小學生心理焦慮的表現(xiàn)和矯正

1、小學生社交焦慮的表現(xiàn)及原因和矯正摘要：隨著社會的發(fā)展，人們對小學生的心理問題的關注和研究越來越多。焦慮 是對刺激性事件無力應對的一種痛苦反應，通常是由緊張、憂慮、煩惱、恐懼、 焦急等眾多感受交織在一起形成的復雜情緒狀態(tài)，如果長期處于焦慮狀態(tài)的話， 會產生各種心理問題，甚至還會引發(fā)各種疾病，對人體危害很大。小學生中常存 在有社交焦慮問題，而他們正處于身心發(fā)展的基礎階段，社交如果沒有處理好， 對其以后的發(fā)展影響很大，以下淺談一下小學生社交焦慮的原因及其矯正方法。 關鍵詞：小學生，社交焦慮，表現(xiàn)，原因，矯正“社交焦慮是指對人際處境的緊張和害怕”，過分的社交焦慮會妨礙人的社 會交往功能。那么存在社交焦

2、慮的小學生會有些什么樣的表現(xiàn)呢？一、存在社交焦慮的小學生表現(xiàn)主要有以下幾種：(-)哭鬧這個表現(xiàn)主要出現(xiàn)在小學低年級的學生身上，他們不喜歡和同伴交往，一看 到有人靠近就發(fā)脾氣、大哭大鬧。本人就看到過一個二年級的小男生，由于他的 父母要上班沒空帶他，所以中午是在學校午托的。那天午休時，那個小男生一直 哭鬧，不愿意去宿舍，問起原因時他哭著說他不要和那么多人睡覺，那些人很恐 怖，他要回家，他要自己睡，或者他自己在教室呆著，也不要和其他的學生一起 睡。后來老師哄了很久他才愿意去睡覺，而且必須得老師陪著睡，并且睡覺的時 候他也是睡得很不安穩(wěn)，中途總是張開眼偷看老師是否還陪在身邊。(二)緊張這是小學生存在社

3、交焦慮的常有表現(xiàn)。每當與他人進行交流時，他們就會不 自覺地緊張起來，這時他們可能會臉紅、會心跳加速，或者手心冒汗、手腳發(fā)顫, 說話結巴甚至是說不出話，這些現(xiàn)象在小學的男生中出現(xiàn)的概率比較大。，陳莉，付春江等.小學生家庭環(huán)境、個性與社交焦慮的相關研窕.中國學校衛(wèi)生，2005年9月.第26卷 第9期（三）遠離人群有些存在社交焦慮的學生會遠離人群，他們不喜歡和他人交往，無論是做作 業(yè)、玩耍、還是上學和放學都是一個人，他們總是靜靜的，有時候甚至靜到讓人 忽視了他們的存在，他們孤獨、不愛說話、不愛笑。（四）成績差存在社交焦慮的小學生很多都是成績差的學生，這既是他們的表現(xiàn)，也是原 因之一。這些學生他們自卑

4、，總是害怕被嘲笑、被拒絕、被孤立，所以他們不敢、 不想、不喜歡和他人交往。由于缺乏與他人的交流，學習上乂吃不消，就會導致 他們成績越來越差，自卑敢更加嚴重，于是這些學生就關上了自己與他人的交往 之門，將自己鎖在自己的小世界里。二、小學生社交焦慮的原因近年來小學生中出現(xiàn)社交焦慮的情況日趨增多，這一問題也越來越受到人們 的關注，而造成這個問題的原因是多方面的，除了與學生本身有關外，還與家庭、 學校、社會等因素有關。（一）小學生本身的因素小學生會出現(xiàn)社交焦慮一方面是由于他們本身存在自卑心理，而導致他們自 卑的原因可能是身體上存在生理缺陷，由此害怕自己會被同學取笑，因而拒絕與 同伴交往；或者成績不理想

5、，怕被同伴拒絕而不敢與其交往；乂或者是家庭經 濟不好，在吃食和穿著上與別的學生存在較大的差距。另一方面，由于性格內向，與同學交往時易害羞、緊張，因而說話結巴，久 而久之就會變得沉默寡言，長期以來這種狀態(tài)得不到改善，就會導致他們害怕社 交，甚至拒絕社交活動。還有一個原因是因為他們不懂得交往技巧而不會交往，最終導致社交不成 功，從而造成社交焦慮。（二）家庭因素小學生的社交焦慮與他們的家庭狀況也有很大關系，像父母關系不和，比如 父母整天爭吵或者打罵，這就會使小學生心理存在恐懼，留下陰影，導致他們對 人不信任，在與人相處時就會有緊張、害怕的感覺；如果是父母離異的話，小孩 子無論是和父母雙方中的哪一方生

6、活，他們的生活都是不完整的，缺少父愛或母愛或多或少都會影響他們以后的生活；父母的性格也與學生的性格有很大的關 系，假如父母雙方都是性格內向的人，遺傳加上后天的環(huán)境影響，他們的小孩也 會變得內向，孩子他們有可能由此不喜歡與他人交往；再有就是父母平時如果極 少甚至沒有教授小孩一些社交的相關技巧，那么他們的小孩就會不懂得在與他們 交往時應該注意些什么，應該怎樣做才得體等等。這幾個原因歸根到底都是父母 對學生的關愛太少，平時對他們的教育忽視，導致他們產生孤獨感、變得缺乏安 全感、交往時不懂社交技巧等等。（三）學校因素學校里考試花樣名目繁多，知識拓展的漫無邊際，并常以學生的考試科目成 績高低來判斷學生的

7、優(yōu)秀與否，這無疑增加了學生的心理壓力，特別是成績差的 學生壓力更大。很多教師對學生的關心明顯不夠，有些教師的眼里只能看到成績好的同學， 對他們的關懷無微不至，而對那些所謂的差生就是漠視、無視，其至是辱罵。這 樣明顯的區(qū)別對待會使學生產生偏激甚至是憤恨的情緒，不利于教師進行教學， 也不利于班級凝聚力的形成。如果教師無法做到對學生一視同仁，那樣就會傷害 到學生的自尊，特別是“差生”的自尊，畢竟只有少數(shù)的學生是“優(yōu)等生”，而 絕大部分的學生都只是常人。教師的不平等對待會使學生對課業(yè)失去信心，對教師失去信心，對班級失去 信心，從而導致他們不喜歡學習、不喜歡教師，這個抗拒心理就會使得學生的成 績變得更差

8、，與那些“優(yōu)等生”的差距就會越拉越大，自卑感也就越來越嚴重， 造成惡性循環(huán)，進而拒絕與他人交往，然后變得沉默、孤獨，最后脫離群體，躲 在自己的小小象牙塔里。（四）社會因素小學生居住的社會環(huán)境對他們也有影響。雖然說人的特性是由遺傳決定的， 但是外在環(huán)境對人的影響也很大。小學階段正是孩子的性格形成和塑造的關鍵時 期，外界的一舉一動對其影響都是非常大的。如果學生所在的社區(qū)風氣好，人們非常樂觀開朗，喜歡與他人交往，鄰里見 面時都會互相打招呼，即使有時候僅僅是一個微笑或者輕輕的點頭，那也是人們 友好的表現(xiàn)。在這樣輕松、和諧的環(huán)境感染下，這個社區(qū)的小學生們自然也會變得外向，變得愛交往，變得有禮貌、有愛心。

9、但是如果說孩子們生活在一個整天都是大門緊閉的社區(qū)，大家都是閉門謝 客，杜絕社交，都秉持著“各人自掃門前雪”這種態(tài)度，平時鄰里交往極少極少 的話，那些學生自然而然也會變得不愛出門、不愛社交。性格也就會變得內向， 平時就會沉默寡言，散發(fā)出一種生人勿近的氣息，周圍的人也就不喜歡甚至是不 敢和他們交往，性格也就會變得孤僻，久而久之就會變得不懂怎樣與人交往。 三、小學生社交焦慮的矯正矯正小學生的社交焦慮心理是一個復雜的、系統(tǒng)的社會工程，需要學校、社 會、家庭和學生本身的多方配合，首先要學校更新教育觀念，為學生提供健康、 寬松的學習環(huán)境；其次要社會改變其現(xiàn)有的生活方式，給學生創(chuàng)建一個和諧的 生活環(huán)境；還要

10、父母給孩子更多的關愛，讓孩子心中充滿愛；最重要的是學生要 正確的認識自我，提高自身的心理素質，要對自己充滿自信。本文僅從具體的教 育教學實踐的角度提出一點點粗淺的看法。(-)關注差異，用愛施教。每個學生自身情況不同，生活的外部環(huán)境和接受的刺激也不同，產生焦慮 的原因也就不同，不管是出于何種原因產生的焦慮，都需要教師特別關注學生， 愛學生，細心觀察每個學生的情緒狀態(tài)，善于發(fā)現(xiàn)問題，對癥下藥，分而治之。教師應該對學生一視同仁，不能因為學生成績好而對他們特別關愛，也不能 因為他們成績差而漠視、無視，甚至辱罵他們，而應該花更多的心思去幫助那些 學習不好學生搞好學習：當他們遇到不懂的問題時，教師應該及時

11、給他們解惑； 當他們回答問題正確或者其他方面表現(xiàn)良好時，教師應該及時鼓勵他們，給他們 信心，使他們更加自信，爭取更大的進步。尊重每一個學生是教師應該也是必須 要做到的，只有這樣才能學生感受到教師對他們的愛，對他們的重視。這樣他們 才不會因為成績不好而感到自卑，才不會與所謂的“優(yōu)等生”有隔閡，才不會因 為害怕而拒絕與他人交往。教師應該致力于將班級建設成為一個和諧、溫暖的大家庭，在這個大家庭里 教師像父母一樣關心、愛護學生，學生尊重、敬愛教師，而學生與學生之間像兄 弟姐妹那樣互相關心、互相愛護、互相幫助，互相進步。這樣一個大家庭是我們大家的共同夢想，在這樣的一個大家庭里生活，孩子們就會變得開朗,

12、變得樂觀，變得自信，變得開心，變得幸福。（二）多方疏導，增強自信。小學生產生社交焦慮，與其本身、父母的關系、學校的高壓教育、成長的環(huán) 境有著千絲萬縷的聯(lián)系，矯正小學生的社交焦慮，也必須要多方疏導，齊抓共 管，其核心是增強學生的自信。當學生感到焦慮時,他的情緒就會變得不穩(wěn)定， 自控能力較弱，情感表現(xiàn)冷漠，對老師的批評、同學的看法非常敏感，常常擔心 被別人嘲笑，對尚未發(fā)生的情況常會過分關注和擔心，并伴有無端的煩惱，對一 些日常的微不足道的小事，也顯得過分的在意，過分的焦慮，從而不利于社交活 動的進行，這些都是學生缺乏自信的表現(xiàn)。因此，引導學生揚起自信的風帆，增 強自我調整能力就成為矯正焦慮心理的良

13、方。在小學生不自信時.，家長或教師應該幫助他們建立自信。如果他是因為自卑 而不自信，那就應該了解他們自卑的原因，然后幫助他進行正確的自我分析，肯 定他們的優(yōu)點，鼓勵他們發(fā)揚自身的優(yōu)點。比如學生是因為生理上的缺陷而自卑 的話，那就應該疏導他，告訴他上帝雖然關了一扇門，但他同時也打開了一扇窗。 雖然現(xiàn)在這個狀況我們改變不了，但是，我們應該善于尋找自己的優(yōu)點，然后發(fā) 展它，使自己變得更加優(yōu)秀，正所謂“瑕不掩瑜”，如果你真的千里馬，就肯定 會有懂得賞識你的伯樂。我們只有使自己變得更優(yōu)秀，別人才會認可你，尊敬你!如果他們是因為學習而焦慮，那么同伴或者父母或者教師就應該幫助他們， 在他們遇到不懂的問題時及

14、時給他們解惑，在他們失敗沮喪時給他們安慰，在他 們取得進步時給他們鼓勵。有時幾句簡單但溫馨的話語，或者一個大大的擁抱， 都可能給予他們無限的力量，使他們充滿信心，充滿激情，充滿快樂的往前沖， 讓他們變得不怕困難、不怕失?。‘斎?，要增強學生的自信，一方面父母必須先處理好自己的關系，因為“上 梁不正下梁歪”，只有家庭和諧，才能給孩子一個健康成長的環(huán)境，父母只有給 自己的孩子樹立起好榜樣，學生才會往好的方面發(fā)展。另一方面，教師也必須處 理好和學生的關系，學生只有愛其師，才會信其道。而解決這兩個方面的問題， 最主要也是最重要的途徑就是溝通交流，因為溝通是促進人與人之間和諧關系的橋 梁。父母要多與孩子進

15、行溝通，教師也要多與學生進行溝通。通過溝通促進了解, 通過了解促進親情和師生情，然后達到和諧的狀態(tài)。（三）創(chuàng)設輕松環(huán)境，多搞集體活動日常生活中，父母應該多帶自己的孩子出去，比如全家去散步，或者去朋友 家用門，或者去旅行，讓孩子們多些接觸外面的世界、外面的人。這樣在他們遇 到不同的人時才不容易緊張、焦慮；在學校時，學校或者教師應該多組織多些集體活動，如班級聚餐、野炊、玩 游戲、做手工等等，這些活動不但是學生們感興趣的，還可以通過這些活動去鍛 煉他們的反應能力、動手能力。因為感興趣，小學生們肯定會積極參加，在他們 玩耍的過程，讓他們感受到團體溫暖，感受到同伴間的互相關心、互相信任等。在學生生活的社

16、區(qū)，父母們可以聯(lián)合鄰居們舉辦party之類的，或者搞一些 集體出游活動，這樣不但可以促進鄰里關系，使孩子們多些接觸外界，有利于他 們的人際交往，還可以開闊孩子們的眼界，豐富他們的經驗，增長他們的知識， 提高他們的人文素養(yǎng)。（四）教授社交技巧無論是家庭或者學?；蛘呱鐣紤搶πW生們進行社交技巧教育，教育 他們如何正確而乂有禮貌的待人接物。比如：教孩子們應如何禮貌的開始與他人 交流，怎樣適當?shù)牟迦胨说慕涣?；當自己犯錯時該怎樣做，乂該怎樣取得他人 的原諒，當別人犯錯時自己乂該怎樣做；如果別人給東西自己時，乂應該怎樣把 東西接到手；如果你去同學朋友家玩的時候，應該注意些什么：吃飯前要怎樣做、 吃飯時又要怎樣做、吃飯后還要怎樣做才有禮貌等等。通過教孩子們這些社交技巧，使他們在進行社交活動時不會因為不懂而緊 張、害怕，也不會因為不懂