美國(guó)大學(xué)學(xué)生睡眠報(bào)告VIP

1、美國(guó)大學(xué)學(xué)生睡眠報(bào)告美國(guó)留學(xué)的人數(shù)在不斷上漲，很多學(xué)生去名校讀書(shū)的機(jī)會(huì)也越來(lái)越多，那么據(jù)最近的一個(gè)報(bào)告， 美國(guó)大學(xué)生睡眠時(shí)間因?qū)W校而有不同，那么真實(shí)情況是怎么樣呢?跟著出國(guó)來(lái)看看相關(guān)資訊吧! 歡迎閱讀。睡眠質(zhì)量的好壞和學(xué)習(xí)效率的高低直接掛鉤。眾多研究表明，睡眠質(zhì)量高，人的學(xué)習(xí)能力、記憶力、創(chuàng)新能力以及解決問(wèn)題的能力都會(huì)提高。盡管如此，美國(guó)大學(xué)的學(xué)生卻深受睡眠時(shí)間缺乏之苦，很多大學(xué)生并沒(méi)有得到 7-8 小時(shí)的睡眠時(shí)間。健康追蹤公司 Jawbone日前公布了美國(guó)各大學(xué)校學(xué)生的睡眠時(shí)間。以下是一組美國(guó)大學(xué)排名與入睡時(shí)間的關(guān)系分布圖， 縱軸表示入睡時(shí)間，橫軸表示在全美大學(xué)排名中的位置。一是：因?yàn)檐娦Ｍ?/p>

2、常有很嚴(yán)苛的作息規(guī)則，公司沒(méi)有將軍校的數(shù)據(jù)納入考慮范圍 ;二是：總共睡覺(jué)時(shí)間并沒(méi)有依照醒的時(shí)間減去在床的時(shí)間計(jì)算，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人每晚都會(huì)醒一到兩次。Jawbone會(huì)追蹤到晚上你不安、未能好好休息的時(shí)間段，并不將它記做睡眠時(shí)間。平均睡眠時(shí)間： 6.85 小時(shí)平均就寢時(shí)間： 12:53pm平均起床時(shí)間： 8:25am平均睡眠時(shí)間： 6.85 小時(shí)平均就寢時(shí)間： 12:55am平均起床時(shí)間： 8:26am平均睡眠時(shí)間： 6.85 小時(shí)平均就寢時(shí)間： 12:48am平均起床時(shí)間： 8:16am平均睡眠時(shí)間： 6.84 小時(shí)平均就寢時(shí)間： 1:08am平均起床時(shí)間： 8:37am平均睡眠時(shí)間： 6.84

3、小時(shí)平均就寢時(shí)間： 12:48am平均起床時(shí)間： 8:15am平均睡眠時(shí)間： 6.83 小時(shí)平均就寢時(shí)間： 12:47am平均起床時(shí)間： 8:18am平均睡眠時(shí)間： 6.83 小時(shí)平均就寢時(shí)間： 12:45am平均起床時(shí)間： 8:16am平均睡眠時(shí)間： 6.82 小時(shí)平均就寢時(shí)間： 1:14am平均起床時(shí)間： 8:45am平均睡眠時(shí)間： 6.82 小時(shí)平均就寢時(shí)間： 1:02am平均起床時(shí)間： 8:32am平均睡眠時(shí)間： 6.81 小時(shí)平均就寢時(shí)間： 1:12am平均起床時(shí)間： 8:38am平均睡眠時(shí)間： 6.81 小時(shí)平均就寢時(shí)間： 1:03am平均起床時(shí)間： 8:27am平均睡眠時(shí)間： 6

4、.81 小時(shí)平均就寢時(shí)間： 12:52am平均起床時(shí)間： 8:14am平均睡眠時(shí)間： 6.81 小時(shí)平均就寢時(shí)間： 12:45am平均起床時(shí)間： 8:17am平均睡眠時(shí)間： 6.8 小時(shí)平均就寢時(shí)間： 1:01am平均起床時(shí)間： 8:24am平均睡眠時(shí)間： 6.79 小時(shí)平均就寢時(shí)間： 12:21am平均起床時(shí)間： 7:42am平均睡眠時(shí)間： 6.78 小時(shí)平均就寢時(shí)間： 1:13am平均起床時(shí)間： 8:36am平均睡眠時(shí)間： 6.76 小時(shí)平均就寢時(shí)間： 12:54a平均起床時(shí)間： 8:22am平均睡眠時(shí)間： 6.76 小時(shí)平均就寢時(shí)間： 12:52am平均起床時(shí)間： 8:19am平均睡眠時(shí)

5、間： 6.75 小時(shí)平均就寢時(shí)間： 12:47am平均起床時(shí)間： 8:15am平均睡眠時(shí)間： 6.75 小時(shí)平均就寢時(shí)間： 12:42am平均起床時(shí)間： 8:08am平均睡眠時(shí)間： 6.73 小時(shí)平均就寢時(shí)間： 12:59am平均起床時(shí)間： 8:23am平均睡眠時(shí)間： 6.76 小時(shí)平均就寢時(shí)間： 12:54a平均起床時(shí)間： 8:22am平均睡眠時(shí)間： 6.71 小時(shí)平均就寢時(shí)間： 12:44am平均起床時(shí)間： 8:03am平均睡眠時(shí)間： 6.69 小時(shí)平均就寢時(shí)間： 1:09am平均起床時(shí)間： 8:28am平均睡眠時(shí)間： 6.68 小時(shí)平均就寢時(shí)間： 1:26am平均起床時(shí)間： 8:49am沒(méi)來(lái)美國(guó)之前，幻想中的美國(guó)大學(xué)留學(xué)是白天和教授熱火朝天的討論學(xué)術(shù)問(wèn)題，晚上和朋友吃喝玩樂(lè)，party 到天亮。然而實(shí)際來(lái)到美國(guó)之后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，幻想只實(shí)現(xiàn)了一半。半天確