目標(biāo)計(jì)劃措施行動(dòng)學(xué)習(xí)教案

1、目標(biāo)計(jì)劃措施目標(biāo)計(jì)劃措施(cush)行動(dòng)行動(dòng)第一頁(yè)，共28頁(yè)?，F(xiàn)場(chǎng)(xinchng)游戲游戲規(guī)則游戲規(guī)則1.全班隨機(jī)全班隨機(jī)(su j)抽出抽出10位同學(xué)參加游戲位同學(xué)參加游戲2.參加游戲的同學(xué)參加游戲的同學(xué)蒙上眼睛，原地左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，蒙上眼睛，原地左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈， 然后進(jìn)行探索。然后進(jìn)行探索。第1頁(yè)/共28頁(yè)第二頁(yè)，共28頁(yè)。分享(fn xin)體驗(yàn)1.蒙上眼睛的那一刻，你有什么蒙上眼睛的那一刻，你有什么(shn me)感受？感受？2.你知道你知道(zh do)你的目標(biāo)物在哪里嗎？你的目標(biāo)物在哪里嗎？第2頁(yè)/共28頁(yè)第三頁(yè)，共28頁(yè)。現(xiàn)場(chǎng)現(xiàn)場(chǎng)(xinchng)調(diào)查調(diào)查你有自己你有自

2、己(zj)(zj)的奮斗目標(biāo)嗎的奮斗目標(biāo)嗎? ?如果你不知道自己要駛向哪個(gè)碼頭，如果你不知道自己要駛向哪個(gè)碼頭， 那么那么(n me)任何風(fēng)對(duì)你來(lái)說(shuō)都不會(huì)是任何風(fēng)對(duì)你來(lái)說(shuō)都不會(huì)是順風(fēng)。順風(fēng)。第3頁(yè)/共28頁(yè)第四頁(yè)，共28頁(yè)。在非洲，每天早晨羚羊睜開眼睛，所想的第在非洲，每天早晨羚羊睜開眼睛，所想的第一件事就是：我必須跑得更快。而在同一時(shí)刻，一件事就是：我必須跑得更快。而在同一時(shí)刻，獅子從睡夢(mèng)中醒來(lái)，首先閃現(xiàn)在腦海里的是，我獅子從睡夢(mèng)中醒來(lái)，首先閃現(xiàn)在腦海里的是，我必須跑得再快一些，以追上更多的羚羊。于是，必須跑得再快一些，以追上更多的羚羊。于是，幾乎同時(shí)，羚羊和獅子一躍而起，迎著朝陽(yáng)幾乎同時(shí)，

3、羚羊和獅子一躍而起，迎著朝陽(yáng)(choyng)跑去。跑去。一個(gè)拼命地跑，一個(gè)拼命地追，為什么？一個(gè)拼命地跑，一個(gè)拼命地追，為什么？第一個(gè)關(guān)鍵詞第一個(gè)關(guān)鍵詞目標(biāo)目標(biāo)第4頁(yè)/共28頁(yè)第五頁(yè)，共28頁(yè)。第5頁(yè)/共28頁(yè)第六頁(yè)，共28頁(yè)。你你的的人人生生路路途途你的人生目標(biāo)你的人生目標(biāo)手機(jī)手機(jī)(shu j)、電腦、電腦漫畫漫畫(mnhu)、小說(shuō)、小說(shuō)青春旅途青春旅途(lt)中的中的一個(gè)又一個(gè)誘惑一個(gè)又一個(gè)誘惑光怪光怪陸離陸離的社的社會(huì)生活會(huì)生活早到的愛(ài)情早到的愛(ài)情第6頁(yè)/共28頁(yè)第七頁(yè)，共28頁(yè)。在一望無(wú)際的非洲拉馬河畔，一只非洲豹向一群羚羊在一望無(wú)際的非洲拉馬河畔，一只非洲豹向一群羚羊撲去，羚羊拼命地

4、四散奔逃撲去，羚羊拼命地四散奔逃(bnto)。非洲豹的眼睛盯著。非洲豹的眼睛盯著一只未成年的羚羊，窮追不舍。在追與逃的過(guò)程中，非洲一只未成年的羚羊，窮追不舍。在追與逃的過(guò)程中，非洲豹超過(guò)了一只又一只站在旁邊驚恐觀望的羚羊。但對(duì)那些豹超過(guò)了一只又一只站在旁邊驚恐觀望的羚羊。但對(duì)那些和它挨得很近的羚羊，它卻像未看見(jiàn)一樣，一次次放過(guò)它和它挨得很近的羚羊，它卻像未看見(jiàn)一樣，一次次放過(guò)它們。終于，那只未成年的羚羊被兇悍的非洲豹撲倒了，掙們。終于，那只未成年的羚羊被兇悍的非洲豹撲倒了，掙扎著倒在了血泊中。扎著倒在了血泊中。第7頁(yè)/共28頁(yè)第八頁(yè)，共28頁(yè)。目標(biāo)專一是成功的必要條件。試想豹子中途目標(biāo)專一是成

5、功的必要條件。試想豹子中途(zhngt)看到這只好，便去追趕這只，看到那只好，又去追看到這只好，便去追趕這只，看到那只好，又去追趕那只，被追趕的一只只羚羊起跑速度一定很快，由于豹子趕那只，被追趕的一只只羚羊起跑速度一定很快，由于豹子體力在不斷消耗，就會(huì)把貪得無(wú)厭的豹子甩到身后，最后哪體力在不斷消耗，就會(huì)把貪得無(wú)厭的豹子甩到身后，最后哪只羚羊都不會(huì)追到，還落個(gè)筋疲力盡而又非常懊悔的下場(chǎng)。只羚羊都不會(huì)追到，還落個(gè)筋疲力盡而又非常懊悔的下場(chǎng)。其實(shí)，我們生活中經(jīng)不起誘惑而中途其實(shí)，我們生活中經(jīng)不起誘惑而中途(zhngt)改變目標(biāo)的事改變目標(biāo)的事例可以說(shuō)數(shù)不勝數(shù)，就像豹子中途例可以說(shuō)數(shù)不勝數(shù)，就像豹子中

6、途(zhngt)追趕一只只羚羊追趕一只只羚羊的下場(chǎng)，應(yīng)引以為戒。的下場(chǎng)，應(yīng)引以為戒。第8頁(yè)/共28頁(yè)第九頁(yè)，共28頁(yè)。我們我們(wmen)平時(shí)做事在目標(biāo)選定好后，平時(shí)做事在目標(biāo)選定好后，要像豹子追趕羚羊那樣專一，要有堅(jiān)定信要像豹子追趕羚羊那樣專一，要有堅(jiān)定信念和足夠的信心，并能持之以恒地堅(jiān)持下念和足夠的信心，并能持之以恒地堅(jiān)持下來(lái)，只有緊追一只羊才會(huì)距離你的目標(biāo)越來(lái)，只有緊追一只羊才會(huì)距離你的目標(biāo)越來(lái)越近，才會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的理想，特別是那來(lái)越近，才會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的理想，特別是那些做事猶豫不決的人更應(yīng)從中有所受益。些做事猶豫不決的人更應(yīng)從中有所受益。第9頁(yè)/共28頁(yè)第十頁(yè)，共28頁(yè)。我們的學(xué)習(xí)也應(yīng)該這樣

7、我們的學(xué)習(xí)也應(yīng)該這樣(zhyng)，首先確定目標(biāo)，首先確定目標(biāo)一一個(gè)階段的目標(biāo)，一個(gè)學(xué)年的目標(biāo)，一個(gè)學(xué)期的目標(biāo)，一個(gè)個(gè)階段的目標(biāo)，一個(gè)學(xué)年的目標(biāo)，一個(gè)學(xué)期的目標(biāo)，一個(gè)月的目標(biāo)，一個(gè)星期乃至一天的目標(biāo)，這樣月的目標(biāo)，一個(gè)星期乃至一天的目標(biāo)，這樣(zhyng)，學(xué)，學(xué)習(xí)起來(lái)才有了努力方向，才會(huì)全身心地投入其中，才能把習(xí)起來(lái)才有了努力方向，才會(huì)全身心地投入其中，才能把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種享受，才能真正體驗(yàn)到學(xué)習(xí)帶來(lái)的樂(lè)趣，才學(xué)習(xí)當(dāng)成一種享受，才能真正體驗(yàn)到學(xué)習(xí)帶來(lái)的樂(lè)趣，才會(huì)學(xué)有所得，學(xué)有所成。會(huì)學(xué)有所得，學(xué)有所成。第10頁(yè)/共28頁(yè)第十一頁(yè)，共28頁(yè)。著名著名(zhmng)心理學(xué)教授史蒂心理學(xué)教授史蒂文文

8、里希指出：里希指出： 將目標(biāo)分解成若干個(gè)可以實(shí)現(xiàn)的部分(b fen)，不但能增加立竿見(jiàn)影的效果，而且能減少付出的代價(jià)。第11頁(yè)/共28頁(yè)第十二頁(yè)，共28頁(yè)。 這是哈佛大學(xué)一個(gè)非常著名(zhmng)的關(guān)于目標(biāo)對(duì)人生影響的跟蹤調(diào)查。該項(xiàng)調(diào)查的對(duì)象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)： 27%的人，沒(méi)有目標(biāo)； 60%的人，目標(biāo)模糊； 10%的人，有比較(bjio)清晰的短期目標(biāo); 3%的人，有十分清晰的長(zhǎng)期目標(biāo)。 25年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)(fxin)，他們的生活狀況十分有意思，他們的生活狀況十分有意思第12頁(yè)/共28頁(yè)第十三頁(yè)，共28頁(yè)。 3%幾乎不曾更改過(guò)自己的人

9、生目標(biāo)。幾乎不曾更改過(guò)自己的人生目標(biāo)。25年后，他們幾乎都成了社會(huì)各界頂尖成功人士，年后，他們幾乎都成了社會(huì)各界頂尖成功人士，他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會(huì)精英。他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會(huì)精英。 10%大都生活在社會(huì)的中上層。其共同特大都生活在社會(huì)的中上層。其共同特點(diǎn)是那些短期目標(biāo)不斷地被達(dá)到，生活質(zhì)量穩(wěn)點(diǎn)是那些短期目標(biāo)不斷地被達(dá)到，生活質(zhì)量穩(wěn)步上升。他們成為各行各業(yè)不可缺少的專業(yè)人步上升。他們成為各行各業(yè)不可缺少的專業(yè)人士，如醫(yī)生、律師、工程師、高級(jí)主管等等。士，如醫(yī)生、律師、工程師、高級(jí)主管等等。 60%幾乎都生活在社會(huì)的中下層面。他們幾乎都生活在社會(huì)的中下層面。他們能安穩(wěn)

10、地生活與工作，但都沒(méi)有什么特別的成能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒(méi)有什么特別的成績(jī)?？?jī)。 27%幾乎都生活在社會(huì)的最底層，生活都幾乎都生活在社會(huì)的最底層，生活都過(guò)得很不如意，常常過(guò)得很不如意，常常(chngchng)失業(yè)，靠社失業(yè)，靠社會(huì)救濟(jì)，常常會(huì)救濟(jì)，常常(chngchng)在抱怨他人，抱怨在抱怨他人，抱怨社會(huì)。社會(huì)。第13頁(yè)/共28頁(yè)第十四頁(yè)，共28頁(yè)。第14頁(yè)/共28頁(yè)第十五頁(yè)，共28頁(yè)。1.晚上一定要保證睡眠。晚上一定要保證睡眠。2.上課聽好課（不要只顧著記筆記，聽明白其實(shí)更重要）上課聽好課（不要只顧著記筆記，聽明白其實(shí)更重要）3.哪里不懂，這些就是今天自己要消化的東西。哪里不懂，這些就是

11、今天自己要消化的東西。4.晚上不用苦命的熬夜！晚上不用苦命的熬夜！5.每個(gè)周末都要把這周的知識(shí)，哪怕是草草的，也要過(guò)一遍。每個(gè)周末都要把這周的知識(shí)，哪怕是草草的，也要過(guò)一遍。好好的學(xué)習(xí)成績(jī)，在于好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。的學(xué)習(xí)成績(jī)，在于好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。6.每星期日以書面形式列出下一星期的具體周計(jì)劃，總結(jié)上一周每星期日以書面形式列出下一星期的具體周計(jì)劃，總結(jié)上一周學(xué)習(xí)情況學(xué)習(xí)情況7.嚴(yán)格按照周計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)，周計(jì)劃優(yōu)先，其它事讓行嚴(yán)格按照周計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)，周計(jì)劃優(yōu)先，其它事讓行8.每科每科2本：筆記本（課堂理論筆記），類題本（總結(jié)各類題型及本：筆記本（課堂理論筆記），類題本（總結(jié)各類題型及方法，錯(cuò)過(guò)一道，整理方法

12、，錯(cuò)過(guò)一道，整理(zhngl)一類，雙色）一類，雙色）9.上課不看課外書，不玩手機(jī)，不玩游戲及其他老師認(rèn)為不適宜上課不看課外書，不玩手機(jī)，不玩游戲及其他老師認(rèn)為不適宜的事情等等的事情等等第15頁(yè)/共28頁(yè)第十六頁(yè)，共28頁(yè)。第16頁(yè)/共28頁(yè)第十七頁(yè)，共28頁(yè)。三個(gè)任務(wù)三個(gè)任務(wù)(rnwu)1、分組討論如何制定、分組討論如何制定(zhdng)合理的學(xué)習(xí)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃計(jì)劃2、寫出自己明天的學(xué)習(xí)、寫出自己明天的學(xué)習(xí)(xux)計(jì)劃計(jì)劃3、挑一些同學(xué)讀一讀自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，、挑一些同學(xué)讀一讀自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，大家一起討論一個(gè)比較好的學(xué)習(xí)計(jì)劃，然大家一起討論一個(gè)比較好的學(xué)習(xí)計(jì)劃，然后按照標(biāo)準(zhǔn)修改自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃

13、后按照標(biāo)準(zhǔn)修改自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃第17頁(yè)/共28頁(yè)第十八頁(yè)，共28頁(yè)。計(jì)劃計(jì)劃(jhu)很美好，現(xiàn)很美好，現(xiàn)實(shí)中執(zhí)行起來(lái)總會(huì)經(jīng)歷實(shí)中執(zhí)行起來(lái)總會(huì)經(jīng)歷重重磨難，我們來(lái)分析重重磨難，我們來(lái)分析一下這幾種情況：一下這幾種情況：第18頁(yè)/共28頁(yè)第十九頁(yè)，共28頁(yè)。NO.1當(dāng)我們遇到以下這些當(dāng)我們遇到以下這些(zhxi)情況，該怎么辦？情況，該怎么辦？措施？措施？第一種情況第一種情況(qngkung)：自己第一天制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，發(fā)現(xiàn)第二天執(zhí)行不自己第一天制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，發(fā)現(xiàn)第二天執(zhí)行不下去了，怎么辦？下去了，怎么辦？第二種情況：第二種情況：不想堅(jiān)持制定學(xué)習(xí)不想堅(jiān)持制定學(xué)習(xí)(xux)計(jì)劃，怎么辦？計(jì)劃，怎么辦？第三種情況：第三種情況：遵循這些計(jì)劃，發(fā)現(xiàn)緊接著的考試不理想，怎么遵循這些計(jì)劃，發(fā)現(xiàn)緊接著的考試不理想，怎么辦？辦？第四種情況：當(dāng)老師布置的任務(wù)和你的計(jì)第四種情況：當(dāng)老師布置的任務(wù)和你的計(jì)劃都需要完成，怎么辦？劃都需要完成，怎么辦？第19頁(yè)/共28頁(yè)第二十頁(yè)，共28頁(yè)。第20頁(yè)/共28頁(yè)第二十一頁(yè)，共28頁(yè)。第21頁(yè)/共28頁(yè)第二十二頁(yè)，共28頁(yè)。 所以所以(suy)接下來(lái)的高三接下來(lái)的高三,我們的口號(hào)是我們的口號(hào)是:第22頁(yè)/共28頁(yè)第二十三頁(yè)，共28頁(yè)。第23頁(yè)/共28頁(yè)第二十四頁(yè)，共28頁(yè)。第24頁(yè)/共28頁(yè)第二十五頁(yè)