堅(jiān)定信心戰(zhàn)勝挫折_保持良好精神狀態(tài)

1、前言前言 所謂挫折是指個人從事有目的的活動時，由于遇到阻礙和干擾，其需要得不到滿足時表現(xiàn)出的一種消極情緒狀態(tài)?，F(xiàn)在的官兵學(xué)高，知識面寬，思維敏捷，但同樣存在著許多不穩(wěn)定性。由于個體行為達(dá)不到預(yù)期目的而造成的挫敗感，是較為普遍的一種社會行為現(xiàn)象。挫敗感對官兵的思想和行為有很大影響。目錄CONTENTS一、官兵產(chǎn)生挫敗感的原因一、官兵產(chǎn)生挫敗感的原因三、正確看待挫折、積極面對三、正確看待挫折、積極面對 挫折、妥善處理挫折挫折、妥善處理挫折 前言前言二、挫折后的反應(yīng)傾向二、挫折后的反應(yīng)傾向 四、樹立崇高理想信念四、樹立崇高理想信念 一、產(chǎn)生挫敗感的原因一、產(chǎn)生挫敗感的原因一些同志到部隊(duì)后面對高強(qiáng)度的

2、訓(xùn)練、面對嚴(yán)格正規(guī)的管理就吃不消、受不了，甚至打退堂鼓。大家在工作生活中難免會因失誤或違規(guī)違紀(jì)受到批評、甚至是處分。我在生活中中也也會會到到樣或那樣的意外災(zāi)禍。大家到部隊(duì)當(dāng)兵都希望能夠有所發(fā)展。有的想入黨有的想學(xué)“熱門技術(shù)”有的想轉(zhuǎn)士官有的想考警校但也也因?yàn)槊~、條件、自身素質(zhì)等原因不能如愿一、產(chǎn)生挫敗感的原因一、產(chǎn)生挫敗感的原因 受獎受獎 入團(tuán)入團(tuán) 入黨入黨 考學(xué)考學(xué) 學(xué)車學(xué)車 個人進(jìn)步 立功立功 改選士官改選士官 官兵在個人進(jìn)步中遇到挫折，直接影響官兵在個人進(jìn)步中遇到挫折，直接影響官兵的工作積極性。官兵受挫后的心理失調(diào)官兵的工作積極性。官兵受挫后的心理失調(diào)及其所表現(xiàn)的消極狀態(tài)，如不及時扭轉(zhuǎn)

3、，既及其所表現(xiàn)的消極狀態(tài)，如不及時扭轉(zhuǎn)，既會影響官兵本人的成長進(jìn)步，也會對部隊(duì)建會影響官兵本人的成長進(jìn)步，也會對部隊(duì)建設(shè)產(chǎn)生影響設(shè)產(chǎn)生影響 作為基層帶兵人，要采取科學(xué)的方法調(diào)作為基層帶兵人，要采取科學(xué)的方法調(diào)節(jié)官兵的心理平衡，使他們能正視困難，保節(jié)官兵的心理平衡，使他們能正視困難，保持良好精神狀態(tài)。持良好精神狀態(tài)。一、產(chǎn)生挫敗感的原因一、產(chǎn)生挫敗感的原因 二、挫折后的反應(yīng)傾向二、挫折后的反應(yīng)傾向單擊此處添加段落文字內(nèi)容單擊此處添加段落文字內(nèi)容單擊此處添加段落文字內(nèi)容單擊此處添加段落文字內(nèi)容單擊此處添加段落文字內(nèi)容單擊此處添加段落文字內(nèi)容單擊此處添加段落文字內(nèi)容單擊此處添加段落文字內(nèi)容單擊此處添

4、加段落文字內(nèi)容 行為堅(jiān)持是指受挫之后其原來的動機(jī)和行為并不改變。這一般發(fā)生在性格倔強(qiáng)、任性的官兵身上。他們不是從挫折中總結(jié)教訓(xùn)，調(diào)節(jié)自己，而是固執(zhí)己見，一意孤行。 行為堅(jiān)持行為堅(jiān)持 行為對抗即遭受挫折以后產(chǎn)行為對抗即遭受挫折以后產(chǎn)生強(qiáng)烈的反抗行為或者攻擊性行生強(qiáng)烈的反抗行為或者攻擊性行為。產(chǎn)生這種行為的原因是由于為。產(chǎn)生這種行為的原因是由于遭受挫敗以后，往往會產(chǎn)生遭受挫敗以后，往往會產(chǎn)生“委委屈感屈感”引起憤怒的情緒，而對構(gòu)引起憤怒的情緒，而對構(gòu)成挫敗的人進(jìn)行直接攻擊、對抗。成挫敗的人進(jìn)行直接攻擊、對抗。行為對抗行為對抗 行為對抗即行為對抗即生強(qiáng)烈的反抗行生強(qiáng)烈的反抗行為。產(chǎn)生到種行為。產(chǎn)生到

5、種行遭受挫敗以后，遭受挫敗以后，屈感屈感”引起憤怒引起憤怒成挫敗的人進(jìn)行成挫敗的人進(jìn)行遭受挫折以后產(chǎn)遭受挫折以后產(chǎn)為或者攻擊性行為或者攻擊性行為的原因是由于為的原因是由于往往會產(chǎn)生往往會產(chǎn)生“委委的情緒，而對構(gòu)的情緒，而對構(gòu)直接攻擊、對抗。直接攻擊、對抗。二、挫折后的反應(yīng)傾向二、挫折后的反應(yīng)傾向性格自卑自我貶低自我貶低自我孤立自我孤立自我發(fā)泄自我發(fā)泄自我懲罰自我懲罰 官兵遭受挫折后出現(xiàn)的官兵遭受挫折后出現(xiàn)的消極心理狀態(tài)，是一種心理消極心理狀態(tài)，是一種心理失調(diào)的表現(xiàn)。我們分析了官失調(diào)的表現(xiàn)。我們分析了官兵造成挫敗心理的因素以及兵造成挫敗心理的因素以及行為反應(yīng)規(guī)律之后，就要采行為反應(yīng)規(guī)律之后，就要

6、采取科學(xué)的方法，調(diào)節(jié)官兵的取科學(xué)的方法，調(diào)節(jié)官兵的心理平衡，引導(dǎo)他們用正確心理平衡，引導(dǎo)他們用正確的態(tài)度對待挫敗，戰(zhàn)勝挫折，的態(tài)度對待挫敗，戰(zhàn)勝挫折，使之保持良好精神狀態(tài)，在使之保持良好精神狀態(tài)，在工作中爭取新的成績。工作中爭取新的成績。三、引導(dǎo)官兵建立良好的精神狀態(tài)途徑三、引導(dǎo)官兵建立良好的精神狀態(tài)途徑積極的面對挫折積極的面對挫折 1、要有一顆平也心，平靜的看待潮起潮落。會到再大的挫折，中不能自暴自棄。 2、不能期望太多，要正確對待自己。 3、不能貪婪，時刻牢記知足也樂 。 4、要有一顆寬容的心，大肚能容，容天下能容之事。 5、不能自私自利，斤斤計(jì)較。 用辯證的理論思維，引導(dǎo)官兵對待挫敗感。

7、 利用唯物辯證法，對他們進(jìn)行理論教育，教給他們認(rèn)識和處理社會生活的經(jīng)驗(yàn)。順利與挫折是對立統(tǒng)一的，在一定條件下可相互轉(zhuǎn)換。 挫敗雖給人帶來痛苦，但他可以磨煉人的意志，使人學(xué)會思考，以更好的方式去實(shí)現(xiàn)自己的目的。 毅力是戰(zhàn)勝挫敗的重要心理品質(zhì)。 一個人毅力的大小，往往是能否戰(zhàn)勝挫敗的關(guān)鍵。端正認(rèn)識端正認(rèn)識 增強(qiáng)毅力增強(qiáng)毅力 引導(dǎo)官兵樹立戰(zhàn)勝挫折的信念引導(dǎo)官兵樹立戰(zhàn)勝挫折的信念1、保持自信和樂觀的態(tài)度，要認(rèn)識導(dǎo)正是有了挫折和教訓(xùn)才使我能逐漸變得聰明和成熟，正是經(jīng)歷了失敗才最終造成了成功。 2、從客觀環(huán)境、主觀條件等方面對會到的挫折進(jìn)行冷靜分析，找出原因，采取有效的補(bǔ)救措施。 3.學(xué)會自寬慰，能容忍挫

8、折，要情緒樂觀，心懷坦蕩，滿懷信心去爭取成功。 4、學(xué)會傾訴?？梢赃x擇合適的對象傾訴心中的不快，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心輕松，把目光面向未來。 5、學(xué)會化壓力為動力。會到挫折和失敗或即將會到挫折和失敗，會面臨外在很大的心理壓力，要象很多名人、偉人那樣，在挫折和失敗面前，不低頭、不氣餒，而以樂觀的心態(tài)、頑強(qiáng)的毅力、堅(jiān)韌的品質(zhì)勇敢地面對到一切，善于化壓力為動力，從逆境中奮起。 教育官兵化挫折為財(cái)富教育官兵化挫折為財(cái)富培養(yǎng)官兵的適應(yīng)能力培養(yǎng)官兵的適應(yīng)能力 官兵在工作中遇到挫官兵在工作中遇到挫敗感，往往是對自己的能敗感，往往是對自己的能力估計(jì)偏高，追求過高的力估計(jì)偏高，追求過高的目標(biāo)。一旦達(dá)不到，

9、就容目標(biāo)。一旦達(dá)不到，就容易產(chǎn)生挫敗感。在這種能易產(chǎn)生挫敗感。在這種能情況下，要正確地估價自情況下，要正確地估價自己，并根據(jù)自己的實(shí)際制己，并根據(jù)自己的實(shí)際制定切實(shí)可行的計(jì)劃和目標(biāo)，定切實(shí)可行的計(jì)劃和目標(biāo)，防止新的挫敗的發(fā)生。防止新的挫敗的發(fā)生。 主要表現(xiàn)在會到挫主要表現(xiàn)在會到挫敗后，能夠克服自己情敗后，能夠克服自己情緒的意外發(fā)作和沖動，緒的意外發(fā)作和沖動，用理智支配感情，控制用理智支配感情，控制自己。即使自己的動機(jī)自己。即使自己的動機(jī)是正確的，需要是合理是正確的，需要是合理的，中不做出消極的對的，中不做出消極的對抗行為?？剐袨?。 自我認(rèn)識能力自我認(rèn)識能力 自我控制力自我控制力培養(yǎng)官兵的良好性

10、格培養(yǎng)官兵的良好性格 性格不同的官兵，在情緒活動的性格不同的官兵，在情緒活動的特征上會有很大的不同。有的性格堅(jiān)特征上會有很大的不同。有的性格堅(jiān)強(qiáng)，在挫敗感面前能挺得住。而有的強(qiáng)，在挫敗感面前能挺得住。而有的性格軟弱，遇到挫敗易被不良情緒所性格軟弱，遇到挫敗易被不良情緒所征服。因此，要注意培養(yǎng)他們穩(wěn)重、征服。因此，要注意培養(yǎng)他們穩(wěn)重、謹(jǐn)慎的性格，引導(dǎo)他們掌握心境的變謹(jǐn)慎的性格，引導(dǎo)他們掌握心境的變化，多運(yùn)用思維的力量來要求自己遇化，多運(yùn)用思維的力量來要求自己遇事冷靜思考，克制沖動，防止情緒的事冷靜思考，克制沖動，防止情緒的驟然爆發(fā)而破壞寧靜的心境。驟然爆發(fā)而破壞寧靜的心境。 性格外向的官兵，遇到

11、挫折能夠想性格外向的官兵，遇到挫折能夠想得通，易于在情緒上自我解脫，但由于得通，易于在情緒上自我解脫，但由于他們情緒變化比較急，情緒波動的速度他們情緒變化比較急，情緒波動的速度和頻率比較快，往往會造成心境不平衡，和頻率比較快，往往會造成心境不平衡，出現(xiàn)情緒紊亂。因此，要注意培養(yǎng)他們出現(xiàn)情緒紊亂。因此，要注意培養(yǎng)他們穩(wěn)重、謹(jǐn)慎的性格，引導(dǎo)他們掌握心境穩(wěn)重、謹(jǐn)慎的性格，引導(dǎo)他們掌握心境的變化，多運(yùn)用思維的力量來要求自己的變化，多運(yùn)用思維的力量來要求自己沉靜、平穩(wěn)、遇事冷靜思考，克制沖動。沉靜、平穩(wěn)、遇事冷靜思考，克制沖動。具體措施具體措施性格區(qū)分性格區(qū)分 性格區(qū)分性格區(qū)分 性格內(nèi)向的官兵，遇到挫折

12、常常郁性格內(nèi)向的官兵，遇到挫折常常郁積于心，不易解脫，往往陷入焦慮、苦積于心，不易解脫，往往陷入焦慮、苦悶等情緒壓抑狀態(tài)而不能自拔。所以，悶等情緒壓抑狀態(tài)而不能自拔。所以，要注意培養(yǎng)他們豁達(dá)、開朗的性格，使要注意培養(yǎng)他們豁達(dá)、開朗的性格，使他們開闊心胸，放寬度量，學(xué)會暴露和他們開闊心胸，放寬度量，學(xué)會暴露和排遣不良情緒，如此對癥下藥，長期堅(jiān)排遣不良情緒，如此對癥下藥，長期堅(jiān)持，方能受到良好的效果。持，方能受到良好的效果。 注意解決領(lǐng)導(dǎo)自身的問題注意解決領(lǐng)導(dǎo)自身的問題 批評與處罰批評與處罰 在日常生活中，批評與處罰都在日常生活中，批評與處罰都會給官兵產(chǎn)生挫敗感。這就要求領(lǐng)會給官兵產(chǎn)生挫敗感。這就

13、要求領(lǐng)導(dǎo)者在實(shí)施批評和處罰中注意兩個導(dǎo)者在實(shí)施批評和處罰中注意兩個問題：一是防止過分的批評與處罰。問題：一是防止過分的批評與處罰。二是防止錯誤的批評與處罰。三是二是防止錯誤的批評與處罰。三是針對不同對象采取不同的批評方式。針對不同對象采取不同的批評方式。如對資歷較老的士官采取如對資歷較老的士官采取“尊重而尊重而不放縱不放縱”、“ “ 關(guān)懷而不淡漠關(guān)懷而不淡漠”等方等方式，同時可根據(jù)官兵的不同性格，式，同時可根據(jù)官兵的不同性格，運(yùn)用不同的方式。運(yùn)用不同的方式。 滿足需要滿足需要 官兵的需要得不到實(shí)現(xiàn)，是官兵的需要得不到實(shí)現(xiàn)，是構(gòu)成挫敗感的基本原因。所以，構(gòu)成挫敗感的基本原因。所以，對官兵那些合理

14、的、正當(dāng)?shù)男枰瑢俦切┖侠淼?、正?dāng)?shù)男枰?，領(lǐng)導(dǎo)者要予以重視，關(guān)心并給予領(lǐng)導(dǎo)者要予以重視，關(guān)心并給予滿足。對有一定愛好和專長的官滿足。對有一定愛好和專長的官兵，要分配他們做適當(dāng)?shù)墓ぷ?，兵，要分配他們做適當(dāng)?shù)墓ぷ鳎l(fā)揮他們的專長。這樣，可以避發(fā)揮他們的專長。這樣，可以避免官兵遭受挫敗感的困擾，調(diào)動免官兵遭受挫敗感的困擾，調(diào)動他們干好工作的積極性。他們干好工作的積極性。 心理疏導(dǎo)心理疏導(dǎo) 官兵的需要遇到挫敗以后，官兵的需要遇到挫敗以后，一般會產(chǎn)生怨恨、傷心、孤獨(dú)、一般會產(chǎn)生怨恨、傷心、孤獨(dú)、失望等消極情緒，有的在短期失望等消極情緒，有的在短期內(nèi)很難解脫出來。在這種情況內(nèi)很難解脫出來。在這種情況下

15、，領(lǐng)導(dǎo)方面應(yīng)及時進(jìn)行心理下，領(lǐng)導(dǎo)方面應(yīng)及時進(jìn)行心理疏導(dǎo)，調(diào)節(jié)失落的情緒。疏導(dǎo)，調(diào)節(jié)失落的情緒。四、樹立崇高理想信念四、樹立崇高理想信念 1崇高堅(jiān)定的理想信念是核心價值觀的精髓靈魂。崇高堅(jiān)定的理想信念是核心價值觀的精髓靈魂。 崇高堅(jiān)定的理想信念是導(dǎo)引人生航向的指路明燈。崇高堅(jiān)定的理想信念是導(dǎo)引人生航向的指路明燈。 崇高堅(jiān)定的理想信念是人我生活的巨大動力。崇高堅(jiān)定的理想信念是人我生活的巨大動力。 崇高堅(jiān)定的理想信念是部隊(duì)官兵的立身之本。崇高堅(jiān)定的理想信念是部隊(duì)官兵的立身之本。 1234崇高堅(jiān)定的理想信念是青年官兵健康成長的必要條件。崇高堅(jiān)定的理想信念是青年官兵健康成長的必要條件。 5 黨的十八大報(bào)

16、告指出：黨的十八大報(bào)告指出：“文化是民族的血文化是民族的血脈，是人民的精神家園。脈，是人民的精神家園?！睂τ谙啦筷?duì)，亦對于消防部隊(duì)，亦是如此。通過警營文化激發(fā)正能量，是一種由是如此。通過警營文化激發(fā)正能量，是一種由內(nèi)而外、由里及表、潛移默化的作用過程，它內(nèi)而外、由里及表、潛移默化的作用過程，它對于塑造消防部隊(duì)形象，增強(qiáng)隊(duì)伍的創(chuàng)造力、對于塑造消防部隊(duì)形象，增強(qiáng)隊(duì)伍的創(chuàng)造力、凝聚力和戰(zhàn)斗力具有重要的效能。凝聚力和戰(zhàn)斗力具有重要的效能。豐富活躍消防警營文化豐富活躍消防警營文化豐富活躍消防警營文化豐富活躍消防警營文化 開展健康向上的文化藝術(shù)活動，能陶冶消防官兵的情操，凈化官兵的心靈，充實(shí)官兵的生活。

17、同時，能夠激發(fā)廣大官兵學(xué)習(xí)知識的熱情，掌握科學(xué)的方法，鍛造積極向上的精神。 警營文化能夠把借助官兵們?nèi)找嬖鲩L的文化素質(zhì)，更加深入的陶冶官兵情操，培養(yǎng)消防官兵在熱愛本職工作、獻(xiàn)身于消防事業(yè)的政治理念，從而把追求整體價值目標(biāo)與謀求個人利益有機(jī)統(tǒng)一起來，使警營文化對消防官兵產(chǎn)生持久的推動力，從而激勵他們敢于面對挫折，從而戰(zhàn)勝挫折。提升官兵素質(zhì)提升官兵素質(zhì)自我管理自我管理四、樹立崇高理想信念四、樹立崇高理想信念 部隊(duì)工作，只有堅(jiān)定信心戰(zhàn)勝挫折，才部隊(duì)工作，只有堅(jiān)定信心戰(zhàn)勝挫折，才能保持良好精神狀態(tài)。消防部隊(duì)需要能保持良好精神狀態(tài)。消防部隊(duì)需要“正能量正能量”源源不斷地匯聚，同時，也需要由表及里、由源源不斷地匯聚，同時，也需要由表及里、由內(nèi)而外地持續(xù)激發(fā)、提升和傳遞內(nèi)而外地持續(xù)激發(fā)、提升和傳遞“正能量正能量”。它是美化大千世界的光與熱，是消除不良思想它是美化大千世界的光與熱，是消除不良思想毒瘤的白血球，有利于