牙周病的預防措施有哪些？

1、精品文檔牙周病是最常見的口腔疾病，牙周病主要發(fā)生在牙周組織里面包括牙 齦、牙周膜、牙骨質(zhì)、牙槽骨的疾患。最早期的時候患者多無自覺癥狀 或癥狀較輕，易被患者所忽視，任其繼續(xù)存在自行發(fā)展，當患者癥狀明 顯而就醫(yī)時，牙周病往往已進入晚期，嚴重影響咀嚼。所以珠海六和口 腔醫(yī)院專家付冬院長提醒大家，治療牙周病預防是關(guān)鍵。下面就牙周病 的預防給出幾點建議：1. 牙周病的預防在于保持口腔衛(wèi)生， 養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習慣，定 期檢查。而治療的原則是綜合治療，其主要手段是消除局部致病因子。2. 密切注意牙周疾病的早期信號。 如果在刷牙或吃東西的時候，出 現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，要及早引起重視，因為這是牙周有炎癥的表現(xiàn)，

2、應 盡早到醫(yī)院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。3. 有效提高牙齒及口腔的免疫能力。根據(jù)自身的“亞健康”征狀,選擇使用類似“ 牙齒黃金 ” 的生物產(chǎn)品， 可及早清除齦下牙石，通過給牙齦輸送營養(yǎng)，有效恢復、激活牙齦口腔的免疫機能，將牙周病扼殺在萌芽狀態(tài) ; 同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產(chǎn)品導致牙齦問題的惡化4. 在引起牙周炎的眾多因子中，牙菌斑和牙石尤為重要， 因此消除菌斑，除去齦上、齦下牙石，在牙周病的治療中占有很重要的位置。有效控制牙菌斑就要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，飯后一定要刷牙、嗽口，掌握“ 三、 三制 ” 的刷法 （ 即每日刷3次，每次刷 3分鐘， 要

3、刷到牙齒的 3個面 ） ，牙刷與牙齒呈45度角，順牙體長軸上下刷。提倡應用牙線去除牙間隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏輔助刷牙去除牙菌斑， 防止牙石牙垢的形成。5. 齦上潔治術(shù)（ 俗稱洗牙 ）是用齦上潔治器械或超聲波潔牙機去除牙齒表面的菌斑、軟垢及牙石，并磨光牙面的一種方法。齦下刮治術(shù)是用一種比較精細的齦下刮治器械或超聲波潔牙機刮除牙周袋內(nèi)的齦下菌斑及牙石，去除袋內(nèi)感染的肉芽組織，平整根面的方法。通過齦上潔治術(shù)和齦下刮治術(shù)，牙周病情會明顯好轉(zhuǎn)，炎癥消失，齦綠變薄，牙齦的致密度增加，牙周袋變淺。6. 喝茶剩下的茶渣也有預防牙周病的作用。 將泡飲過的一小撮茶葉渣放入口中細嚼一分鐘后吐掉， 再用清水

4、漱凈口腔， 即可起到清潔效果。持之以恒， 可達到防治牙周炎等口腔疾病的效果。 但是， 需要注意的是，嚼茶葉的時間以12分鐘為宜。因為茶葉渣中還含有豐富的鞍酸，很容易和食物結(jié)合成鞣酸蛋白，形成沉淀，影響消化道黏膜對蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)和維生素等營養(yǎng)成分的吸收。 此外過多的鞣酸還可引起便秘， 所以 “ 只嚼不咽 ” 才是最好的辦法。7. 淡鹽水漱口，食后必漱，漱口液反復在口內(nèi)鼓動，以減少致病菌在口內(nèi)存在。選用保健牙刷和藥物牙膏，運用正確刷牙方法。晚間必刷牙。8. 少吃辛辣食物， 養(yǎng)成健康的飲食習慣。 注意飲食結(jié)構(gòu)要營養(yǎng)均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物 ; 盡量少吃含糖食品，不抽煙，

5、少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。9. 注意飲食方面的衛(wèi)生預防意識。 切勿常喝軟飲料， 如冰茶、 可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會對牙齒造成不同程度的傷害 ; 尤其注意是睡前， 剛吃完酸性食物的時候， 例如檸檬、 西柚汁后， 不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質(zhì)軟化， 此時刷牙容易破壞牙釉質(zhì)， 導致牙齒損耗，應先漱口，過一段時間后再刷牙。10. 加強身體鍛煉，提高機體抵抗力。積極治療全身性疾病，如營養(yǎng)障礙、 糖尿病、 內(nèi)分泌紊亂、 骨質(zhì)疏松等， 糾正開口呼吸等不良習慣。最后，提醒大家，如果刷牙出血了，請及時到專業(yè)的口腔醫(yī)院進行檢查，這是牙周病的早期癥狀，以