古典舞身韻資料

1、古典舞身韻一.名詞解釋1 .神：這是泛指內(nèi)涵，神采，韻律，氣質(zhì).任何藝術(shù)若無神韻，就可以說無靈魂。2 .倒踢紫金冠：中國(guó)古典舞基本動(dòng)作之一，一條腿為支撐腿，另一條腿作為動(dòng)作退 向后踢起同時(shí)向后彎腰抬頭.此動(dòng)作也可在空中完成。3 .云手：雙手在身體前上方做左手從左至右，從下至上，右手從右至左，從下至上的“8字圓”運(yùn)動(dòng)。和“小五花”的運(yùn)動(dòng)路線是一樣的，是放大了的“小五花”。4。小五花：答：雙手手背靠攏手心向外，以手腕為軸，雙手形成由下至上，由里至 外的360。的逆向轉(zhuǎn)動(dòng)，每做一次完整的小五花，每只手完成一個(gè)“ 8字圓”運(yùn)動(dòng)。5。云肩轉(zhuǎn)腰：是古典舞身韻經(jīng)過戲曲、無數(shù)長(zhǎng)期觀察，并總結(jié)中國(guó)古典舞舞蹈自身

2、 的要求提煉出來的，提、沉、沖、靠、含、腆、移等基本動(dòng)律貫穿起來做就是云間 轉(zhuǎn)腰。6 .傳統(tǒng)的八大手位：八個(gè)手位即：?jiǎn)紊桨?、雙山膀、順風(fēng)旗、托按掌、雙托掌、山 膀按掌、沖掌、雙提襟。7 .移：上身直立，以腰為動(dòng)力點(diǎn).上身在水平線上向左或向右移動(dòng)的動(dòng)作過程：動(dòng)作 過程中頭部正直，雙肩平行.8 .端腿展翅：即老鷹展翅，端右腿同時(shí)雙臂向上撩掌， 在頭上交叉.挺胸俯身向前與 端腿成45°角，同時(shí)左腿半蹲。再經(jīng)雙肋向后側(cè)上方伸直，掌心向后，腿隨右手 ， 靜止時(shí)眼看2點(diǎn)上方。9。朝天登：即：主力腿伸直用力登地，動(dòng)力腿由下至上往上抬180°貼到耳朵旁邊，左右腿都可做動(dòng)力腿或主力腿。10。

3、小五花：即：雙手相配合做盤腕。兩手手背相對(duì)，盡量屈腕。一手向外環(huán)繞，另 一手向里環(huán)繞。行走路線可做向上下直線， 也可做8字線。與腰的提沉含仰及旁提， 檸等元素相配合.做小五花這個(gè)動(dòng)作時(shí)，要求兩手對(duì)襯，腕子轉(zhuǎn)的幅度要大，轉(zhuǎn)的過 程要圓。11。雙晃手"即小晃手動(dòng)作的延續(xù)與放大，雙晃手要求雙臂沿前后軸從左至右，或 從右至左劃圓時(shí)，兩手之間的距離保持與肩同寬，動(dòng)作要有延伸感。頭眼配合做立圓運(yùn)動(dòng)，配之以腰的旁提含仰動(dòng)律。轉(zhuǎn)肘和轉(zhuǎn)翻腕在動(dòng)作過程中兩手的配合均同小 晃手。12。環(huán)動(dòng)：主力腿不動(dòng),另一腿在空中變換舞姿，如：由前腿舞姿不落地平移成旁腿舞 姿，即稱環(huán)動(dòng)。反之，由后腿舞姿平移成旁腿舞姿，或

4、繼續(xù)平移成前腿舞姿也稱環(huán)動(dòng)。13。傳統(tǒng)的八大手位：八個(gè)手位即：?jiǎn)紊桨?、雙山膀、順風(fēng)旗、托按掌、雙托掌、 山膀按掌、沖掌、雙提襟.14云間轉(zhuǎn)腰：是古典舞身韻經(jīng)過戲曲、無數(shù)長(zhǎng)期觀察，并總結(jié)中國(guó)古典舞舞蹈自身 的要求提煉出來的，提、沉、沖、靠、含、腆、移等基本動(dòng)律貫穿起來做就是云間轉(zhuǎn) 腰。15.燕子穿林：一只腳向前上一步，另一只腳迅速跟上雙交并攏。 一只手從上至下做 蓋掌，另一只手從下至上做穿掌。在半腳尖上做向左或向右360度的轉(zhuǎn)動(dòng)。16.青龍?zhí)阶Γ菏且粋€(gè)融平圓立圓八字圓與一身的典型動(dòng)作。動(dòng)作特點(diǎn)是上身和手臂 要如龍蛇般的游動(dòng)和曲回婉轉(zhuǎn)，身法上突出一個(gè)“鉆”字。17。大刀花:上身做左右交替的轉(zhuǎn)動(dòng)，雙

5、手臂在身體左旁或右旁做相互逆轉(zhuǎn)想交替的 每次36。度的立圓運(yùn)動(dòng)。18。風(fēng)火輪：雙腿從左弓右箭逐漸移至右弓左箭， 身體從右側(cè)至左側(cè)最大限度的移 動(dòng)，雙臂在身體前后做相互交替的“ 8”字形立圓運(yùn)動(dòng)。也可以只做上身動(dòng)作.二.簡(jiǎn)答1.身韻與韻律的關(guān)系答：在古典舞特定的藝術(shù)規(guī)范和審美特征要求下的重要表現(xiàn)手段：即身法與韻律。它們實(shí)際上可以說是中國(guó)古典舞的藝術(shù)的靈魂 .古典舞身韻的形成，是從元素的提煉 入手的.提煉“元素”也既是把程式化的、凝固的造型抽象成為活的基因，如同音樂中 的音符一樣，找到其基質(zhì)，以使其能獲得多種合成方式，在新的組合排列中獲得新的 意義。身法屬于外部的技法范疇，韻律則屬于藝術(shù)的內(nèi)涵，只

6、有他們二者的相互滲 透與有機(jī)的結(jié)合，才能真正體現(xiàn)中國(guó)古典舞審美上的神韻與風(fēng)采。技術(shù)技巧上有了 身韻的輔襯，才能有藝術(shù)的感染力和表現(xiàn)力。換句話說：“形神兼?zhèn)?，身心并用、?nèi)外統(tǒng)一，”這是古典舞不可缺少的標(biāo)志，是民族舞演員必須具備的藝術(shù)修養(yǎng)與素質(zhì).2。形與神的關(guān)系答：一切外部展現(xiàn)的動(dòng)作、舞姿、體態(tài)、路線都可稱之為“形”；一切內(nèi)涵的氣蘊(yùn)、 呼吸、意念、神采都可稱之為“韻"。作為舞蹈藝術(shù)來說，它們應(yīng)該是有機(jī)的聯(lián)系在 一起的，但事實(shí)上無論是教師或演員， 往往容易傾向于表現(xiàn)外在而缺乏內(nèi)蘊(yùn)。所以也可以說“身”和“韻”一一或稱之為“形”與“神”，不經(jīng)過嚴(yán)格的訓(xùn)練和要求是不 會(huì)天生結(jié)合在一起的。3.云肩

7、轉(zhuǎn)腰的重要性“平圓、立圓、八字圓”這三種最基本、最典型的運(yùn)動(dòng)路線和軌跡。 以腰為軸的“平 圓”練習(xí)應(yīng)是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。完整的腰部平圓動(dòng)作有一個(gè)專用的術(shù)語，叫做“云肩轉(zhuǎn) 腰”。因此扎實(shí)地掌握好"云肩轉(zhuǎn)腰”，不但能起到訓(xùn)練身法的作用。而且可以廣泛 地和舞姿、旋轉(zhuǎn)、步法結(jié)合運(yùn)用，使它們?cè)黾禹嵚筛?.因而在男班身韻教材中，我把“云肩轉(zhuǎn)腰”列為重要的訓(xùn)練步驟與主干教材之一4。中國(guó)古典舞與武術(shù)的關(guān)系中國(guó)古典舞和武術(shù)原有一套典型動(dòng)作，如云手、五花、晃手、大刀花、風(fēng)火輪、燕 子穿林、烏龍盤打、青龍?zhí)阶Φ?。我以為它們確實(shí)有豐富的身法性、風(fēng)格性和表現(xiàn) 力.但必須用新的觀點(diǎn)和方法來對(duì)待它們。 如果停止在它們

8、原有的規(guī)格上， 靜止在原 有的程式和套路的運(yùn)用方法上，它們不但有濃厚的戲曲、 武術(shù)痕跡，而且顯得是孤立 存在的，無助于古典舞的表現(xiàn)力。對(duì)待這些傳統(tǒng)的優(yōu)秀典型動(dòng)作，必須做到：1 .強(qiáng)化“提、沉、沖、靠、含、腆、移、旁提”等多動(dòng)律元素。2 .將“三圓”路線最大限度的鮮明化，并采取“拆開來”做，連起來做、復(fù)合做的辦 法,加強(qiáng)其舞蹈性和身法特點(diǎn)。3 .改變其“光動(dòng)手臂，不動(dòng)下肢”的情況，使“手之舞之，足之蹈之"融為一體。4 .在節(jié)奏上改變它原有的格局，重新處理。綜上所述，在中國(guó)古典舞與武術(shù)的結(jié)合訓(xùn)練中，要選用的是：以腰軀的動(dòng)律元素為 基礎(chǔ)，以“云肩轉(zhuǎn)腰”為重點(diǎn)，以“三圓"路線為運(yùn)動(dòng)

9、軌跡，以傳統(tǒng)的典型動(dòng)作為依 據(jù)，以組合為歸宿的由淺入深，層層發(fā)展的方法。5。簡(jiǎn)述弓步的要求答:要求：在丁字步基礎(chǔ)上出前腿形成。前腿要成 90度狀，后腿繃直.收臀立腰。前 腳不可太"撇”或"扣”成正開狀.后腳同樣不可太“撇”或“扣”,雙腳如收攏正好 成丁字步狀。重心在雙腿之間，不要偏于一腿 .手的姿態(tài)千變?nèi)f化，可背、可按、可 托，可作山膀狀，但肩部一定要下垂。頭微偏。雙目平視。6。簡(jiǎn)述掖步的要求答：要求：在丁字步基礎(chǔ)上，撤后腿形成。要順著后腿足跟的方向撤，前腿彎曲，大腿交叉重心在前腿。上身可直立，也可前傾。腰部微橫檸.頭向上方翻視，也可微 梗脖下視，手的配合千變?nèi)f化，可背、可

10、按、可托，可作山膀狀.7。傳統(tǒng)的八大手位：八個(gè)手位即：?jiǎn)紊桨?、雙山膀、順風(fēng)旗、托按掌、雙托掌、山 膀按掌、沖掌、雙提襟.8. “檸、傾、仰、”的概念答1。所為“檸”就是下肢固定，上身（包括腰、肋、肩、頸、頭）向左或向右作水 平的旋扭。盡管從形態(tài)上看來不同的舞姿可以有各種不同的“仰檸”、“傾檸”、“翻胸檸”，但檸的本身就腰部而言只有一種， 即“橫檸”。不同的姿態(tài)都是在“橫 檸”的基礎(chǔ)上加以胸部、肩部的仰或含而得以變化的。做法：從腰開始帶動(dòng)肩在和地面保持平行、腳位不動(dòng)的情況下橫面旋動(dòng)上身.幅度是 由胯是否轉(zhuǎn)動(dòng)來決定的.胯不動(dòng)，完全有腰和肩橫面檸動(dòng)，是基本的橫檸 ，但它的幅 度是交小的。在膝部不動(dòng)，

11、胯也隨著腰、肩橫檸，檸的幅度可以達(dá)到極限。2。傾凡是上肢向前或旁做“折"壯，均為"傾”。做法：要求以胯為折點(diǎn)，向前或向旁傾倒。如果以腰、肋、胸收縮而往前傾，不 能叫"傾”而叫"含”。這二者的區(qū)別必須搞清楚。在“傾”的基礎(chǔ)上再加上“橫檸 "則可以形成各種豐富的姿態(tài).“臥云”即是典型之一。3。仰凡是上肢向后“折”狀，即是“仰”。做法：以胸部敞開經(jīng)向上頂，繼續(xù)做最大限度的敞開，雙肩胛骨對(duì)齊形成向后向上壯。 它不同于用腰向后的“下腰”，要求敞胸、擠肩、頂胸、仰頭.9.平圓、立圓、八字圓的概念答：“三圓”主要是指由整個(gè)人體運(yùn)動(dòng)造成的圓線軌跡 .所以首先要

12、明確不僅這是 “形”的圓也是“線”的圓。1平圓：無論是手的局部動(dòng)作或是整個(gè)上肢動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)時(shí)要如同“磨盤”壯。展現(xiàn)在觀眾面 前的是一個(gè)平面的圓線運(yùn)動(dòng).2。立圓：它的運(yùn)動(dòng)軌跡如同"車輪"壯。既展開在面前的是一個(gè)豎面的圓線運(yùn)動(dòng)。3.八字圓這是指肩部或雙臂同時(shí)進(jìn)行相反方向的兩個(gè)圓線運(yùn)動(dòng)，形成“前后”或“左右” 兩個(gè)車輪式的圓線運(yùn)動(dòng)。它的特點(diǎn)是在相反的交錯(cuò)重疊的情況下兩個(gè)圓同時(shí)配合完 成，如同一個(gè)8字，故名“八字圓”，“風(fēng)火輪”既是它的典型表現(xiàn)。10 .點(diǎn)、線的基本概念答：“點(diǎn)”與“線”在身韻中不但是經(jīng)常要提到的術(shù)語，它本身的涵義也是多方面的 . 從動(dòng)作的外部而言，“點(diǎn)”往上是指動(dòng)作

13、中的突出的強(qiáng)拍或瞬間的停頓，“線”是指運(yùn)動(dòng)遵循的路線，如從2點(diǎn)到8點(diǎn)是走直線還是弧線，圓線？平圓、立圓、八字園 都是線的具體體現(xiàn).凡要做好一個(gè)動(dòng)作必須首先明確動(dòng)作外部經(jīng)過的路線，節(jié)奏處理的強(qiáng)弱，這都是可以用“點(diǎn)”和“線”來要求學(xué)生的。從神韻及內(nèi)涵而言，“點(diǎn)”和“線”有著更深層的涵義?！包c(diǎn)”是指呼吸中瞬間的閉 氣；“提沉”中起伏的強(qiáng)弱；眼神運(yùn)用時(shí)動(dòng)幻中的凝聚；身法變換中意念的閃動(dòng)。“線”是指運(yùn)動(dòng)全過程中的內(nèi)在意識(shí)的旋律感，如同歌唱時(shí)的樂感，演奏時(shí)的“如 歌般” 一樣.身韻動(dòng)作是離不開心中的線的， 如做“云手十字步"，心中一定要有“行 云流水”般的線，做“大揉球”。則要有內(nèi)在的波浪線 ，

14、做“燕子穿林”，則要有穿 梭游動(dòng)的線。在“慢而不斷”的線中，配以“畫龍點(diǎn)睛”般的點(diǎn)，則形神可以兼?zhèn)淞恕?因此，“點(diǎn)”與“線”的概念必須深深地印在學(xué)生的思維里.也是教師啟發(fā)學(xué)生不可缺少的用語。11 .以“串翻身”為例說明此技術(shù)動(dòng)作的具體做法和動(dòng)作要求。答：串翻身：準(zhǔn)備對(duì)5點(diǎn)，站小八字步，后耗腰，雙臂左右平伸，掌心向上，頭轉(zhuǎn)向右， 眼視右下方。做法：以右腳為軸，左腳向7點(diǎn)上步，腳掌著地，同時(shí)身體右轉(zhuǎn)半圈，雙腳保持小 八字步。轉(zhuǎn)身時(shí)經(jīng)右旁腰成前腰.雙臂隨身動(dòng)，保持左右平伸狀，掌心向下，留頭， 接著以左腳掌為軸，右腳繼續(xù)向 7點(diǎn)上步，落在左旁，身體再右轉(zhuǎn)半圈。保持小八 字步，轉(zhuǎn)時(shí)經(jīng)左旁腰成后耗腰，掌心

15、向上，甩頭后眼視7點(diǎn)遠(yuǎn)下方還原成準(zhǔn)備動(dòng)作。如此反復(fù)交替進(jìn)行。要求：膝微屈，雙腳交替移動(dòng)時(shí)腳掌著地，微跳躍，只能向下踩。翻身時(shí)手腳要協(xié)調(diào)，雙臂要求踏步翻身相同.每一步翻半面，上身固定高度，不能 忽高忽低。只用胸腰部分，不用大腰。12 .旋轉(zhuǎn)的概念是什么？答:在舞蹈中，旋轉(zhuǎn)是指人圍繞著一個(gè)點(diǎn)或軸進(jìn)行的圓周運(yùn)動(dòng)。 舞姿，動(dòng)力和重心軸是 構(gòu)成舞蹈旋轉(zhuǎn)技巧的三大要素；原地轉(zhuǎn)進(jìn)行轉(zhuǎn)及空中轉(zhuǎn)構(gòu)成舞蹈旋轉(zhuǎn)最基本的運(yùn)動(dòng) 形式，在我國(guó)的舞蹈技術(shù)領(lǐng)域中，旋轉(zhuǎn)是必不可少的組成部分。它既能作為獨(dú)立的表 現(xiàn)手段，也能在身法韻律和技巧動(dòng)作中起巧妙的銜接作用，變化多端。極富有表現(xiàn) 力。古往今來，旋轉(zhuǎn)都以其特有的民族風(fēng)格和高難

16、度的技術(shù)技巧，在舞蹈，舞劇的 表演中占有重要的位置。13。簡(jiǎn)述中國(guó)古典舞身韻元素名稱及動(dòng)律答：中國(guó)古典舞身韻元素名稱是“提” "沉""沖""靠” “含” “腆” “移” “旁 提”。其動(dòng)律分別是“提沉”是聯(lián)起來之稱，事實(shí)上動(dòng)律必是先“沉”后“提”的 是軀干上下動(dòng)律元素；“沖靠”則是“提沉”基礎(chǔ)上“斜移”之動(dòng)律.“靠”是和“沖” 相反的一對(duì)不可割裂的動(dòng)律；“含腆”在身法動(dòng)律中是極為重要的它們是構(gòu)成身法具 有韻律感所必須有的過程.也是一對(duì)不可割裂的相反動(dòng)律，是胸腔和后肩為動(dòng)力的“前后”動(dòng)律，是“提沉”的強(qiáng)化結(jié)果；“移”這是腰肩進(jìn)行左右的水平運(yùn)動(dòng)，和

17、上述 的“上下”(提沉)“斜線”(沖靠)“前后”(含腆)的動(dòng)律構(gòu)成腰部動(dòng)律的全方 位規(guī)律；旁提這是身體作“弧線”運(yùn)動(dòng)的元素，是完成體態(tài)的線條感很重要的動(dòng)律。14.簡(jiǎn)述古典舞中腳的基本位置名稱和腳的位置特點(diǎn)是什么？ 答：腳的位置名稱特點(diǎn)如下：(1 )正步-雙腳并立，腳尖想身體的正前方.重心在兩腳上.(2)點(diǎn)步-在正步基礎(chǔ)上向前、旁、后擦出后點(diǎn)地。重心在主力腿上。(3)虛步一在點(diǎn)步的基礎(chǔ)上，加主力腿半蹲。(4)前交叉步一(即“別步”)兩腿膝蓋前后重疊。以左腳為例：左腳交叉于右腳 之前，用腳掌作為支撐，放置右旁，兩腳距離約一拳，腳尖在同一平行線上。(5)后交叉步(即“踏步”)-以右腳為例：右腳在左腳

18、后側(cè)用腳掌踏地， 也可繃腳, 用腳點(diǎn)地。(6)八字步一有大小八字步之分。小八字步一兩腳腳跟靠攏，腳尖向兩側(cè)分開約一腳的距離.髓關(guān)節(jié)外旋，重心在兩腳上.大八字步一雙腳腳跟一字分開與肩同寬或超過肩寬，具體要求可根據(jù)動(dòng)作的大小來 規(guī)定，髓關(guān)節(jié)外旋，重心在兩腿之間。(7) 丁字步-有左右之分。左腳在前為左丁字步，右腳在前為右丁字步。一只腳踝 關(guān)節(jié)外旋，一腳腳跟靠在另一腳的足弓處，形同“丁”字，重心在后面的腳上(8)弓箭步一一是丁字步的擴(kuò)大與發(fā)展，以右腳為例：右腳沿腳尖方向伸出后，膝蓋彎曲成90° ,左腿繃直伸長(zhǎng)，腳尖對(duì)正前方，身體也對(duì)正前方。重心垂直于兩腿 之間.要求前腳大腿平，小腿垂。開胯、膝蓋對(duì)腳尖，形成前弓后繃，立腰拔背 .(9)撲步一是腳的位置中幅度最大的以種主力腿屈膝深蹲， 大腿與小腿相貼，臀部 接近小腿