讀《石濤畫(huà)語(yǔ)錄》心得

1、讀石濤畫(huà)語(yǔ)錄心得  宋烈繪畫(huà)創(chuàng)作是畫(huà)家對(duì)客觀事物感受的形象反映。但是，畫(huà)家所反映出的物象，已不是客觀事物本身，而是經(jīng)過(guò)加工、取舍、提煉、概括，是藝術(shù)化、典型化、理想的形象。從這一點(diǎn)來(lái)講，繪畫(huà)作品是畫(huà)家心中之物。對(duì)于中國(guó)山水畫(huà)家的創(chuàng)作來(lái)說(shuō)，他既不能沒(méi)有自我主觀意識(shí)和主觀感受，同時(shí)又不能離開(kāi)自然生活中的萬(wàn)事萬(wàn)物，必須以大自然中的一山一水、一草一木為表現(xiàn)內(nèi)容。早在南北朝時(shí)期，姚最就已經(jīng)提出了“心師造化”的觀點(diǎn)，到了唐代張璪又進(jìn)一步提出“外師造化，中得心源”的理論，開(kāi)始指出繪畫(huà)中的主客體關(guān)系問(wèn)題，以及畫(huà)家對(duì)自然感受進(jìn)行加工提煉的能動(dòng)性作用。但是，還沒(méi)有確切地表達(dá)出畫(huà)家在創(chuàng)作中的思想情感作用。

2、然而石濤在借鑒前人繪畫(huà)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，并經(jīng)過(guò)豐富地生活實(shí)踐，則提出了“畫(huà)者，從于心”與“畫(huà)者，形天地萬(wàn)物”的理論。在石濤看來(lái)，繪畫(huà)的最終目的，并不是對(duì)自然物象的純粹摹寫(xiě)，也不是為了單純地顯示筆墨技巧，而是借助于客觀物象，感我所感，發(fā)我所發(fā)，傳達(dá)自己的人生感受和審美理想。繪畫(huà)創(chuàng)作作為畫(huà)家思想情感的顯現(xiàn)方式和對(duì)客觀事物意象的表現(xiàn)，它是主體精神與客觀事物、主觀與客觀的交融統(tǒng)一，是作者胸臆吐納于筆端的過(guò)程，有著很強(qiáng)的主觀能動(dòng)創(chuàng)造作用。實(shí)質(zhì)上，繪畫(huà)創(chuàng)作是一個(gè)復(fù)雜的思想情感活動(dòng)過(guò)程。正象黃賓虹所言：“山水畫(huà)乃寫(xiě)自然之性，亦寫(xiě)吾人之心。山水與人以利益，人生息其間，應(yīng)予美化之?！钡莱隽松剿?huà)創(chuàng)作的真諦。 “畫(huà)者

3、，從于心”與“畫(huà)者，形天地萬(wàn)物”是石濤關(guān)于山水畫(huà)創(chuàng)作的基本觀點(diǎn)。石濤在強(qiáng)調(diào)畫(huà)者從于心的同時(shí)，并沒(méi)有忽視對(duì)客觀自然的把握，他認(rèn)為，“從于心”與“形天地萬(wàn)物”兩者是相互依賴相輔相成的。在創(chuàng)作實(shí)踐中，只有認(rèn)真地深入生活，了解客觀自然變化的規(guī)律，遵守天地運(yùn)行的規(guī)矩，懂得“乾旋坤轉(zhuǎn)之義”得其理法，并不役蒙于理法之中，從而畫(huà)方可從心，即“人不見(jiàn)其畫(huà)之成，畫(huà)不違其心之用?！笔剐刂性旎匀坏亓髀冻鰜?lái)，變成可視的藝術(shù)形象，實(shí)現(xiàn)借物寫(xiě)心之目的。 “從于心”，與“形天地萬(wàn)物”其實(shí)也就是指“心”與“物”或“情”與“景”的關(guān)系問(wèn)題，這和中國(guó)文學(xué)創(chuàng)作中的“感物”與“言志”意思是一致的。如劉勰曾在文心雕龍中提出，“賭物興情

4、”、“情以物興”、“物以情觀”、“神與物游”以及“目既往還，心亦吐納”等文藝創(chuàng)作觀點(diǎn)，這些均是指情與景或心與物的契合。在繪畫(huà)創(chuàng)作中，畫(huà)家的思想貫穿于創(chuàng)作的全過(guò)程，并在這個(gè)過(guò)程中得到凈化和升華，然后帶著詩(shī)意的藝術(shù)形象躍然于畫(huà)面，從而實(shí)現(xiàn)作者思想情感的對(duì)象化。只有使思想情感對(duì)象化，才能成為可視的藝術(shù)形象，使情成體，化無(wú)形為有形。如果畫(huà)家的思想情感不經(jīng)過(guò)對(duì)象化，那只是滯留在心中的一種沖動(dòng)，因?yàn)榍樵⒕爸?，并感于物而?dòng)，即“景無(wú)情不發(fā)，情無(wú)景不生?！币虼耍诶L畫(huà)創(chuàng)作中，情與景是不可截然分割的，假若情離開(kāi)了景，情就會(huì)無(wú)所體現(xiàn)，相反，景脫離了情，結(jié)果就會(huì)因景中無(wú)情而索然寡味，正象王夫之所言：“景以情合，情以

5、景生，初不相離，唯意所適。截分兩撅，則情不足興，而景非其景。”說(shuō)明了情與景兩者是合一的東西。所以，繪畫(huà)作品既是作者心中之景物，亦是情感之返照。畫(huà)家對(duì)繪畫(huà)作品的創(chuàng)構(gòu)，是使客觀景物作為自我主觀情思的象征，作者心中情感起伏，波瀾變化，儀態(tài)萬(wàn)千，并非是一個(gè)固定的狀態(tài)，這種發(fā)自內(nèi)心深處的情態(tài)，其中有快樂(lè)、痛苦、孤獨(dú)。作者所有這些思想情感的變化，都必將通過(guò)創(chuàng)作注入到繪畫(huà)作品之中。如清初遺民畫(huà)家石溪、漸江、八大山人等，他們對(duì)國(guó)破家亡的滿腔悲憤和對(duì)現(xiàn)實(shí)的不滿，都通過(guò)繪畫(huà)作品毫無(wú)余蘊(yùn)地抒發(fā)出來(lái)了。在石溪的作品中所流露的是一種憤懣、郁結(jié)不平，或鏗鏘有聲的金石之氣，或蒼渾老辣的古拙之氣，有一種不合時(shí)宜的感覺(jué)。漸江的

6、作品則體現(xiàn)的是冷和靜，這和他精神上的冷以及思想中的靜是一致的。在八大山人的作品中更是讓人感到他筆下有怒罵之聲，墨中有憤恨之氣，他所表現(xiàn)的魚(yú)翻白眼，鳥(niǎo)睜怒目，張口鼓肚，有一種求生不能，求死不得的痛苦煎熬之狀。從八大山人的繪畫(huà)作品中，似乎可以讓人感到淚水的存在，鄭板橋曾評(píng)價(jià)八大山人的畫(huà)說(shuō)：“橫涂豎抹千千幅，墨點(diǎn)無(wú)多淚點(diǎn)多。”八大山人自己也有詩(shī)云：“墨點(diǎn)無(wú)多淚點(diǎn)多，山河仍是舊山河?！北憩F(xiàn)了他對(duì)故國(guó)山河受到蹂躪的悲痛心情。然而，在他的畫(huà)中寄托的也正是這種國(guó)仇家恨所轉(zhuǎn)化的清高絕俗、超脫、淡泊、閑逸和苦悶的思想情懷。從而體現(xiàn)出中國(guó)畫(huà)創(chuàng)作借物寫(xiě)心的特點(diǎn)。中國(guó)山水畫(huà)創(chuàng)作講求“天人合一”、“物我合一”，講求深沉

7、的人生感、宇宙感，講求主客觀的融合，從而導(dǎo)致一種壯闊，以宏大的藝術(shù)氛圍去擁抱宇宙自然的博大胸襟。山水畫(huà)家的這種藝術(shù)創(chuàng)作思想，和莊子“天地與我并生，萬(wàn)物與我為一”的齊物論，以及孟子“萬(wàn)物皆備于我”的宇宙觀是一致的，這也充分說(shuō)明了人與宇宙自然之間密不可分的關(guān)系。在山水畫(huà)家看來(lái)，人的思想和大自然是可以相互勾通的。石濤根據(jù)自己的繪畫(huà)作實(shí)踐和生活實(shí)踐兩方面的經(jīng)驗(yàn)，頗有體會(huì)地寫(xiě)道：“山川脫胎于予也，予脫胎于山川也”，“山川與予神遇而跡化也?！边@種“物我合一”的思想在他的繪畫(huà)理論和繪畫(huà)作品中均徹底的表達(dá)出來(lái)了，其曠達(dá)灑脫的情懷得到了淋漓盡致的體現(xiàn)。中國(guó)山水畫(huà)家總是自覺(jué)地將自己的人格精神納入宇宙自然中去，以求

8、得與自然精神相冥合，獲得生命的升華。畫(huà)家所表現(xiàn)的物我合一的境界，已經(jīng)超越了事物的表象。山水畫(huà)家要實(shí)現(xiàn)對(duì)大自然之美的把握及表現(xiàn)，就必須依靠自我的修養(yǎng)與自然精神求得冥合，只有使人的心胸與大自然合為一體，美的藝術(shù)作品才會(huì)產(chǎn)生。山水畫(huà)家在求得與自然精神相冥合的同時(shí)，極為重視自我心靈的凈化作用，因?yàn)檫@是獲得對(duì)美的自然把握的先決條件。宗炳在畫(huà)山水序中提出“澄懷味象”的論點(diǎn)，即滌除心中的塵濁和雜念，使心胸變得沉寂清明，然后去體味物象。劉勰在文心雕龍·神思篇中也說(shuō)：“陶鈞文思，貴在虛靜，疏瀹五藏，澡雪精神。”人的心境、胸次只有在虛靜的情況下才能與大自然求得冥合，才能領(lǐng)略天地萬(wàn)物之美，吸引、容納“萬(wàn)景

9、”、“萬(wàn)境”之致。自然山川以博大的胸懷哺育著山水畫(huà)家，滿足著無(wú)止境的索取和需求，并賦予以智慧和無(wú)窮無(wú)盡的創(chuàng)造力。山水畫(huà)家只有將自己的整個(gè)身心完全納入宇宙自然之中，方可獲得美的真諦，否則強(qiáng)弄筆墨則難以創(chuàng)造出美的藝術(shù)作品。山水畫(huà)創(chuàng)作并不是直接向大自然攫取創(chuàng)作媒題，而需要畫(huà)家置身于客觀自然之中進(jìn)行虛靜養(yǎng)氣，誘發(fā)創(chuàng)作靈感，進(jìn)而使自己的心胸借助于自然山川并通過(guò)筆墨語(yǔ)言酣暢地抒發(fā)出來(lái)，同時(shí)也使得自然萬(wàn)物得以美的表現(xiàn)和藝術(shù)升華，并使物我得以交融、共存，最終實(shí)現(xiàn)借物寫(xiě)心的目的。   2013八年級(jí)上（翻譯）       

10、       Unit1  里克：嗨，海倫。好久不見(jiàn)。  海倫：你好，里克。是的，上個(gè)月我去度假了。 里克：奧，你去什么有趣的地方了嗎？ 海倫：是的，我和家人去貴州了。  里克：哇！你們?nèi)タ袋S果樹(shù)瀑布了嗎？  海倫：是的，我們?nèi)チ?。它太壯觀了！我們?cè)谀抢锱牧撕枚嗾掌?。你怎么樣？上個(gè)月你做什么特別的是來(lái)嗎？  里克：沒(méi)做什么。我大部分時(shí)間呆在家里看書(shū)、休息。       

11、0;                                         七月15日星期一  今天上午，我和我的家人一起來(lái)到了馬拉西亞的檳城。天氣晴朗而炎熱，因此，我們決定去我們

12、入住的那家賓館附近的海灘。我姐姐和我嘗試玩了空中滑翔傘的運(yùn)動(dòng)。我覺(jué)得我就像一只鳥(niǎo)。那是和刺激的。午餐，我們吃了非常特別的食物- 馬來(lái)西亞黃面條。 他們是非常美味的。下午，我們騎自行車(chē)去了喬治城。 現(xiàn)在那兒有許多的新的大樓，但是有許多古老的大樓依然在那兒。在海墘路，喬治城的一個(gè)相當(dāng)古老的地方，我們見(jiàn)到了來(lái)自100年前中國(guó)商人們建造的那些大樓。我想知道在過(guò)去生活是什么樣子。我真得很享受漫步在城鎮(zhèn)的感覺(jué)。               

13、;                                        七月16日星期二  一天產(chǎn)生的變化會(huì)如此之大！今天我爸爸和我決定去升旗山。我們想步行爬到山頂，但是那時(shí)天開(kāi)始

14、下起了小雨因此我們決定乘火車(chē)。我們等了一個(gè)多小時(shí)的火車(chē)，因?yàn)橛刑嗟娜恕．?dāng)我們到達(dá)山頂?shù)臅r(shí)候，雨下得相當(dāng)大。我們沒(méi)有帶雨傘，因此，我們又冷又濕。情況糟糕極了。由于這糟糕的天氣，我看不到下面的任何東西。我爸爸沒(méi)有帶足夠的錢(qián)，因此，我們只吃了一碗米飯和一些雨。那頓飯好吃極了，因?yàn)槲沂侨绱说酿囸I。 Unit2   杰克：嗨，克萊爾，下周你有空嗎？  克萊爾：嗯. 我下周已經(jīng)安排的很晚了，杰克。 杰克：是嗎？ 怎么會(huì)呢？  克萊爾：我在上舞蹈課和鋼琴課？ 杰克：   你在學(xué)哪一門(mén)舞蹈

15、？  克萊爾：哦，搖擺舞。 他和有意思！我一周上一次課，在周一。 杰克：你多久上一次鋼琴課呢？ 克萊爾：一周兩次，在周三和周五。 杰克：那么，你周二干什么呢？  克萊爾：哦！我得跟朋友們打網(wǎng)球。 不過(guò)你想來(lái)嗎？ 杰克：當(dāng)然啦！  （第五中學(xué)）五中的學(xué)生在他們的空閑時(shí)間干什么啊？  上個(gè)月，我們?cè)儐?wèn)了我們的學(xué)生有關(guān)他們業(yè)余活動(dòng)的問(wèn)題。我們的問(wèn)題是關(guān)于鍛煉（身體）， 網(wǎng)絡(luò)的使用，和收看電視的。這兒是條查結(jié)果。       我們發(fā)現(xiàn)

16、只有百分之十五的學(xué)生每天鍛煉身體。 百分之四十五的學(xué)生一周鍛煉四至六次。 百分之三十的學(xué)生每周只鍛煉一至三次。 并且百分之二十的學(xué)生根本不鍛煉。   我們都知道的許多學(xué)生都經(jīng)常上網(wǎng)， 但是我們感到驚訝的是他們中百分之九十每天都使用網(wǎng)絡(luò)，其余百分之十一周至少使用三四次。大多數(shù)學(xué)生用來(lái)娛樂(lè)而非學(xué)習(xí)。    我們關(guān)于收看電視的問(wèn)題答案也是很有趣的。只有百分之二的學(xué)生每周看一至三次電視， 百分之三十的學(xué)生每周看四至六次電視。百分之八十五的學(xué)生每天都看電視！ 雖然許多學(xué) 初二全科目課件

17、教案習(xí)題匯總語(yǔ)文數(shù)學(xué)英語(yǔ)物理歷史   2  生喜歡看運(yùn)動(dòng)節(jié)目，但是，游戲類(lèi)節(jié)目是最受歡迎的。    通過(guò)使用網(wǎng)絡(luò)和收看游戲類(lèi)節(jié)目放松是很好的，但是我們認(rèn)為休息的最佳方式是通過(guò)鍛煉。 對(duì)我們的大腦和身體都是健康的。諸如做運(yùn)動(dòng)的鍛煉是有趣的。并且當(dāng)你們一起玩的時(shí)候你能和你的家人和朋友們歡度時(shí)光。 還要記?。骸皭毫?xí)難改”。所以趕快鍛煉起來(lái)，不要等到來(lái)不及了！ Unit3   朱莉：安娜，你喜歡昨天的歌詠比賽嗎？  安娜：哦！真是好的出奇！內(nèi)莉唱的是那么好！ 朱莉：嗯，我認(rèn)

18、為麗薩比內(nèi)莉唱得好！ 安娜：哦，哪個(gè)是利薩？  朱莉：短頭發(fā)的那一位，我覺(jué)得她唱歌（吐字）要比內(nèi)莉更加清晰。 安娜：對(duì)的，但內(nèi)莉比利薩舞跳的好。 朱莉：不過(guò)你能看得出來(lái)利薩確實(shí)想贏呢。 Section B   安娜：這個(gè)嘛，每個(gè)人都想贏。但最重要的事情是能學(xué)點(diǎn)新東西，并且享受這個(gè)過(guò)程。 杰夫-格林： 我媽媽告訴我好朋友就像一面鏡子。我比大多數(shù)孩子要安靜持重，這便是我喜歡看書(shū)而且在班上學(xué)習(xí)更加努力的原因。我的好朋友袁力也不太說(shuō)話，所以我們喜歡一塊兒學(xué)習(xí)。我比較靦腆，所以我不那么容易交上朋友，但我想

19、朋友就像書(shū)籍一樣 他們不在多而貴在好。  黃磊：沒(méi)有必要什么都一樣。我最好的朋友拉里就與我相當(dāng)不同，他比我高大而且更加外向。我們倆都喜歡運(yùn)動(dòng)，但他網(wǎng)球打得更好，所以總贏。然而，拉里經(jīng)常能夠幫助我激發(fā)出自己的潛能，所以我的網(wǎng)球打得也越來(lái)越好。不過(guò)，拉里學(xué)習(xí)遠(yuǎn)不如我那么用功。我的成績(jī)總是比他好，也許我應(yīng)當(dāng)多幫助他。  瑪麗-史密斯： 我并不在乎我的朋友跟我一樣或與我不同。我最喜歡的名言是“一個(gè)真正的朋友是在需要時(shí)給你幫助，使你感動(dòng)。” 我最好的朋友卡羅爾確實(shí)善良，而且，頗有意思。事實(shí)上，她要比我認(rèn)識(shí)的任何一個(gè)人都有意思。去年我摔斷了胳膊，但她逗我開(kāi)

20、懷大笑，并讓我感覺(jué)好起來(lái)。我們無(wú)所不談，可以分享任何東西。我知道她關(guān)心我，因?yàn)樗S時(shí)都能夠聽(tīng)我傾訴。 Unit4   格雷格：你好，我叫格雷格，我新來(lái)此處。  海倫：你好，我叫海倫。歡迎來(lái)到這里！到此為止，你覺(jué)得這里怎么樣？ 格雷格：很棒，只是我還不太熟悉周邊的環(huán)境。  海倫：奧，最好的超市在中央大街，在那兒你可以買(mǎi)到最新鮮的食品。 格雷格：啊，太好了！這附近有電影院?jiǎn)?？我喜歡看電影。  海倫：有的，太陽(yáng)影院是（鎮(zhèn)上）最新的電影院。在那里你坐得最舒服，因?yàn)槟莾旱淖问亲畲蟮摹?#160; 格雷格：謝謝你告訴我這些。

21、 海倫：別客氣。  誰(shuí)是達(dá)人（Section B）     每個(gè)人都有一技之長(zhǎng)，但有的人真的是非常有才。 看別人展示他們的才能總是非常有趣的，（所以） 才藝展示節(jié)目越來(lái)越受歡迎。起初，美國(guó)有“美國(guó)偶像” 和（美國(guó)達(dá)人秀）這樣的節(jié)目。現(xiàn)在世界各地都有類(lèi)似的節(jié)目。比如“中國(guó)達(dá)人秀”     所有的這些節(jié)目都有一個(gè)共同的特點(diǎn)：他們?cè)噲D找到最好的歌手、最有天賦的舞者、最令人激動(dòng)的魔術(shù)師、最滑稽的演員等等。 各種各樣的人都可以參加這樣的節(jié)目。但誰(shuí)鋼琴 &#

22、160;  3  彈得最好？誰(shuí)唱歌唱得最優(yōu)美？那有你自己來(lái)決定。人們看這類(lèi)節(jié)目的時(shí)候，通常承擔(dān)著評(píng)判優(yōu)勝者的角色。而且，獲勝者總是能獲得到豐厚的獎(jiǎng)賞。  然而， 并不是每個(gè)人都喜歡觀看這些節(jié)目。有的認(rèn)為表演者的生活是杜撰出來(lái)的。比如就有人說(shuō)自己家境貧寒的農(nóng)民，但事實(shí)上他們是演員。但是如果你不把這些節(jié)目太當(dāng)回事，它們還是有看頭的。而且有一點(diǎn)比較好，就是它們給人們提供了一條實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想的道路。 Unit 5  格蕾絲：今天你們課上做什么了？莎拉？  薩拉：我們進(jìn)行了一次關(guān)于電視節(jié)目的討論。我的同學(xué)們喜歡游戲類(lèi)節(jié)目和體育

23、節(jié)目。 格蕾絲：噢，我受不了這些節(jié)目。我愛(ài)看肥皂劇。我喜歡追劇情，看看下一集會(huì)發(fā)生什么。 薩拉：嗯，我不介意看肥皂劇。但是我最喜歡的電視節(jié)目是新聞節(jié)目和訪談節(jié)目。 格蕾絲：它們太無(wú)聊了吧！  薩拉：嗯，可能他們不讓人那么興奮，但是你可以從這些節(jié)目中學(xué)到很多。我希望有一天成為一名電視臺(tái)記者。  Section B  當(dāng)人們說(shuō)起“文化”這個(gè)詞，我們通常會(huì)想到藝術(shù)和歷史。但是在美國(guó)文化中有一個(gè)非常著名的象征，那就是“卡通片”。我都知道并喜歡那只長(zhǎng)著一對(duì)又大又圓的耳朵的黑色老鼠米老鼠。80多年前，他第一次出現(xiàn)在卡通片威利號(hào)汽船中。這

24、部卡通片1928年11月18日在紐約上映，成為第一部帶有配音和音樂(lè)的卡通片。米老鼠的幕后之人便是沃爾特-迪斯尼。后來(lái)他變得非常富有和成功。在20世紀(jì)30年代，他制作了87部米老鼠卡通片。  有些人可能會(huì)問(wèn):為什么這個(gè)卡通動(dòng)物形象如此受歡迎。期中一個(gè)主要原因是米老鼠就像一個(gè)普通人，但它在面對(duì)各種危險(xiǎn)時(shí)總是想盡一切辦法。在他早期的影片中，米老鼠沒(méi)有那么幸運(yùn)，總是遇到各種問(wèn)題，比如失去房子或者女朋友米妮。然而，然而，他總是準(zhǔn)備好盡其所能。人們?nèi)ル娪霸嚎催@個(gè)“小人物” 如何獲勝。 很多人都想成為米老鼠那樣的人。     1978年1

25、1月18日，米老鼠成為在好萊塢星光大道上擁有一顆星星的第一個(gè)卡通形象?，F(xiàn)在的卡通片通常不再像米老鼠那樣簡(jiǎn)單，但大家依然知道并喜愛(ài)米老鼠。誰(shuí)還有一對(duì)比米老鼠更著名的耳朵呢？  Unit6 Section A 2 d  安迪：肯，你在看什么書(shū)?。?#160;肯：海明威的老人與海。  安迪：哦，我現(xiàn)在終于明白你為什么會(huì)寫(xiě)故事了。 肯：是的，我想成為一名作家。  安迪：真的？那你打算怎么成為一名作家呢？  肯：嗯，當(dāng)然我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持寫(xiě)故事。那你想要成為什么呢？ 安迪：我父母希望我成為一名醫(yī)生，但

26、我自己還不確定。  肯：嗯，不用擔(dān)心，并非每個(gè)人都清楚自己想做什么。只要你努力，那么你就成為你想做的人了。  安迪：是的，你得有道理。                                    Section 

27、;B   你知道決心是什么嗎？決心就是一種承諾。很多時(shí)候，我們對(duì)他人許下承諾。（媽媽?zhuān)冶ＷC我從學(xué)?；貋?lái)后立即整理自己的房間）。然而，你對(duì)自己許下的承諾就叫做決心。期中最常見(jiàn)的一種就是新年計(jì)劃。一年的開(kāi)始常常是制定計(jì)劃的時(shí)候。我們?cè)谛履暌潦贾贫ㄓ?jì)劃時(shí)，希望使我們的生活變得更好。有人把我們來(lái)年的打算和計(jì)劃寫(xiě)下來(lái)。這能幫助他們    4  記住自己的計(jì)劃。其他的人則把他們的愿望和計(jì)劃告訴家人和朋友。  決心有很多種。其中一些與身體健康有關(guān)。例如，例如，有些人跟自己承諾，他們將開(kāi)始某種鍛煉或少吃快餐。很多決心是關(guān)于自我提升的。這些決心是為了

28、讓自己成為一個(gè)更優(yōu)秀的人。有些人可能會(huì)說(shuō)，他們將開(kāi)始培養(yǎng)某種興趣愛(ài)好，比如畫(huà)畫(huà)、攝影、學(xué)彈吉他。還有些決心與合理的時(shí)間規(guī)劃相關(guān)，比如制定一周學(xué)習(xí)計(jì)劃。例如，一個(gè)學(xué)生可能需要安排更多的時(shí)間用來(lái)學(xué)習(xí)。 盡管決心各種各樣，但他們大多數(shù)擁有一個(gè)共同的特點(diǎn)：那就是人們很少能夠遵守它們！這其中還有很充分的原因。有時(shí)是因?yàn)闆Q心太難而無(wú)法實(shí)施，有時(shí)人們干脆把他們拋在腦后。因此，有人說(shuō)，沒(méi)有計(jì)劃就是最好的計(jì)劃。那您呢？未來(lái)你會(huì)制定計(jì)劃嗎？