中考家長(zhǎng)必看14條血淚教訓(xùn)

1、XX家長(zhǎng)必看14條血淚教訓(xùn)有一位經(jīng)歷過(guò)、陪伴孩子度過(guò)中考前后的家長(zhǎng)，把考試前家長(zhǎng)的心理調(diào)整 大概整理了一下，無(wú)論是針對(duì)即將到來(lái)的一模、還是之后的自招，二模，或者 來(lái)年的中考，這些經(jīng)驗(yàn)或許對(duì)大家有些幫助，快來(lái)看看吧。1、考前學(xué)生最擔(dān)心什么？考生考試前最多的擔(dān)心是怕考試發(fā)揮失常。許多學(xué)生在過(guò)去大大小小 的考試中都偶爾出現(xiàn)過(guò)【一】二次考試發(fā)揮失常，同學(xué)們自然害怕在這關(guān)鍵的 一考中又出現(xiàn)失誤。實(shí)際上所謂考試發(fā)揮失常，它產(chǎn)生的主要原因往往與出題 過(guò)偏、怪、難有關(guān)。因此家長(zhǎng)可以向孩子解釋?zhuān)呒?jí)別的正規(guī)考試，出題是比 較嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的，反而不會(huì)出現(xiàn)有時(shí)在學(xué)校考試出現(xiàn)的怪題、偏題，不會(huì)讓你看 到題摸不著北。2、學(xué)

2、生有哪些壓力？理解孩子有哪些壓力，你才能真正幫到他。一般說(shuō)來(lái)同學(xué)們的壓力來(lái)自?xún)?方面，一是心理上的，怕自己考得不好，達(dá)不到父母的期望；二是身體上的 這個(gè)反而被家長(zhǎng)們忽視，長(zhǎng)時(shí)間的緊張作息，超強(qiáng)度的聽(tīng)課做題，睡眠不 夠，他的身體自然感覺(jué)不舒服、累、壓抑。因此，家長(zhǎng)一方面要按照孩子的實(shí) 際情況設(shè)定期望值，另一方面要多關(guān)心他的身體健康，保證睡眠，同時(shí)包容他 的負(fù)面情緒。3、家長(zhǎng)不該說(shuō)什么？不要總是問(wèn)復(fù)習(xí)的咋樣了？因?yàn)楹⒆記](méi)法回答你！事實(shí)上沒(méi)有人是 復(fù)習(xí)完了才去參加考試的，總會(huì)有點(diǎn)不放心沒(méi)把握。而如果他事實(shí)求實(shí)地 回答你，沒(méi)復(fù)習(xí)好，這個(gè)信息又會(huì)強(qiáng)化他內(nèi)心的不安，增加他上考場(chǎng)的壓力。不要總是跟孩子討論最

3、后的結(jié)果。有的家長(zhǎng)為了讓孩子抓緊一切時(shí)間學(xué) 習(xí)，言語(yǔ)中帶著威脅和恐嚇。試想一下，如果我們要從一條湍急的河流上走過(guò) 一座獨(dú)木橋，過(guò)橋之前不斷地說(shuō)掉下去會(huì)如何如何，那么過(guò)橋的時(shí)候還能走的 安穩(wěn)么！4、為啥越臨近考試孩子越厭學(xué)？1/ 4基本上我遇到的每個(gè)學(xué)生都反映他們會(huì)在某個(gè)階段有這種感覺(jué)：一方面內(nèi) 心很焦急，一方面卻又感到說(shuō)不出的疲倦以至學(xué)習(xí)沒(méi)效率。當(dāng)孩子出現(xiàn)這種狀 況時(shí)，請(qǐng)家長(zhǎng)首先理解，這是大腦給出的一個(gè)信號(hào)：孩子需要適當(dāng)休息調(diào)整 了。人的大腦與其他器官一樣，需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，如果外界強(qiáng)制性的給予學(xué)習(xí)任 務(wù)，大腦自身的保護(hù)機(jī)制便會(huì)產(chǎn)生所謂保護(hù)性抑制，就是說(shuō)這時(shí)候的大腦 已經(jīng)沒(méi)有運(yùn)轉(zhuǎn)的效率了！這個(gè)時(shí)候

4、家長(zhǎng)可以想想孩子平時(shí)都喜歡什么活動(dòng)，提 醒他休息休息。我們的一名高三學(xué)生，有一次在課間織毛線(xiàn)，原來(lái)，當(dāng)我告訴 他們減壓的一個(gè)辦法是做做自己喜歡的活動(dòng)時(shí)，她首先想到的就是編織，她說(shuō) 這么做的確感覺(jué)好一些。5、如何面對(duì)自暴自棄的孩子？一些基礎(chǔ)差的孩子這個(gè)時(shí)候容易自暴自棄，反正我不行，復(fù)習(xí)也沒(méi) 用。實(shí)際上，最后的沖刺對(duì)考生可能改變不大，但對(duì)中考考生，由于初中的 知識(shí)點(diǎn)相對(duì)簡(jiǎn)單，我們的確看到有一些同學(xué)就是靠最后沖刺大幅提高中考成績(jī) 的。臨陣磨槍?zhuān)挚煊止?！學(xué)校老師不能這樣教育學(xué)生，但我們做家長(zhǎng)的 必須也只能這么給孩子打氣。6、如何回答孩子考不好怎么辦？幾乎每個(gè)孩子都會(huì)問(wèn)父母，如果我考不好怎么辦？有的家

5、長(zhǎng)說(shuō)，無(wú)所 謂，考不好就考不好！有的家長(zhǎng)說(shuō)，考不好就完了，我沒(méi)辦法，到時(shí)候你自己 看著辦吧。這兩種回答都不可取，考試對(duì)孩子、對(duì)家長(zhǎng)都很重要，不可能無(wú)所 謂，這么回答要么口是心非，要么是對(duì)孩子早已失去信心；而強(qiáng)調(diào)考不好的可 怕后果，那么會(huì)干擾孩子對(duì)學(xué)習(xí)的專(zhuān)注。這個(gè)時(shí)候最好認(rèn)真的、誠(chéng)實(shí)的與孩子 共同面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，承認(rèn)考不好的確是我們不愿接受的，但無(wú)論怎樣現(xiàn)在都要 盡心盡力，咱們盡力！只有這樣，將來(lái)才不會(huì)后悔、自責(zé)。7、最后階段家長(zhǎng)能為孩子做什么？決定學(xué)習(xí)成績(jī)的有三個(gè)方面的條件，學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)心態(tài)。方 法和習(xí)慣，已經(jīng)不是考前我們能立竿見(jiàn)影的改變的了。所以這個(gè)時(shí)期，看到孩 子或這或那的許多毛

6、病，不要急于去糾正他。你能為孩子做的，是使他在這個(gè) 時(shí)期保持一個(gè)穩(wěn)定的學(xué)習(xí)心態(tài)。具體來(lái)說(shuō)，一是照顧好他的飲食、生活起居，2/ 4 二就是閉上批評(píng)的嘴巴。也許他吃飯的時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)，也許他在廁所磨嘰了半 天，也許一晚上他去廚房翻了幾次冰箱,不管怎樣這段時(shí)期不要吭聲，這是 你對(duì)孩子的體諒，這就是我們能為孩子做的。8、考試期間吃什么、穿什么？吃、穿在這里也提醒大家注意，考試期間最好讓孩子吃熟悉的食物、穿舒 服的舊衣服。有的家長(zhǎng)可能想在這幾天幫孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，雖說(shuō)營(yíng)養(yǎng)的保證很重 要，但那應(yīng)該是半年前、一年前就注意的，而不是靠這幾天。考試期間的飲食最好跟他平時(shí)的飲食一致，熟悉的食物使人放松。同樣， 熟悉的衣服

7、也會(huì)使孩子更放松。9、考試期間孩子失眠怎么辦？我們都希望孩子在考試期間能睡好。但萬(wàn)一你的孩子失眠了，千萬(wàn)要告訴 他，沒(méi)關(guān)系，不影響做題！人是有應(yīng)激功能的， 24 小時(shí)不睡覺(jué)，大腦還能正常 工作！如果孩子在考試前也相信這個(gè)道理，反而臨考前能夠釋然，睡個(gè)好覺(jué)。10、考試期間孩子生病怎么辦？一般說(shuō)來(lái)，只要孩子不是那種病得不能坐下來(lái)拿筆寫(xiě)字，生病對(duì)考試的影 響其實(shí)就只是心理上的，并不會(huì)妨礙大腦思考。大家對(duì)這一點(diǎn)可能感到很難理 解。基本的解釋是：大腦工作在生理上實(shí)際只需要兩個(gè)條件，葡萄糖和氧氣。 有這兩個(gè)條件，就能做題、思考。身體的不舒服可能會(huì)分散我們的注意力，心 理上造成我們的不安，實(shí)際的影響沒(méi)有那么

8、可怕。因此，萬(wàn)一孩子在考試期間 生病了，家長(zhǎng)也要給他這樣的信念，影響不大！甚至可以跟他說(shuō)，你都生病 了，如果沒(méi)考好也是能理解的，這樣孩子反而能放下包袱，輕松應(yīng)考。11、如何處理不利考場(chǎng)環(huán)境幾年前我孩子參加中考，一名監(jiān)考老師坐在他旁邊，不斷地翻看他的卷 子?；貋?lái)后他懊惱地說(shuō)：有一道題沒(méi)看著。我非常后悔沒(méi)有早點(diǎn)告訴他， 那個(gè)老師的行為是違反考場(chǎng)規(guī)定的，孩子本可以及時(shí)提出意見(jiàn)及時(shí)投訴！3/ 4一般來(lái)說(shuō)，高考各考場(chǎng)對(duì)監(jiān)考老師的要求相對(duì)嚴(yán)格，但中考各個(gè)考點(diǎn)的要 求參差不齊。早點(diǎn)告訴孩子，考場(chǎng)上無(wú)論是什么影響到自己答題，都要及早舉 手向監(jiān)考老師提出。12、考試當(dāng)天如何幫孩子放松？許多同學(xué)上午考試回來(lái)，興奮

9、的沒(méi)法午休。家長(zhǎng)們看著急在心里又不知怎 樣勸孩子平靜下來(lái)。這時(shí)可以這么說(shuō)：躺一會(huì)兒，不必非得睡著，讓身體放 松休息一下，等會(huì)我叫你。睡眠是不能帶著睡眠壓力的，這樣輕描淡寫(xiě)地 說(shuō)，孩子更容易入睡。注意睡眠的時(shí)間并不是越長(zhǎng)越好，一般入睡后不要超過(guò) 半小時(shí)，在他進(jìn)入深睡眠以前一定要叫醒他。13、頭場(chǎng)考試砸了怎么辦？14、考生容易出現(xiàn)哪些心理問(wèn)題？我見(jiàn)到不少這樣的情況，考生考試下來(lái)，神色凝重地說(shuō)：我好像沒(méi)涂答 題卡？記不清是不是在卷子上答的，好像只是在草稿紙上做的？家長(zhǎng)每 每聽(tīng)到大驚失色，努力幫助孩子回憶到底涂沒(méi)涂答題卡。其實(shí)，我們老師在考 場(chǎng)監(jiān)考時(shí)，幾乎沒(méi)有發(fā)生過(guò)交空白答題卡的情況?？紙?chǎng)上會(huì)來(lái)回督促同學(xué)們進(jìn) 行檢查。個(gè)別同學(xué)之所以出現(xiàn)這種不安，與他的考試壓力有關(guān)。是這樣，無(wú)論 哪個(gè)人當(dāng)