2022年戶外適合什么活動方案最新范文

1、2022戶外適合什么活動方案最新范文戶外活動區(qū)別于一般室內(nèi)的活動，在增加了戶外樂趣的同時，其增加的不可預(yù)測性與安全性是必須優(yōu)先考慮和安排的事項之一。我們常從事的戶外活動，包括雪山攀登、攀巖、溯溪、探洞、穿越、縱走等，面對的往往是與日常生活狀態(tài)完全不同的環(huán)境。今天筆者在這給大家整理了一些2022戶外適合什么活動方案最新范文，我們一起來看看吧!戶外適合什么活動方案1一、拓展目標1、借助戶外拓展訓(xùn)練，提高孩子的心理素質(zhì)，讓孩子建立積極良好的心態(tài)，加強孩子之間彼此的了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質(zhì)，形成優(yōu)秀的團隊合作精神，磨練孩子意志，加強紀律性。2、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識和轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團隊為核心，將

2、拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長與轉(zhuǎn)變。3、樹立共同的目標、責任感、歸屬感，形成積極主動、互助的團隊氣氛。二、拓展方式1、熱身運動：通過團隊破冰活動加深孩子之間的了解，消除緊張，建立團隊，以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動中，每組孩子佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區(qū)分。2、培訓(xùn)項目：以趣味性、復(fù)雜性，個人能力與團隊協(xié)作相結(jié)合性為特征，專業(yè)開發(fā)的拓展項目可以提升孩子的團隊意識和生存技能。3、回顧分享：交流拓展心得，進行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動溝通，以便將拓展體驗中的收獲與實際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合，從而影響孩子今后的行為，最終實現(xiàn)培訓(xùn)目標。三、注意事項關(guān)于安全拓展訓(xùn)練始終如一地將安

3、全保障放在各項工作的首位，所有活動均經(jīng)過精心的設(shè)計與實驗。一流的器材、專業(yè)的培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗的培訓(xùn)師，讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我、熔煉團隊。隊員準備全體參訓(xùn)人員(包括家長);著運動裝、穿運動鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作，準備好防曬霜等物品;積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績;相信團隊的力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動參與;特別提醒：由于本次活動為戶外活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動效果。保險購買如果進行高空項目，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報，以便購買安全保險。項目簡介：1、攀巖：佩戴防護設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到

4、墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。2、荊棘取水：利用長繩，在人員足不落地的情況下，完成規(guī)定的取水任務(wù)。家長、孩子共同完成;小組人數(shù)：10-20人。記住，孩子可以利用的只有一根繩子，還有孩子的智慧3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個格子。要求每個人在其他成員的幫助下逐一從其中一個格子鉆過去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過的人，都必須重新來過。4、不倒森林：在規(guī)定時間內(nèi)，所有人完成步調(diào)一致的位置更換，同時保持竹竿不倒。家長、孩子共同參與完成;小組人數(shù)：10-20人。所有孩子圍成一個圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動，人迅速向順時針方向移

5、動并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。5、盲人摸號：分三個小組同時進行。在蒙眼、不說話的前提下，完成各自小組的號碼排序;最先完成者勝出;學(xué)生家長共同參與6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠處的鐵杠)7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲)8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)10、畢業(yè)墻(墻高4米，不借助任何外力，靠團隊的力量讓每個人都上去;上去的人不允許下來幫忙)。戶外適合什么活動方案21.報名的同學(xué)要靠譜2.由于事先要租車，請不能確定去的就別報了，戶外活動方案。因為我們不好向你追討租車費用，請不要讓其他 參與人

6、員不愉快，謝謝合作!3.報名時大家最好找朋友一起參加,組成臨時拍檔,否則抽簽組合,整個行程由男生照顧女生，此次活動保證男女比例,以性別少的一方人數(shù)為準,請大家抓緊時間報名!4.每個參加的朋友，請仔細查找和閱讀我們要去的地方的相關(guān)歷史資料。既然大家都是行走之人，那么我們就要為自己的行走和目的地找到出處。我們在車上和景點中互相介紹和補充，這樣我們的花消就真的值了，也真的有意思了。我絕對不歡迎坐享其成和自以為是之人?！景?排】06:00-8:00 集合抵達乘27座金龍空調(diào)車直達妙峰山，路上需時約兩個半小時左右.上車后簽免責聲明大家可以先吃東西，然后每人做自我介紹，如：呢稱?年齡?哪里人?來京幾年了?

7、做什么工作?.之后大家可以一展歌喉或猜謎、懲罰游戲及我們要去景點的互相介紹和補充。08: 00-14:00 登妙峰,賞景整隊上山,行程約兩小時后停頓修整,大家自由組合或抽簽成對,彼此兩天的照顧,不要掉隊,團結(jié)友愛!結(jié)成對子后，再分成小組，每組有領(lǐng)隊，離隊一定要請示分隊隊長，中午在山上集體就餐(食物自備)，餐后開始集體游戲,時間約兩個小時。14:0018:00返回休整結(jié)束開始下山，集合返程?！狙b備要求】1.登山鞋，或者越野鞋，或者至少是防滑的旅游鞋。2.速干衣褲，護膝(如果有，就帶上)。3.2升飲用水/每人(視自己情況而定，但還是請為行程準備好自己的飲用水，這時戶外行走的規(guī)矩，所以上車前我會檢查

8、)?？蓭煽肆?、牛肉、體飲等高熱量、易吸收食用方便的食品和水果。4.請您根據(jù)自身情況自備常用藥品(如感冒藥、暈車藥，胃藥、止痛劑、創(chuàng)可貼、三角帶、護膝等等)。5.有對講機、手臺、gps的帶上。6.備用手機電池。山野信號不好，隨時可以使你的手機電能迅速消耗。7.如哪位會員有在地上鋪的墊子,請帶上。8.垃圾袋。戶外活動請一定帶走自己的垃圾，盡可能的帶走別人的垃圾。【免責聲明】(此次活動每人必須詳讀免責聲明)本次活動為非營利自助戶外活動。本活動為自愿參加，自主報名，在活動中能自我約束和保護，不做危險運動，不擅自離隊!戶外運動有一定的危險性和不可預(yù)知性。參加者對自己的行為及后果負完全責任。領(lǐng)隊組除接受

9、大家監(jiān)督、有責任控制費用和公開帳目外，不對任何由戶外運動本身具有的風險以及往返路途中發(fā)生的危險所產(chǎn)生的后果負責。參加者應(yīng)滿20周歲，具有完全民事行為能力人。如在活動中發(fā)生人身損害后果，賠償責任領(lǐng)隊組不承擔，由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本聲明依法解決。代他人報名者，被代報名參加者如遭受人身損害，賠償責任領(lǐng)隊組不承擔。本聲明中關(guān)于免除領(lǐng)隊組責任及賠償責任之約定效力，同樣及于總領(lǐng)隊、財務(wù)官?！咀⒁馐马棥?.本次活動要上下各一懸崖，請參加者量力而行。2.早餐時進盡量多吃高熱量的食品，規(guī)劃方案戶外活動方案。3.盡量不攜帶金屬、塑料等不易降解包裝的食品，活動產(chǎn)生的垃圾一律帶離，不允許破壞自然環(huán)境。保護野生動物

10、，保護環(huán)境，只帶走照片，只留下腳印 .4.因為沒有消防道，山里落葉很厚,請不要有明火，吸煙的同學(xué)可以與大家過一個無煙日!5.村民比較善良，問路要禮貌。遇見山民打柴負重下山，盡量避讓。6.因為天氣情況或者其它不可控因素，發(fā)起人有權(quán)對活動內(nèi)容和日程進行調(diào)整，并發(fā)布公告。7.本活動屬個人自愿參加的活動，目的在于放松心情，緩解工作壓力，結(jié)識更多的新朋友，在活動中發(fā)揚互助、互愛精神。8.嚴禁散布反動言論，嚴禁誹謗攻擊他人，嚴禁泄露他人隱私戶外適合什么活動方案3一、活動方案活動要求：活動參加者請遵守相關(guān)紀律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動，著裝穿鞋要易于爬山參加戶外活動為佳?；顒舆^程注意人身安全和財產(chǎn)安全，不

11、允許在林區(qū)縱火，不提倡以個人為單位獨自活動。各組隊長負責監(jiān)督本組隊員是否掉隊?；顒觾?nèi)容安排：集合時間為：201_年11月10早上8：30到龜山公園正門集合，分組，將人員劃分為9人/組的兩小隊，選出隊長、起隊名，做好出發(fā)準備。出發(fā)過程中思考，等到達公園時各對長進行介紹，介紹所在的隊，以及為什么選用這個名字作為隊名，游戲過程中要以隊名稱呼。進發(fā)時間暫定為：8：00準時出發(fā)，約30分鐘即可到達，全部人員在龜山公園門口集合，買票再進入公園。游戲時間暫定為9:0011：00開始戶外游戲活動(相繼開展pk活動)，氣排球、羽毛球、成語接龍、有獎?chuàng)尨?，擠爆氣球等互動游戲燒烤時間暫定為11：1013：00領(lǐng)取燒

12、烤工具和食物，開始第一輪pk，最先烤熟食物的前三位同事獲勝，每人可獲得禮品一份;勝者可獲禮品一份。爬山登頂活動時間暫定為15：3016：30：全體同事以頂峰為目標，最先三位到達者有精美禮品贈送!二、游戲安排及相關(guān)規(guī)則互動小游戲：開展游戲的目的就是要讓大家消除工作疲勞，放松心情培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的團體精神，增強凝聚力。因此，在設(shè)計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。游戲之一：成語接龍(歌曲接唱)游戲目的：1.使小組充滿活力，增進大家的知識面。2.培養(yǎng)大家的參與意識，鍛煉大家的思維能力。游戲時間：約

13、30分鐘左右。游戲規(guī)則：1、按賽前分組，兩組所有的隊員都可以參與，甲組任選數(shù)字(單位)個字，讓乙組說出一個包含此字的成語，乙組方說出成語之后，甲組要接龍下去，組員都可以搶答，在規(guī)定時間(5秒)內(nèi)說不出的告負。下一輪負方出題，不可借助網(wǎng)絡(luò)科技手段。2、 比賽采用3打2勝制，勝方每人可獲筆記本一份(8份)，落后方每人可獲筆一支(8支)。3、 休息5分鐘進入下一項游戲。游戲之二：氣排球游戲目的：1.友誼第一，比賽也第二，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神和活躍團隊氣氛。2.讓隊員們都能夠親身參與和配合，加強體質(zhì)鍛煉，消除害羞和忸怩感。道具：氣排球、球網(wǎng)，一處寬敞的運動場。游戲準備：事先標出運動場的邊界線。游戲時間：3

14、0分鐘游戲規(guī)則：1. 按賽前的分組進行，每隊派5人首發(fā)，每局局分15分，按3打2勝制進行，每局結(jié)束休息2分鐘，中途可以換人，爭取做到每組隊員都得到上場參與。2. 場下隊員加油助威，戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)，勝利一組的參與隊員每人都獲1份獎品嘉獎(射燈8份)，落后一方參賽隊員每人可獲1份獎品鼓勵(筆8支)。3. 休息5分鐘進入下一項游戲。游戲之三：擠爆氣球游戲時間：30分鐘游戲目的：1、“男女搭配，干活不累”，工作中如此，游戲中也是一樣，鍛煉協(xié)作配合能力2、消除隔閡心理，害羞感，鍛煉親近、信任和膽量。道具：充氣氣球n個，充氣筒。游戲規(guī)則：1、按賽前分隊，每隊男女各3人分成3個小組，在規(guī)定的時間(5分鐘)擠爆氣球

15、多者獲勝。2、比賽采用3打2勝制，勝方參賽隊員每人可獲一份獎品獎勵(筆記本6本)，落后方參賽隊員每人可獲一份獎品鼓勵(筆6支)3、休息5分鐘進入下一項游戲。三、人員具體分工戶外適合什么活動方案4活動目的：為讓我們學(xué)生會成員配合更默契，更加團結(jié)，更加有組織性!活動規(guī)則：通過活動后，比較各部門的得分情況，評出前三名?；顒訒r間：11月6號(上午9點)活動地點：北區(qū)籃球場活動項目策劃：1.搶答游戲：學(xué)生會成員圍成一個圈，由負責人提問，誰先搶答且回答正確就算贏啦!以部門為單位計分。2. 大冒險參與者每人抽取一張撲克牌，注意不要讓其他人看到你的牌。由負責人指定拿到哪一張牌的人，來表演一個節(jié)目。節(jié)目一定要有

16、趣，比如全場女同學(xué)說”我愛你們!”，總之指定的節(jié)目一定要讓觀眾大笑才算成功。下一輪，由表演節(jié)目的人來做莊家，繼續(xù)抽牌。(進行5輪)3.坐地起身要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;(以部門為單位)絕對不能用手撐地站起來;當負責人說起來就同時起來，相反，說坐下就同時坐下，速度慢得就淘汰。如果幾個組一樣的話，就增加人數(shù)。在此過程中，各部長要引導(dǎo)同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。4. 以部門為單位，部門的人排成一排，相鄰的兩人把腳綁在一起，一起跑到終點，用時最少的勝出。5. 蹲水果：把學(xué)生會成員分為五個組，第一組是辦公室和演辯部 “蘋果”;第二組是學(xué)習(xí)部和生活部加謝思萍 “梨

17、子”;第三組是女生部和體育部加黃少旭“香蕉”;第四組是文藝部和紀保部加羅佳俊 “葡萄”;第五組是信督部和外聯(lián)部加崔川勇“桃子”。規(guī)則：每一組圍成一個圈，第一組喊口號例如“蘋果蹲蘋果頓蘋果蹲完梨子蹲”依次繼續(xù)下去，反應(yīng)的慢直接淘汰，直到最后剩兩個隊，評出一二名。戶外適合什么活動方案5一、活動背景：隨著時刻的緩緩流逝，大學(xué)的生活越來越緊張了。就像剛?cè)氪髮W(xué)時候每個人心中想象的那樣，我們都選取了適合自己發(fā)展的方向，選取了奮斗的不標，然后坦然地一步踏進，堅定地一步步前行。據(jù)小道消息報導(dǎo)，類似的活動，校內(nèi)校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進行交流，實現(xiàn)互幫互助和資源共享，還能夠在院里爭取到強有力的支持。二、活動目的：增強體質(zhì)，促進友誼，提高團結(jié)意識。三、活動時刻：每周四下午2：00-3：40(即第五、六節(jié)課)四、活點動地：(主要在)三期籃球場;五、活動形式：1。由班委會征集一些游戲節(jié)目供大家娛樂。2?；顒幼裥凶栽冈瓌t，班上同學(xué)可根據(jù)具體狀況選取性參加;3。根據(jù)每位同學(xué)的體育課專項，自帶“裝備”，分塊練習(xí);4。按照每個同學(xué)的興趣愛好由該項目“專業(yè)人員”帶動進行。(比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組)六、可行性分析：班上絕大多數(shù)人