網(wǎng)球拍的握拍方法介紹

1、網(wǎng)球拍的握拍方法介紹1 .大陸式握法就是右手食指關(guān)節(jié)在上右側(cè)，而虎口就在上側(cè)。右手大陸式握法：食指的指節(jié)和右上方的棱面接觸，很自然的你的虎口就在手柄的上 方了左手大陸式握法：食指的指節(jié)和右側(cè)的棱面接觸大陸式握法的擊球位置會是在離你的身體側(cè)面較近和較低的區(qū)域。長處：大陸式握法適用于發(fā)球，網(wǎng)前截?fù)簦髑蚝头佬l(wèi)性的打法。尤其是網(wǎng)前截?fù)簦?因?yàn)椴恍枰袚Q正反手，所以可以很快地作出反應(yīng)。另外，因?yàn)檫@種握法令拍面相對地開 放開放的拍面是指你的拍面和球網(wǎng)平行，收閉的拍面是指你的拍面和球網(wǎng)垂直，所以在處 理離地面較低的球和平擊球是比較有利的。短處：由于很難打出好的上旋球，當(dāng)球員要想打出有威脅的球或救球時，它要

2、球的精 確度比其他握法都要高，所以穩(wěn)定而準(zhǔn)確擊球是球員要面對的難題。2 .東方式握法就是右手食指關(guān)節(jié)“右側(cè)”，而虎口就在“上右側(cè)”。右手東方式握拍：當(dāng)你用大陸式的握法順時針轉(zhuǎn)動手腕直至你的食指指節(jié)經(jīng)過拍柄右 上方的棱面和右側(cè)的拍柄接觸。左手東方式握拍：當(dāng)你用大陸式的握法逆時針轉(zhuǎn)動手腕直至你的食指指節(jié)經(jīng)過拍柄左 上方的棱面和左側(cè)的拍柄接觸。長處：這種握拍被公認(rèn)是最容易學(xué)的，而且可以讓球手打上旋球和有攻擊性的平擊球。 最后就是可以很快讓球手轉(zhuǎn)換握拍，所以喜歡上網(wǎng)球手通常選用這種握法。短處：雖然擊球區(qū)在離地面較高和在球手所站位置的較前方Z對處理離地面較高的回 球仍然是比較吃力。另外，在和對手打底線拉

3、鋸戰(zhàn)時，它仍然處于下風(fēng)。3 .半西方式握法就是右手食指關(guān)節(jié)“下右側(cè)”，而虎口就在“右側(cè)”。右手半西方式握拍：用東方式握拍順時針轉(zhuǎn)動手腕直至食指指節(jié)和球拍拍柄右下方的 棱面接觸。左手半西方式握拍：用東方式握拍逆時針轉(zhuǎn)動手腕直至食指指節(jié)和球拍拍柄左下方的 棱面接觸。長處：這是底線型選手用的握拍方法。因?yàn)橛眠@種握法可以打出穩(wěn)定的上旋球，讓球 手可以更好的控制球的落點(diǎn)。對處理離地面較高的球十分奏效，因?yàn)閾羟騾^(qū)離地面更高和 離身體更前的位置。短處：對處理低球處于被動，因?yàn)榕拿媸呛偷孛嫫叫?，所以球手要格外地把球拍移?球地部把球撈起來。另外網(wǎng)前球也是死穴，因?yàn)椴环奖戕D(zhuǎn)換到大陸式握法。4 .西方式握法就是右

4、手食指關(guān)節(jié)“下側(cè)”，而虎口就在“下右側(cè)”。右手西方式握拍：從半西方式握法順時針轉(zhuǎn)動手腕直至手腕在球柄的下方也就是說 你的手掌幾乎是在球柄的下方。左手西方式握拍：從半西方式握法逆時針轉(zhuǎn)動手腕直至手腕在球柄的下方長處：這種握法要求球手從球的底部向上和向前打出，因而可以打出乂高乂強(qiáng)有力的 上旋球，令對手停留在底線以外，它是紅土球手的首選握法。另外初學(xué)者也可以選用種握 法。擊球區(qū)是離地面更高和離身體更前的位置。所以對處理高球最有效。短處：處理低球十分困難。另外，它不適用在球速較快的硬地和草地場，因?yàn)檫@要求 球手要用更多的腕力和更快的揮拍速度去打出有效的上選球。同使，也不適用于網(wǎng)前截?fù)簟? .東方式反拍

5、握法就是右手食指關(guān)節(jié)“上側(cè)”，而虎口就在“上左側(cè)”。右手東方式單手握拍：用大陸式握法逆時針轉(zhuǎn)動手腕直至食指指節(jié)在球柄的上方左手東方式單手握拍：用大陸式握法順時針轉(zhuǎn)動手腕直至食指指節(jié)在球柄的上方長處：擊球時你的手腕會保持穩(wěn)定。另外球手可以打出帶上旋或攻擊性的穿越球，也 可以作反手削球。最后就是這種握法可以幫助球手發(fā)上旋球。短處：對處理反手高球不是很有效，通常的解決辦法是用防衛(wèi)性的削球。6 .超西方式握法就是右手食指關(guān)節(jié)“下左側(cè)”，而虎口就在“下側(cè)”。右手非完全西方式單手反手：用東方式單手反手逆時針轉(zhuǎn)動手腕直至食指指節(jié)和手柄 左上方的棱面接觸左手非完全西方式單手反手：用東方式單手反手順時針轉(zhuǎn)動手腕

6、直至食指指節(jié)和手柄 右上方的棱面接觸長處：處理高球最為有效，能夠打出最有力的上旋球。有經(jīng)驗(yàn)的球手采用這種握法， 善于打紅土場球手也采用這種握法。它的擊球區(qū)是這么多握法中離地面最高和離身體最遠(yuǎn) 的。短處：和西方式正手一樣，在處理低球方面最為遜色。網(wǎng)前球也是另一弱項(xiàng)。7 .雙手握拍把你發(fā)力的那只手用大陸式握拍柄，用另外一只輔助的手用非完全西方式放在上方。這種雙手握法是最普偏的雙手握法。長處：對球手不是習(xí)慣單手用力擊球，這是最好的選擇。因?yàn)樗墙柚绨虻霓D(zhuǎn)動和 兩只手的揮拍，回球的動作比單手反手更連貫和流暢，所以在處理回發(fā)球比較理想。另外, 在回低球也很有效。最后就是由于有輔助手的幫助，球手可以更有

7、效的處理和肩膀同樣高 的球。短處：因?yàn)閮芍皇侄挤旁谇虮?，限制了球手的覆蓋范圍。對遠(yuǎn)點(diǎn)的回球，只能是有 心而無力。另外球手反手的打法也是一味的上旋球，由于依賴輔助手，球手對削球和網(wǎng)前 球比較忌諱。打球時，還有一個要訣，就是把球迎接到球拍的中心位置，這樣的球一定十拿九穩(wěn)的。必要時可用雙手如果球從左邊飛過來時，因?yàn)槠匠Ｗ笫值牧舛疾粔颍仨殞⑸眢w轉(zhuǎn)個彎，才能打 到球，因此顯得很費(fèi)力，這時候可以使用雙手。接球時，左腳與底線平行，右腳大踏一步, 這時全身的體重都集中在右腿的內(nèi)側(cè)，兩肩與球網(wǎng)成為一個比直角稍大的角度，使對方能 完全看到你的局部為準(zhǔn)。此時不要忘了左手的幫忙，右手用力握緊球柄之下端，左手握住 球柄的上端，待球一到身體的前方時，刷的一下，就是非常漂亮的一個球。初學(xué)者若未習(xí)慣打右方來的球時，也可用雙手，因?yàn)殡p手的力氣較大，打到球的彈力 也大些，可能覺得趣味