自我管理能力的培養(yǎng)

1、自我管理能力的培養(yǎng)個(gè)人管理就是為了更高效、更方便地實(shí)現(xiàn)自我提升而建立 的一種相互作用、相互促進(jìn)的價(jià)值觀、決策判斷、思考模式、 任務(wù)流程、生活習(xí)慣等一系列世界觀、方法論形成的有機(jī)整體。 培養(yǎng)自我管理能力十二項(xiàng)能力：1. 自我心態(tài)管理能力 在我們不斷塑造自我的過程中， 影響最大的莫過于是選擇積極的態(tài)度還是消極的態(tài)度。自我心 態(tài)管理是個(gè)人為要達(dá)到人生目標(biāo)進(jìn)行心態(tài)調(diào)整以達(dá)到實(shí)現(xiàn)自我 人生目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)最大化的優(yōu)化自我的一種行為。成功人善于進(jìn) 行自我心態(tài)管理，隨時(shí)調(diào)整自我心態(tài)，持續(xù)地保持積極的心 態(tài) !1. 自我心態(tài)管理能力在我們不斷塑造自我的過程中，影響最大的莫過于是選擇 積極的態(tài)度還是消極 的態(tài)度。自我

2、心態(tài)管理是個(gè)人為要達(dá)到 人生目標(biāo)進(jìn)行心態(tài)調(diào)整以達(dá)到實(shí)現(xiàn)自我人生 目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)最大 化的優(yōu)化自我的一種行為。成功人善于進(jìn)行自我心態(tài)管理，隨 時(shí)調(diào)整自我心態(tài)，持續(xù)地保持積極的心態(tài) !2. 自我心智管理能力 主觀偏見是禁錮心靈的罪魁禍?zhǔn)?，人的見識(shí)、行為總是受 制于它。心智模 式是人們?cè)诔砷L(zhǎng)的過程中受環(huán)境、教育、經(jīng) 歷的影響，而逐漸形成的一套思維、行 為的模式。每個(gè)人都 有自己的心智模式，但每個(gè)人的心智都會(huì)存在一定的障礙。人 要善 于突破自我，要善于審視自我心智，要善于塑造正確的 心智模式。3. 自我形象管理能力 作為人，你的身上吸引了許多人的目光，所以，形象很重 要。人懂得 如何更加得體的著裝，如何適

3、應(yīng)社會(huì)對(duì)商務(wù)禮儀 的要求，可以讓人更有魅力 ! 加強(qiáng)自身形象，自身修養(yǎng)，舉動(dòng)， 談吐等方面的形象管理，是每一個(gè)人都應(yīng)該 重視的。4. 自我激勵(lì)管理能力 在我們每個(gè)人的生命里，潛藏著一種神秘而有趣的力量， 那就是自我激勵(lì)。人 的一切行為都是受到激勵(lì)而產(chǎn)生的，善 于自我激勵(lì)的人，通過不斷地自我激勵(lì) 使自己永遠(yuǎn)具有前進(jìn) 的動(dòng)力。自我激勵(lì)是一個(gè)人事業(yè)成功的推動(dòng)力，其實(shí)質(zhì)則是一 個(gè)人把握自己命運(yùn)的能力，人要有健康的心理，善于運(yùn)用一定 方法自我激勵(lì)。5. 自我角色認(rèn)知能力 人的角色夾插于公司、上級(jí)、同級(jí)及部屬、客戶之間，若 在定位上沒有一 套正確的認(rèn)知能力，往往會(huì)落到上下難做人、 里外不是人的地步。如何正

4、確認(rèn)知自 己的角色，是人走向成 功的重要環(huán)節(jié) !6. 自我時(shí)間管理能力每個(gè)人都同樣地享有每年 365 天、每天 24 小時(shí)?？墒?， 為什么有的人 在有限的時(shí)間里既完成了輝煌事業(yè)又能充分享 受到親情和友情，還能使自己的業(yè)余生 活多姿多彩呢 ?他有三 頭六臂嗎 ?他們會(huì)分身術(shù)嗎 ?時(shí)間老人過多地偏愛他們嗎 ? 關(guān)鍵 的秘訣就在于成功人善于進(jìn)行自我時(shí)間管理。7. 自我人際管理能力有人說“成功 =30%知識(shí)+70%人脈” ; 更有人說“人際關(guān)系 與人力技能才是真 正的第一生產(chǎn)力。”因?yàn)槿说纳肋h(yuǎn)不 孤立，我們和所有的東西都會(huì)發(fā)生關(guān)系， 而生命中最主要的， 也就是這種人際關(guān)系。由此看來，人要想成功，就

5、應(yīng)該加 強(qiáng) 自我人際管理能力。8. 自我目標(biāo)管理能力 生命的悲劇不在于目標(biāo)沒有達(dá)成，而在于沒有目標(biāo) ! 目標(biāo) 有多遠(yuǎn)，我們就能走 多遠(yuǎn)。目標(biāo)指引人工作的總方向。人每 天的生活與工作，其實(shí)都可以理解為：一個(gè)不斷地提出目標(biāo)，不斷追求目標(biāo)并實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程。9. 自我情緒管理能力 在成功的路上，最大的敵人其實(shí)并不是缺少機(jī)會(huì)，或是資歷淺薄 ; 成功的最大敵人 是缺乏對(duì)自己情緒的控制。憤怒時(shí)， 不能遏制自己的火氣，使周圍的合作者望而卻步; 消沉?xí)r，放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機(jī)會(huì)白白浪費(fèi)。成功人必須 善于管理自我情緒。10. 自我行為管理能力 根據(jù)社會(huì)倫理和組織所要求的行為規(guī)范，每個(gè)人的行為都可以分為

6、正確的行為 和錯(cuò)誤的行為。人職業(yè)行為就是成為人 要堅(jiān)守的正確行事規(guī)范。人如 何具有職業(yè)化的行為，如何對(duì) 自我行為進(jìn)行管理達(dá)到職業(yè)化行為規(guī)范的要求?這是 每個(gè)人都應(yīng)該重視的事情。因?yàn)橹挥羞M(jìn)行自我行為管理，堅(jiān)守職業(yè)行為， 才是 人職業(yè)化素質(zhì)的成熟表現(xiàn)。11. 自我學(xué)習(xí)管理能力 學(xué)習(xí)是人類生存與發(fā)展的推動(dòng)力。人不是生而知之，而是學(xué)而知之，知識(shí)和能 力不是天上掉下來的，而是從學(xué)習(xí)和實(shí) 踐中來的。人最重要的能力是什么 ?是 學(xué)習(xí)能力，人的競(jìng)爭(zhēng)力 就表現(xiàn)在學(xué)習(xí)力上。我們處在一個(gè)激勵(lì)競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，具備“比他人學(xué)得快的能 力”是人唯一能保持的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。12. 自我反省管理能力 反省是成功的加速器。人經(jīng)常反省自己，可以去除心中的 雜念，可以理性 地認(rèn)識(shí)自己，對(duì)事物有清晰的判斷 ; 也可以提 醒自己改正過失。人只有全面地 反省，才能真正認(rèn)識(shí)自己， 只有真正認(rèn)識(shí)了自己并付出了相應(yīng)的