排毒果汁什么時(shí)間喝好【春天喝什么果汁好】

1、本文格式為word版，下載可任意編輯排毒果汁什么時(shí)間喝好【春天喝什么果汁好】 春每天氣干燥，乍暖還寒，吃水果或者喝果汁補(bǔ)充養(yǎng)分，是特別必要的選擇。在春天適合喝些什么果汁來調(diào)理?適合春天喝的果汁由我來為大家介紹! 春天養(yǎng)生喝什么果汁好 1、芒果菠蘿汁 菠蘿芒果汁有促消化、去水腫的功效,春季天氣干燥,簡(jiǎn)單上火,最適合來一份菠蘿芒果汁。 2、菠蘿蘋果汁 菠蘿和蘋果中含有大量的自然糖、維生素、微量元素和有機(jī)酸,適合體力衰竭時(shí)多喝,促進(jìn)新陳代謝,清理腸道,對(duì)血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)有好處,還可預(yù)防感冒。 3、橙子香蕉汁 每100克橙子香蕉汁所含熱量約為50大卡,低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素c,富

2、含鉀,能量滿滿。 4、草莓香蕉汁 草莓的外觀呈心形,鮮美紅嫩,果肉多汁,含有特別的濃郁水果芳香。草莓養(yǎng)分價(jià)值高,含豐富維生素c ,有關(guān)心消化的功效,與此同時(shí),草莓還可以鞏固齒齦,清爽口氣,潤(rùn)澤喉部。 5、樹莓蘋果汁 這是一種具有果味的亮粉紅色果汁,但不太甜,由于樹莓中有一種淡淡的特別氣味。想讓果汁變得甜一些,可以加入1根香蕉。這是一種具有強(qiáng)效清潔作用的果汁,適 合于身體的快速排毒,還有助于緩解感冒癥狀。假如你感冒了,可以在睡覺之前喝一杯這樣的果汁,香蕉中的自然色氨酸將促進(jìn)你的睡眠。 6、菠蘿獼猴桃汁 這款獼猴桃菠蘿蘋果汁,喝起來酸酸甜甜的感覺,很爽口,關(guān)鍵是這三種水果都富含維生素和纖維素,可以

3、關(guān)心人體排便,還能關(guān)心提高身體免疫力。 7、藍(lán)莓雪梨汁 雪梨是梨中珍品、梨中之王,富含蘋果酸、檸檬酸、維生素b1、b2、c、胡蘿卜素等,具生津潤(rùn)燥、清熱化痰之功效,同時(shí)又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果,配上藍(lán)莓的清甜,簡(jiǎn)直太好喝了! 8、牛油果奶昔 牛油果又名"鱷梨',是著名的熱帶水果之一,其養(yǎng)分價(jià)值特別高,味道也很獨(dú)特,果肉松軟,似乳酪,有核桃的香味,是不行多得的水果,無論小孩、老人、孕婦還是女士,多吃牛油果對(duì)身體都很有好處。 春天喝果汁的留意事項(xiàng) 1、由于人們一般早餐很少吃蔬菜和水果,所以早晨喝一杯新奇的果汁或純果汁應(yīng)當(dāng)是一個(gè)好習(xí)慣,補(bǔ)充身體需要的水分和養(yǎng)分。 2、要留意的是

4、,空腹時(shí)不要喝酸度較高的果汁,先吃一些主食再喝,以免胃不舒適。 3、果汁不是隨時(shí)能喝,患有潰瘍病、急慢性胃腸炎的人以及腎功能欠佳的人應(yīng)避開在晚上喝。 4、水果汁制好后要立即飲用,否則維生素成分暴露在空氣中太久簡(jiǎn)單產(chǎn)生氧化作用,味道也會(huì)變差。 5、為削減維生素的損失及走味,制作果汁時(shí),動(dòng)作要快,應(yīng)盡可能在短時(shí)間內(nèi)完成。 6、不管是鮮果汁、純果汁還是果汁飲料,中餐和晚餐時(shí)都盡量少喝。果汁的酸度會(huì)直接影響胃腸道的酸度,大量的果汁會(huì)沖淡胃消化液的濃度,果汁中的果酸還會(huì)與膳食中的某些養(yǎng)分成分結(jié)合影響這些養(yǎng)分成分的消化汲取,使人們?cè)诔燥垥r(shí)感到胃部脹滿,吃不下飯,飯后消化不好,肚子不適。除了早餐時(shí)外,兩餐之間也相宜喝果汁。 看了春天喝什么果汁好的人還看了： 1.立春