擒敵拳表演解說

1、擒敵拳入場(chǎng)解說詞擒敵拳是擒敵術(shù)主要技法動(dòng)作的單人綜合練習(xí)，由16組技法動(dòng)作合成，融入了所有擒敵拳術(shù)的手型、 步型及攻擊、 防守技法。警衛(wèi)連作為訓(xùn)練大隊(duì)軍營(yíng)文化小組中的武術(shù)表演隊(duì)，一 直保持著愛軍精武的優(yōu)良傳統(tǒng)；警衛(wèi)官兵以頑強(qiáng)拼搏的精神 促進(jìn)自身的發(fā)展、錘煉堅(jiān)強(qiáng)的意志和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)。稚嫩的身軀透著成熟，黯黑的臉龐彰顯出剛強(qiáng)，他們是 褡褳場(chǎng)站警衛(wèi)連戰(zhàn)士。他們?cè)菧厥抑泻诺幕ǘ?，可如今他們是破石?出的一抹新綠；訓(xùn)練場(chǎng)上的出海蛟龍、下山猛虎；擒敵拳準(zhǔn)備、貫耳沖膝、抓腕砸肘隨著一聲聲的口 令，他們樂此不疲，訓(xùn)練中他們目光犀利，喊聲震天；淡去 了膽怯與扭捏，展現(xiàn)出警衛(wèi)男兒的颯爽風(fēng)姿。擒敵拳十六動(dòng)

2、圖解擒敵拳16動(dòng)-預(yù)備姿勢(shì)預(yù)備姿勢(shì)：在立正的基礎(chǔ)上，聽到"擒敵拳預(yù)備”的口令，身體左轉(zhuǎn)成格斗勢(shì)。如下圖:擒敵拳16動(dòng)-直拳橫踢直拳橫踢動(dòng)作要領(lǐng)：左直拳，接右直拳，接右橫踢，右腳落步，出左直拳（不收回），右拳置于下頜，兩眼目視前方。如下圖：要求：擊打迅猛連貫。fl擒敵拳16動(dòng)-抱腿頂摔抱腿頂摔動(dòng)作要領(lǐng)：左腳在右腳后墊步，左拳置于下頜，隨即起右腿前蹬，右腳向前落步，上體前俯，成右弓步，同 時(shí)兩手前伸，與膝同高，掌心相對(duì) ；隨即肩向前頂，兩手后拉置于腹前，兩眼目視前下。如下圖： 要求：墊步前蹬快，抱腿頂摔猛。擒敵拳16動(dòng)-勾擺連擊勾擺連擊動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左擺拳（

3、不收回），右拳置于下頜，兩眼目視前方。如下圖：要求：上步勾拳連貫迅猛。擒敵拳16動(dòng)-抱臂背摔抱臂背摔動(dòng)作要領(lǐng)：進(jìn)步同時(shí)，左手向外擋抓，掌心向外，右腳向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置于左手前,隨即左腳向右腳后背步，兩腿彎曲；上體迅速向左后轉(zhuǎn)體彎腰，兩手猛力下拉，同時(shí)兩腿蹬直（兩腳左右相距約一腳之長(zhǎng)），臀部上頂，兩手變?nèi)糜谏眢w左側(cè)；身體左轉(zhuǎn)，右腳下踹，左拳置于下頜，右拳置于大腿外側(cè)，兩眼目視前下方。如下圖：要求：轉(zhuǎn)體、彎腰、下拉、蹬腿迅速連貫。擒敵拳16動(dòng)-側(cè)踹勾拳側(cè)踹勾拳動(dòng)作要領(lǐng)：右腳在左腳后墊步，左側(cè)踹，左腳落地，左臂左上格擋 目視前方。如下圖：要求：側(cè)踹快，勾擊狠。；接右勾拳（不收回

4、），左拳置于下頜，擒敵拳16動(dòng)-拉肘別臂拉肘別臂動(dòng)作要領(lǐng)：進(jìn)步的同時(shí)，左手由下向前上方插掌，掌心向右，略低于肩，右拳置于下頜；隨即右手抓握左手腕，左手握拳，身體向右轉(zhuǎn)體成右弓步，同時(shí)兩手猛力后拉，身體下壓，兩手置于腹前，兩眼目視前下方。如下圖：要求：插掌快，后拉下壓猛。擒敵拳16動(dòng)-掀腿壓頸掀腿壓頸動(dòng)作要領(lǐng)：身體向左后轉(zhuǎn) 180度，左抄抱，右腳向左前踢腿（與小腿同高），同時(shí)身體右轉(zhuǎn)，左手上挑與頭 同高，掌心向后 ，右手下壓后擺，掌心向后；右腳踢腿后在左腳后落步，并用力下踏，同時(shí)左腳高前上步, 左手臂左下格擋，右掌置于腰際 ，隨即右掌向前插擊，掌心向下與喉部同高（不收回）左手變?nèi)糜谙骂M， 兩眼

5、目視前方。如下圖：要求：上挑、下壓、踢腿迅猛連貫。ft擒敵拳16動(dòng)-側(cè)踹橫踢側(cè)踹橫踢 動(dòng)作要領(lǐng)：右掌變?nèi)糜谙骂M，同時(shí)右腳向前墊步，起左腿側(cè)踹，接右橫踢，右腳落步，出左直拳（不收回）兩眼目視前方；左后轉(zhuǎn)身180度成格斗式，目視前方。如下圖:要求：側(cè)踹快，橫踢猛。擒敵拳16動(dòng)-前登彈踢前登彈踢動(dòng)作要領(lǐng)：右前蹬，接左腿彈踢，左腳落步，出右直拳（不收回），目視前方。如下圖: 要求：前蹬猛，彈踢快，重心穩(wěn)。擒敵拳16動(dòng)-直擺勾擊直擺勾擊動(dòng)作要領(lǐng)：進(jìn)步左直拳，接右擺拳，接左色拳（不收回）兩眼目視前方。如下圖:要求：擊打迅猛連貫。擒敵拳16動(dòng)-接腿涮摔接腿涮摔動(dòng)作要領(lǐng)：身體左轉(zhuǎn)，右抄抱，左手抓右手腕；右腳

6、向右后撤一大步，成右弓步的同時(shí)，兩手經(jīng)膝前向右上劃弧，與肩同高，兩眼目視左下方。如下圖：要求：撤步、劃弧快、猛。擒敵拳16動(dòng)-擺拳側(cè)踹擺拳側(cè)踹擒敵拳16動(dòng)-抱腿撞襠抱腿撞襠動(dòng)作要領(lǐng)：進(jìn)步的同時(shí)，身體下潛，兩腿彎曲，兩手變掌下插，左手在上（與膝同高），右手在下（與小腿 同高），掌心相對(duì)；身體向右后轉(zhuǎn)體270度的同時(shí)右腳上步，兩掌變?nèi)咸岷罄谛厍?，上體前俯，隨即左 膝下跪，左拳下?lián)襞c左膝同高，右拳置于下頜，兩眼目視下方。如下圖：要求：上步抱腿快，轉(zhuǎn)摔猛。擒敵拳16動(dòng)-絆腿跪襠絆腿跪襠動(dòng)作要領(lǐng)：起身左抄抱的同時(shí)，右腳進(jìn)步，腳尖內(nèi)扣（左腳跟上）；左腳向右腳后背步，右腿向后絆的同時(shí)身體向左下旋壓，左手成拳，拳心向內(nèi)，置于頜下，右手成八字掌，掌心向下，置于左胸前。如下圖：要求：背步、絆腿、旋壓迅猛連貫。擒敵拳16動(dòng)-格擋彈踢格擋彈踢動(dòng)作要領(lǐng)：身體向右后轉(zhuǎn)體的同時(shí)，右上格擋；左腿彈踢，左腳落步，出右直拳（不收回）