(jing)七年級(jí)政治下冊(cè) 第13課《讓快樂時(shí)時(shí)圍繞在我身邊》第一框課件 魯教版

1、1 第第13課課讓快樂時(shí)時(shí)圍繞在我身邊讓快樂時(shí)時(shí)圍繞在我身邊 費(fèi)城街道城北中學(xué)費(fèi)城街道城北中學(xué) 曹守才曹守才2 在每個(gè)人身上，都存在著一在每個(gè)人身上，都存在著一種神奇的東西，它可以使你精神種神奇的東西，它可以使你精神振奮，干勁備增；也可以使你無(wú)振奮，干勁備增；也可以使你無(wú)精打采，萎靡不振。精打采，萎靡不振。3他人的心情好不好，你能判斷他人的心情好不好，你能判斷出來(lái)嗎？你是依據(jù)什么來(lái)判斷出來(lái)嗎？你是依據(jù)什么來(lái)判斷的？的？4 人的情緒是多種多樣的，也是復(fù)雜多變的。人的情緒是多種多樣的，也是復(fù)雜多變的。我們常見的情緒有四大類：喜、怒、哀、懼。我們常見的情緒有四大類：喜、怒、哀、懼。在這四類情緒上，又

2、可派生出多種復(fù)雜多變?cè)谶@四類情緒上，又可派生出多種復(fù)雜多變的情緒，如：驚喜、悲憤、喜憂參半、悲喜的情緒，如：驚喜、悲憤、喜憂參半、悲喜交集等等。交集等等。判斷他人的情緒，可以通過他人的面部表情、判斷他人的情緒，可以通過他人的面部表情、動(dòng)作、語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)等觀察判斷出來(lái)。動(dòng)作、語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)等觀察判斷出來(lái)。5在一所醫(yī)院住著兩個(gè)病人：甲的病較輕，經(jīng)治療在一所醫(yī)院住著兩個(gè)病人：甲的病較輕，經(jīng)治療已基本痊愈；乙的病很嚴(yán)重，醫(yī)院沒有什么好辦已基本痊愈；乙的病很嚴(yán)重，醫(yī)院沒有什么好辦法了，只好讓他回家休養(yǎng)。這兩個(gè)病人同一天出法了，只好讓他回家休養(yǎng)。這兩個(gè)病人同一天出院。由于醫(yī)院工作人員的馬虎，出院時(shí)把兩份病院。由于醫(yī)

3、院工作人員的馬虎，出院時(shí)把兩份病情通知抄寫顛倒了。病已基本痊愈的甲接到的是情通知抄寫顛倒了。病已基本痊愈的甲接到的是病重尚未痊愈，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息的通知。病重尚未痊愈，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息的通知。一接到通知，甲便緊張起來(lái)，憂慮重重，認(rèn)為醫(yī)一接到通知，甲便緊張起來(lái)，憂慮重重，認(rèn)為醫(yī)生以前對(duì)他隱瞞了病情，病是無(wú)法治好了，結(jié)果生以前對(duì)他隱瞞了病情，病是無(wú)法治好了，結(jié)果出院后病情一天天加重，并有惡化趨勢(shì)，不久又出院后病情一天天加重，并有惡化趨勢(shì)，不久又住進(jìn)了醫(yī)院。而那位病情嚴(yán)重的乙看到出院通知住進(jìn)了醫(yī)院。而那位病情嚴(yán)重的乙看到出院通知上的病情已基本痊愈，心情頓時(shí)輕松，回到依山上的病情已基本痊愈，心

4、情頓時(shí)輕松，回到依山傍水的農(nóng)村，經(jīng)常食用新鮮蔬菜、水果，經(jīng)常散傍水的農(nóng)村，經(jīng)常食用新鮮蔬菜、水果，經(jīng)常散步，再加上心情舒暢，精神愉快，被認(rèn)為難以治步，再加上心情舒暢，精神愉快，被認(rèn)為難以治愈的病卻奇跡般的好了。愈的病卻奇跡般的好了。 6情情 緒緒喜喜 怒怒 哀哀 懼懼內(nèi)內(nèi)心心需需要要得得到到滿滿足足內(nèi)內(nèi)心心需需要要沒沒有有得得到到滿滿足足情情 境境 不不 同同積極積極情緒情緒消極消極情緒情緒思維活躍思維活躍 體力充沛體力充沛 精力旺盛精力旺盛 水平正常發(fā)水平正常發(fā)揮揮 增強(qiáng)機(jī)體免疫力增強(qiáng)機(jī)體免疫力有益于身心健康有益于身心健康不利于人們水平的不利于人們水平的發(fā)揮發(fā)揮 對(duì)身心健康對(duì)身心健康產(chǎn)生不良

5、影響產(chǎn)生不良影響78分組討論分組討論:遇到下列情況時(shí)遇到下列情況時(shí),如何調(diào)控自己的情緒如何調(diào)控自己的情緒?和同學(xué)吵了一架和同學(xué)吵了一架,很生氣很生氣.被別人誤解被別人誤解,心里很委屈心里很委屈.擔(dān)心自己贏不了明天的羽毛球賽擔(dān)心自己贏不了明天的羽毛球賽.為自己做錯(cuò)了事懊惱不已為自己做錯(cuò)了事懊惱不已.9一一.理智調(diào)控法理智調(diào)控法二二.注意轉(zhuǎn)移法注意轉(zhuǎn)移法三三.幽默化解法幽默化解法四四.積極的自我暗示法積極的自我暗示法10 有一天德國(guó)大詩(shī)人歌德在公園散步，正巧有一天德國(guó)大詩(shī)人歌德在公園散步，正巧在一條狹窄的小路上碰上了一位反對(duì)他的批在一條狹窄的小路上碰上了一位反對(duì)他的批評(píng)家，那位傲慢無(wú)理的批評(píng)家對(duì)歌

6、德說：評(píng)家，那位傲慢無(wú)理的批評(píng)家對(duì)歌德說：“你知道嗎？我這個(gè)人是從來(lái)不給傻瓜讓路你知道嗎？我這個(gè)人是從來(lái)不給傻瓜讓路的！的！”機(jī)智敏捷的歌德回答說：機(jī)智敏捷的歌德回答說：“而我卻恰而我卻恰恰相反。恰相反?！闭f完閃身讓路，讓批評(píng)家過去。說完閃身讓路，讓批評(píng)家過去。11帽子和腦袋帽子和腦袋 安徒生是丹麥童話作家,他的生活很儉樸,常常戴著破舊的帽子在街上行走。 有個(gè)行路人嘲笑他：“你腦袋上邊的那個(gè)玩意兒是什么？能算是帽子嗎？” 安徒生回敬道：“你帽子下邊的那個(gè)玩意兒是什么？能算是腦袋嗎？” 12 沙葉新在一次應(yīng)美國(guó)政府邀沙葉新在一次應(yīng)美國(guó)政府邀請(qǐng)出訪期間，有人問他請(qǐng)出訪期間，有人問他“是是美國(guó)好還是

7、中國(guó)好？美國(guó)好還是中國(guó)好？”無(wú)論無(wú)論他回答是美國(guó)好還是中國(guó)好他回答是美國(guó)好還是中國(guó)好都非權(quán)宜之計(jì)。這時(shí)他機(jī)智都非權(quán)宜之計(jì)。這時(shí)他機(jī)智而幽默地回答而幽默地回答“美國(guó)中國(guó)都美國(guó)中國(guó)都有不足之處，這叫有不足之處，這叫美中不美中不足足”，頓時(shí)使局促尷尬的，頓時(shí)使局促尷尬的氣氛變得輕松緩和了。氣氛變得輕松緩和了。13 小華今天真倒霉小華今天真倒霉.早晨上學(xué)路上自行車輪胎早晨上學(xué)路上自行車輪胎被扎破了被扎破了,結(jié)果上課遲到結(jié)果上課遲到,被班主任批評(píng)一頓被班主任批評(píng)一頓,她她很不高興很不高興.第一節(jié)上英語(yǔ)課第一節(jié)上英語(yǔ)課,老師告訴她老師告訴她:由于初由于初賽發(fā)揮不好賽發(fā)揮不好,她失去了參加自己向往已久的奧她

8、失去了參加自己向往已久的奧林匹克英語(yǔ)復(fù)賽資格林匹克英語(yǔ)復(fù)賽資格,這讓她更加懊惱這讓她更加懊惱.放學(xué)后放學(xué)后,她騎車心不在焉她騎車心不在焉,一不留神摔倒了一不留神摔倒了,剛買的新裙剛買的新裙子也被刮破了子也被刮破了.回顧一天的倒霉事回顧一天的倒霉事,她的心情簡(jiǎn)她的心情簡(jiǎn)直壞透了直壞透了.討論討論:小華怎樣才能盡快讓自己的心情好起小華怎樣才能盡快讓自己的心情好起來(lái)來(lái)?14二二.合理宣泄情緒合理宣泄情緒哭泣宣泄哭泣宣泄傾訴宣泄傾訴宣泄運(yùn)動(dòng)宣泄運(yùn)動(dòng)宣泄書寫宣泄書寫宣泄15 李錚今天情緒不佳李錚今天情緒不佳,他生氣地把他生氣地把椅子摔得震天響椅子摔得震天響,并在教室里大喊大并在教室里大喊大叫叫.同學(xué)們批

9、評(píng)他同學(xué)們批評(píng)他,他卻說他卻說:“這是我自這是我自己的事己的事,誰(shuí)也管不著誰(shuí)也管不著!” 想一想想一想:李錚的做法對(duì)不對(duì)李錚的做法對(duì)不對(duì)?對(duì)對(duì)周圍的人有什么影響周圍的人有什么影響? 議一議議一議:在宣泄情緒時(shí)要注意在宣泄情緒時(shí)要注意哪些問題哪些問題?161、情緒是可以調(diào)控的。我們是情緒的主人，不是情緒的奴隸！、情緒是可以調(diào)控的。我們是情緒的主人，不是情緒的奴隸！2、掌握調(diào)節(jié)和控制情緒的主要方法：、掌握調(diào)節(jié)和控制情緒的主要方法：3、選擇適合自己的宣泄方法，、選擇適合自己的宣泄方法， 做到合理宣泄，做到合理宣泄，注意-理智調(diào)控法理智調(diào)控法注意力轉(zhuǎn)移法注意力轉(zhuǎn)移法幽默化解法幽默化解法自我暗示法自我暗

10、示法哭泣宣泄哭泣宣泄傾訴宣泄傾訴宣泄運(yùn)動(dòng)宣泄運(yùn)動(dòng)宣泄書寫宣泄書寫宣泄171 1、“自古人生多風(fēng)浪，何須自古人生多風(fēng)浪，何須愁白少年頭愁白少年頭”告訴我們（告訴我們（ ） A A、要正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己、要正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己 B B、要樹立遠(yuǎn)大理想、要樹立遠(yuǎn)大理想 C C、要熱愛生活，培養(yǎng)樂觀的、要熱愛生活，培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度生活態(tài)度 D D、要豐富課余生活，拓展興、要豐富課余生活，拓展興趣愛好趣愛好C學(xué)學(xué) 以以 致致 用用182 2、“不管一切如何，你仍然不管一切如何，你仍然要平靜和愉快。要平靜和愉快?！边@句話告這句話告訴我們（訴我們（ ） A A、情緒不隨環(huán)境改變而改變、情緒不隨環(huán)境改變而改變

11、 B B、情緒調(diào)節(jié)與外界環(huán)境無(wú)關(guān)、情緒調(diào)節(jié)與外界環(huán)境無(wú)關(guān) C C、應(yīng)努力克服消極情緒，保、應(yīng)努力克服消極情緒，保持樂觀開朗的心境持樂觀開朗的心境 D D、調(diào)節(jié)情緒有正確的方法、調(diào)節(jié)情緒有正確的方法c學(xué)學(xué) 以以 致致 用用19 當(dāng)我受到委屈時(shí)，會(huì)痛快地哭一場(chǎng)。當(dāng)我受到委屈時(shí)，會(huì)痛快地哭一場(chǎng)。 當(dāng)遇到困難時(shí)，我會(huì)告誡自己當(dāng)遇到困難時(shí)，我會(huì)告誡自己“世世界上沒有什么不可克服的困難界上沒有什么不可克服的困難”。 下面所用的各是什么調(diào)節(jié)情緒的方法？下面所用的各是什么調(diào)節(jié)情緒的方法？轉(zhuǎn)移注意轉(zhuǎn)移注意合理發(fā)泄合理發(fā)泄當(dāng)我不開心時(shí)，會(huì)找朋友去打球看電影。當(dāng)我不開心時(shí)，會(huì)找朋友去打球看電影。 自我暗示自我暗示 心理?yè)Q位心理?yè)Q位 當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，我