一年級(jí)學(xué)做眼保健操1

1、課 題 ：學(xué) 做 眼 保 健 操所帶年級(jí)：一年級(jí)備課人:教學(xué)內(nèi)容學(xué)做眼保健操任務(wù)目標(biāo)1 .學(xué)生了解眼保健操對保護(hù)視力的作用。2 .讓學(xué)生學(xué)會(huì)做眼保健操，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。重、難點(diǎn)認(rèn)識(shí)眼睛周圍的相應(yīng)穴位、眼保健操的動(dòng)作和姿勢。器材準(zhǔn)備教學(xué)掛圖教學(xué)過程課程內(nèi)容操作意圖實(shí)踐修改談話導(dǎo)入，讓學(xué)生知道眼睛的重要性，進(jìn)而學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛。師：眼睛是心靈的窗戶，對于每個(gè)人來說都很重要，我們每天上課、讀 導(dǎo)入新課 書、寫字都在用眼，為了使眼睛消除疲勞，應(yīng)該經(jīng)常做眼保健操。今天, 我們就來學(xué)習(xí)做眼保健操。師：眼保健操共有四節(jié)，每一節(jié)都是按摩眼睛周圍的有關(guān)穴位。 學(xué)習(xí)時(shí) 一定要認(rèn)準(zhǔn)相關(guān)的穴位，認(rèn)真的做。1 .學(xué)習(xí)第一節(jié)

2、，名稱叫“天應(yīng)穴”。對照臉部穴位圖，在眉頭處指出天應(yīng)穴位置。教師示范，學(xué)生跟學(xué)，讓學(xué)生注意節(jié)奏，方法，找到正確的穴位學(xué)做，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。師：做操時(shí)用大拇指指面按在天應(yīng)穴為上， 其他四指成弓形，支撐在額 頭上。（邊說邊示范）大家學(xué)著做。做操時(shí)，閉上眼睛，再按住天應(yīng)穴， 做操時(shí)用大拇指略用力壓住天應(yīng)穴，從內(nèi)向外揉，揉一圈為一拍。2 .喊口令，讓學(xué)生試做。學(xué)習(xí)新課3 .學(xué)習(xí)第二節(jié)“擠按睛明穴。”教室示范，學(xué)生學(xué)做。4 .學(xué)習(xí)第三節(jié)“揉四白穴?！苯淌液翱诹睿瑢W(xué)生試做，教室巡視檢查，糾正錯(cuò)誤。5 .學(xué)習(xí)第四節(jié)“按太陽穴，輪刮眼眶?！弊龅谒墓?jié)時(shí)，用雙手大拇指的指面按在太陽穴上， 把食指彎成弓形，其 他三

3、個(gè)手指握空拳。教師示范，學(xué)生學(xué)做。6 .喊口令，學(xué)生完整做一遍。今天我們學(xué)的是眼保健操，做眼保健操可以保護(hù)我們的視力，預(yù)防近視 眼保健操共有四節(jié)。第一節(jié)叫什么？生：按天應(yīng)穴。結(jié)束語第二節(jié)叫什么？生：擠按睛明穴。鞏固所學(xué)內(nèi)容，加深學(xué)生記憶第三節(jié)叫什么？生：揉四白穴。第四節(jié)叫什么？生：按太陽穴，輪刮眼眶 學(xué)生齊讀課文結(jié)課。課后反思眼睛，是我們心靈的窗戶。一個(gè)正常人無時(shí)無刻不在使用眼睛， 生 活、工作、學(xué)習(xí)，離開了眼睛簡直難以想像！如果平時(shí)不注意保護(hù)，那 么傷害就會(huì)越來越重。保護(hù)眼睛，這人人都會(huì)說，但真正做好了的人卻 不多，更多的人甚至不知道如何去保護(hù)自己的眼睛。 在教學(xué)中，我讓學(xué) 生明白了眼睛的重要性，接著讓學(xué)生學(xué)習(xí)眼保健操，跟著老師學(xué)習(xí)，配 樂學(xué)習(xí)，進(jìn)行比賽，小組比，個(gè)人比，利用各種方法調(diào)