匹茨堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表與評(píng)分方法

1、（a）不能在30分鐘內(nèi)入睡: 過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有每周平均一或兩個(gè)晚上（）（b）在晚上睡眠中醒來(lái)或早醒:過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有每周平均一或兩個(gè)晚上（）（c）晚上有無(wú)起床上洗手間：過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有每周平均一或兩個(gè)晚上（）（d）不舒服的呼吸：過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有每周平均一或兩個(gè)晚上（）（e）大聲咳嗽或打鼾聲：過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有每周平均一或兩個(gè)晚上（）（f）感到寒冷：過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有每周平均一或兩個(gè)晚上（）（g）感到太熱：過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有每周平均一或兩個(gè)晚上（）匹茨堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表姓名：文化程度：職業(yè)：（Pittsburgh Sleep Quality Index,PSQI）評(píng)定日期： 第一次評(píng)定 編號(hào): 臨床診斷： 填表提示

2、：以下的問(wèn)題僅與您過(guò)去一個(gè)月的睡眠習(xí)慣有關(guān)。你應(yīng)該對(duì)過(guò)去一個(gè)月中多數(shù)口天和晚上的睡眠情況作精確的回答，要回答所有的問(wèn)題。1 .過(guò)去一個(gè)月你通常上床睡覺(jué)的時(shí)間是？上床睡覺(jué)的時(shí)間是二2 .過(guò)去一個(gè)月你每晚通常要多長(zhǎng)時(shí)間（分鐘）才能入睡？多少分鐘 3 .過(guò)去一個(gè)月每天早上通常什么時(shí)候起床？起床時(shí)間 4 .過(guò)去一個(gè)月你每晚實(shí)際睡眠的時(shí)間有多少？每晚實(shí)際睡眠的時(shí)間 ?從以下每一個(gè)問(wèn)題中選一個(gè)最符合你的情況作答，打“5 .過(guò)去一個(gè)月你是否因?yàn)橐韵聠?wèn)題而經(jīng)常睡眠不好:（）每周平均不足一個(gè)晚上（）每周平均三個(gè)或更多晚上（）（）每周平均不足一個(gè)晚上（）每周平均三個(gè)或更多晚上（）（）每周平均不足一個(gè)晚上（）每周平

3、均三個(gè)或更多晚上（）（）每周平均不足一個(gè)晚上（）每周平均三個(gè)或更多晚上（）（）每周平均不足一個(gè)晚上（）每周平均三個(gè)或更多晚上（）（）每周平均不足一個(gè)晚上（）每周平均三個(gè)或更多晚上（）（）每周平均不足一個(gè)晚上（）每周平均三個(gè)或更多晚上（）（h）做不好的夢(mèng):過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有每周平均不足一個(gè)晚上每周平均三個(gè)或更多晚每周平均一或兩個(gè)晚上（）（i）出現(xiàn)疼痛：過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有（）每周平均一或兩個(gè)晚上（）（J）其他原因，請(qǐng)描述：過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有（）每周平均一或兩個(gè)晚上（）6,你對(duì)過(guò)去一個(gè)月總睡眠質(zhì)M評(píng)分：非常好（）尚好（）7,過(guò)去一個(gè)月，你是否經(jīng)常要服藥（包括從以醫(yī)生處方或者在外面藥店購(gòu)買）才能入睡?過(guò)去一個(gè)月沒(méi)

4、有（）每周平均不足一個(gè)晚上（）每周平均一或兩個(gè)晚上（）每周平均三個(gè)或更多晚上（）8,過(guò)去一個(gè)月你在開(kāi)車、吃飯或參加社會(huì)活動(dòng)時(shí)難以保持清醒狀態(tài)？過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有（）每周平均不足一個(gè)晚上（）每周平均一或兩個(gè)晚上（）每周平均三個(gè)或更多晚上（）9,過(guò)去一個(gè)月，你在積極完成時(shí)事情上是否有困難？沒(méi)有困難（）有一點(diǎn)困難（）比較困難（）非常困難（）10.你是與人同睡一床（睡覺(jué)同伴，包括配偶）或有室友？沒(méi)有與人同睡一床或有室友（）同伴或室友在另外房間（）同伴在同一房間但不睡同床（）同伴在同一床上（）?如果你是與人同睡一床或有室友，請(qǐng)?jiān)儐?wèn)他（她）你過(guò)去一個(gè)月是否出現(xiàn)以下情況：（A） 你在睡覺(jué)時(shí)，有無(wú)打鼾聲：過(guò)去一個(gè)

5、月沒(méi)有（）每周平均不足一個(gè)晚上（）每周平均一或兩個(gè)晚上（）每周平均三個(gè)或更多晚上（）（B） 在你睡覺(jué)時(shí)，呼吸之間有沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間停頓：過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有（）每周平均不足一個(gè)晚上（）每周平均一或兩個(gè)晚上（）每周平均三個(gè)或更多晚上（）（C） 在你睡覺(jué)時(shí)，你的腿是否有抽動(dòng)或者有痙攣：過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有（）每周平均不足一個(gè)晚上（）每周平均一或兩個(gè)晚上（）每周平均三個(gè)或更多晚上（）（D） 在你睡覺(jué)時(shí)是否出現(xiàn)不能辨認(rèn)方向或混亂狀態(tài)：過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有（）每周平均不足一個(gè)晚上（）每周平均一或兩個(gè)晚上（）每周平均三個(gè)或更多晚上（）（E） 任你睡覺(jué)時(shí)是否有其他睡不安宇的悄況，請(qǐng)描述 過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有（）每周平均不足一個(gè)晚上（）每

6、周平均一或兩個(gè)晚上（）每周平均三個(gè)或更多晚上（）匹茨堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表簡(jiǎn)介（Pittsburgh Sleep Quality Index,PSQI ）一、簡(jiǎn)介匹茨堡睡眠質(zhì)M指數(shù)M表是山美國(guó)匹茨堡大學(xué)醫(yī)學(xué)中心精神科睡眠和生物節(jié)律研究中心睡眠專家Buysse Dj等人于1993年編制，用于評(píng)定被試者最近一個(gè)月的主觀睡眠質(zhì)io被測(cè)驗(yàn)者自己填寫，完成此M表需5-10分鐘。此表已在國(guó)內(nèi)由劉賢臣等進(jìn)行信度和效度檢驗(yàn)，認(rèn)為適合國(guó)內(nèi)患者應(yīng)用。國(guó) 內(nèi)已有應(yīng)用此表評(píng)定定失眠患者和中狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥患者睡眠質(zhì)M的研究報(bào)告。二臨床意義匹茨堡睡眠質(zhì)M指數(shù)M表用于評(píng)定被試者最近一個(gè)月的睡眠質(zhì)山表及里9個(gè)自評(píng) 和5個(gè)他評(píng)條目

7、組成，而其中18個(gè)條目組成7個(gè)因子，每個(gè)因子按0-3分等級(jí)計(jì)分，累積 各因子成分得分為匹茨堡睡眠質(zhì)M指數(shù)M表的總分，總分范圉為0-21，得分越高，表示睡岷質(zhì)M越差。三、M表內(nèi)容（見(jiàn)所附M表）四、計(jì)分指導(dǎo)匹茨堡睡眠質(zhì)M指數(shù)M表是山 19個(gè)自我評(píng)定問(wèn)題和5個(gè)山睡眠同伴評(píng)定的 問(wèn)題組成。 僅將19個(gè)自我評(píng)定問(wèn)題計(jì)？分。19個(gè)自我評(píng)定問(wèn)題構(gòu)成由03分的7個(gè)因子?！?0”分指沒(méi) 有困難，“3”分指非常困難。所有因子分相加構(gòu)成由0-21 M表總分?！?分指沒(méi)有困難，“21” 分指在所有方面非常困難。（一）因子1【主觀睡眠質(zhì)查看問(wèn)題6,汁分如下反應(yīng)因子1計(jì)分非常好0尚好1不好2非常差3因子1計(jì)分:（二）因子

8、2【睡眠潛伏期】1 ?查看問(wèn)題2,計(jì)分如下反應(yīng)計(jì)分小于15分鐘016-30分鐘131-60分鐘2大于60分鐘3問(wèn)題2計(jì)分：2?查看問(wèn)題5乩計(jì)分如下反應(yīng)計(jì)分過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有0每周平均不足一個(gè)晚上1每周平均一或兩個(gè)晚上2每周平均三個(gè)或更多晚上3問(wèn)題5a計(jì)分：3.將問(wèn)題2與問(wèn)5a計(jì)分 問(wèn)題2與問(wèn)題5a總計(jì)分:4 ?將因子2記分如下問(wèn)題2與問(wèn)題5a總計(jì)分計(jì)分001-213-425-63因子2記分：（三）因子3【睡眠持續(xù)性】 查看問(wèn)題4,計(jì)?分如下反應(yīng)因子3計(jì)分大于7小時(shí)06-7小時(shí)15-6小時(shí)2小于5小時(shí)3因子3計(jì)分：（四）因子4【習(xí)慣性睡眠效率】1 .懸下問(wèn)題4的實(shí)際睡眠時(shí)間：2 .計(jì)算實(shí)際呆在床上的

9、時(shí)間：起床的時(shí)間（問(wèn)題3）-上床的時(shí)間（問(wèn)題1）二實(shí)際呆在床上的時(shí)間3 .訃算習(xí)慣性睡眠效率：【實(shí)際睡眠時(shí)間（問(wèn)題 4） /呆在床上的時(shí)間】*100%=習(xí)慣性睡眠效率%4?計(jì)算因子4記分：習(xí)慣性睡眠效率因子4記分>85%075%-84%165%-74%2<653因子4記分：（五）因子5【睡眠紊亂】1 ?查看問(wèn)題5b至5j,將以下每個(gè)問(wèn)題計(jì)分如下反應(yīng)計(jì)分過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有0每周平均不足一個(gè)晚上1每周平均一或兩個(gè)晚上2每周平均三個(gè)或更多晚上3問(wèn)題5b計(jì)分:問(wèn)題5c計(jì)分：?jiǎn)栴}5d計(jì)分：?jiǎn)栴}5e計(jì)分:問(wèn)題5f計(jì)分:問(wèn)題og計(jì)分：?jiǎn)栴}5h計(jì)分:問(wèn)題5i計(jì)分：?jiǎn)栴}5j計(jì)分：2.將問(wèn)題5b-5j計(jì)分

10、相力口問(wèn)題5b-5j總計(jì)分:3.計(jì)算因子5記分如下問(wèn)題5b-5j總計(jì)分因子5計(jì)分001-9110-18219-273因子5計(jì)分：（六）因子6【使用睡眠藥物】查看問(wèn)題7,將以下每個(gè)問(wèn)題計(jì)分如下反應(yīng)計(jì)分過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有0每周平均不足一個(gè)晚上1每周平均一或兩個(gè)晚上2每周平均三個(gè)或更多晚上3因子6計(jì)分：（七）因子7【白天功能紊亂】1 ?查看問(wèn)題8,將以下每個(gè)問(wèn)題計(jì)分如下反應(yīng)計(jì)分過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有0每周平均不足一個(gè)晚上1每周平均一或兩個(gè)晚上2每周平均三個(gè)或更多晚上3問(wèn)題8計(jì)分：2?查看問(wèn)題9,將以下每個(gè)問(wèn)題計(jì)分如下反應(yīng)計(jì)分沒(méi)有困難0有一點(diǎn)困難1比較困難2非常困難3問(wèn)題9計(jì)分：3?將問(wèn)題8-9計(jì)分相加問(wèn)題8-9總計(jì)分:4?計(jì)算因子7記分如下問(wèn)題8-9總計(jì)分因子7記分001