職業(yè)緊張壓力量表

1、職業(yè)緊張壓力量表 OSI根據(jù)近三個月的工作情況和健康狀況，請您從本表各選項(xiàng)中選出一項(xiàng)最佳選擇，你的回答將為今后改善您的工作條件，促進(jìn)身體健康提供有益的參考，請認(rèn)真回答每一個問題。本表的信息， 僅用于職業(yè)健康服務(wù)的目的。一般情況姓名（編號）性別男女出生年月19年月（）歲婚姻狀況未婚已婚離婚喪偶學(xué)歷小學(xué)中學(xué)大學(xué)研究生職業(yè)/工種參加工作時間19年月工作單位填表日期年月日請?jiān)谙铝刑釂栔泄闯鲆粋€最能反映您的情況的答案每個提問只能選擇一項(xiàng)。1 在工作中，要求我在短時間內(nèi)完成多項(xiàng)工作任務(wù)沒有較少有有時有較多有經(jīng)常有2.我感到工作職責(zé)在不斷增加沒感到較少感到有時感到較多感到經(jīng)常感到3.安排我去完成從未受過培訓(xùn)

2、的任務(wù)沒有較少有有時有較多有經(jīng)常有4.任務(wù)太多，我不得不把工作帶回家做沒有較少有有時有較常有經(jīng)常有X 5.我有完成工作任務(wù)的能力沒有較少有有時有較常有經(jīng)常有X 6.我擅長我的工作不擅長稍擅長一般較擅長擅長7.我的工作時間非常緊不緊不太緊有時緊較緊非常緊X 8.我希望能獲得更多的幫助以更好地完成工作不能獲得較少獲得有時獲得較多獲得經(jīng)常獲得9.要求我能同時在幾個同等重要的領(lǐng)域開展工作沒有較少有有時有較常有經(jīng)常有10.要求我完成超負(fù)荷工作沒有較少有有時有較常有經(jīng)常有X11.我的事業(yè)進(jìn)展明顯不明顯不太明顯一般較明顯很明顯X12，.我的工作適合我的技能和興趣不適合不太適合一般較適合很適合13.我厭倦我的

3、職業(yè)不厭倦不太厭倦有時厭倦較厭倦很厭倦14.我感到對工作有很大的責(zé)任沒感到較少感到有時感到較多感到經(jīng)常感到X15.我的天賦在工作中得到發(fā)揮不能不太能有時能較能經(jīng)常能X16'.我的工作前景良好不好不太好一般較好很好X17.我對我的工作成績感到滿意不滿意不太滿意有時滿意較滿意很滿意X18.我認(rèn)為自己完全能勝任工作不能不太能有時能比較能完全能X19.在工作中我能學(xué)到新技術(shù)不能 不太能 有時能比較能完全能X 20我能完成力所能及的工作不能不太能有時能較能完全能X 21我的領(lǐng)導(dǎo)給我的工作提供一些有用的信息沒有提供較少提供 有時提供較常提供經(jīng)常提供X22.我很清楚自己必須做什么才能進(jìn)步不清楚不太清

4、楚 有時清楚較清楚完全清楚X 23我能肯定在工作中我應(yīng)該做什么 不能不太能有時能較能完全能X 24面對多項(xiàng)工作任務(wù)，我清楚應(yīng)該先做哪一項(xiàng)不清楚不太清楚 有時清楚較清楚很清楚X 25當(dāng)新的工作安排給我時，我知道從何做起不知道不太知道 有時知道較知道完全知道26上級要求我做這件事，但真正意圖是要我干另一件事不是 較少是 有時是 較常是 經(jīng)常是X27.在工作中，我清楚哪些是可以接受的個人行為。（如：穿著，人際關(guān)系等）不清楚不太清楚有時清楚較清楚很清楚X 28.我清楚工作的重點(diǎn)不清楚不太清楚有時清楚較清楚很清楚X 29我清楚領(lǐng)導(dǎo)讓我如何使用時間不清楚不太清楚有時清楚較清楚很清楚X 30.我知道別人如何

5、評價我不知道不太知道有時知道較知道很知道31領(lǐng)導(dǎo)期望我做的與我認(rèn)為應(yīng)該做的之間有沖突沒有較少有有時有較常有經(jīng)常有32.在工作中，我感到陷入派別間的矛盾中沒感到較少感到 有時感到33.工作中 , 有多個人吩咐我該干什么較多感到經(jīng)常感到?jīng)]有較少有有時有X 34.我清楚我在單位中的位置（地位）較常有經(jīng)常有不清楚不太清楚有時清楚X 35.我對自己做的工作感到滿意較清楚很清楚沒有感到較少感到有時感到36.領(lǐng)導(dǎo)們對我該干什么看法不一較多感到經(jīng)常感到不是較少是有時是37.我的工作需要許多部門合作完成較常是經(jīng)常是不是較少是有時是X 38.我清楚在工作中誰在主持大局較常是經(jīng)常是不清楚 不太清楚有時清楚較清楚很清

6、楚39.我對于工作不那么負(fù)責(zé)了不是 不太是有時是較常是經(jīng)常是40.工作中我常常與其他部門的人意見分歧不是 較少有時是較常是經(jīng)常是41.工作中，每天需要應(yīng)付的人太多不是 較少有時是較多經(jīng)常是42.工作中我要花些時間來考慮別人提出的問題不是 較少有時是較多經(jīng)常是43.我負(fù)責(zé)職工的福利不是 較少有時是較多經(jīng)常是44.同事將我視為領(lǐng)導(dǎo)人不是 較少有時是較多經(jīng)常是45工作中我對其他人所做的事負(fù)有責(zé)任不是 較少有時是較多經(jīng)常是46.我擔(dān)心同事們能否很好地完成工作任務(wù)不擔(dān)心 不太擔(dān)心有時擔(dān)心較常擔(dān)心經(jīng)常擔(dān)心47.我的工作需要我做出重大決策不需要 不太需要有時需要較多需要經(jīng)常需要48.如果我在工作中出了差錯，

7、會對他人造成嚴(yán)重后果不會 不太會有時會較多會肯定會49.我擔(dān)憂我所承擔(dān)的工作責(zé)任不擔(dān)憂 較少擔(dān)憂有時擔(dān)憂較常擔(dān)憂經(jīng)常擔(dān)憂X 50.我喜歡我的同事不喜歡不太喜歡51.工作環(huán)境中噪聲大無較少一般有時有較喜歡較常有很喜歡經(jīng)常有52.工作環(huán)境中很潮濕不潮濕 不太潮濕53.工作環(huán)境中粉塵濃度很高有時潮濕較潮濕很潮濕54.不高 不太高 工作環(huán)境中氣溫很高有時高較高很高55.不高 不太高 工作環(huán)境中光線過強(qiáng)有時高較高很高56.不強(qiáng) 不太強(qiáng) 我的工作有危險性有時強(qiáng)較強(qiáng)很強(qiáng)57.沒有 較少有 我的工作時間變化大有時有較常有經(jīng)常有不是較少是有時是較常是經(jīng)常是58我獨(dú)立工作不是較少是有時是較常是經(jīng)常是59工作環(huán)境中

8、有難聞的氣味沒有 較少有有時有較常有經(jīng)常有60工作環(huán)境中存在有毒的物質(zhì)沒有 較少有有時有較常有經(jīng)常有61我感到不能完成很多的工作沒感到 較少感到有時感到較常感到經(jīng)常感到62近來，我害怕去上班不害怕 不太害怕有時害怕較常害怕經(jīng)常害怕63我厭煩我的工作不厭煩 較少厭煩有時厭煩較常厭煩經(jīng)常厭煩64近來，我感到我的工作落后了沒感到 較少感到有時感到較常感到經(jīng)常感到65近來在工作中出現(xiàn)了事故沒有 較少有有時有較常有經(jīng)常有X 66我的工作質(zhì)量是好的不好不太好一般較好很好67近來我常缺勤沒有 較少有 有時有較常有經(jīng)常有X 68我感到我的工作很有意義和令人振奮沒感到較少感到有時感到較常感到經(jīng)到X 69我能專心

9、工作不能很少能有時能較常能經(jīng)常能70我在工作中造成了一些差錯沒有較少有有時有較常有經(jīng)常有71近來，我容易發(fā)火不發(fā)火 較少發(fā)火有時發(fā)火較常發(fā)火經(jīng)常發(fā)火72近來，我感到壓抑沒感到較少感到有時感到較常感到經(jīng)常感到73近來，我感到焦慮沒感到較少感到有時感到較常感到經(jīng)常感到X 74 近來，我感到愉快沒感到較少感到有時感到較常感到經(jīng)常感到75晚上睡覺時，我常被一些想法所困擾而難以入睡不是較少是有時是較常是經(jīng)常是76.近來，我應(yīng)付困境的能力很差較常是經(jīng)常是不是 較少是有時是77.我發(fā)現(xiàn)自己為一些小事抱怨不是 較少是有時是較常是經(jīng)常是78.近來，我心煩不是 較少是有時是較常是經(jīng)常是X 79.我說話有風(fēng)趣沒有較

10、少有有時有較常有經(jīng)常有X 80.我發(fā)現(xiàn)一切都在順利地進(jìn)行不是較少是有時是較常是經(jīng)常是81.我希望有更多的時間與好朋友在一起不希望 較少希望有時希望較常希望經(jīng)常希望82.我常常與親近的人發(fā)生爭吵沒有較少有有時有較常有經(jīng)常有83.我常常與朋友爭辯沒有較少有有時有較常有經(jīng)常有X 84.我與配偶在一起很開心不開心不太開心有時開心較開心很開心85.最近，一切事情我都是親自做不是 較少是有時是較常是經(jīng)常是86.我與家人發(fā)生爭吵沒有較少有有時有較常有經(jīng)常有X 87.最近我的人際關(guān)系很好不好不太好有時好較好很好88.我認(rèn)為需要時間來解決我自己的問題不是較少有時較常經(jīng)常是89.最近，我擔(dān)心同事對我的看法沒擔(dān)心較

11、少擔(dān)心有時擔(dān)心較擔(dān)心經(jīng)常擔(dān)心90.近來我不愿與人接觸不是 較少是有時是較常是經(jīng)常是91.我的體重意外地增加沒增加 較少增加有時增加較多增加經(jīng)常增加92.我的飲食習(xí)慣沒有規(guī)律不是很少是有時是較常是經(jīng)常是93.近來，我飲酒多不飲很少飲有時飲較常飲經(jīng)常飲94.近來，我感到疲倦不疲倦 不太疲倦有時疲倦較疲倦經(jīng)常疲倦95我感到緊張不緊張 不太緊張有時緊張較緊張很緊張96.我入睡和熟睡都感到困難沒感到較少感到有時感到較常感到經(jīng)常感到97.我感覺有些難以形容的疼痛沒有 較少有有時有較常有經(jīng)常有98.我食用一些不衛(wèi)生的食品沒有 較少有有時有較常有經(jīng)常有X 99 我感覺良好不好不太好有時好較好很好X100.近來

12、我精力充沛不充沛不太充沛有時充沛較充沛經(jīng)常充沛101 .當(dāng)我需要休假時，就可以休假不是 較少是有時是較常是經(jīng)常是102.空閑期間，我能做我想做的事不能 不太能有時能較能經(jīng)常能103.周末，我做我最喜歡的事不是 較少是有時是較常是經(jīng)常是104.我?guī)缀醪豢措娨暡豢?很少看有時看較?？唇?jīng)?？?05.大部份業(yè)余時間我去觀看一些表演（如體育比賽、歌劇、電影和音樂會等）不看 很少看有時看較?？唇?jīng)常看106.我用大量的業(yè)余時間去參加各項(xiàng)活動（如：干木活和縫紉等）不是 較少有時較常經(jīng)常是107.我用一些時間去做自己喜歡做的事不是 較少有時較常經(jīng)常是X108.休息時，我還常常想到工作不是較少有時是較常經(jīng)常是10

13、9.我用大量的時間去參加娛樂活動以滿足我的興趣和愛好不是較少是有時是較常是經(jīng)常是X110.我花費(fèi)了大量的業(yè)余時間在興趣愛好上。（如：收藏各類物品）不是較少是有時是較常是經(jīng)常是111 .我對飲食非常小心 （如：注意進(jìn)食的規(guī)律性，適宜的量和合適的營養(yǎng)搭配）不是較少有時是較常是經(jīng)常是112.我定期進(jìn)行體檢不是較少有時較常是經(jīng)常是113我避免飲酒過量沒避免 很少避免 有時避免 較常避免 經(jīng)常避免114我進(jìn)行有規(guī)律的身體鍛煉（一月至少三次，每次至少二十分鐘）不是較少是有時是較常是經(jīng)常是115.我練習(xí)一些放松的技巧沒有練習(xí)較少練習(xí)有時練習(xí)較常練習(xí)經(jīng)常練習(xí)116.我睡眠充足不充足不太充足有時充足較常充足經(jīng)常

14、充足117.我避免食用對健康不利的東西（如：咖啡，茶，煙等）沒避免很少避免有時避免較常避免經(jīng)常避免X118.我經(jīng)常陷入沉思不是 很少是有時是較常是經(jīng)常是119.每天我作深呼吸幾次，每次幾分鐘沒有 較少有時較常經(jīng)常120.我經(jīng)常刷牙沒有 較少有時較常經(jīng)常121 .受人重視沒有 很少有有時有較常有經(jīng)常有122.我協(xié)助同事完成任務(wù)沒有協(xié)助 很少協(xié)助有時協(xié)助較常協(xié)助經(jīng)常協(xié)助123.我能協(xié)助處理必須完成的重要事情不能 很少能有時能較常能經(jīng)常能124.我常與同志討論我所關(guān)心的事沒有 較少有有時有較常有經(jīng)常有125.我常與同志討論工作問題沒有 較少有有時有較常有經(jīng)常有126.我感到有可以信賴的好朋友沒有 較少有有時有較常有經(jīng)常有127.我感到周圍環(huán)境充滿愛沒感到 較少感到有時感到較常感到經(jīng)常感到128.我感到有一些真正可以親近的人沒感到 較少感到有時感到較常感到經(jīng)常感到129.我有些重視我的好朋友沒有 較少有有時有較常有經(jīng)常有130.如果我在工作中需要幫助時，我知道向誰求助不知道 不太知道有時知道較常知道經(jīng)常知道131 .當(dāng)我回家時，我不再思考工作不是 較少是有時是較常是經(jīng)常是132除現(xiàn)有工作外，我能同時做別的工作較能完全能 不能 較少 有時較常能較常能較常能較常善于較善于較常能較常是較常能經(jīng)常能經(jīng)常能經(jīng)常能