初中生大課間活動(dòng)與中考體育的有效結(jié)合

1、初中生大課間活動(dòng)與中考體育的有效結(jié)合摘要：初中體育是加強(qiáng)學(xué)生的身體機(jī)能，樹(shù)立學(xué)生健康的心理素質(zhì)的重要學(xué)科，在新課程不斷深化改革中，體育眾多工程也成了中考中的重要組成，學(xué)生個(gè)人體育成績(jī)納入中考考試，中考體育成績(jī)也直接影響到學(xué)生的升學(xué)考試使得教育界投入更多的關(guān)注在體育教學(xué)中，體育教育的重要性不言而喻。而在緊張的初中生備考中考的階段，時(shí)間和壓力并行，如何能在最大化地針對(duì)學(xué)生中考體育工程實(shí)施有效的訓(xùn)練，也成了當(dāng)前重要的研究課題。而這也讓教育者想到利用初中生大課間活動(dòng)與中考體育相互結(jié)合的模式。關(guān)鍵詞：初中體育;中考;大課間活動(dòng);結(jié)合;措施一、引言初中生大課間活動(dòng)與中考體育相互結(jié)合的體育教學(xué)模式，是自中考

2、體育政策實(shí)施以來(lái)開(kāi)展而成的一種新型教育方式。傳統(tǒng)的大課間活動(dòng)只是帶著學(xué)生做播送體操等運(yùn)動(dòng)，而結(jié)合中考體育之后，形式上更加多樣化，學(xué)生的鍛煉興趣增加，體能有所增強(qiáng)，中考體育工程成績(jī)也在潛移默化之中愈來(lái)愈好?；诖耍旅婢椭锌俭w育教學(xué)存在問(wèn)題，及如何利用大課間活動(dòng)時(shí)間，實(shí)施有效的中考體育工程訓(xùn)練進(jìn)行分析和討論，希望能夠帶給局部教育者一些啟示。二、中考體育教學(xué)的現(xiàn)狀一學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)重，體育訓(xùn)練時(shí)間少初中生所學(xué)的課程增多，學(xué)業(yè)壓力增加，每一門(mén)可能都需要花費(fèi)大量的時(shí)間進(jìn)行記憶背誦和練習(xí)，學(xué)生因此也忽略了體育鍛煉。而在中考體育工程列入中考成績(jī)之后，為了在短時(shí)間加強(qiáng)學(xué)生的中考體育成績(jī)，教育者不得不利用體育課

3、堂進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，在一定程度上有些類(lèi)似“拔苗助長(zhǎng)的過(guò)程，雖然短時(shí)間能提高學(xué)生的成績(jī)，但并不利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)，還會(huì)給學(xué)生的心理上帶來(lái)更大的負(fù)擔(dān)，甚至影響到學(xué)生的正常的文化課學(xué)習(xí)。這并不符合中考體育改革的目標(biāo)要求，也不能表達(dá)素質(zhì)教育的實(shí)效性。而利用初中生大課間活動(dòng)這類(lèi)碎片化的時(shí)間也可以緩解體育訓(xùn)練時(shí)間不夠的問(wèn)題，讓學(xué)生的鍛煉更加具有效果。二中考體育工程的訓(xùn)練形式過(guò)于單一自從中考體育工程被列入中考體育成績(jī)之后，在體育課堂教學(xué)中，教師偏重各類(lèi)中考工程的機(jī)械化鍛煉，常常是一個(gè)工程接著一個(gè)工程地訓(xùn)練，比方訓(xùn)練隊(duì)完田徑跑步之后，便開(kāi)始跳遠(yuǎn)、跳繩等體能測(cè)試，這種機(jī)械化的訓(xùn)練讓學(xué)生幾乎整節(jié)課都在進(jìn)行中考體育工程

4、的訓(xùn)練，使得學(xué)生自由活動(dòng)和鍛煉的空間被占用，沒(méi)有喘息的空間，學(xué)生可能會(huì)產(chǎn)生逆反心理，失去體育鍛煉的興趣，不愿意再上體育課堂，或是不好好完成整個(gè)訓(xùn)練，使得體育課堂的教學(xué)效率降低，也不利于體育教師與學(xué)生之間良好的交際關(guān)系，更談不上培養(yǎng)學(xué)生的“德、智、體、美、勞的綜合素質(zhì)。三學(xué)生體育素質(zhì)的差異性明顯在初中階段，由于每個(gè)學(xué)生的體育天賦、身體機(jī)能等各方面體育素質(zhì)的不同，在中考體育工程中表現(xiàn)存在著極大的差異性。如一些學(xué)生本身的體育彈跳天賦較好，在跳遠(yuǎn)的過(guò)程中幾乎不用訓(xùn)練便可以擁有較好的成績(jī)，但一些學(xué)生那么相反，可能需要花費(fèi)大量的時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練加強(qiáng)，一點(diǎn)一點(diǎn)地提高跳遠(yuǎn)成績(jī)，而初中生正處在敏感、多思的生理及心理

5、發(fā)育階段，這中間時(shí)間的差距可能又將影響到學(xué)生的文化課的訓(xùn)練，造成成績(jī)較弱的學(xué)生可能會(huì)存在一定的不平衡心理，成績(jī)強(qiáng)學(xué)生存在一些沾沾自喜的心理等。所以如何減小中考體育工程訓(xùn)練中學(xué)生的體育素質(zhì)的差異化，針對(duì)性地進(jìn)行中考體育工程訓(xùn)練也是不容無(wú)視的問(wèn)題。三、初中生大課間活動(dòng)與中考體育結(jié)合的優(yōu)勢(shì)一最大化地利用碎片化時(shí)間促進(jìn)學(xué)生的中考體育訓(xùn)練在以往大課間活動(dòng)中，主要安排學(xué)生進(jìn)行眼保健操、體操運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，而結(jié)合中考體育工程，進(jìn)行有效的規(guī)劃和設(shè)計(jì)，可以最大化地將大課間活動(dòng)這一碎片化的時(shí)間進(jìn)行充分利用，進(jìn)而提升學(xué)生的中考體育工程的身體素質(zhì)。學(xué)生日常的學(xué)業(yè)繁重，學(xué)生自己也常常表現(xiàn)出學(xué)習(xí)時(shí)間不夠的問(wèn)題，

6、而利用大課間活動(dòng)進(jìn)行中考體育工程防止占用學(xué)生的課余時(shí)間及一些類(lèi)似“音樂(lè)、計(jì)算機(jī)等不參與中考的學(xué)習(xí)課程，節(jié)省學(xué)生的各方面學(xué)習(xí)時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生中考體育工程成績(jī)的提升。二利于學(xué)生形成集體觀念，便于學(xué)生之間形成良好的關(guān)系中考體育工程成績(jī)將影響到學(xué)生中考的整體成績(jī)，學(xué)生在進(jìn)行中考體育工程的訓(xùn)練時(shí)難免會(huì)在學(xué)生之間進(jìn)行比較，學(xué)生的個(gè)人得失心重，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng)烈。存在一定的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)是體育運(yùn)動(dòng)的魅力所在，但初中生正處在心理發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，容易叛逆和缺乏區(qū)分意識(shí)，將這種競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)放大，不利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)。而將大課間活動(dòng)改為全體學(xué)生的集體性體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)生以一個(gè)班級(jí)進(jìn)行訓(xùn)練，會(huì)促進(jìn)學(xué)生的集體概念加強(qiáng)，幫助學(xué)生在訓(xùn)練中注重集

7、體性，樹(shù)立集體榮譽(yù)感，利于學(xué)生之間形成良好的競(jìng)爭(zhēng)、合作關(guān)系。三豐富大課間活動(dòng)的內(nèi)容，提高學(xué)生的積極性學(xué)校的教育者發(fā)現(xiàn)，在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生很容易出現(xiàn)犯困、精力不夠的現(xiàn)象，所以局部學(xué)生便會(huì)利用大課間時(shí)間進(jìn)行活動(dòng)，局部學(xué)生組織學(xué)生進(jìn)行體操等，但這種形式過(guò)于單一，枯燥，缺乏創(chuàng)意，學(xué)生的積極性不高，鍛煉興趣不高，局部學(xué)生可能會(huì)在體操運(yùn)動(dòng)中偷懶，使得體操動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)歷過(guò)大課間返回文化課的學(xué)習(xí)時(shí)，在課堂中仍舊出現(xiàn)犯困、注意力不集中的現(xiàn)象。而結(jié)合中考體育那么可以改善這一現(xiàn)象，將中考體育工程的各類(lèi)訓(xùn)練、體育活動(dòng)等融入大課間活動(dòng)中，豐富大課間的活動(dòng)內(nèi)容，提高學(xué)生的積極性。四、初中生大課間活動(dòng)與中考體育的結(jié)合措施

8、一制定有關(guān)中考體育工程訓(xùn)練的大課間活動(dòng)內(nèi)容大課間活動(dòng)與中考體育的結(jié)合，需要學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)組織、教研教師、學(xué)生的多方面的配合，先制定出合理的中考體育訓(xùn)練內(nèi)容安排，盡量將中考體育工程的訓(xùn)練能夠輪流在大課間活動(dòng)中展開(kāi)，尤其是九年級(jí)的學(xué)生，尤其要加強(qiáng)中考體育工程訓(xùn)練的比重。九年級(jí)的初中生即將面臨中考，利用大課間加強(qiáng)中考體育工程訓(xùn)練的內(nèi)容，既能節(jié)省學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間，又能促進(jìn)學(xué)生強(qiáng)身健體，提高個(gè)人的身體機(jī)能，又可以提高學(xué)生的中考體育成績(jī)，完善學(xué)校的中考體育教學(xué)。例如學(xué)校安排七年級(jí)、八年級(jí)的大課間活動(dòng)時(shí)，按照周一到周五的時(shí)間大課間分別安排“體操、跳繩、眼保健操、跑操、跳遠(yuǎn)內(nèi)容，而在九年級(jí)的大課間活動(dòng)時(shí)，那么加重了中

9、考體育工程內(nèi)容，從周一到周五實(shí)施“立定跳遠(yuǎn)、跑操、仰臥起坐/俯臥撐/50米跑等選考工程、跑操、球類(lèi)工程，讓每一個(gè)中考體育工程訓(xùn)練內(nèi)容能夠在大課間活動(dòng)中表達(dá)。其中為了針對(duì)每位學(xué)生的中考的選考工程時(shí)實(shí)施有效訓(xùn)練，學(xué)?？梢詣澐植煌膱?chǎng)地，實(shí)施差異化訓(xùn)練，如選擇球類(lèi)工程作為中考體育工程的在籃球場(chǎng)，選擇俯臥撐、仰臥起坐、50米跑、跳繩等中考體育工程的學(xué)生在體育操場(chǎng)練習(xí)，每個(gè)工程均分配的體育教師進(jìn)行訓(xùn)練指導(dǎo)，實(shí)施針對(duì)性的措施，做到初中生大課間活動(dòng)與中考體育有效融合安排，提升中考體育工程訓(xùn)練的實(shí)效性。二加強(qiáng)必考工程耐力跑的集體訓(xùn)練耐力跑是中考體育的必考工程，男生1000米，女生800米的耐力跑能夠增強(qiáng)學(xué)生的

10、有氧代謝能力，促進(jìn)學(xué)生心肺功能的完善，有利于提高學(xué)生的身體的呼吸調(diào)節(jié)能力，進(jìn)而強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)。但耐力跑需要講究方法和持之以恒的耐力訓(xùn)練，學(xué)生自己進(jìn)行單獨(dú)的耐力跑步練習(xí)是一件的極其考驗(yàn)學(xué)生意志力的事情，根據(jù)初中生的隨眾心理，利用大課間活動(dòng)結(jié)合中考體育教學(xué)，加強(qiáng)耐力跑的集體訓(xùn)練那么可以增強(qiáng)學(xué)生的恒心，一旦局部學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中產(chǎn)生“不想跑、堅(jiān)持不住的想法時(shí)，由于集體活動(dòng)的整體性及同伴之間的鼓舞，便會(huì)選擇堅(jiān)持下去。同時(shí)耐力跑在大課間活動(dòng)中更注重學(xué)生進(jìn)行勻速的“有氧呼吸的訓(xùn)練，適合學(xué)生的開(kāi)展特點(diǎn)。例如前文中安排的大課間活動(dòng)內(nèi)容中，在九年級(jí)加重“跑操環(huán)節(jié)，學(xué)?？梢砸园嗉?jí)為單位讓全年級(jí)學(xué)生在大課件活動(dòng)時(shí)

11、間快速地集合，按照身高從高到低進(jìn)行四列縱隊(duì)列隊(duì)，讓每個(gè)班級(jí)的體育委員帶著班級(jí)學(xué)生繞著操場(chǎng)進(jìn)行耐力跑，體育教師隨時(shí)觀察學(xué)生的跑步情況，隨時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)指正，如發(fā)現(xiàn)學(xué)生張嘴跑步導(dǎo)致呼吸急促，跟不上班級(jí)隊(duì)伍，教師要及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤跑步習(xí)慣，讓學(xué)生利用鼻子呼吸，呼吸之間調(diào)整個(gè)人的跑步節(jié)奏。跑操是一項(xiàng)以班級(jí)集體耐力跑的活動(dòng)，由于是全年級(jí)的活動(dòng)，學(xué)生之間的集體感更加強(qiáng)烈。期間，學(xué)?？梢赃M(jìn)行跑步的評(píng)分，將班級(jí)的實(shí)到跑步人數(shù)、跑步隊(duì)伍的整體度進(jìn)行打分，每次大課間活動(dòng)評(píng)選一個(gè)“優(yōu)秀班級(jí)的榮譽(yù)，增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，讓學(xué)生逐漸掌握個(gè)人的耐力跑的技巧，養(yǎng)成良好的耐力跑習(xí)慣，加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)的同時(shí)，提高學(xué)生的“精神品

12、質(zhì)。三實(shí)施多樣化、趣味性的大課間體育訓(xùn)練方式大課間活動(dòng)與中考體育的結(jié)合，除了合理地安排中考工程訓(xùn)練，豐富大課間活動(dòng)的內(nèi)容，加重必考工程耐力跑的訓(xùn)練之外，還需針對(duì)選考中考體育工程進(jìn)行多樣化的訓(xùn)練。教師可以利用小組合作、游戲活動(dòng)、競(jìng)爭(zhēng)比賽等形式訓(xùn)練。多樣化訓(xùn)練方式可以增加體育鍛煉的趣味性，可以為學(xué)生營(yíng)造一種良好中考體育工程鍛煉氣氛，促進(jìn)學(xué)生更好地投入中考體育工程的訓(xùn)練中，激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練熱情。例如在大課間活動(dòng)中，進(jìn)行中考選考工程立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練時(shí)，教師將學(xué)生分成兩組，進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)版本“你有我沒(méi)有的游戲，教師設(shè)置在跑道上劃分50米，讓學(xué)生站在起跑線(xiàn)上，一組學(xué)生說(shuō)出一件只有自己“有的事情，比方“我今天穿了白色的衣服，那么所有穿了白色衣服的學(xué)生均可以向前立定跳遠(yuǎn)一步，而沒(méi)有穿白色衣服的那么要停留原地。當(dāng)全部學(xué)生輪流說(shuō)完之后，直到有學(xué)生到達(dá)終點(diǎn)線(xiàn)，游戲結(jié)束，學(xué)生的小組取得勝利。在游戲中，學(xué)生均想跳得更遠(yuǎn)贏得游戲，能充分帶動(dòng)學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練熱情，增加訓(xùn)練的趣味性。五、結(jié)語(yǔ)通過(guò)分析當(dāng)前中考體育教學(xué)中的問(wèn)題及大課間活動(dòng)與中考體育教學(xué)結(jié)合的優(yōu)勢(shì)，制定有關(guān)中考體育工程訓(xùn)練的大課間活動(dòng)內(nèi)容、加強(qiáng)必考工程耐力跑的集體訓(xùn)練、實(shí)施多樣化、趣味性的大課間的中考體育工程的訓(xùn)練方式可以有效整合大課間活動(dòng)時(shí)間，強(qiáng)化學(xué)生的中考體育工程的訓(xùn)練，提