認識自我規(guī)劃人生主題班會實用教案

1、故 事有四只毛毛蟲，從小一起長大。有一天，他們到森林里尋找蘋果吃。第一只毛毛蟲跋山涉水，終于來到一株蘋果樹下，他根本就不知道這是一株蘋果樹，當他看到其他的毛毛蟲往上爬時，就稀里糊涂地跟著往上爬。他不知道自己到底想要哪一種蘋果，也沒想過怎么去摘蘋果，只好一切全憑運氣。第二只毛毛蟲也爬到了蘋果樹下。他知道這是一株蘋果樹，也確定自己的目標是找到大蘋果。于是他慢慢地往上爬，遇到分支的時候(sh hou)，就選擇較粗的樹枝繼續(xù)爬。終于，毛毛蟲找到了一顆大蘋果，他剛想高興地撲上去大吃一頓，但是放眼一看，發(fā)現這顆大蘋果其實是全樹最小的一個，如果他選擇另外一個枝杈，就能得到更大的蘋果。你是哪只毛毛蟲呢？你是哪

2、只毛毛蟲呢？第1頁/共26頁第一頁，共25頁。故 事第三只毛毛蟲知道自己想要什么蘋果，為了更好地達到目標，他研制了一副望遠鏡。通過仔細搜尋，他發(fā)現了蘋果樹上一個最大的蘋果。于是，在通向大蘋果的路徑中，經過反復思考、計算，他終于選定了自己的道路，開始緩慢地朝著目標爬去。然而，當他爬到那里的時候，蘋果已經因熟透而爛掉了。第四只毛毛蟲知道自己想要什么，也知道蘋果將怎樣長大(chn d)。當他用望遠鏡觀察蘋果時，他的目標并不是大蘋果，而是一個青澀的小蘋果。他計算著自己的形成，估計當他到達的時候，小蘋果正好長成成熟的大蘋果。結果他如愿以償。 你是哪只毛毛蟲呢？你是哪只毛毛蟲呢？ 這幾只毛毛蟲的區(qū)別是什么

3、這幾只毛毛蟲的區(qū)別是什么(shn me)(shn me)？ 你更希望自己是哪一只毛毛蟲？你更希望自己是哪一只毛毛蟲？第2頁/共26頁第二頁，共25頁。提 問你有理想(lxing)、有抱負，積極為自己目標努力嗎？你知道未來形勢嚴峻，但茫然無努力目標嗎？你對自己的人生做過規(guī)劃嗎？你堅信自己的人生規(guī)劃一定會實現，還是選擇無所謂，順其自然？還是認為不會，人生規(guī)劃只是一個形式？第3頁/共26頁第三頁，共25頁。調 查這是哈佛大學一個非常著名的關于目標對人生影響的跟蹤調查。該項調查的對象是一群智力、學歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調查結果發(fā)現：27%的人，沒有目標；60%的人，目標模糊；10%的人，有比

4、較清晰的短期目標；3%的人，有十分清晰的長期(chngq)目標。25年的跟蹤調查發(fā)現，他們的生活狀況十分有意思第4頁/共26頁第四頁，共25頁。調查結果3%幾乎不曾更改過自己的人生目標。25年后，他們幾乎都成了社會各界頂尖成功人士，他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領袖、社會精英。10%大都生活在社會的中上層。其共同特點是哪些短期目標不斷地被達到，生活質量穩(wěn)步上升。他們成為各行各業(yè)不可缺少的專業(yè)人士，如醫(yī)生、律師、工程師、高級主管等。60%幾乎都生活在社會的中下層面。他們可以安穩(wěn)地生活與工作，但普遍認為生活平淡(pngdn)缺乏意義，而且都沒有什么特別的成績。27%幾乎都生活在社會的最底層，生活都過得

5、很不如意，常常失業(yè)，靠社會救濟，常常在抱怨他人，抱怨社會。第5頁/共26頁第五頁，共25頁。成功起于選擇(xunz)。你選擇(xunz)什么樣的目標，就會有什么樣的成就，就會有什么樣的人生。第6頁/共26頁第六頁，共25頁。首都師范大學2011年的調查(dio ch)第7頁/共26頁第七頁，共25頁。01我們需要不斷地設定和調整自己(zj)目標，明確自己(zj)的方向生涯生涯(shngy)(shngy)是有是有方向性的方向性的生 涯02從過去(guq)到現在，從現在到未來是連續(xù)不斷的過程生涯的發(fā)展是連續(xù)不斷的過程生涯的發(fā)展是連續(xù)不斷的過程03我們會和別人有相同的職業(yè)，相同的角色，但是我們扮演每

6、種角色的方式和態(tài)度有自己的獨特性每個人的生涯都是獨一無二的每個人的生涯都是獨一無二的 生涯就是人生命的歷程。第8頁/共26頁第八頁，共25頁。010203對自己(zj)的興趣、能力、價值觀有比較清晰的認識知己：了解知己：了解(lioji)(lioji)自己自己通過收集外界信息來認識(rn shi)環(huán)境知彼：認識外在環(huán)境知彼：認識外在環(huán)境在知己、知彼的基礎上，利用行動在自己的生涯中尋找一個合適的定位選擇與行動選擇與行動生涯規(guī)劃你是誰？你喜歡什么？你能夠做什么？你想要什么？你在乎什么？你喜歡哪些職務，不喜歡哪些職務？你崇拜的偶像是誰？你在小學、初中時曾經對未來有什么樣的向往？你最喜歡的學科是什么，

7、這里面什么最讓你喜歡？職位（專業(yè)）需要哪些技能？職位（專業(yè)）要做什么，要學什么？生活的閱歷父母、親戚的經歷老師、同學交流親身體驗第9頁/共26頁第九頁，共25頁。假設你在“十一”長假的旅途中，你所乘坐的輪船發(fā)生了意外故障必須緊急(jnj)靠岸。此時輪船正處于以下6個島嶼中間。你希望選擇哪一個島嶼靠岸？前提條件是，必須在所選的島嶼上生活一年。選出前三個志愿。游 戲第10頁/共26頁第十頁，共25頁。6 6個島嶼個島嶼(doy)(doy)選選3 3個個美麗浪漫的島嶼。島上充滿了美術館、音樂廳、街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術文化氣息，同時，當地的居民還保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的

8、朋友都喜歡來這里尋找靈感。神思冥想的島嶼。島上有多處天文館、科技博物館，以及科學圖書館，島上居民喜好沉思、追求真理、喜歡和來自各地的哲學家科學家、心理學家等交換心得。溫暖友善的島嶼。島上居民個性溫和，十分友善，樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務網絡，人們多互助合作，重視教育，充滿人文氣息。顯赫富庶的島嶼。島上的居民能言善道，經濟高度發(fā)展，處處都是高級飯店，俱樂部，高爾夫球場，來往多是企業(yè)家、律師、經理人?，F代、秩序井然的島嶼。島上建筑時分現代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃。自然原始的島嶼。島上保留有熟悉的原始植物森林，自然

9、生態(tài)很好，也有相當規(guī)范的動物園、植物園、水族館。島上居民以手工見長，自己種植花果蔬菜，修葺房屋，打造器物，制作工具。 010403060205第11頁/共26頁第十一頁，共25頁。神思冥想的島嶼島上有多處天文館、科技博物館，以及科學圖書館，島上居民喜好(x ho)沉思、追求真理、喜歡和來自各地的哲學家科學家、心理學家等交換心得。研究型：思想家而非實干家,抽象思維能力強，求知欲強，肯動腦，善思考，不愿動手。喜歡獨立的和富有創(chuàng)造性的工作。知識淵博，有學識才能，不善于領導他人?？紤]問題理性，做事喜歡精確，喜歡邏輯分析和推理(tul)，不斷探討未知的領域。如：科學研究人員、教師、工程師、電腦編程人員、

10、醫(yī)生、系統(tǒng)分析員。第12頁/共26頁第十二頁，共25頁。美麗浪漫的島嶼島上充滿了美術館、音樂廳、街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術文化氣息，同時，當地的居民還保留了傳統(tǒng)(chuntng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里尋找靈感。藝術型：有創(chuàng)造力，樂于創(chuàng)造新穎(xnyng)、與眾不同的成果，渴望表現自己的個性，實現自身的價值。做事理想化，追求完美，不重實際。具有一定的藝術才能和個性。善于表達、懷舊、心態(tài)較為復雜。如：藝術方面（演員、導演、藝術設計師、雕刻家、建筑師、攝影家、廣告制作人），音樂方面（歌唱家、作曲家、樂隊指揮），文學方面（小說家、詩人、劇作家）。第13頁/共26頁第

11、十三頁，共25頁。溫暖友善的島嶼(doy)島上居民個性溫和，十分友善，樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務網絡，人們多互助合作，重視教育，充滿人文氣息。社會型：喜歡與人交往、不斷結交新的朋友、善言談、愿意教導別人。關心社會問題、渴望發(fā)揮自己的社會作用。尋求廣泛的人際關系，比較看重社會義務和社會道德。如: 教育工作者（教師、教育行政(xngzhng)人員），社會工作者（咨詢人員、公關人員）。第14頁/共26頁第十四頁，共25頁。顯赫富庶的島嶼島上的居民(jmn)能言善道，經濟高度發(fā)展，處處都是高級飯店，俱樂部，高爾夫球場，來往多是企業(yè)家、律師、經理人。企業(yè)型：追求權力、權威和物質財富，具有領導

12、才能。喜歡競爭、敢冒風險、有野心、抱負為人務實，習慣以利益得失，權利、地位、金錢等來衡量做事的價值，做事有較強的目的性。如：項目經理、銷售(xioshu)人員，營銷管理人員、政府官員、企業(yè)領導、法官、律師。第15頁/共26頁第十五頁，共25頁?，F代、秩序井然的島嶼島上建筑時分現代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理(gunl)、金融管理(gunl)見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃。常規(guī)型：尊重權威和規(guī)章制度，喜歡按計劃辦事，細心、有條理，習慣接受他人的指揮和領導，自己不謀求領導職務。喜歡關注實際和細節(jié)情況，通常較為謹慎(jnshn)和保守，缺乏創(chuàng)造性，不喜歡冒險和競爭，富有

13、自我犧牲精神。如：秘書、辦公室人員、記事員、會計、行政助理、圖書館管理員、出納員、打字員、投資分析員。第16頁/共26頁第十六頁，共25頁。自然原始的島嶼島上保留有熟悉的原始植物森林，自然生態(tài)很好，也有相當規(guī)范的動物園、植物園、水族館。島上居民以手工見長，自己種植花果蔬菜，修葺房屋(fngw)，打造器物，制作工具。 現實型：愿意使用工具從事操作性工作，動手能力強，做事手腳靈活，動作(dngzu)協調。偏好于具體任務，不善言辭，做事保守，較為謙虛。缺乏社交能力，通常喜歡獨立做事。 如：技術性職業(yè)（計算機硬件人員、攝影師、制圖員、機械裝配工），技能性職業(yè)（木匠、廚師、技工、修理工、農民、一般勞動）

14、。第17頁/共26頁第十七頁，共25頁。著名的生涯學者舒伯，將人們的生涯里程比喻成一道跨越(kuyu)天際的彩虹。七彩繽紛的顏色是我們在一生中扮演的各種角色，有兒童、學生、休閑者、公民、工作者、家長無論天氣如何變化，我們都能主宰自己的彩虹生涯，讓美麗永遠照耀我們的心靈。請畫出自己最和諧的人生彩虹，讓每個角色都為自己的人生添彩！第18頁/共26頁第十八頁，共25頁。 5歲歲 10歲歲 1 5歲歲 20歲歲 2 5歲歲 30歲歲 35歲歲 40歲歲 45歲歲 50歲歲 55歲歲 60歲歲 65歲歲 70歲歲 75歲歲第19頁/共26頁第十九頁，共25頁。第一步：參照舒伯的生涯彩虹，在我的生涯彩虹外圍的弧線上寫上年齡，在每兩個互相之間的間隔中寫上六種不同的角色名稱。第二步：根據自己的現實或預想的將來狀況，判斷在某個年齡階段你把主要的時間和精力放在哪個角色上，把該年齡階段對應的角色弧形上涂上某種顏色。第三步：畫完所有年齡對應的所有角色的彩虹后，分析一下自己在某種角色上投入的時間和精力是否符合(fh)你本身的期望。第20頁/共26頁第二十頁，共25頁。描繪(miohu)職業(yè)藍圖高一男生，幽默風趣，目前成績處于中等。他很想當新聞類節(jié)目主持人，為了成功實現自己(zj)的目標，他想從高中就開始好好的準備，你認為他可以從哪幾個方面去努力呢？