1分鐘跳繩教案

1、1分鐘跳繩專項輔導練習課教案一、學習目標：1、通過學生喜聞樂見的跳繩活動，激發(fā)學生積極創(chuàng)想，主動參與活動的興趣。2、通過跳繩的練習，使學生掌握跳繩的正確動作要領，并發(fā)揮自己的思維拓展 能力，嘗試多種跳繩的方法。3、跳繩活動能夠促進學生心肺功能的提高，對于發(fā)展耐力素質、彈跳力、靈敏 性、協(xié)調性等具有顯著作用。4、在教學中打破以往的“教師教，學生學”的教學模式，以人為本，通過教師的引導，充分發(fā)揮學生豐富的想象力和創(chuàng)造力， 使其在自主、合作的氛圍中探究 學習。5、通過本課提高學生心理健康水平和社會適應能力。二、教材內容：1、1分鐘跳繩專項輔導練習。2、繩的拓展游戲。三、教材重點、難點：1、重點讓學生

2、樂于參與活動，在活動中勇于展示自我。2、難點自主學練，探究創(chuàng)新。程序教學過程教法要求學法組織形式練 習 次 數(shù)練 習 時 問時問一、課堂常規(guī)在指定地點集合集合快、靜、1、體育委員整隊，教師教態(tài)自齊，精神飽準整隊，檢查人數(shù)。然，精神飽滿。滿，定時OOOOOO2、師生問好, 宣布本課內容，集中。OOOOOO2分安排見習生。鐘備3、安全教育。 二、熱身運動講解繞籃球場邊注意力集4個1分1、繞4個籃球場線蛇形跑的要求。中，認真聽像 .rm鐘邊線蛇形跑。取老師的要OOOOOO球3求，跑步時OOOOOO場分三、徒手操注意安2圈鐘(4*8個八拍)全。部(1)頭部運動體育委員領操動注意力集(2)肩部運動作準確

3、到位，口令中，作，動3分5(3)體轉運動清晰響亮。認真作到1-6鐘分(4)腹背運動位。節(jié)鐘分(5)踢腿運動4X8(6)整理運動拍一、1分鐘跳繩 專項輔導練習 1、徒手模仿練 習。教師邊講解邊示 范。用掌聲節(jié)奏訓 練徒手模仿練習。學生積極模 仿徒手練 習，注意手 OOOOOO OOOOOO21鐘分基腳配合。5教師積極引導學積極參與跳分生創(chuàng)編新的跳繩繩活動，與鐘2、分組自由單人 跳繩練習方法，激發(fā)學生的 運動參與熱情。每同伴積極思 考，造新的OOOOOO1-21鐘分組選出小組長，充單人跳法。OOOOOO分發(fā)揮體育骨干的作用，巡回輔導。5教師積極鼓勵學勇于在同學分3、單人跳法展 示。生勇敢展示自己

4、的跳法，對有創(chuàng)意面前展示自 己的跳法，OOOOOOOOOOOO1-21鐘分鐘的同學進行表揚。虛心學習其本他同學的跳法。54、一分鐘定時跳鼓勵學生堅持跳認真完成老分繩，比比一分鐘完一分鐘，強調學師布置的任52分鐘哪個同學跳的生講誠信。教師巡務，堅持一鐘多?；剌o導。分鐘。思想集中，5、請網(wǎng)位同學進 行跳繩示范，同引導學生認真觀 察兩位同學的動認真觀察，認真聽老師學觀察動作，分作，析正確動作要講解。11分析正確跳繩方 法。領，同時進行示 范。鐘56、定數(shù)跳繩比賽講解分析完正確 的動作要領后進認真回憶動 作要領，講OOOOOO2分分 鐘50個誰先跳完。行定數(shù)跳繩比賽， 生講誠信誠信。OOOOOO4鐘積

5、極引導學生，充認真思想，7、分組進行雙人 及多人跳繩方法分挖掘學生的創(chuàng) 造能力，不斷鼓與同學互相 合作，共同探究。勵。探究。2-32分8、雙人及多人跳鼓勵學生主動展 示創(chuàng)造的花樣跳勇敢展示本 組的創(chuàng)新成鐘繩方法展示。法，維持課堂紀果，認真汲律。取其他同學的方法。OOOOOOOOOOOO部分結束部二、繩的拓展游 戲一快快跳起來方 法：學生分成四 組排成5路縱 隊，每對選出兩 名同學拉繩從排頭向排 位跑，繩到哪位 同學腳卜就迅速 跳起。1、放松操16節(jié)2、布置課后作業(yè) 復習課堂中所學 的跳繩方法，并 創(chuàng)造更多的跳 法。3、收還器材，師 生道別。戲規(guī)則及注意事 項，要求學生注意 安全，培養(yǎng)學生的 團隊意思。教師用聲音引導 學生，按要求進行 放松。鼓勵學生堅持跳 繩，培養(yǎng)終身體育 的意識。認真聽游戲 規(guī)則，積極 參與到游戲 之中，與隊 友團結協(xié) 作，勇爭第O學生認真聽 老師尸首引導全身放 松。 OOOOOO