高考生物考七步到位復(fù)習(xí)法試

1、高考生物“七步到位復(fù)習(xí)法”湖北省十堰市漢江中學(xué) 杜 贇1.第一步“突破知識(shí)點(diǎn)”學(xué)習(xí)，學(xué)的是知識(shí)，雖然說(shuō)，考試考的是試題，但每道試題都不外乎是某一知識(shí)點(diǎn)或幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)的體現(xiàn)。所以在備考復(fù)習(xí)中，首先要引導(dǎo)學(xué)生突破知識(shí)點(diǎn)。對(duì)于引導(dǎo)學(xué)生突破知識(shí)點(diǎn)這一工作，其實(shí)我們可以在上新課時(shí)就依據(jù)生物教學(xué)大綱，把各知識(shí)點(diǎn)逐個(gè)突破。在教學(xué)大綱中，已經(jīng)羅列出各知識(shí)點(diǎn)的教學(xué)要求，A級(jí)為：知道；B級(jí)為：識(shí)記；C級(jí)為：理解，能夠解釋和說(shuō)明所學(xué)知識(shí)的含義；D級(jí)為：應(yīng)用，能夠分析知識(shí)的了解和區(qū)別，在新的情境中綜合運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決與生物學(xué)有關(guān)的實(shí)際問(wèn)題。在備考復(fù)習(xí)中，我們既要遵循教學(xué)大綱，又不拘泥于教學(xué)大綱?？梢哉f(shuō)，高考試題中的每一

2、道題都再現(xiàn)了某一知識(shí)點(diǎn)，分析和突破知識(shí)點(diǎn)是解答高考試題的第一步。下面我們通過(guò)一道例題來(lái)分析試題中的知識(shí)點(diǎn)：例1.（2003春季高考北京理綜卷試題1）葉綠體是植物進(jìn)行光合作用的細(xì)胞器，光能的吸收發(fā)生在葉綠體的（ ）A.內(nèi)膜上 B.基質(zhì)中C.片層膜上 D.某個(gè)部位上就這道試題而言，它所體現(xiàn)知識(shí)點(diǎn)是光合作用，在生物教學(xué)大綱屬于“應(yīng)用”級(jí)要求。根據(jù)光合作用的相關(guān)知識(shí)，光能的吸收發(fā)生在光反應(yīng)階段，能吸收光能靠的是色素，而色素分布在葉綠體的片層膜上。所以答案為：C就突破知識(shí)點(diǎn)這一要求而言，關(guān)鍵是做到兩點(diǎn)。一點(diǎn)是，如何根據(jù)某一知識(shí)點(diǎn)，編輯出相關(guān)的考題，實(shí)現(xiàn)從知識(shí)到考題的跨越；另一點(diǎn)是，如何在一道試題中尋找出

3、所隱含的知識(shí)點(diǎn)，從而能有的放矢地解答，實(shí)現(xiàn)試題到知識(shí)點(diǎn)的反饋。2.第二步“落實(shí)考點(diǎn)”每一年，國(guó)家教育部考試中心都編寫考試大綱，就各學(xué)科的試卷結(jié)構(gòu)、命題內(nèi)容、能力要求等方面都做出了相關(guān)說(shuō)明。所以，解讀當(dāng)年的考試大綱是取得好成績(jī)的一大法寶，特別是了解考試大綱中的考試范圍，即落實(shí)考點(diǎn)，才會(huì)使我們?cè)趶?fù)習(xí)中少走彎路，從而騰出更多的時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)鞏固相關(guān)的重點(diǎn)。在高考試題中，每一道試題都會(huì)是考察某一考點(diǎn)或同時(shí)考察某幾個(gè)各考點(diǎn)。所以在備考復(fù)習(xí)中，要注意引導(dǎo)學(xué)生落實(shí)考點(diǎn)。下面我們通過(guò)一道例題來(lái)分析試題中所要考察的考點(diǎn)：例2.（2002理科綜合全國(guó)卷試題1）下列各類人群中，一段時(shí)間內(nèi)人體攝入和排出氮量基本相等的是（

4、 ）A.健康兒童 B.重創(chuàng)傷恢復(fù)期病人C.健康成年男子 D.禁食期病人就這道題而言，它所要考察的考點(diǎn)有動(dòng)態(tài)平衡、蛋白質(zhì)代謝、排尿。A答案，由于健康兒童要長(zhǎng)身體，需要合成蛋白質(zhì)，所以氮的攝入量大于排出量；B答案，由于重創(chuàng)傷恢復(fù)期的病人要修復(fù)相應(yīng)組織，需合成蛋白質(zhì)，所以氮的攝入量大于排出量；C答案，健康男成年男子，由于蛋白質(zhì)代謝處于基本平衡狀態(tài)，所以氮的攝入量和排出量基本相等；D答案，禁食期病人，由于排出的尿液中含有氨氣，所以氮的攝入量小于排出量。就落實(shí)考點(diǎn)這一要求而言，關(guān)鍵是做到兩點(diǎn)。一點(diǎn)是，如何根據(jù)某一考點(diǎn)或某幾個(gè)考點(diǎn)，編輯出相關(guān)的考題，實(shí)現(xiàn)從考點(diǎn)到考題的跨越；另一點(diǎn)是，如何在一道試題中尋找出

5、所隱含的考點(diǎn)，從而能有的放矢地解答，實(shí)現(xiàn)試題到考點(diǎn)的再現(xiàn)。3.第三步“以試題訓(xùn)練為中心”從古代的科舉考試到今天的各種各樣的考試，從國(guó)內(nèi)到西方發(fā)達(dá)國(guó)家，都沒(méi)有找出更好的形式來(lái)進(jìn)行人才的選拔，而都是通過(guò)各種試題進(jìn)行考試，進(jìn)而達(dá)到選評(píng)定和選拔人才的目的。一年一度的夏季高考，它是選拔性的考試，從試題上而言，有較高的信度、效度，必要的區(qū)分度和適當(dāng)?shù)碾y度。所以，我們?cè)诟呖忌锏膫淇細(xì)v程中，一定要以試題訓(xùn)練為中心，從試題的解答中去突破知識(shí)點(diǎn)和落實(shí)考點(diǎn)，進(jìn)而提高學(xué)生的解題能力?？梢赃@么說(shuō)，不以試題訓(xùn)練為中心（即不以考試為中心）的復(fù)習(xí)和學(xué)習(xí)都是失敗的。因?yàn)樗鼘⑹箤W(xué)生在考試中一敗涂地，這就達(dá)不到的教學(xué)的目的，違背

6、了教育精神和教育理念。有些人可能會(huì)借口于“素質(zhì)教育”，而整天進(jìn)行枯燥乏味的知識(shí)灌輸，這是不可取的。不管是單科的生物高考還是理科綜合下生物考題，都不外乎是選擇題或非選擇題（主要是解答題）。在備考?xì)v程中，要通過(guò)試題訓(xùn)練提高其解題技能和解題效率。3.1選擇題對(duì)選擇題而言，它具有較大的靈活性。就理科綜合考試下的生物選擇題，根據(jù)題干可分為概念型選擇題、判斷型選擇題、組合型選擇題和圖表型選擇題。只要我們引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行必要的訓(xùn)練和總結(jié)歸納，其實(shí)每一類選擇題還是有規(guī)律可循的。3.1.1概念型選擇題“理解自然科學(xué)的基本概念、原理和規(guī)律”是高考考試說(shuō)明中對(duì)學(xué)生能力要求之一。從歷年的考題可知，正確理解生物學(xué)概念的內(nèi)涵

7、和外延，把握事物的本質(zhì)特征，是正確理解各種生命現(xiàn)象的前提和根本，也是解答概念型選擇題的關(guān)鍵所在。從近年高考試題看，此類試題出現(xiàn)的幾率較小。例3.（1996上海高考）避役隨環(huán)境改變體色，瓢蟲鞘翅的鮮艷色斑，蜂蘭的唇形花瓣似雌黃蜂的形態(tài)。這三種生物現(xiàn)象依次屬于（ ）A.保護(hù)色、保護(hù)色、警戒色B.保護(hù)色、警戒色、擬態(tài)C.警戒色、擬態(tài)、保護(hù)色D.警戒色、保護(hù)色、擬態(tài)此題是針對(duì)適應(yīng)性特征的特例進(jìn)行命題，重在考查學(xué)生對(duì)保護(hù)色、警戒色、擬態(tài)概念的理解。易知答案為：B3.1.2判斷型選擇題此類試題，在考查學(xué)生對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)掌握的牢固性的同時(shí)，又可考查學(xué)生思維的準(zhǔn)確性；既可考查某一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，又可考查多個(gè)知識(shí)點(diǎn)，是高

8、考中考查學(xué)生分析問(wèn)題、解決問(wèn)題能力的較好題型。例4.（2002理科綜合全國(guó)卷試題1）下列關(guān)于細(xì)胞周期的敘述，正確的是（ ）A.成熟的生殖細(xì)胞產(chǎn)生后可以立即進(jìn)入下一個(gè)細(xì)胞周期B.機(jī)體內(nèi)所有的體細(xì)胞處于細(xì)胞周期中C.抑制DNA的合成，細(xì)胞將停留在分裂期D.細(xì)胞分裂間期為細(xì)胞分裂期提供物質(zhì)基礎(chǔ)本題考查有關(guān)細(xì)胞周期的知識(shí)，細(xì)胞周期包括分裂間期和分裂期，間期主要進(jìn)行DNA的復(fù)制和蛋白質(zhì)的合成，為細(xì)胞分裂提供物質(zhì)基礎(chǔ)。所以答案選：D 3.1.3組合型選擇題此類試題將多個(gè)知識(shí)點(diǎn)融入一題，綜合性強(qiáng)、難度大，要根據(jù)題意，對(duì)備選答案逐個(gè)篩選，不能漏選或多選。能很好地考查學(xué)生的分析能力、綜合能力、理解能力

9、和判斷能力。在理科綜合中，能有效地解決試卷中各科知識(shí)考查面過(guò)窄的缺陷。但就近年試題分析，在理科綜合背景下的此類試題出現(xiàn)很少，而大多出現(xiàn)于廣東和上海的生物單科試卷中。例5.（2002上海高考生物卷試題15）下列疾病與人體激素分泌異常無(wú)關(guān)的是（ ）水俁病鐮刀型貧血癥糖尿病呆小癥夜盲癥巨人癥A. B.C. D.解析：水俁病是由于水中含有汞造成的；鐮刀型貧血癥是由于基因突變?cè)斐傻?；糖尿病與胰島素有關(guān)；呆小癥與甲狀腺激素有關(guān)；夜盲癥是由于缺乏維生素A造成的；巨人癥與生長(zhǎng)素有關(guān)。所以答案選：A3.1.4圖表曲線型選擇題此類試題要求考生對(duì)圖表曲線的含義能正確理解，并用生物學(xué)語(yǔ)言準(zhǔn)確描述。還可考查學(xué)生的圖表與

10、文字、圖表與圖表相互轉(zhuǎn)換的能力。由于具有較高的能力要求和很好的區(qū)分度，將會(huì)是目前和以后的考試命題的熱點(diǎn)題型之一。在2001年高考、2002年高考及2003年春季高考理科綜合試題和各種模式的高考生物試題中都有出現(xiàn)。例6.（2002理科綜合全國(guó)卷試題3）番茄種子種在苗床上，在適宜的條件下，第6天子葉展開，第9天幼葉出現(xiàn)。研究人員從種子到幼苗形成期間每天測(cè)定其干重,并繪制成曲線。下面四個(gè)曲線圖中，正確的是：解析：番茄種子播種后，種子吸水萌發(fā)。此時(shí)利用種子內(nèi)儲(chǔ)藏的有機(jī)物，分解釋放能量，供給胚根、胚芽利用，所以在葉子未展開前幼苗中的有機(jī)物不斷減少；當(dāng)葉子展開后，綠葉在陽(yáng)光下能進(jìn)行光合作用，制造并不斷積累

11、有機(jī)物，所以第6天后幼苗的干重應(yīng)增加。故正確答案為：A此題以番茄種子的萌發(fā)過(guò)程為背景材料，考查了學(xué)生對(duì)種子植物在萌發(fā)過(guò)程中能量供應(yīng)問(wèn)題的理解以及分析圖表中所包含的信息，即讀圖表的能力。3.2非選擇題就非選擇題，由于具有很強(qiáng)的主觀性，難度較選擇題大，得分率較低，易于考查學(xué)生的能力和素質(zhì)；試題的啟發(fā)性容易喚起考生的創(chuàng)新思維和展示個(gè)人應(yīng)變能力、文字表達(dá)能力、邏輯思維能力及穩(wěn)定的心理素質(zhì)、良好的思想素質(zhì)、熟練的技能素質(zhì)等。對(duì)于生物非選擇題，“能力立意”的命題思想繼續(xù)保持，實(shí)驗(yàn)題、信息題、情景題、結(jié)合生活實(shí)際和生產(chǎn)實(shí)際的試題仍是命題的趨勢(shì)和熱點(diǎn)。要想解答好這類題，須在讀懂背景及題干的前提下，找出題中所蘊(yùn)

12、含的知識(shí)點(diǎn)和考查的考點(diǎn)，然后組織作答。在組織答案時(shí)應(yīng)注意做到以下幾點(diǎn)：一是要言之有理，忌沒(méi)有要領(lǐng)，答非所問(wèn)；二是要言之有物，忌空洞虛無(wú)，沒(méi)有要點(diǎn)；三是要言之有度，不能長(zhǎng)篇大論；四是要言之有序，忌語(yǔ)序雜亂，不知所云；五是要言之有法，要用學(xué)科術(shù)語(yǔ)答題，不能用口頭語(yǔ)言。由于非選擇題所涉及的面較廣，形式多樣，對(duì)它作總結(jié)一言難盡。在此就不作舉例說(shuō)明。4.第四步“以能力提高為重點(diǎn)”就生物備考而言，我們要達(dá)到的目的是提高學(xué)生的“答題能力”，即提高考生的得分率。而要想達(dá)到提高答題能力的目的，則涉及到學(xué)生一系列能力的提高。這些能力包括閱讀能力、理解能力、獲取信息和知識(shí)的能力、推理能力、分析綜合能力、語(yǔ)言表達(dá)能力

13、及設(shè)計(jì)和完成實(shí)驗(yàn)的能力等。上述能力的提高，不是口頭上喊出來(lái)的，而是做出來(lái)的，是一步一步腳印的積累，經(jīng)過(guò)大量的訓(xùn)練，總結(jié)得到的。在備考?xì)v程中，我們進(jìn)行必要的訓(xùn)練，要注意引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行知識(shí)的梳理，題型的歸類，方法的總結(jié)，能力的提高。在以上能力的整合過(guò)程中，我們反對(duì)突擊式的、填鴨式的、大運(yùn)動(dòng)量的、題海戰(zhàn)術(shù)式的復(fù)習(xí)備考方法；而應(yīng)該以考試說(shuō)明為指導(dǎo)，按考試目標(biāo)的要求，在素質(zhì)教育與應(yīng)試教育的協(xié)調(diào)中，去提高學(xué)生的各種能力和基本素質(zhì)，達(dá)到“予之以魚，不如授之以漁”的目的。5.第五步“翻卷復(fù)習(xí)法”所謂翻卷復(fù)習(xí)法是指在臨考之前，翻閱曾做過(guò)的試卷，已達(dá)到復(fù)習(xí)目的復(fù)習(xí)方法。在上面的敘述中，我們已知道，備考過(guò)程中做的各種

14、試題，都落實(shí)了某些知識(shí)點(diǎn)，突出某些考點(diǎn)，培養(yǎng)了某方面的解題能力。采用翻卷復(fù)習(xí)，能達(dá)到了反芻知識(shí)點(diǎn)、考點(diǎn)，再現(xiàn)解題能力的效果。當(dāng)然，翻卷復(fù)習(xí)法，決不是隨便翻翻，看個(gè)答案就行；而是對(duì)做過(guò)的好題、新題分析，反芻知識(shí)點(diǎn)、考點(diǎn)，再現(xiàn)解題能力，從中領(lǐng)悟出試題的命題特征及命題趨勢(shì)，有的放矢地備考，從而使我們的復(fù)習(xí)方向與命題目標(biāo)相吻合。在我自己備考和指導(dǎo)學(xué)生備考的歷程中，采用翻卷復(fù)習(xí)法，都取得了事半功倍的效果。6.第六步“培養(yǎng)學(xué)生具備辯證的邏輯思維能力”在中學(xué)生物中，有許多地方都涉及到辯證唯物主義觀和邏輯思維。辯證唯物主義觀，即為要辯證地對(duì)待生物現(xiàn)象，因?yàn)樯飳W(xué)是一門研究“活體”的科學(xué)，由于生物具有動(dòng)態(tài)特點(diǎn)，

15、所以許多情況下都須是絕對(duì)的。我們?cè)谌粘＝虒W(xué)和備考?xì)v程中要注意培養(yǎng)學(xué)生的辯證唯物主義觀，其實(shí)在我們的教材中就有許多這樣的素材，下面舉一例說(shuō)明：例7.（新教材高二生物第七章第一節(jié)復(fù)習(xí)題）下列關(guān)于隔離的敘述，不正確的是（ ）A.阻止了種群間的基因交流；B.對(duì)所有的物種來(lái)說(shuō)，地理隔離必然導(dǎo)致生殖隔離；C.種群基因庫(kù)間的差異是產(chǎn)生生殖隔離的根本原因；D.不同的物種之間不然存在著生殖隔離。就這道題而言，因?yàn)檎n本知識(shí)告訴我們，地理隔離不一定導(dǎo)致生殖隔離。而B答案中的“所有”和“必然”，違背了地理隔離和生殖隔離之間的辯證關(guān)系，所以敘述不正確的是：B邏輯思維，是人在認(rèn)識(shí)事物的過(guò)程中，進(jìn)行由表及里，以此及彼，由現(xiàn)

16、象到本質(zhì)的推斷能力及分析綜合能力。就生物學(xué)自身學(xué)科特點(diǎn)而言，表里關(guān)系、彼此關(guān)系、現(xiàn)象與本質(zhì)的關(guān)系都是研究它應(yīng)遵循的原則。所以在備考過(guò)程中要注意對(duì)學(xué)生邏輯思維能力的培養(yǎng)。在高考中，對(duì)于辯證邏輯思維的考查也隨處可見。對(duì)于一些生物高考試題，應(yīng)用一定的辯證邏輯思維，則可輕松得到正確答案。如：“2002年理科綜合（全國(guó)卷）選擇題2、下列關(guān)于細(xì)胞周期的敘述，正確的是（ ）A.成熟的生殖細(xì)胞產(chǎn)生后立即進(jìn)入下一個(gè)細(xì)胞周期。B.機(jī)體內(nèi)所有的體細(xì)胞處于細(xì)胞周期中。C.抑制DNA的合成，細(xì)胞將停留在分裂期。D.細(xì)胞分裂間期為細(xì)胞分裂期提供物質(zhì)基礎(chǔ)?！薄?002年理科綜合（全國(guó)卷）選擇題5、自然界中生物種類及種間是相

17、互作用、相互影響的。下述觀點(diǎn)不正確的是（ ）A.林鴿群較大時(shí)被蒼鷹捕食的幾率降低。B.鱸魚有時(shí)捕捉鱸魚的幼魚，這有利于鱸魚種的維持。C.自然界中的猴群經(jīng)過(guò)爭(zhēng)斗建立了優(yōu)劣等級(jí)制度，并依次占據(jù)資源，這對(duì)種的保持是有利的。D.自然界中物種間捕食對(duì)一個(gè)種有利，但會(huì)使另一個(gè)種消失?！毕旅嫖覀兙蛻?yīng)用辯證邏輯思維知識(shí)來(lái)看一下上面所舉的兩個(gè)高考題：2002年理科綜合選擇題2，A答案的（立即），它違背了生命的相對(duì)穩(wěn)定性；B答案的（所有），它違背了生物的非絕對(duì)性；C答案的（停留），它違背了生命的連續(xù)性；A、B、C三個(gè)答案都不滿足語(yǔ)言邏輯知識(shí)，所以，最后的正確答案就只能是D答案。2002年理科綜合選擇題5，D答案的

18、（對(duì)一個(gè)種有利，但會(huì)使另一個(gè)種消失），它違背了生物的相對(duì)穩(wěn)定和動(dòng)態(tài)平衡、動(dòng)態(tài)變化的規(guī)律，不滿足語(yǔ)言邏輯知識(shí)，觀點(diǎn)不正確，即為題目所選答案。7.第七步“輕松應(yīng)考的心理素養(yǎng)”高考是我國(guó)當(dāng)今規(guī)模最大、參加人數(shù)最多的國(guó)家級(jí)選拔性考試，每年數(shù)百萬(wàn)的莘莘學(xué)子紛沓而至。眾多的競(jìng)考者，人生轉(zhuǎn)折性的考試，令廣大考生背上沉重心理負(fù)擔(dān)，顯得焦慮與煩躁。在這種火熱的局面下，我們應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生去學(xué)會(huì)去審視自己的靈魂、梳理自己的思想、放松自己勞碌的肢體。指導(dǎo)學(xué)生正確定位自己，如果學(xué)生對(duì)自己的定位過(guò)低，學(xué)生會(huì)輕而易舉地實(shí)現(xiàn)而滿足于現(xiàn)狀，不思進(jìn)??；定位過(guò)高，則又難以實(shí)現(xiàn)，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性起到壓抑作用。在備考復(fù)習(xí)階段，絕大多數(shù)學(xué)

19、生都會(huì)覺得有壓力，并伴有焦慮、煩躁，心理學(xué)家研究表明：人在高度焦慮和充分放松的狀態(tài)下，思維都會(huì)遲鈍；保持中度焦慮狀態(tài)對(duì)學(xué)習(xí)比較有利。因此，我們應(yīng)在遵循教育規(guī)律的前提下，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓學(xué)生得到一定的放松，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，不斷提高他們的心理素養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生以飽滿激昂的心態(tài)，投入到緊張的備考復(fù)習(xí)中去。在臨近高考，要注意把學(xué)生的心理負(fù)面效應(yīng)降到最低限度，使其保持良好的競(jìng)爭(zhēng)勢(shì)態(tài)，這對(duì)取得良好的高考成績(jī)是必需的。對(duì)待高考，要教育學(xué)生有大將風(fēng)度，做到勝不驕，敗不餒，表現(xiàn)出“不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”的良好心理素養(yǎng)。一旦學(xué)生心理素質(zhì)提高了，承受挫折的能力加強(qiáng)了，那么，在考場(chǎng)上發(fā)揮出自己應(yīng)用的水平，甚至超常

20、發(fā)揮，從而取得高考成功的把握，則是意料之中的事。一、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義 1、以既有的成就為基礎(chǔ)，確立人生的方向，提供奮斗的策略。 2、突破生活的格線，塑造清新充實(shí)的自我。 3、準(zhǔn)確評(píng)價(jià)個(gè)人特點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng)。 4、評(píng)估個(gè)人目標(biāo)和現(xiàn)狀的差距。 5、準(zhǔn)確定位職業(yè)方向。 6、重新認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值并使其增值。 7、發(fā)現(xiàn)新的職業(yè)機(jī)遇。 8、增強(qiáng)職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。 9、將個(gè)人、事業(yè)與家庭了解起來(lái)。 二、正確的心理認(rèn)知 1、認(rèn)清人生的價(jià)值 社會(huì)的價(jià)值并不被所有的人等同接受“人云亦云”并不等于自我的人生價(jià)值人生價(jià)值包括：經(jīng)濟(jì)價(jià)值、權(quán)力價(jià)值、回饋價(jià)值、審美價(jià)值、理論價(jià) 值。 2、超越既有的得失每個(gè)人都很努力，但成就并不等同。后

21、悔與抱怨對(duì)未來(lái)無(wú)濟(jì)于事，自我陶醉則像“龜兔賽跑”中的兔子。 人生如運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的競(jìng)技，當(dāng)下難以斷輸贏。 3、以萬(wàn)變應(yīng)萬(wàn)變 任何的執(zhí)著都是一種“阻滯”前途的行為想想“流水”的啟示“學(xué)非所用”是真理 三、剖析自我的現(xiàn)狀 1、個(gè)人部份健康情形：身體是否有病痛？是否有不良的生活習(xí)慣？是否有影響健康的活動(dòng)？生活是否正常？有沒(méi)有養(yǎng)生之道？自我充實(shí)：是否有專長(zhǎng)？經(jīng)常閱讀和收集資料嗎？是否正在培養(yǎng)其他技能？休閑管理：是否有固定的休閑活動(dòng)？有助于身心和工作嗎？是否有休閑計(jì)劃？ 2、事業(yè)部份 財(cái)富所得：薪資多少？有儲(chǔ)蓄嗎？有動(dòng)產(chǎn)、有價(jià)證券嗎？有不動(dòng)產(chǎn)嗎？?jī)r(jià)值多少？有外快嗎？社會(huì)階層：現(xiàn)在的職位是什么？還有升遷的機(jī)會(huì)嗎？是否有升遷的準(zhǔn)備呢？?jī)?nèi)外在的人際關(guān)系如何？自我實(shí)現(xiàn)：喜歡現(xiàn)在的工作嗎？理由是什么？有完成人生理想的準(zhǔn)備嗎？ 3、家庭部份 生活品質(zhì)：居家環(huán)境如何？有沒(méi)有計(jì)劃換房子？家庭的布置和設(shè)備如何？有心