中考家長必看14條血淚教訓(xùn)

1、XX家長必看14條血淚教訓(xùn)有一位經(jīng)歷過、陪伴孩子度過中考前后的家長，把考試前家長的心理調(diào)整 大概整理了一下，無論是針對即將到來的一模、還是之后的自招，二模，或者 來年的中考，這些經(jīng)驗(yàn)或許對大家有些幫助，快來看看吧。1、考前學(xué)生最擔(dān)心什么？考生考試前最多的擔(dān)心是怕考試發(fā)揮失常。許多學(xué)生在過去大大小小 的考試中都偶爾出現(xiàn)過【一】二次考試發(fā)揮失常，同學(xué)們自然害怕在這關(guān)鍵的 一考中又出現(xiàn)失誤。實(shí)際上所謂考試發(fā)揮失常，它產(chǎn)生的主要原因往往與出題 過偏、怪、難有關(guān)。因此家長可以向孩子解釋，高級別的正規(guī)考試，出題是比 較嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的，反而不會出現(xiàn)有時(shí)在學(xué)?？荚嚦霈F(xiàn)的怪題、偏題，不會讓你看 到題摸不著北。2、學(xué)

2、生有哪些壓力？理解孩子有哪些壓力，你才能真正幫到他。一般說來同學(xué)們的壓力來自兩 方面，一是心理上的，怕自己考得不好，達(dá)不到父母的期望；二是身體上的 這個反而被家長們忽視，長時(shí)間的緊張作息，超強(qiáng)度的聽課做題，睡眠不 夠，他的身體自然感覺不舒服、累、壓抑。因此，家長一方面要按照孩子的實(shí) 際情況設(shè)定期望值，另一方面要多關(guān)心他的身體健康，保證睡眠，同時(shí)包容他 的負(fù)面情緒。3、家長不該說什么？不要總是問復(fù)習(xí)的咋樣了？因?yàn)楹⒆記]法回答你！事實(shí)上沒有人是 復(fù)習(xí)完了才去參加考試的，總會有點(diǎn)不放心沒把握。而如果他事實(shí)求實(shí)地 回答你，沒復(fù)習(xí)好，這個信息又會強(qiáng)化他內(nèi)心的不安，增加他上考場的壓力。不要總是跟孩子討論最

3、后的結(jié)果。有的家長為了讓孩子抓緊一切時(shí)間學(xué) 習(xí)，言語中帶著威脅和恐嚇。試想一下，如果我們要從一條湍急的河流上走過 一座獨(dú)木橋，過橋之前不斷地說掉下去會如何如何，那么過橋的時(shí)候還能走的 安穩(wěn)么！4、為啥越臨近考試孩子越厭學(xué)？1/ 4基本上我遇到的每個學(xué)生都反映他們會在某個階段有這種感覺：一方面內(nèi) 心很焦急，一方面卻又感到說不出的疲倦以至學(xué)習(xí)沒效率。當(dāng)孩子出現(xiàn)這種狀 況時(shí)，請家長首先理解，這是大腦給出的一個信號：孩子需要適當(dāng)休息調(diào)整 了。人的大腦與其他器官一樣，需要勞逸結(jié)合，如果外界強(qiáng)制性的給予學(xué)習(xí)任 務(wù)，大腦自身的保護(hù)機(jī)制便會產(chǎn)生所謂保護(hù)性抑制，就是說這時(shí)候的大腦 已經(jīng)沒有運(yùn)轉(zhuǎn)的效率了！這個時(shí)候

4、家長可以想想孩子平時(shí)都喜歡什么活動，提 醒他休息休息。我們的一名高三學(xué)生，有一次在課間織毛線，原來，當(dāng)我告訴 他們減壓的一個辦法是做做自己喜歡的活動時(shí)，她首先想到的就是編織，她說 這么做的確感覺好一些。5、如何面對自暴自棄的孩子？一些基礎(chǔ)差的孩子這個時(shí)候容易自暴自棄，反正我不行，復(fù)習(xí)也沒 用。實(shí)際上，最后的沖刺對考生可能改變不大，但對中考考生，由于初中的 知識點(diǎn)相對簡單，我們的確看到有一些同學(xué)就是靠最后沖刺大幅提高中考成績 的。臨陣磨槍，又快又光！學(xué)校老師不能這樣教育學(xué)生，但我們做家長的 必須也只能這么給孩子打氣。6、如何回答孩子考不好怎么辦？幾乎每個孩子都會問父母，如果我考不好怎么辦？有的家

5、長說，無所 謂，考不好就考不好！有的家長說，考不好就完了，我沒辦法，到時(shí)候你自己 看著辦吧。這兩種回答都不可取，考試對孩子、對家長都很重要，不可能無所 謂，這么回答要么口是心非，要么是對孩子早已失去信心；而強(qiáng)調(diào)考不好的可 怕后果，那么會干擾孩子對學(xué)習(xí)的專注。這個時(shí)候最好認(rèn)真的、誠實(shí)的與孩子 共同面對這個問題，承認(rèn)考不好的確是我們不愿接受的，但無論怎樣現(xiàn)在都要 盡心盡力，咱們盡力！只有這樣，將來才不會后悔、自責(zé)。7、最后階段家長能為孩子做什么？決定學(xué)習(xí)成績的有三個方面的條件，學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)心態(tài)。方 法和習(xí)慣，已經(jīng)不是考前我們能立竿見影的改變的了。所以這個時(shí)期，看到孩 子或這或那的許多毛

6、病，不要急于去糾正他。你能為孩子做的，是使他在這個 時(shí)期保持一個穩(wěn)定的學(xué)習(xí)心態(tài)。具體來說，一是照顧好他的飲食、生活起居，2/ 4 二就是閉上批評的嘴巴。也許他吃飯的時(shí)間有點(diǎn)長，也許他在廁所磨嘰了半 天，也許一晚上他去廚房翻了幾次冰箱,不管怎樣這段時(shí)期不要吭聲，這是 你對孩子的體諒，這就是我們能為孩子做的。8、考試期間吃什么、穿什么？吃、穿在這里也提醒大家注意，考試期間最好讓孩子吃熟悉的食物、穿舒 服的舊衣服。有的家長可能想在這幾天幫孩子加強(qiáng)營養(yǎng)，雖說營養(yǎng)的保證很重 要，但那應(yīng)該是半年前、一年前就注意的，而不是靠這幾天?？荚嚻陂g的飲食最好跟他平時(shí)的飲食一致，熟悉的食物使人放松。同樣， 熟悉的衣服

7、也會使孩子更放松。9、考試期間孩子失眠怎么辦？我們都希望孩子在考試期間能睡好。但萬一你的孩子失眠了，千萬要告訴 他，沒關(guān)系，不影響做題！人是有應(yīng)激功能的， 24 小時(shí)不睡覺，大腦還能正常 工作！如果孩子在考試前也相信這個道理，反而臨考前能夠釋然，睡個好覺。10、考試期間孩子生病怎么辦？一般說來，只要孩子不是那種病得不能坐下來拿筆寫字，生病對考試的影 響其實(shí)就只是心理上的，并不會妨礙大腦思考。大家對這一點(diǎn)可能感到很難理 解?；镜慕忉屖牵捍竽X工作在生理上實(shí)際只需要兩個條件，葡萄糖和氧氣。 有這兩個條件，就能做題、思考。身體的不舒服可能會分散我們的注意力，心 理上造成我們的不安，實(shí)際的影響沒有那么

8、可怕。因此，萬一孩子在考試期間 生病了，家長也要給他這樣的信念，影響不大！甚至可以跟他說，你都生病 了，如果沒考好也是能理解的，這樣孩子反而能放下包袱，輕松應(yīng)考。11、如何處理不利考場環(huán)境幾年前我孩子參加中考，一名監(jiān)考老師坐在他旁邊，不斷地翻看他的卷 子?；貋砗笏脨赖卣f：有一道題沒看著。我非常后悔沒有早點(diǎn)告訴他， 那個老師的行為是違反考場規(guī)定的，孩子本可以及時(shí)提出意見及時(shí)投訴！3/ 4一般來說，高考各考場對監(jiān)考老師的要求相對嚴(yán)格，但中考各個考點(diǎn)的要 求參差不齊。早點(diǎn)告訴孩子，考場上無論是什么影響到自己答題，都要及早舉 手向監(jiān)考老師提出。12、考試當(dāng)天如何幫孩子放松？許多同學(xué)上午考試回來，興奮

9、的沒法午休。家長們看著急在心里又不知怎 樣勸孩子平靜下來。這時(shí)可以這么說：躺一會兒，不必非得睡著，讓身體放 松休息一下，等會我叫你。睡眠是不能帶著睡眠壓力的，這樣輕描淡寫地 說，孩子更容易入睡。注意睡眠的時(shí)間并不是越長越好，一般入睡后不要超過 半小時(shí)，在他進(jìn)入深睡眠以前一定要叫醒他。13、頭場考試砸了怎么辦？14、考生容易出現(xiàn)哪些心理問題？我見到不少這樣的情況，考生考試下來，神色凝重地說：我好像沒涂答 題卡？記不清是不是在卷子上答的，好像只是在草稿紙上做的？家長每 每聽到大驚失色，努力幫助孩子回憶到底涂沒涂答題卡。其實(shí)，我們老師在考 場監(jiān)考時(shí)，幾乎沒有發(fā)生過交空白答題卡的情況。考場上會來回督促同學(xué)們進(jìn) 行檢查。個別同學(xué)之所以出現(xiàn)這種不安，與他的考試壓力有關(guān)。是這樣，無論 哪個人當(dāng)