公司體育活動方案

1、公司公祭節(jié)體育活動方案（草擬稿）冬至大如年，陰極之至，陽氣始生，公司將每年的冬至日定為公司的公祭節(jié)。在這 個隆重的節(jié)日里，為增強(qiáng)員工身體素質(zhì)質(zhì)，提高團(tuán)隊協(xié)作意識，激發(fā)積極向上的精神風(fēng) 貌，公司組織了豐富多彩的體育活動。為使各項運動項目有序開展，特制定公司公祭節(jié) 體育活動方案如下。一、運動項目分類1個人參賽項目：（1）傳統(tǒng)運動項目：中國象棋、五子棋、乒乓球、羽毛球、跑步。（2）趣味運動項目：呼啦圈跑步、套腳漏瓢運河沙、盲跑撞大運 。2、集體參賽項目：（1）傳統(tǒng)運動項目：藍(lán)球、乒乓球雙打、羽毛球雙打、雙扣、接力賽、拔河（2）趣味運動項目：長板拖鞋賽跑、螃蟹賽跑。二、比賽辦法A、個人傳統(tǒng)項目（一）中

2、國象棋、五子棋1賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝選手直接進(jìn)入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。2、比賽方案：（1）所有參賽選手抽簽決定參賽序號。（建議參賽人數(shù)為32人或16人或8人）（2）第一輪對陣形式：從1號開始，相鄰兩個序號的選手為第一輪比賽對手（即 1 號對2號、3號對4號依此類推），勝者進(jìn)入第二輪比賽，輪空的選手直接進(jìn)入第二 輪。（3） 第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號 的勝者依此類推。（說明：A.如果第一輪有輪空的選手，進(jìn)入第二輪的獲勝選手為單 數(shù)，最后序號的獲勝選手與第一輪輪空的選手對陣；如果進(jìn)入第二輪的獲勝選手為雙數(shù)， 就在第一輪淘汰的選手中抽簽決

3、定一人與第一輪輪空的選手對陣。B.如果第一輪沒有輪 空的選手，進(jìn)入第二輪的獲勝選手為單數(shù)，最后序號的獲勝選手輪空直接進(jìn)入第三輪。以后各輪比賽出現(xiàn)類似情況照此處理。）（4）以后各輪比賽均比照第（3）項規(guī)則進(jìn)行。3、比賽規(guī)則：（1）謹(jǐn)慎思考，落棋不悔；（2）提高效率，5秒內(nèi)落棋；（3）出現(xiàn)和局，抽簽決定勝負(fù)；（4）文明比賽，重在參與，友誼第一。（二）乒乓球單打、羽毛球單打1、賽制：淘汰賽。（與中國象棋賽制相同）2、比賽方案：（與中國象棋方案相同）3、比賽規(guī)則：（1） 每局11分，采用每球得分制。一局決勝負(fù)，領(lǐng)先 2分及以上取得11分者為 勝；當(dāng)比分出現(xiàn)10:11時，繼續(xù)比賽，領(lǐng)先2分者為勝。（2）

4、開賽前投擲硬幣決定場地位置和先發(fā)球權(quán)；（3）每發(fā)5個球后交換發(fā)球權(quán)，直至決出勝負(fù)；（4）文明比賽，重在參與，友誼第一。（三）800M賽跑比賽規(guī)則:（1）比賽一次進(jìn)行，最先沖過終點線的三名選手分獲前 3名。（2）比賽開始前，所有參賽選手全部站在起跑線后做好準(zhǔn)備，聽從裁判員指揮。（3）當(dāng)裁判員發(fā)出“預(yù)備”指令時，各參賽選手立即進(jìn)入起跑準(zhǔn)備；當(dāng)裁判員接著 發(fā)出“跑”的指令時，所有選手才能越過起跑線起跑，不得搶跑。（4）崇尚體育道德，遵守比賽規(guī)則。比賽過程中選手之間不得互相推搡、擁擠，后 面選手超越前面選手必須從空處繞過，前面選手不得有意阻擋后面選手超越。否則取消 參賽資格和成績。（5）文明比賽，重在

5、參與，友誼第一，安全第一。B、集體傳統(tǒng)項目（一）籃球1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝球隊直接進(jìn)入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。2、比賽方案：（1）所有參賽球隊抽簽決定參賽序號。（2） 第一輪對陣形式：1號隊對2號隊、3號隊對4號隊、5號隊對6號隊、7號 隊對8號隊，勝者進(jìn)入第二輪比賽。（3） 第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號 的勝者。（4）第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪的敗者爭奪第三名。3、比賽規(guī)則：（1）一個球隊正式球員五人，其中一人為隊長，至少有一名女性隊員，候補球員最多3人；（2）每場比賽分為上、下半場，各 20分鐘，中間休息5分鐘;

6、（3）開賽前投擲硬幣決定場地位置，上半場結(jié)束后交換場地；（4）比賽開始時，由裁判員在球場中心點垂直向上拋擲籃球，比賽雙方各選一名球 員站在本方場內(nèi)靠近中心點處爭奪，比賽正式開始；（5）40分鐘比賽結(jié)束時，雙方比分相同，進(jìn)行延時賽，比分首先領(lǐng)先者獲勝；（6）每場比賽一個球隊替換選手的次數(shù)不超過 5次，且應(yīng)在20秒內(nèi)完成；換人時 間應(yīng)選在有人犯規(guī)、爭球、叫暫停等時刻；裁判可暫時中止球賽的計時；（7）每名球員一場比賽各有 4次被允許犯規(guī)的機(jī)會，第五次犯規(guī)必須退場，且不 能在同一場比賽中再度上場；（8）比賽不采用30秒、10秒、5秒及3秒規(guī)則；（9）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一；（二）乒乓球

7、雙打、羽毛球雙打1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝球隊直接進(jìn)入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。2、比賽方案：（1）所有參賽球隊抽簽決定參賽序號。（2） 第一輪對陣形式：1號隊對2號隊、3號隊對4號隊、5號隊對6號隊、7號 隊對8號隊，勝者進(jìn)入第二輪比賽。（3） 第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號 的勝者。（4）第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪的敗者爭奪第三名。3、比賽規(guī)則：（1）每局15分，采用每球得分制。一局決勝負(fù)，領(lǐng)先 2分及以上取得15分者為 勝；當(dāng)比分出現(xiàn)140:15時，繼續(xù)比賽，領(lǐng)先2分者為勝。（2）開賽前投擲硬幣決定場地方位和先發(fā)球權(quán)；

8、（3）乒乓球雙打每發(fā)5個球后按照對角線原則交換發(fā)球權(quán)，直至決出勝負(fù)；發(fā)球必 須發(fā)在對方對角線一半桌面內(nèi)，接球時必須一人一板不得連接，否則判對方得分。（4）羽毛球雙打每發(fā)5個球后按照對一人一次的原則交換發(fā)球權(quán)，直至決出勝負(fù)； 發(fā)球員必須站在本方球場的右下角或左下角發(fā)球區(qū)發(fā)球，一個球員可連續(xù)接、扣球。（5）文明比賽，重在參與，友誼第一。（三）4 200M接力賽比賽規(guī)則：（1）每個參賽隊4名隊員，每名隊員接力跑200M ；（2）比賽一次進(jìn)行，最先沖過終點線的三個隊分獲前 3名。（3）比賽開始前，各隊第一棒隊員站在起跑線后做好準(zhǔn)備，聽從裁判員指揮。（4）當(dāng)裁判員發(fā)出“預(yù)備”指令時，各參賽選手立即進(jìn)入起

9、跑準(zhǔn)備；當(dāng)裁判員接著 發(fā)出“跑”的指令時，所有選手才能越過起跑線起跑，不得搶跑。（5）下一棒選手必須在上一棒選手越過接力線后才能接棒繼續(xù)接力跑。（6）崇尚體育道德，遵守比賽規(guī)則。比賽過程中選手之間不得互相推搡、擁擠，后 面選手超越前面選手必須從空處繞過，前面選手不得有意阻擋后面選手超越。否則取消 參賽資格和成績。（7）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一。（四）拔河1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝隊直接進(jìn)入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。2、比賽方案：（1）所有參賽隊抽簽決定參賽序號。（2）第一輪對陣形式：1號隊對2號隊、3號隊對4號隊、5號隊對6號隊、7號 隊對8號隊，勝者進(jìn)入第二輪比賽。（

10、3）第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號 的勝者。（4）第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪的敗者爭奪第三名。3、比賽規(guī)則：（1）一個拔河隊10人，其中男隊員6人，女隊員4人；（2）賽道為一條直道，紅色中心線畫在賽道中間，兩端白色標(biāo)志線離紅色中心線距離為2m ；（3）開賽前投擲硬幣決定場地方位，參賽隊員按照選定方位依次站在本方賽道白色 標(biāo)志線以外，拿起拔繩并雙手緊握但不得拉緊拔繩，聽候裁判員指令；第一位隊員要盡量握住靠近兩米線外側(cè)的繩子，腳位不能超過兩米線；（4）比賽開始前，由裁判員將拔繩上的紅飄帶與賽道上的紅色中心線對齊；（5）當(dāng)裁判員發(fā)出“預(yù)備”

11、指令時，雙方參賽選手立即進(jìn)入用力準(zhǔn)備，收緊拔繩， 但不得用力并保持紅飄帶與紅色中心線對齊；（6）當(dāng)裁判員發(fā)出“開始”指令時，雙方選手立即用力將拔繩拉向本方賽道側(cè)，當(dāng) 紅飄帶越過一方的白色標(biāo)志線時，比賽結(jié)束，該方獲勝。（7）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一；C、個人趣味項目（一）呼啦圈跑步（二）套腳漏飄運河沙（三）盲跑撞大運D、集體趣味項目（一）長坂拖鞋拖鞋賽跑（二）螃蟹賽跑魚知水恩，乃幸福之源也。魚離不開水，人離不開親人和朋友，當(dāng)你處于逆境和災(zāi)難時，幫助你一臂之力，渡過難關(guān)的人，都是你的親人和朋友。吃水不忘挖井人，度過苦難，不能忘記援助過你的人。知恩圖報，善莫大焉。一個人要想獲得幸福，必

12、須懂得感恩。生活需要一顆感恩的心來創(chuàng)造，一顆感恩的心需要生活來滋養(yǎng)。一飯之恩，當(dāng)永世不忘。順境里給你幫助的人，不能全部稱作朋友，但是能夠在你逆境時依然愿意援助你，走出困境的人，一定是你要用一生去感謝和珍惜的人。唐代李商隱的晚晴里有這樣一句詩：天意憐幽草，人間重晚晴。久遭雨潦之苦的幽草，忽遇晚晴，得以沾沐余輝而平添生意。當(dāng)一個人闖過難關(guān)的時候，一定要記住那些支撐你，陪你一起走過厄運的朋友和親人，這個世界誰也不虧欠誰，幫你是情分，不幫你是本分。如古人所說：淡看世事去如煙，銘記恩情存如血。學(xué)會感恩父母養(yǎng)育之恩，學(xué)會感恩朋友的幫助之情，生活里做一個有情有義的人。你要知道，父母，永遠(yuǎn)是你最親近的人，是最

13、愛你的人，不管他們的方法怎么錯誤？可是愛你的心，都是一樣的。千萬不要因為自己一時的私心，而忘記感恩。我們常常希望別人都對自己有情有義，可是想得到別人你真情，首先你必須先付出真情。你幫助別人，不要記在心里，別人幫助你，你要懂得感恩和感動，而不是當(dāng)做理所當(dāng)然。你要知道別人幫你是情分，不幫你是本分。侍父母，要孝順，對朋友，要真誠。不管你生活的精彩或者混沌，孝順父母，頤養(yǎng)天年。一父養(yǎng)十子，十子養(yǎng)一父。在這個美好的時代，中華很多的美德都在逐漸消失，做子孝為天，但是總有一些人，自己活在天堂，硬生生的把父母扔進(jìn)地獄。魚知水恩，乃幸福之源也。魚離不開水，人離不開親人和朋友，當(dāng)你處于逆境和災(zāi)難時，幫助你一臂之力

14、，渡過難關(guān)的人，都是你的親人和朋友。吃水不忘挖井人，度過苦難，不能忘記援助過你的人。知恩圖 報，善莫大焉。一個人要想獲得幸福，必須懂得感恩。生活需要一顆感恩的心來創(chuàng)造，一顆感恩的心需要生活來滋養(yǎng)。一飯之恩，當(dāng)永世不忘。順境里給你幫助的人，不能全部稱作朋友，但是能夠在你逆境時依然愿意援助你，走出困境的人，一定是你要用一生去感謝和珍惜的人。唐代李商隱的晚晴里有這樣一句詩：天意憐幽草，人間重晚晴。久遭雨潦之苦的幽草，忽遇晚晴，得以沾沐余輝而平添生意。當(dāng)一個人闖過難關(guān)的時候，一定要記住那些支撐你，陪你一起走過厄運的朋友和親人，這個世界誰也不虧欠誰，幫你是情分，不幫你是本分。如古人所說：淡看世事去如煙，銘記恩情存如血。學(xué)會感恩父母養(yǎng)育之恩，學(xué)會感恩朋友的幫助之情，生活里做一個有情有義的人。你要知道，父母，永遠(yuǎn)是你最親近的人，是最愛你的人，不管他們的方法怎么錯誤？可是愛你的心，都是一樣的。千萬不要因為自己一時