鄉(xiāng)村少年宮乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

1、鄉(xiāng)村少年宮時(shí)間：2021.02. 13創(chuàng)作：歐陽(yáng)總活動(dòng)計(jì)劃（20仃2018學(xué)年度第2學(xué)期）小組名稱(chēng)：乒乓球輔導(dǎo)教師：高平華、馬錦、王麗康雞街鎮(zhèn)中心小學(xué)、鄉(xiāng)村少年宮二0 一年九月乒乓球活動(dòng)計(jì)劃（20仃2018學(xué)年度）一、指導(dǎo)思想：本學(xué)期通過(guò)少年宮乒乓球課讓學(xué)生了解乒乓球及攻防技術(shù) 動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生打乒乓球的興趣，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一” 的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng) 信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身 體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文 化生活。二、基本情況：本學(xué)期的乒乓球活動(dòng)小組的成員為三至六年級(jí)的學(xué)生，人數(shù)50 人。由于我校乒乓球

2、還處于發(fā)展階段，學(xué)生的基本功不扎實(shí)， 理論知識(shí)缺乏，因而面臨重重困難。其優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生積極性高， 對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)興趣強(qiáng)烈。綜上所述，球隊(duì)訓(xùn)練重點(diǎn)是全面身體素 質(zhì)及比賽經(jīng)驗(yàn)。另外，還要加強(qiáng)專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)的訓(xùn)練，通過(guò)乒乓活 動(dòng)獲得技能，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、發(fā)展個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身 心健康發(fā)展，組織和吸引更多的學(xué)生參加體育活動(dòng)。發(fā)展柔 韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。學(xué)習(xí)和掌握各項(xiàng)運(yùn) 動(dòng)所需的基本活動(dòng)技能，逐步培養(yǎng)學(xué)生完成各種練習(xí)的正確姿 勢(shì)。學(xué)習(xí)和掌握各種運(yùn)動(dòng)技能，比賽規(guī)則。在訓(xùn)練過(guò)程屮努力 培養(yǎng)學(xué)生守紀(jì)律、愛(ài)學(xué)習(xí)、勇于吃苦、意志頑強(qiáng)的品質(zhì)，使其 能夠全面發(fā)展。三、活動(dòng)目標(biāo)：1、培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛(ài)好，增強(qiáng)學(xué)生

3、的身體素質(zhì)。2、初步學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作，隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方 法。3、進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法，并 且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中靈活運(yùn)用。4、培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量，提 高學(xué)生的身體素質(zhì)。四、活動(dòng)內(nèi)容：1、推擋訓(xùn)練2、發(fā)球練習(xí)3、正、反手攻球訓(xùn)練4、正、反下旋球練習(xí)5、發(fā)球搶攻6、接發(fā)球搶攻首先，將繼續(xù)鞏固已學(xué)的訓(xùn)練內(nèi)容；其次，進(jìn)一步加強(qiáng) 正、反手攻球的訓(xùn)練，讓學(xué)生基本掌握打乒乓球的基本步法， 并結(jié)合到訓(xùn)練與實(shí)踐當(dāng)中。再次，通過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，教學(xué) 生比賽，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)打乒乓球的興趣，也通過(guò)比賽，鍛煉學(xué) 生們的心理素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生們的心理健康。輔助訓(xùn)練

4、（體能訓(xùn)練）五、活動(dòng)措施1、對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，興趣是他們的第一需求，本活動(dòng)通過(guò)情景設(shè)置，游戲，競(jìng)賽等形式來(lái)吸引學(xué)生主動(dòng)地參與到學(xué)習(xí)活動(dòng) 中，主動(dòng)探索、發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題。2、突出“以人為本”的教學(xué)理念，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。3、關(guān)注學(xué)生心理需求和情感體驗(yàn)，給學(xué)生提供自我設(shè)計(jì)、自我 展示、自我體驗(yàn)及相互合作的學(xué)習(xí)氛圍，使不同的學(xué)生都能體 驗(yàn)到成功的快樂(lè)。4、經(jīng)常同學(xué)生一起共同鍛煉。六、活動(dòng)時(shí)間：每周四下午第3節(jié)課。七、活動(dòng)地點(diǎn)：乒乓球場(chǎng)活動(dòng)計(jì)劃（20132014 學(xué)年度）周次教學(xué)內(nèi)容1體育課教學(xué)管理規(guī)定選課2復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)31、反手攻球基本要領(lǐng)及徒手揮柏2、反手發(fā)平擊球41、反手攻球基本要領(lǐng)2、一人發(fā)球.一人練習(xí)擊球5反手攻球，對(duì)攻練習(xí)6往返跑71、仰臥起坐（女）2、屈臂懸垂（男）8反手定點(diǎn)攻球練習(xí)9正手攻球，反手攻球10學(xué)習(xí)基本步法：?jiǎn)尾健⒒?、交叉?11、學(xué)習(xí)正手兩點(diǎn)攻球技術(shù)基本要領(lǐng)2、一人推球，一人練習(xí)12正手對(duì)攻練習(xí)，兩點(diǎn)練習(xí)131、反手攻球練習(xí)2、“一推一