口才與應(yīng)變協(xié)會工作計劃與口才訓練百日計劃匯編.doc

1、口才與應(yīng)變協(xié)會工作計劃與口才訓練百日計劃匯編口才與應(yīng)變協(xié)會工作計劃口才與應(yīng)變協(xié)會是由學生自發(fā)組織建立的求職策略和交際能力培養(yǎng)的一個新團體。我們的宗旨是在各類活動中提高現(xiàn)在大學生的自身個性化表達與應(yīng)變能力。本協(xié)會立足校園，面向社會，主要以演講、辯論、求職面試演習等活動，以期達到目標。為使協(xié)會工作順利發(fā)展，我協(xié)會制訂活動計劃如下：一、任務(wù)和要求1、加強與校團委、學生社聯(lián)合會、各兄弟協(xié)會，聯(lián)系校外資源，擴大協(xié)會在校內(nèi)外的影響力。2、開展各項活動，力爭使活動精品化，進一步激發(fā)同學們對口才與應(yīng)變的興趣，提高成員口才與應(yīng)變能力。3、加強協(xié)會的干部隊伍建設(shè)，在下一屆里挑選成員作為協(xié)會儲備干部，并加強協(xié)會干部

2、培訓，提高協(xié)會干部辦活動的能力，為協(xié)會換屆工作打下良好基礎(chǔ)。4、加強協(xié)會團支部建設(shè)，使協(xié)會團支部真正成為協(xié)會成員素養(yǎng)與品德的教育成長基地。5、積極進行協(xié)會內(nèi)部建設(shè)，完善協(xié)會各項規(guī)章制度，營造協(xié)會組織文化，深化集體榮譽感。二、措施與步驟安排（一）協(xié)會工作安排1、 別開生面的納新活動第1頁共5頁首先讓學生知道口才與應(yīng)變的重要性，讓他們了解溝通的重要性，我們的目標是讓每一個學生積極主動地加入?yún)f(xié)會，讓他們有意識提高自己的語言和應(yīng)變能力，每一個能夠加入?yún)f(xié)會的成員其實已經(jīng)邁出了自己心理防線的第一步展示風采的自我簡介在加入?yún)f(xié)會以后，為培養(yǎng)會員們的自信，我們將給他們提供一個舞臺，讓他們介紹一下“我是誰”“我要

3、做什么”等等，通過他們現(xiàn)場的發(fā)揮選出一些部門的干事，例如公關(guān)與外聯(lián)部、組織策劃與培訓部等。3. 各種活動的舉辦舉行各種活動，例如增進大家了解，展示自我風采的晚會，鍛煉口才與應(yīng)變能力，提供交流平臺的“說話”節(jié)目，盡顯交換樂趣的“物物交換”活動，等等，我們還將不定期地舉辦一些大家喜聞樂見的活動。4、 與兄弟協(xié)會聯(lián)誼既然是以交流溝通為主題的協(xié)會，我們自然會加強與兄弟協(xié)會的交流，并互相吸取經(jīng)驗教訓，以使各協(xié)會百花齊放。5、 我們的目標我們致力于讓每個成員學會學習、學會做事、學會做人、學會生存、培養(yǎng)自信、鍛煉承受挫折和失敗的心理品質(zhì)，讓每一個協(xié)會的成員都能夠獨當一面。（二）、具體活動安排1、協(xié)會成員大會

4、，開展協(xié)會會員與干事培訓，共同開展工作。2、組織協(xié)會內(nèi)部辯論賽（五月上中旬，預(yù)計歷時兩周）。第2頁共5頁3、組織策劃株洲校區(qū)各協(xié)會“聯(lián)合杯”演講比賽，促進各協(xié)會交流（十月中下旬，預(yù)計歷時三周）。4、推廣普通話活動周（十一月上旬，預(yù)計歷時兩周）。5、邀請名人來校演講（講座）（十一月中下旬）。6、舉行招聘面試模擬會（十一月下旬）7、組織策劃“優(yōu)美詩文朗誦比賽”（三月中上旬）8、舉辦大學生文化藝術(shù)節(jié)（四月中旬）9、父親節(jié)、母親節(jié)、感恩節(jié)、女生節(jié)、圣誕及元旦將舉行各種形式的趣味性活動。第3頁共5頁口才訓練百日計劃目標：鍛煉最大膽的發(fā)言，鍛煉最大聲的說話，鍛煉最流暢的演講。自我激勵誓言：我一定要最大膽地

5、發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。目標實現(xiàn)時間：百日一、積極心態(tài)訓練（ 20 分）1、自我暗示：每天清晨默念10 遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！”（平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜恚辽?0遍。）（ 10 分）2、想象訓練：至少 5 分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。（ 5 分）3、至少 5 分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。（5分）二、口才鍛煉（ 60 分）（一）每天至少10 分鐘深呼吸訓練。（ 10 分）（二）抓住一切機會講話，鍛煉口才。（50 分）1、每天至少與5 個人有意識地交

6、流思想。（10 分）2、每天大聲朗誦或大聲講至少5 分鐘。（ 10 分）3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。（ 10 分）第4頁共5頁4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。（10分）5、注意講話時的一些技巧。（10 分）a、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。b、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。c、當發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。d、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時，用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。e、緊張時，可以做放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù) 10 次。三、輔助鍛煉（ 20 分）1、每天至少 20 分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學習一些技巧。（4 分）2、每天放聲大笑10 次，樂觀面對生活，放松情緒。（4 分）3、訓練接受他人的視線、目光