九年級(jí)橫箱分腿騰越單元計(jì)劃及教案

1、分腿騰躍橫箱教學(xué)單元計(jì)劃設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想以新課程標(biāo)準(zhǔn)理念為依據(jù)， 堅(jiān)持健康第一的指導(dǎo)思想， 關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)中的個(gè)體差異。 根 據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和完成動(dòng)作的能力， 設(shè)定不同難度的練習(xí)， 讓學(xué)生在輕松、 愉悅的氛圍中積 極主動(dòng)參與體育課堂，并從中學(xué)到簡單的技術(shù)動(dòng)作和基本技能。學(xué)生在“看、學(xué)、 練”的過 程中，逐漸提高對騰躍器械的勇氣。 教師鼓勵(lì)、 啟發(fā)的教學(xué)幫助學(xué)生設(shè)置恰當(dāng)、 明確的目標(biāo)。 提高學(xué)生的認(rèn)知能力，從而提高學(xué)生的正確評(píng)價(jià)能力，獲得成功感，增強(qiáng)自信心。二、相關(guān)分析（一）教材分析本教學(xué)內(nèi)容是上海教育出版社出版的九年級(jí)體育與健身課程內(nèi)容。在分腿騰越的 助跑、上板踏跳、第一騰空推手、第二騰空落地的

2、教學(xué)過程中，應(yīng)著重抓好上板踏跳、第一 騰空推手、 騰越器械技術(shù)的教學(xué)， 同時(shí)要注意培養(yǎng)正確身體姿勢和提高控制身體的能力。 通 過分腿騰越的練習(xí)，可提高運(yùn)動(dòng)器官和前庭分析器的功能，并對鍛煉上、下肢肌肉的力量， 培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，掌握超越障礙的本領(lǐng)有良好的作用。（二）學(xué)情分析本節(jié)課所任教年級(jí)為九年級(jí)男生，他們活潑好動(dòng)、個(gè)性突出，喜歡接觸新奇的事物， 但不太樂意花時(shí)間 “規(guī)規(guī)矩矩” 去熟練掌握一項(xiàng)技術(shù)。 學(xué)生對于學(xué)習(xí)分腿騰越動(dòng)作感到既新 鮮又畏懼。 當(dāng)開始學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)， 有絕大部分學(xué)生表現(xiàn)出興奮、 躍躍欲試的感覺。但一部分學(xué) 生表現(xiàn)出害怕、恐懼的心理。另外，由于運(yùn)動(dòng)水平層次不齊，部分學(xué)生上、

3、下肢力量弱，腿 部的柔韌性差， 完成分腿騰越動(dòng)作有一定的難度， 教師要善于激勵(lì)、引導(dǎo)， 使學(xué)生順利完成 練習(xí)。（三）學(xué)習(xí)過程本單元的教學(xué)即面向全體學(xué)生， 又注重個(gè)性發(fā)展。 根據(jù)教材特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征， 嚴(yán)格遵 循技能形成的規(guī)律， 采用從易到難教學(xué)流程， 通過多種輔助練習(xí)方法與手段， 引導(dǎo)學(xué)生觀察、 感知、 模仿直至完成分腿騰躍橫向的技術(shù)動(dòng)作。本單元設(shè)計(jì)安排共5個(gè)課次。第一課次：助跑與起跳練習(xí)。要求踏跳有力（單跳雙落） 、助跑有節(jié)奏。第二課次：頂肩支撐、提臀分腿 練習(xí)，要求助跑與起跳、提臀分腿有機(jī)結(jié)合（第一騰空） ，兩腿充分繃直，臀部抬高。第三 課次：空中展體挺髖動(dòng)作、落地緩沖，要求展體挺髖（

4、第二騰空） ，跳起騰空高，落地輕巧、 穩(wěn)定。第四課次：橫箱分腿騰躍完整動(dòng)作練習(xí)，要求頂肩推手有力，挺髖展體，動(dòng)作協(xié)調(diào)連 貫。第五課次 : 橫箱分腿騰越考查， 進(jìn)一步完善分腿騰躍橫箱技術(shù)， 要求踏跳有力， 分腿直， 推手迅速，落地平穩(wěn)。（四）育人價(jià)值通過本單元的學(xué)習(xí)可以有效提高學(xué)生超越障礙的本領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生的腿部及上肢的爆發(fā) 力，增強(qiáng)肩帶和各關(guān)節(jié)的力量。 以多種形式的教學(xué)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與興趣，發(fā)揮在練習(xí) 中的主動(dòng)性與積極性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、機(jī)智、不斷超越自我的良好心理品質(zhì)，提高學(xué) 生自我保護(hù)與相互保護(hù)與幫助的能力，加強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)，樹立主動(dòng)健身的觀念。九年級(jí)橫箱分腿騰越單元教學(xué)計(jì)劃及

5、教案年級(jí)九年級(jí)學(xué)期2015學(xué)年第一學(xué)期課 次5執(zhí)教教學(xué)目標(biāo)1、發(fā)展學(xué)生的腿部及上肢的爆發(fā)力，增 的力量。2、基本掌握橫箱分腿騰越的動(dòng)作技術(shù)， 量及自我保護(hù)與相互保護(hù)與幫助的能力。3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、機(jī)智、不斷超 理品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。尋強(qiáng)肩帶和各關(guān)節(jié)逐步提高動(dòng)作質(zhì)3越自我的良好心教 學(xué) 重 占 八、1、騰空分腿、推手頂肩2、身體優(yōu)美的空中姿態(tài)3、保護(hù)幫助方法掌握課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)、難點(diǎn)教與學(xué)的主要方法-一-助跑與起 跳練習(xí)1、較好掌握支撐跳躍 的助跑節(jié)奏和單跳雙 落的起跳方法，體會(huì) 并步上板，直膝起跳 后身體騰起2、發(fā)展學(xué)生力量、柔 韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生相互合 作，勇敢果

6、斷的意志 品質(zhì)重點(diǎn)：單跳雙落難點(diǎn)：助跑的節(jié)奏感1、教師講解示范助跑起跳技術(shù)2、集體教師口令下上步起跳練習(xí)3、學(xué)生分四組練習(xí)4、教師巡回指導(dǎo)，提示保護(hù)幫助方法5、學(xué)生展示，教師評(píng)價(jià)，提出改進(jìn)動(dòng) 作的要求6、分組進(jìn)行3 5步助跑過山羊練習(xí)-二二支撐分腿 練習(xí)1、改進(jìn)助跑起跳技術(shù) 動(dòng)作，體驗(yàn)橫箱分腿 騰越跳起后在空中分 腿、頂肩支撐的技術(shù) 要求2、發(fā)展肩臂、腰腹力 量，提咼靈敏、協(xié)調(diào) 等身體素質(zhì)3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自 信、果斷的意志品質(zhì)重點(diǎn)：支撐頂肩難點(diǎn)：先跳后撐，伸直分腿1、集體教師口令復(fù)習(xí)助跑起跳動(dòng)作2、教師講解示范跳起分腿動(dòng)作3、學(xué)生集體原地跳起分腿練習(xí)4、教師講解示范支撐頂肩、提臀分腿 動(dòng)作及

7、示范保護(hù)幫助方法5、學(xué)生分兩組練習(xí)，相互保護(hù)幫助6、學(xué)生展示，師生互評(píng)，教師提出進(jìn) 一步改進(jìn)要求7、學(xué)生練習(xí)三橫箱分腿 騰躍練習(xí)1、初步掌握橫箱分腿 騰越的動(dòng)作要領(lǐng)，提 高頂肩支撐、直腿分 腿越過器械的能力2、發(fā)展學(xué)生力量、靈 敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)3、培養(yǎng)勇于克服困 難、挑戰(zhàn)自我，互幫 互助的集體主義精神重點(diǎn)：快速推手頂肩難點(diǎn)：恐懼心理的克 服1、輔助練習(xí)：原地分腿跳等2、教師講解示范橫箱分腿騰越動(dòng)作3、分兩組進(jìn)仃助跑3 5步起跳手撐冋 墊分腿坐練習(xí)4、分兩組進(jìn)行助跑3 5步起跳分腿騰 越加延長線的山羊5、學(xué)生展示，教師評(píng)價(jià)，指出存在問 題，提出改進(jìn)要求6、學(xué)生分層練習(xí)：能力強(qiáng)的跳橫箱；基礎(chǔ)薄弱

8、的跳加延長線的山羊四橫箱分腿 騰躍練習(xí)1、復(fù)習(xí)橫箱分腿騰 越，改進(jìn)動(dòng)作技術(shù)， 爭取60%的學(xué)生在幫 助下越過器械，學(xué)會(huì) 相互保護(hù)幫助的方法2、發(fā)展學(xué)生的力量、 速度、協(xié)調(diào)、柔韌等 身體素質(zhì)3、提高學(xué)生的自信 心，培養(yǎng)學(xué)生勇于挑 戰(zhàn)自我、相互鼓勵(lì)幫 助的良好意志品質(zhì)重點(diǎn)：在幫助下能越 過器械難點(diǎn)：提高動(dòng)作質(zhì)量1、教師提問：橫箱分腿騰越應(yīng)注意什 么問題？2、教師講解示范，作總結(jié)歸納3、分兩組進(jìn)行跳加延長線的山羊練習(xí)4、學(xué)生展示，師生評(píng)價(jià)，教師提出分 層練習(xí)的要求5、分層練習(xí)A層能獨(dú)立完成橫箱分腿騰躍動(dòng)作B層在保護(hù)下能越過橫箱C層跳加延長線的山羊6、教師巡視指導(dǎo)，重點(diǎn) C層，兼顧A、 B層五橫箱分腿

9、 騰越考查1、了解學(xué)生橫箱分腿 騰躍掌握情況，發(fā)現(xiàn) 教學(xué)中存在的冋題， 提高橫箱分腿騰躍的 動(dòng)作質(zhì)量，掌握自評(píng) 互評(píng)的簡單方法2、發(fā)展學(xué)生的力量、 速度、協(xié)調(diào)、柔韌等 身體素質(zhì)3、提高學(xué)生的自鍛能 力，培養(yǎng)學(xué)生勇于戰(zhàn) 勝自我，互相鼓勵(lì)幫 助的良好品質(zhì)重點(diǎn)：提高動(dòng)作質(zhì)量難點(diǎn)：良好的身體姿 態(tài)1、分兩組復(fù)習(xí)橫箱分腿騰躍2、正誤對比，教師指出存在問題，解 釋考核標(biāo)準(zhǔn)3、各組推薦學(xué)生代表參加互評(píng)小組4、橫箱分腿騰躍考查5、教師宣布考核成績，提出進(jìn)一步加 強(qiáng)鍛煉的要求安全保障1、準(zhǔn)備活動(dòng)充分2、了解學(xué)生的身體狀況3、合理布置場地，加強(qiáng)安全教育4、學(xué)會(huì)保護(hù)幫助方法評(píng) 價(jià) 方 法1、學(xué)生自評(píng)2、教師根據(jù)考核

10、標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)3、學(xué)生平時(shí)表現(xiàn)評(píng)價(jià)九年級(jí)橫 箱分腿騰越教案 52 教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想 為了貫徹“健身育人”的教學(xué)理念，以“學(xué)生為本、健康第一”的指導(dǎo)思想，重視培養(yǎng) 學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)以及提高實(shí)踐能力。 根據(jù)橫箱分腿騰越的教材特點(diǎn)， 教學(xué)要求， 結(jié)合九年級(jí)中 考項(xiàng)目要求，制定符合九年級(jí)男生實(shí)際的教學(xué)計(jì)劃，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動(dòng)性、 創(chuàng)造 性，給學(xué)生以自學(xué)自練的時(shí)間和表演的平臺(tái)，培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)習(xí)中去嘗試、去感受、去創(chuàng)造， 體會(huì)不同的樂趣， 從而掌握健身方法， 并在團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)中不斷提高自身能力， 促進(jìn)學(xué)生健康的 身心發(fā)展。二、相關(guān)分析：（一）教材分析 本教學(xué)內(nèi)容是上海教育出版社出版的九年級(jí) 體育與健身 課程內(nèi)

11、容， 也是中考體育項(xiàng) 目。教材要點(diǎn)：分腿騰躍單元作要點(diǎn)：自然助跑、單跳雙落、頂肩推手、展髖挺身、緩沖落 地；“提臀分腿”要點(diǎn)：頂肩支撐、先“提”（臀）后“分”（腿）教材作用： 教材主要發(fā)展學(xué)生的上肢、肩帶、 下肢肌肉群的爆發(fā)力，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào) 用力的能力， 發(fā)展靈敏、 力量素質(zhì)。 使學(xué)生樹立戰(zhàn)勝困難、 挑戰(zhàn)自我的信心， 培養(yǎng)學(xué)生勇敢、 果斷、進(jìn)取的精神。教材地位：本課是單元第二次課，是銜接第一節(jié)課助跑起跳和第三節(jié)課展體挺髖落地 緩沖的中間環(huán)節(jié)， 在整個(gè)支撐跳躍教材中具有承上啟下的作用， 是下一節(jié)分腿騰躍過箱的前 提。（二）學(xué)情分析本節(jié)課所任教年級(jí)為九年級(jí)男生，他們活潑好動(dòng)、個(gè)性突出，喜歡接觸

12、新奇的事物， 對于學(xué)習(xí)分腿騰越動(dòng)作感到既新鮮又畏懼。 由于運(yùn)動(dòng)水平層次不齊， 部分學(xué)生上、 下肢力量 弱，腿部的柔韌性差，完成分腿騰越動(dòng)作有一定的難度，教師要善于激勵(lì)、引導(dǎo)，使學(xué)生順 利完成練習(xí)。在教學(xué)中，尊重學(xué)生實(shí)際，應(yīng)用多種教學(xué)方法和手段，培養(yǎng)他們的練習(xí)興趣， 增加他們自信和學(xué)習(xí)成就感。（三）教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：頂肩推手、提臀分腿 教學(xué)難點(diǎn)：先跳后撐，伸直分腿四、教學(xué)過程（一）準(zhǔn)備部分（ 10 分鐘左右）準(zhǔn)備活動(dòng)環(huán)節(jié)：慢跑和徒手操使學(xué)生身體適應(yīng)體育課堂要求；游戲（活動(dòng)山羊）活躍 課堂氣氛、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)也起到一定的輔助教學(xué)和熱身目的。（二）基本部分（ 27 分鐘左右）1、學(xué)習(xí)分腿騰

13、越橫箱 頂肩支撐、提臀分腿動(dòng)作（1）教師完整的示范頂肩支撐、提臀分腿動(dòng)作。（2）講解保護(hù)與幫助方法。（3）“提臀分腿”難點(diǎn)突破： 連續(xù)跳撐提臀及分腿練習(xí)（解決腿部彎曲問題） 原地跳撐提臀碰物練習(xí)（解決提臀高度問題） 由慢到快助走或跑 2-4 步上板踏跳提臀分腿練習(xí) （ 整體動(dòng)作銜接連貫、 流暢） 難點(diǎn)突破環(huán)節(jié)中：先把學(xué)生集中在一起進(jìn)行動(dòng)作講解、教授，然后學(xué)生選擇不同高度器械， 在互相保護(hù)幫助的情況下，進(jìn)行嘗試練習(xí)；教師巡視指導(dǎo)，糾正動(dòng)作。 （難點(diǎn)突破環(huán)節(jié)我采用了分步教學(xué)法、保護(hù)與幫助法： （設(shè)計(jì)意圖：尊重學(xué)生的生理和心理 特點(diǎn)， 由淺入深，循序漸進(jìn)地展開教學(xué)， 讓學(xué)生在體驗(yàn)的過程中逐步克服恐懼

14、心理，使之較 好地完成本課的學(xué)習(xí)任務(wù)，幫助學(xué)生掌握重點(diǎn)，突破難點(diǎn)。 ）（4）合作拓展 將經(jīng)過以上練習(xí)仍不敢做觸箱的學(xué)生和動(dòng)作達(dá)不到要求的學(xué)生集中在一起，請優(yōu)生示 范，教師再講解、點(diǎn)撥要領(lǐng)，幫助學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)。（這一環(huán)節(jié)我采用了合作練習(xí)法；設(shè)計(jì)意圖： 通過教師、 同學(xué)的幫助與鼓勵(lì)， 讓那些不 夠自信的學(xué)生增強(qiáng)自信心， 引導(dǎo)他們再次參與嘗試練習(xí)。 這既體現(xiàn)了關(guān)注每一個(gè)學(xué)生， 讓每 個(gè)學(xué)生都能夠參與課堂，同時(shí)又培養(yǎng)了班級(jí)學(xué)生之間團(tuán)結(jié)協(xié)作、助人為樂的良好品質(zhì)）2、成果展示（設(shè)計(jì)意圖：鞏固學(xué)生動(dòng)作概念、激發(fā)學(xué)生興趣、培養(yǎng)和鍛煉體育骨干） 組織優(yōu)生，進(jìn)行完整動(dòng)作的示范練習(xí) 教師點(diǎn)評(píng)、講解動(dòng)作 組選 2

15、3 人進(jìn)行的動(dòng)作比賽，其他同學(xué)觀摩、互相點(diǎn)評(píng)3、身體素質(zhì)練習(xí)，安排了“小燕飛”和俯臥撐的分組輪換練習(xí)。（三）結(jié)束部分（ 3 分鐘左右）1、隨音樂放松，教師領(lǐng)做放松操。2、教師小結(jié)。3、收拾器材，宣布下課。五、課前預(yù)計(jì) 全課練習(xí)密度預(yù)計(jì)： 45± 2% 平均心率： 130±5 次/分 80%以上學(xué)生能夠初步掌握頂肩支撐、提臀分腿動(dòng)作技術(shù)動(dòng)作 20%的學(xué)生能夠在老師幫助下完成頂肩支撐、提臀分腿動(dòng)作技術(shù)動(dòng)作九年級(jí)橫箱分腿騰越教案52年級(jí)九人數(shù)22日期2015.11.4執(zhí)教班級(jí)男生班組班形式兩合班周次9課次2內(nèi)容1、橫箱分腿騰越：支撐分腿練習(xí)5 ( 2)重點(diǎn)頂肩推手、提臀分腿主題2

16、、力量練習(xí)難點(diǎn)先跳后撐，伸直分腿認(rèn)知目標(biāo):能夠說出本學(xué)習(xí)目標(biāo)技能目標(biāo):情感目標(biāo):使學(xué)生初步了解頂肩支撐、提臀分腿動(dòng)作；建立提臀分腿的動(dòng)作概念， 課的重難點(diǎn)。通過學(xué)習(xí)使學(xué)生基本掌握頂肩支撐、提臀分腿動(dòng)作和保護(hù)與幫助的方法；提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力，發(fā)展靈敏、力量素質(zhì)。使學(xué)生能夠克服畏懼心理，獲得成就感，建立自信心。培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)定果斷、團(tuán)結(jié)互 助等品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次 數(shù)教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形開 始 部 分1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容4、安排好見習(xí)生:師生問好-檢查常規(guī)，宣布上課內(nèi)容,向教師問好"明確本課學(xué)練目標(biāo)和要求準(zhǔn) 備 部 分1、慢跑2、徒手操擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng) 正側(cè)壓

17、腿 腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3、專項(xiàng)輔助練習(xí)A、分腿前壓B、原地分腿跳二T快、靜、齊-教師提岀學(xué)練要求，以哨音、口 令引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)'教師與學(xué)生一起練習(xí)，并提示動(dòng) 作*學(xué)生聽口令練習(xí)，在指導(dǎo)下正確 體驗(yàn)動(dòng)作104、游戲（活動(dòng)山羊）節(jié)T動(dòng)作到位，充分活動(dòng)散點(diǎn)橫箱分腿騰越1、集體教師口令 復(fù)習(xí)助跑起跳 動(dòng)作四列橫隊(duì)散點(diǎn)一教師提岀學(xué)練要求:教師口令復(fù)習(xí)助跑起跳動(dòng)作學(xué)生在教師帶領(lǐng)下練習(xí)丁了認(rèn)真練習(xí)，及時(shí)糾正動(dòng)作2、教師完整的示范 頂肩支撐、提臀分腿動(dòng)作3、講解保護(hù)與幫助基 本 部 分17a連續(xù)跳撐提臀及 分腿練習(xí)（解決腿 部彎曲問題）4-6次b原地跳撐提臀碰 物練習(xí)（解決提臀 高度問題）4-6次c由慢到快助

18、走或 跑2-4步一上板一 踏跳一提臀一分腿 練習(xí)（整體動(dòng)作銜 接、連貫、流暢）4-6次5、學(xué)生展示，師生 互評(píng)，教師提出進(jìn) 一步改進(jìn)要求6、學(xué)生練習(xí)，體現(xiàn) 先跳后撐、頂肩、 提臀7、身體素質(zhì)練習(xí)25次每組_教師播示范講解頂肩支撐、提臀 分腿動(dòng)作-講解保護(hù)與幫助的方法 仔細(xì)觀察重點(diǎn)技術(shù)動(dòng)作示范-原地跳起分腿.支撐提臀分腿學(xué)習(xí)如何保護(hù)與幫助隊(duì)友孑認(rèn)真模仿、大膽嘗試采用分組形式，組織學(xué)生自主組 合，重復(fù)學(xué)練，并提岀要求.；.巡視檢查學(xué)練，適時(shí)點(diǎn)撥指導(dǎo)微調(diào)各組學(xué)生，進(jìn)行分層練習(xí)-明確練習(xí)的學(xué)練方法，進(jìn)行自主合作學(xué)習(xí)要求敢于嘗試，不斷糾正和熟練技術(shù)動(dòng)作y組織學(xué)生進(jìn)行示范，并重點(diǎn)強(qiáng)調(diào) 易犯錯(cuò)誤和練習(xí)要求提醒學(xué)生發(fā) 現(xiàn)問題組織學(xué)生自主組合，重復(fù)學(xué)練， 并提岀要求"聽取老師指點(diǎn)，改進(jìn)動(dòng)作，積極 學(xué)練V*仔細(xì)觀察，互相交流-分組輪換'組長帶領(lǐng)，身體素質(zhì)練習(xí)77分工合作，積極練習(xí)5結(jié) 束 部 分31、放松練習(xí)2、課后小結(jié)3、師生道別2小教師帶，學(xué)生跟散點(diǎn)場 地 器 材1、拳擊手套2副2、橫箱2副3、踏跳板2塊4、海綿墊10塊安 全 保 障1、分組練習(xí)時(shí)安排好小干部負(fù)責(zé)本組練習(xí)2、做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)3、做好保護(hù)與幫助4、課前老師要檢查跳板、跳箱是否完好，高低是否合 適、是否放置穩(wěn)定，墊子有無破損預(yù) 計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中45%35%課 后 小 節(jié)上海