納豆對各年齡層次人群的保健作用

1、納豆對各年齡層次人群的保健作用健康醫(yī)生網日期：07-12-25 01:14:44作者：來源：?type=ajax&SubSys=NS&spanid=NS_id_click_B0I3C3I10E7E9JA"> （一）   中老年人 納豆激酶安全高效溶栓，多種活性物質有效改善心腦血管疾病 多食納豆，其中的多種活性物質會迅速在人體血液中達到一定的濃度，改善高血壓、高血脂、高血黏、高血糖疾患和靜脈曲張、失眠等微循環(huán)障礙。納豆中的納豆激酶是直接分解血栓的纖維蛋白酶，藥效時間長達 8小時以上，安全、無副作用。血栓多在睡眠中形成，所以晚飯后多吃納豆對血栓癥

2、、血栓后遺癥患者效果尤佳。 納豆中的多種活性物質，有效改善代謝障礙 納豆中的優(yōu)質蛋白質、活性皂甙、活性卵磷脂等多種活性物質修復被損傷的組織細胞，改善和防止動脈硬化。 納豆中的活性維生素K2，有效解決骨質疏松 人年輕的時候，身體中所能生成的維生素K2較多，到中年以后，根據體質不同，身體中產生的維生素K2逐漸減少，所能形成的新骨質也逐漸減少，已不夠補充老骨質的流失。這就是老年人易形成骨質疏松的主要原因?，F(xiàn)代人們的飲食中，缺乏的不是鈣，而是維生素K2這種活性物質。 納豆菌中富含維生素K2，在每100克納豆中含有870g維生素K2，是其他食品的數(shù)百倍，是維生素K2的最好補品，而且納豆中又富含優(yōu)質小分子

3、蛋白質，所以納豆是國際上認可的解決骨質疏松的最有效的食品。全面調整胃腸道，恢復胃腸道功能 納豆中的納豆菌具有強大的調整胃腸的作用，1克納豆中含有10億個納豆菌，而且它的整腸作用大得驚人。納豆菌不受胃液的強酸影響，可以順利通過胃液到達腸內，抑制腸道內的有害菌，并給有益菌創(chuàng)造一個良好的生長發(fā)育環(huán)境，納豆菌所產生的吡啶二羧酸，有效殺滅、抑制腸道內的有害菌，使腸內菌群達到一個有利健康的動態(tài)平衡，增強人體消化機能，迅速解決便秘、腸炎、腹瀉問題，還你一個健康的腸道。日本有“吃納豆調整腸胃，預防便秘和下痢”的諺語。此外，納豆中含有豐富的膳食纖維。研究表明，膳食纖維不僅促進腸道蠕動加快糞便排出，而且納豆菌能調

4、節(jié)腸道內生物環(huán)境，能抑制腸道內有害細菌的活動，加速膽固醇和中性脂肪的排泄，有利于腸道內微生態(tài)環(huán)境的穩(wěn)定。因此食用納豆，可以防治痢疾和便秘，預防大腸癌和直腸癌。納豆具有超強的抗菌性，在日本被用于整腸劑。1996年日本連續(xù)發(fā)生0157病原性大腸菌病毒致人死亡事件，納豆表現(xiàn)出特殊的抗菌、消毒作用，成功地遏止了0157的肆虐，從此風靡日本。    納豆在發(fā)酵培養(yǎng)中產生許多生化物質諸如乳酸、醋酸等。這些生化物質連同納豆菌被食用而進入消化系統(tǒng)后,使腸道內pH值下降,從而抑制病原菌的感染;抑制腐敗菌的發(fā)育;抑制腸道腐敗物的產生;產生維生素B群;促進腸管的蠕動防治便秘;預防和治療

5、細菌性痢疾;提高人體免疫力;分解致癌物質等。有效預防改善老年癡呆癥 隨著年齡的增長，大腦在不斷的老化。這不僅是由于大腦的神經細胞在不斷減少，而且也與神經傳導的不順暢有關。神經傳導不順暢的影響最容易體現(xiàn)在記憶力和學習上?；祭夏臧V呆癥的主要原因是由于神經細胞內缺乏神經傳導物質乙酰膽堿。僅僅是由于老年而引起的記憶力減退是正常的，但是老年癡呆癥卻是由于腦細胞的萎縮或腦血管疾病引起的。納豆中的納豆激酶迅速的解決腦血管疾患，加上納豆中的膽堿與卵磷脂對老年癡呆癥的就可以有效的改善了。 全面提高身體機能和免疫力-多種疾患，一種解決方案 納豆中富含納豆菌、優(yōu)質小分子蛋白質（肽）、納豆激酶、SOD、生物多糖、異黃

6、酮、皂甙、卵磷脂、吡啶二羧酸、維生素K2等幾十種生理活性物質。另外，納豆中的納豆菌進入胃腸道后，還會在再分解食物中產生更多對人有益的生理活性物質。這些活性物質對人的心腦血管、骨質、胃腸道、免疫等四大系統(tǒng)進行全面調整和改善，以獨特的功效全面提升身體機能和免納豆對各年齡層次人群的保健作用健康醫(yī)生網日期：07-12-25 01:14:44作者：來源：?type=ajax&SubSys=NS&spanid=NS_id_click_B0I3C3I10E7E9JA"> （一）   中老年人 納豆激酶安全高效溶栓，多種活性物質有效改善心腦血管疾病 多食納豆

7、，其中的多種活性物質會迅速在人體血液中達到一定的濃度，改善高血壓、高血脂、高血黏、高血糖疾患和靜脈曲張、失眠等微循環(huán)障礙。納豆中的納豆激酶是直接分解血栓的纖維蛋白酶，藥效時間長達 8小時以上，安全、無副作用。血栓多在睡眠中形成，所以晚飯后多吃納豆對血栓癥、血栓后遺癥患者效果尤佳。 納豆中的多種活性物質，有效改善代謝障礙 納豆中的優(yōu)質蛋白質、活性皂甙、活性卵磷脂等多種活性物質修復被損傷的組織細胞，改善和防止動脈硬化。 納豆中的活性維生素K2，有效解決骨質疏松 人年輕的時候，身體中所能生成的維生素K2較多，到中年以后，根據體質不同，身體中產生的維生素K2逐漸減少，所能形成的新骨質也逐漸減少，已不夠

8、補充老骨質的流失。這就是老年人易形成骨質疏松的主要原因。現(xiàn)代人們的飲食中，缺乏的不是鈣，而是維生素K2這種活性物質。 納豆菌中富含維生素K2，在每100克納豆中含有870g維生素K2，是其他食品的數(shù)百倍，是維生素K2的最好補品，而且納豆中又富含優(yōu)質小分子蛋白質，所以納豆是國際上認可的解決骨質疏松的最有效的食品。全面調整胃腸道，恢復胃腸道功能 納豆中的納豆菌具有強大的調整胃腸的作用，1克納豆中含有10億個納豆菌，而且它的整腸作用大得驚人。納豆菌不受胃液的強酸影響，可以順利通過胃液到達腸內，抑制腸道內的有害菌，并給有益菌創(chuàng)造一個良好的生長發(fā)育環(huán)境，納豆菌所產生的吡啶二羧酸，有效殺滅、抑制腸道內的有

9、害菌，使腸內菌群達到一個有利健康的動態(tài)平衡，增強人體消化機能，迅速解決便秘、腸炎、腹瀉問題，還你一個健康的腸道。日本有“吃納豆調整腸胃，預防便秘和下痢”的諺語。此外，納豆中含有豐富的膳食纖維。研究表明，膳食纖維不僅促進腸道蠕動加快糞便排出，而且納豆菌能調節(jié)腸道內生物環(huán)境，能抑制腸道內有害細菌的活動，加速膽固醇和中性脂肪的排泄，有利于腸道內微生態(tài)環(huán)境的穩(wěn)定。因此食用納豆，可以防治痢疾和便秘，預防大腸癌和直腸癌。納豆具有超強的抗菌性，在日本被用于整腸劑。1996年日本連續(xù)發(fā)生0157病原性大腸菌病毒致人死亡事件，納豆表現(xiàn)出特殊的抗菌、消毒作用，成功地遏止了0157的肆虐，從此風靡日本。 

10、   納豆在發(fā)酵培養(yǎng)中產生許多生化物質諸如乳酸、醋酸等。這些生化物質連同納豆菌被食用而進入消化系統(tǒng)后,使腸道內pH值下降,從而抑制病原菌的感染;抑制腐敗菌的發(fā)育;抑制腸道腐敗物的產生;產生維生素B群;促進腸管的蠕動防治便秘;預防和治療細菌性痢疾;提高人體免疫力;分解致癌物質等。有效預防改善老年癡呆癥 隨著年齡的增長，大腦在不斷的老化。這不僅是由于大腦的神經細胞在不斷減少，而且也與神經傳導的不順暢有關。神經傳導不順暢的影響最容易體現(xiàn)在記憶力和學習上?；祭夏臧V呆癥的主要原因是由于神經細胞內缺乏神經傳導物質乙酰膽堿。僅僅是由于老年而引起的記憶力減退是正常的，但是老年癡呆癥卻是由于

11、腦細胞的萎縮或腦血管疾病引起的。納豆中的納豆激酶迅速的解決腦血管疾患，加上納豆中的膽堿與卵磷脂對老年癡呆癥的就可以有效的改善了。 全面提高身體機能和免疫力-多種疾患，一種解決方案 納豆中富含納豆菌、優(yōu)質小分子蛋白質（肽）、納豆激酶、SOD、生物多糖、異黃酮、皂甙、卵磷脂、吡啶二羧酸、維生素K2等幾十種生理活性物質。另外，納豆中的納豆菌進入胃腸道后，還會在再分解食物中產生更多對人有益的生理活性物質。這些活性物質對人的心腦血管、骨質、胃腸道、免疫等四大系統(tǒng)進行全面調整和改善，以獨特的功效全面提升身體機能和免疫力。預防改善高血壓、高血脂、高血黏、血栓癥、癌癥、靜脈曲張、失眠、骨質疏松、老年癡呆、便秘

12、、腹瀉、流感等病癥，增強體質。（二）   女士食用納豆的好處 駐顏護膚     納豆菌調整胃腸排除體內毒素的同時，納豆中的多種活性物質提供給肌膚豐富的營養(yǎng),促進血行和增加皮膚細胞的活性，延緩皮膚細胞老化，改善肌膚彈性,保持皮膚呼吸通暢，防止皺紋、褐斑的生成。使面部皮膚健康白皙、光滑細嫩。日本有“食用納豆的人，皮膚白嫩的美人”的諺語。減肥    納豆中的粘液素具有很好的減肥效果。粘液素是由谷氨酸多肽以特別的結構組成，它具有與膳食纖維相似的作用，在人體腸道內不被吸收，吸水率比膳食纖維還高，與膳食纖維一起膨脹，

13、使人體得到飽腹感，減少人體對脂肪的吸收。另外，納豆中的維生素B2支持體內脂肪燃燒，防止脂肪在體內堆積，達到減肥之效。全面調整胃腸道，恢復胃腸道功能    納豆菌不受胃液中強酸的影響，可以順利通過胃液到達腸內，抑制腸道內的有害菌，并給有益菌創(chuàng)造一個良好的生長發(fā)育環(huán)境，納豆菌所產生的吡啶二羧酸，有效殺滅、抑制腸道內的有害菌，使腸內菌群達到一個有利健康的動態(tài)平衡，增強人體消化機能，迅速解決便秘、腸炎、腹瀉問題，還你一個健康的腸道。日本有“吃納豆調整腸胃，預防便秘和下痢”的諺語。改善更年期綜合征納豆中30mg異黃酮相當于大豆中100mg異黃酮的效果。尤其對于更年期婦女來說

14、，活性異黃酮有雌性荷爾蒙的作用，可以防止由于疲勞過度引起的荷爾蒙分泌的減少，解除腰背酸痛、膝蓋疼、忽冷忽熱、頭暈、失眠、情緒不穩(wěn)定、血壓不穩(wěn)等更年期癥狀，從而對女性更年期綜合征有很好的改善作用。納豆中的活性維生素K2，強壯骨骼，有效預防改善骨質疏松納豆激酶安全高效溶栓，多種活性物質有效預防改善心腦血管疾病   納豆中的納豆激酶是直接分解血栓的纖維蛋白酶。它具有強大的溶栓作用。比尿激酶的能力還要強，每克濕納豆溶栓效果相當于尿激酶1600IU，在胃腸中不失活。納豆激酶對血栓的作用時間長，與尿激酶35分鐘作用時間相比，納豆激酶作用長達8小時。食用納豆后，測定血液中形成血栓的物質會

15、慢慢減少，溶解血栓的物質會越來越多，達到平衡。血栓多在睡眠中形成，所以晚飯后多吃納豆對預防改善血栓癥效果尤佳。   多吃納豆，納豆中的多種活性物質會迅速在人體血液中達到一定的濃度，使你的血液達到正常，還會將毛細血管中的血栓溶解掉。迅速改善高血壓、高血脂、高血黏、高血糖疾患和靜脈曲張、失眠等微循環(huán)障礙。納豆中的多種活性物質，有效預防改善代謝障礙全面提高身體機能和免疫力女性朋友健康、年輕、美麗    納豆中富含納豆菌、優(yōu)質小分子蛋白質（肽）、納豆激酶、SOD、生物多糖、異黃酮、皂甙、卵磷脂、吡啶二羧酸、維生素K2等幾十種生理活性物質。 （三）   兒童食用納豆的好處益智   納豆中富含優(yōu)質小分子蛋白質、膽堿和卵磷脂。優(yōu)質蛋白質與膽堿強力活化腦細胞，同時膽堿促進神經細胞的傳遞，使大腦更加靈活，提高記憶力和注意力。納豆中的膽堿、卵磷脂不但含量豐富，而且經過納豆菌的活化，功效倍增。壯骨   日本有“喜歡納豆的孩子骨頭硬”的諺語。骨質是由維生素K2和優(yōu)質蛋白質先形成骨元蛋白，再與鈣生成骨質，蓄積骨中，增加骨密度。三大要素缺一不可。現(xiàn)代人們的飲食中，缺乏的不是鈣，而是維生素K2這種活性物質。納豆菌