類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎康復(fù)鍛煉

1、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎康復(fù)鍛煉 類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，是一種慢性全身性疾病。因?yàn)槠洳∫蛏形纯隙ǎ譄o(wú)理想的治療方法，仍為臨床研究的重要課題。現(xiàn)在國(guó)內(nèi)外對(duì)本病的治療方法甚多，盡管如此，仍然屬于難治性疾病。由于不少患者只依賴于某種藥物或某種治療方法，常常過(guò)多地休息而忽視關(guān)節(jié)功能鍛煉，因而加重了關(guān)節(jié)的僵硬和畸形，喪失了自理生活或勞動(dòng)能力。不僅患者本人遭受病痛的不幸，也給家庭和社會(huì)帶來(lái)負(fù)擔(dān)。尤其是當(dāng)前過(guò)多強(qiáng)調(diào)休息的治療方法，不利于體質(zhì)的恢復(fù)、關(guān)節(jié)功能的保持和恢復(fù)。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人進(jìn)行功能鍛煉必須的，在急性炎癥控制后，即應(yīng)開(kāi)始關(guān)節(jié)功能鍛煉。目的是通過(guò)活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)僵直攣縮，防止肌肉萎縮，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，即所謂“以動(dòng)

2、防殘”。一、康復(fù)鍛煉對(duì)于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療作用有多大？類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎康復(fù)鍛煉目的，不僅僅是為了促進(jìn)關(guān)節(jié)功能得到恢復(fù)，還是為了使病殘者在家庭或社會(huì)，都能夠不依賴他人而獨(dú)立生活。當(dāng)病人經(jīng)過(guò)努力能完成這些動(dòng)作時(shí)，在心理上就可以建立起獨(dú)立生活的信念，從而對(duì)康復(fù)治療充滿信心，對(duì)治療無(wú)疑有很大的促進(jìn)作用！但是在現(xiàn)實(shí)中對(duì)于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療常常由于不少患者只依靠于某種藥物或某種治療方法，過(guò)多地休息而忽視了關(guān)節(jié)功能的鍛煉，從而加重了關(guān)節(jié)的僵硬和畸形。過(guò)多強(qiáng)調(diào)休息的治療方法，不利于體質(zhì)、關(guān)節(jié)功能的保持和恢復(fù)，應(yīng)采取綜合治療方法，尤其是應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行必要的體質(zhì)與關(guān)節(jié)功能鍛煉，要?jiǎng)屿o結(jié)合，以動(dòng)為主，主動(dòng)鍛煉

3、與被動(dòng)鍛煉相結(jié)合，以主動(dòng)鍛煉為主。切不可因關(guān)節(jié)疼痛而放棄功能鍛煉，并且這種鍛煉要循序漸進(jìn)，不可急于求成或“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”?？蛇M(jìn)行一些柔緩的運(yùn)動(dòng)，如：耐力運(yùn)動(dòng)（不行、慢跑、騎自行車(chē)等）、太極拳、練功療法、醫(yī)療體操等等。二、哪些類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者不宜進(jìn)行鍛煉？由于通過(guò)關(guān)節(jié)鍛煉，可以增加肌力，保存關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力，防止關(guān)節(jié)攣縮、強(qiáng)直及肌肉萎縮。所以只要類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者條件適合，就應(yīng)早期、有規(guī)則地進(jìn)行各關(guān)節(jié)的功能性鍛煉。但是當(dāng)類(lèi)風(fēng)濕患者在出現(xiàn)下面情況之一時(shí)不宜進(jìn)行體育鍛煉： (1)在疾病的急性期，由于病情尚未控制，伴有發(fā)熱、全身狀況嚴(yán)重、臟器功能處于代償期，不宜進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法，否則在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可能

4、發(fā)生并發(fā)癥。 (2)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)要避免頸椎過(guò)度運(yùn)動(dòng)，切勿對(duì)頸、肩、背和頭部施加壓力，以免造成脊髓的損傷。 (3)強(qiáng)直性脊柱炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎運(yùn)動(dòng)要緩和，不要做彈跳和挺舉運(yùn)動(dòng)。 (4)心力衰竭或新發(fā)作的心絞痛、二度或三度傳導(dǎo)阻滯、新近發(fā)生的心肌梗死、心肌炎；運(yùn)動(dòng)高血壓，收縮壓超過(guò)33.5千帕，或舒張壓超過(guò)16千帕；感染性疾病、急性關(guān)節(jié)炎或血栓性靜脈炎等。三、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在進(jìn)行康復(fù)鍛煉時(shí)應(yīng)注意哪些？ 在對(duì)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)康復(fù)時(shí)還要注意： (1)掌握運(yùn)動(dòng)量，不能操之過(guò)急。活動(dòng)要由少到多、逐漸增加，適可而止。 (2)每天以早晨鍛煉為好，此時(shí)全身肌肉器官已得到充分休息，體療效果較好。不能到室外進(jìn)行鍛煉者，可以在室內(nèi)或床上隨時(shí)安排鍛煉項(xiàng)目。 (3)一個(gè)人的體療項(xiàng)目不宜多，一般只選取l2項(xiàng)。 (4)如在體療中發(fā)現(xiàn)患者食欲差、失眠、體重明顯下降，脈搏超過(guò)原來(lái)的30%這往往