五年級(jí)下冊(cè)衛(wèi)生與健康教案

1、五年級(jí)下冊(cè)衛(wèi)生及健康教案第一課 學(xué)會(huì)科學(xué)用腦 教學(xué)目標(biāo)： 1、使學(xué)生知道大腦的作用。 2、使學(xué)生知道怎樣科學(xué)地使用大腦和應(yīng)注意的問(wèn)題。 教學(xué)重難點(diǎn)：使學(xué)生知道怎樣科學(xué)地使用大腦和應(yīng)注意的問(wèn)題。 課前準(zhǔn)備：掛圖、投影片 教學(xué)時(shí)間： 1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程： 一、導(dǎo)入新課 師：大腦有什么作用？ 二、學(xué)習(xí)新課（一）為什么要科學(xué)地用腦？ 同學(xué)們?nèi)绾尾拍茏龅娇茖W(xué)地用腦呢？應(yīng)注意哪些問(wèn)題呢？（二）怎樣科學(xué)用腦，應(yīng)注意什么？ 1、用腦適度：長(zhǎng)期不用，就會(huì)“生銹”用腦過(guò)度，效果不佳，適得其反 2、勞逸結(jié)合：合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間 3、勞逸結(jié)合：小學(xué)生：910小時(shí)中午最好午睡 4、參加運(yùn)動(dòng)：是一種積極的休息，可調(diào)節(jié)大腦保持

2、良好的情緒有益 5、注意營(yíng)養(yǎng)：注意合理的營(yíng)養(yǎng)搭配幾個(gè)誤區(qū)：長(zhǎng)期飽食、不吃早餐（三）提出希望 思考是鍛煉大腦的最佳方法。希望同學(xué)們，多用腦，科學(xué)地用腦。 三、鞏固新知 思考及練習(xí)： 1、你知道嗎？（學(xué)生自己看） 2、說(shuō)一說(shuō)：學(xué)生先做好，然后交流。 3、告訴你：（學(xué)生讀） 4、教你一招：學(xué)生做，交流 5、我的經(jīng)驗(yàn)：學(xué)生交流 四、板書設(shè)計(jì)1、怎樣科學(xué)地用腦用腦適度勞逸結(jié)合參加運(yùn)動(dòng)注意營(yíng)養(yǎng)2、預(yù)防流行性乙型腦炎教學(xué)目標(biāo)：1、 通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生了解乙型腦炎的傳播途徑。2、 引導(dǎo)學(xué)生做好預(yù)防，防止疾病的發(fā)生。3、 教育學(xué)生保護(hù)環(huán)境，消滅蚊子，保健自己，防止疾病的傳播。教學(xué)重難點(diǎn)：1、乙型腦炎的傳播途徑及預(yù)

3、防措施。2、教育學(xué)生保護(hù)環(huán)境，消滅蚊子，保健自己，防止疾病的傳播。教學(xué)用具：1、插圖、掛圖、幻燈機(jī)；2、（課前準(zhǔn)備）學(xué)生準(zhǔn)備：收集有關(guān)乙型腦炎資料課時(shí)安排：1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：一、提問(wèn)導(dǎo)入1、同學(xué)們，你們知道夏季什么害蟲最多？2、你還知道蚊子有哪些危害？（學(xué)生思考、議論、回答問(wèn)題。）3、教師小結(jié)；引入新課二、流行性乙型腦炎（一）學(xué)生自由讀文，匯報(bào)讀懂的知識(shí)（師生課外收集相機(jī)資料補(bǔ)充介紹）1、什么是乙腦？ 流行性乙型腦炎簡(jiǎn)稱“乙腦”，是由流行性乙型腦炎病毒引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)急性傳染病。（1）蚊子是傳播此病的主要媒介，多發(fā)生于10歲以下兒童；（2）流行于夏秋季。（3）目前全世界尚未有治療特效藥物。（

4、4）接種乙腦疫苗是預(yù)防該傳染病唯一有效和最經(jīng)濟(jì)的措施。2、乙腦的臨床表現(xiàn)有哪些？（1）潛伏期約1015天，癥狀輕重不一。（2）一般起病急，突然發(fā)熱。（3）惡心、嘔吐、嗜睡、頭痛。（4）少數(shù)癥狀輕者，只頭痛和低燒，幾天內(nèi)就可恢復(fù)正常。（5）大多數(shù)病人在7-10天后發(fā)熱漸退，其他癥狀也隨之消失。（6）少數(shù)嚴(yán)重病人可因驚厥、昏迷持續(xù)較久，恢復(fù)后常留有時(shí)間長(zhǎng)短不一的精神不正常、智力減退、失語(yǔ)、手腳強(qiáng)直不能活動(dòng)等后遺癥。3、乙腦的危害？ 流行性乙型腦炎（簡(jiǎn)稱乙腦），由于該病侵犯中樞神經(jīng)系統(tǒng)，如治療不及時(shí)：（1）病死率高（2）遺留不同程度的后遺癥，如癡呆、半身不遂、精神失常、記憶力和智力減退等。4、如何預(yù)

5、防乙腦？（1）搞好環(huán)境衛(wèi)生，消滅孳生地。消滅蚊、蠅，經(jīng)常的給牲畜進(jìn)行衛(wèi)生消毒，使得病毒、細(xì)菌無(wú)處“藏身”。（2）提高自我保護(hù)意識(shí)，定期注射流行性乙腦炎疫苗，增強(qiáng)體內(nèi)的免疫能力。（3）防蚊滅蚊：對(duì)預(yù)防乙腦較重要。（4）早期發(fā)現(xiàn)病人，及時(shí)隔離和治療（5）在方便的情況下，可以用連翹、板藍(lán)根、二花各15克，水煮后每天喝一杯，能有效地預(yù)防。三、想一想，議一議（1）乙腦是怎樣傳播的？（2）怎樣預(yù)防乙腦？四、通過(guò)學(xué)習(xí)，你有什么收獲？今后應(yīng)怎樣做？五、師生小結(jié)同學(xué)們，注意留心！六、板書設(shè)計(jì)：流行性乙型腦炎 病人血液（乙腦病毒）-蚊子叮咬健康人 豬牛 （抵抗力差） 隔離 滅3 、睡眠衛(wèi)生教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解睡眠

6、及健康的關(guān)系，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：掌握睡眠衛(wèi)生要求。難點(diǎn)：睡眠有什么作用。課時(shí)安排：1課時(shí)教學(xué)過(guò)程：一、提問(wèn)導(dǎo)入1、同學(xué)們，你們知道睡眠有什么作用？2、教師小結(jié)；引入新課二、學(xué)習(xí)新課（一）學(xué)生自由讀文，匯報(bào)讀懂的知識(shí)（師生課外收集相機(jī)資料補(bǔ)充介紹）1睡眠作用2睡眠衛(wèi)生（1）小學(xué)生需要有9至10小時(shí)的睡眠時(shí)間在體力耗費(fèi)過(guò)多或用腦過(guò)多的情況下，睡眠時(shí)間應(yīng)適當(dāng)增多些。（2）要有午睡的時(shí)間，尤其夏天應(yīng)當(dāng)安排午睡。（3）睡眠要充足，充足睡眠才能消除疲勞。（4）睡覺(jué)前要注意：睡覺(jué)前情緒要穩(wěn)定不要過(guò)度興奮，環(huán)境要安靜，通風(fēng)良好。（5）睡眠的姿勢(shì)：向右側(cè)臥，而腿半彎曲的睡眠姿勢(shì)最好。（6）枕頭要適當(dāng)

7、，不要過(guò)高，不要過(guò)低，盡量放松頸部肌肉。（7）不要蒙頭睡覺(jué)。 三、想一想，議一議 課本17頁(yè)中同學(xué)的做法誰(shuí)對(duì)，誰(shuí)不對(duì)？為什么？ 四、板書設(shè)計(jì)3 、睡眠衛(wèi)生1、 創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境 二、睡前不要吃得太飽 三、注意正確的睡眠姿勢(shì) 四、不要蒙頭睡覺(jué) 五、保證必要的睡眠時(shí)間 六、要養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)、起床和午睡的好習(xí)慣4、培養(yǎng)良好的興趣愛(ài)好教學(xué)目標(biāo)： 1、使學(xué)生知道自己的興趣愛(ài)好。2、使學(xué)生了解不同的興趣愛(ài)好對(duì)我們的影響和作用。3、幫助學(xué)生培養(yǎng)多方面有益的興趣愛(ài)好。教學(xué)重難點(diǎn)：使學(xué)生知道培養(yǎng)興趣的重要性，并發(fā)現(xiàn)自己的興趣及特長(zhǎng)?；顒?dòng)準(zhǔn)備：課件、事例課時(shí)安排：1課時(shí)教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入1、談話：每個(gè)人都有自己的

8、興趣和特長(zhǎng)，而各人的興趣及特長(zhǎng)又是各種各樣的。有的人喜歡唱歌，有的人喜歡畫圖，有的人喜歡看書，有的人喜歡花卉鳥(niǎo)蟲。人的成長(zhǎng)離不開(kāi)它們，因?yàn)?，有了興趣，便能點(diǎn)燃心中求知的火焰；有了特長(zhǎng)，便會(huì)體驗(yàn)到自身的力量及價(jià)值。2、引入新課二、新課傳授1、用肢體語(yǔ)言告訴大家，你有什么興趣愛(ài)好？并說(shuō)說(shuō)這些興趣愛(ài)好對(duì)自己有什么好處？2、師舉反面例子，讓學(xué)生判斷。（課件出示）小明今年上五年級(jí)，父母為他買了一臺(tái)電腦，想他學(xué)習(xí)上用到得，誰(shuí)知這卻幫小明培養(yǎng)了一個(gè)新愛(ài)好電腦游戲。思考：小明的這個(gè)新愛(ài)好好嗎？為什么？（四人小組討論）3、根據(jù)以上內(nèi)容，師生歸納出不同的興趣愛(ài)好對(duì)我們的影響和作用。（板書要點(diǎn)）三、才藝展示1、利用

9、20分鐘，請(qǐng)班中幾位有特長(zhǎng)的同學(xué)表演或展示自己的作品。2、請(qǐng)這些同學(xué)談?wù)勛约旱呐d趣是怎么培養(yǎng)形成的四、總結(jié)：老師非常鼓勵(lì)同學(xué)們積極培養(yǎng)有益的興趣愛(ài)好，但要合理安排好學(xué)習(xí)時(shí)間和業(yè)余愛(ài)好的時(shí)間。四、想一想，議一議1、你的興趣愛(ài)好是什么？它對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活有何益處？你是如何堅(jiān)持的？2、課本中21頁(yè)同學(xué)的興趣愛(ài)好對(duì)身體健康和學(xué)習(xí)有益嗎？為什么？五、板書設(shè)計(jì)4、培養(yǎng)良好的興趣愛(ài)好 一、根據(jù)自己的實(shí)際情況和能力來(lái)定 二、必須長(zhǎng)期堅(jiān)持5、防止水源污染，確保飲用水的衛(wèi)生教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生明白水是人類的寶貴資源，是生命之泉，我們要節(jié)約用水。2、知道如何防止水源污染，確保飲用水的衛(wèi)生。教學(xué)重難點(diǎn)：使學(xué)生

10、知道如何防止水源污染，確保飲用水的衛(wèi)生。課時(shí)安排：1課時(shí)教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入：1、談話：在浩瀚的宇宙,有個(gè)蔚藍(lán)色的星球非常美麗.它孕育了生命和人類文明,千萬(wàn)年來(lái)使人類及萬(wàn)物共同生活在一起,它就是我們?nèi)祟惞餐募覉@地球. 2、引入新課二、學(xué)習(xí)新課 藍(lán)藍(lán)的天空,清清的河水,密密的森林,綠綠的草原,香香的野花這幅天天在我們父輩們眼前出現(xiàn)的美麗畫卷到我們這代要天天見(jiàn)到它,幾乎成了奢望.是誰(shuí)抹臟了這詩(shī)一般美麗的畫卷答案非常令人遺憾就是我們?nèi)祟愖约?看看我們周圍,同學(xué)們可以發(fā)現(xiàn)自然環(huán)境在 不斷惡化:森林被砍光,土地被沙化,水源被污染,臭氧層被破壞人類的生存環(huán)境受到十分嚴(yán)重的威脅. 就拿水資源來(lái)說(shuō)吧.誰(shuí)都知道

11、,人的生命離不開(kāi)水,我們每天都要飲水,洗臉,洗衣服,吃飯可是,水資源非常有限,朋友,你們知道嗎地球上的水97%是海洋水,我們?nèi)祟愃枰牡Y源僅占全球水資源總量的2.5%,其中有98%以上的淡水儲(chǔ)藏在冰川和深層地下,可以讓人們直接利用的江河,湖泊水和淺層地下水占地球全部淡水資源的0.3%,還不到全球總水量的萬(wàn)分之一.因此,水是極其珍貴的自然資源.而我國(guó)是世界上12個(gè)極度貧水國(guó)家之一,淡水資源還不到世界人均水平的四分之一.缺水問(wèn)題在全國(guó)范圍內(nèi)普遍存在,其中有110個(gè)城市嚴(yán)重. 針對(duì)上述令人觸目驚心的情況,對(duì)水污染進(jìn)行防治,勢(shì)在必行.可從以下幾方著手: 1、加強(qiáng)對(duì)城市污水的集中治理.我國(guó)城市污水

12、總處理率不到20%,大量污水未處理就直接排入江河,湖泊.據(jù)報(bào)道前些年,由于污水直接排入滇地,致使滇池失去了昔日云貴高原明珠的璀璨光澤,國(guó)家斥巨資治理滇池的污染問(wèn)題.可惜,時(shí)至今日,滇池的污染問(wèn)題還未完全治理好.渤海也因有污染過(guò)的河流注入,已嚴(yán)重污染,即使停止污水排放,渤海的自然潔凈還原也需二百多年.水污染防治法明確指出:"國(guó)務(wù)院有關(guān)部門和地方各級(jí)人民政府必須把保護(hù)城市水源和防治城市水染納入城市建設(shè)規(guī)劃,建設(shè)和完善城市水環(huán)境的綜合整治."要求城市污水集中處. 2、強(qiáng)化對(duì)飲用水源的保護(hù).隨著水污染物的排放量的迅速增加和水污染由城向鄉(xiāng)村廣大區(qū)域的蔓延,對(duì)生活飲用水源的威脅越來(lái)越大

13、.現(xiàn)在有許多造紙廠直接將生產(chǎn)廢水不經(jīng)處理就排入江河湖泊,全然不顧污水給水環(huán)境造成的污染及因此造成的嚴(yán)重后果.水污染防治法指出:"省級(jí)以上人民政府可以依法劃定生飲用水,地表水源保護(hù)區(qū).生活飲用水地表水源保護(hù)區(qū)分為一級(jí)保護(hù)區(qū)和其他等級(jí)保護(hù)區(qū)."禁止向生活飲用水地表水源一級(jí)保護(hù)區(qū)的水域排放污水,"對(duì)飲用水地下水資源應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)保護(hù)."禁止在生活飲用水用水地表水資源一級(jí)保護(hù)區(qū)內(nèi)從事旅游,游泳。 3、作為地球上的一員,我們也應(yīng)該做到合理利用水資源,保護(hù)水資源.例如,在家庭生活中,我們應(yīng)該做到一水多用,盡量少用清潔劑,刷牙,洗碗筷時(shí)不要記忘記關(guān)掉水龍頭同時(shí),我們也要多宣

14、傳環(huán)保知識(shí),喚起人們的環(huán)保意識(shí),保護(hù)水資源,爭(zhēng)取合理利用每一滴水.同學(xué)們，請(qǐng)牢記吧!世界環(huán)境日是6月5日,世界水日是3月22日.讓我們從節(jié)約用水保護(hù)水資源做起,把每一天都當(dāng)作是3月22日,每一天都提醒自己,時(shí)時(shí)處處注意節(jié)約用水,保護(hù)水資源,保護(hù)我們賴以生存的環(huán)境. 三、全課小結(jié)四、想一想，議一議1、造成水源污染的主要原因有哪些？2、用水條件差的地方，應(yīng)怎樣凈化渾濁的河水、塘水或井水？五、板書設(shè)計(jì) 5、防止水源污染，確保飲用水的衛(wèi)生 一、要使用經(jīng)過(guò)凈化和消毒的自來(lái)水 二、提倡用井水 三、不要直接飲用河水和塘水 四、生水應(yīng)煮沸后再喝6、 營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境教學(xué)目標(biāo)：1、鍛煉和提高注意能力是有效利用

15、學(xué)習(xí)時(shí)間，使學(xué)習(xí)活動(dòng)有效果的重要保障。2、學(xué)習(xí)后知道如何營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。教學(xué)重難點(diǎn)：學(xué)習(xí)后知道如何營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入：1、談話：閉目靜坐一會(huì)兒，做做深呼吸，放松自己，集中精神，以使自己盡快進(jìn)入較好的情緒狀態(tài)。2、引入新課二、學(xué)習(xí)新課1、提高注意能力。鍛煉和提高注意能力是有效利用學(xué)習(xí)時(shí)間，使學(xué)習(xí)活動(dòng)有效果的重要保障。2、確保四周的環(huán)境有助于學(xué)習(xí)。為了避免學(xué)習(xí)的時(shí)候分心，有必要設(shè)立一個(gè)能夠使你不受干擾的學(xué)習(xí)場(chǎng)所。3、培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)情緒。不要把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種無(wú)可奈何的負(fù)擔(dān)，而是積極生活的一部分，開(kāi)始學(xué)習(xí)前，可以閉目靜坐一會(huì)兒，做做深呼吸，放松自己，集中精神，以使

16、自己盡快進(jìn)入較好的情緒狀態(tài)。4、了解自己生理和精神上的最佳狀態(tài)。應(yīng)該盡可能在最清醒、精力最充沛的時(shí)候?qū)W習(xí)，避免在疲倦時(shí)學(xué)習(xí)。如果感覺(jué)疲倦，卻仍須繼續(xù)學(xué)習(xí)，可以嘗試做一些不用動(dòng)腦筋的事情，如查查單詞，整理資料等。5、為每個(gè)時(shí)間單元訂立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。目標(biāo)越明確越好。例如“完成對(duì)第一章內(nèi)容的預(yù)習(xí)，做好預(yù)習(xí)筆記，列出本章內(nèi)容的重點(diǎn)和難點(diǎn)?！?、給自己以必要的獎(jiǎng)勵(lì)。當(dāng)你圓滿地完成學(xué)習(xí)任務(wù)后就給自己以獎(jiǎng)勵(lì)，例如看電視、購(gòu)物。如果不能按進(jìn)度完成學(xué)習(xí)任務(wù)，就給自己以相應(yīng)的懲罰，例如不能看電視或吃心愛(ài)的零食。7、縮短學(xué)習(xí)的時(shí)段。每次的學(xué)習(xí)時(shí)間不要太長(zhǎng)。當(dāng)你的精力開(kāi)始不集中時(shí)，就休息一會(huì)三、全課小結(jié)四、想一想，

17、議一議 回家看看自己的學(xué)習(xí)環(huán)境，有沒(méi)有影響學(xué)習(xí)、分散注意力的東西，如果有，請(qǐng)整理一下。試一試，這樣做的結(jié)果是不是比做在雜亂無(wú)章的環(huán)境中學(xué)習(xí)效果要好得多？五、板書設(shè)計(jì) 6、營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境 一、創(chuàng)設(shè)一個(gè)固定的、專門用于學(xué)習(xí)的環(huán)境 二、給自己一個(gè)干凈整潔的專用書桌 三、學(xué)習(xí)需要安靜7、廚房的衛(wèi)生教學(xué)目標(biāo)：1、 通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生明白搞好家庭廚房衛(wèi)生，是預(yù)防腸道傳染病和食物中毒的重要環(huán)節(jié)。2、學(xué)習(xí)后知道如何搞好家庭廚房衛(wèi)生。教學(xué)重難點(diǎn)：知道如何搞好家庭廚房衛(wèi)生。教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入：1、談話：你們平時(shí)是怎樣注意廚房衛(wèi)生的？2、引入新課二、學(xué)習(xí)新課（一）、廚房衛(wèi)生有以下一些要求：1、廚房應(yīng)

18、及臥室、衛(wèi)生間（廁所）分開(kāi)，通風(fēng)采光好。農(nóng)村家庭的廚房，不能讓禽畜入內(nèi)，以免污染食物。2、廚房?jī)?nèi)的用水，水質(zhì)要求達(dá)到自來(lái)水的標(biāo)準(zhǔn)。沒(méi)有自來(lái)水的地方，提倡用井水，如果用江、河、湖水時(shí)，必須對(duì)飲用水消毒。廚房排水管道或污水溝要暢通。3、保持廚房清潔衛(wèi)生、做好防蠅、防鼠、防蟑螂及防塵等衛(wèi)生工作，有毒有害的物品（如殺蟲劑等）不要存放在廚房?jī)?nèi)，以防誤用。4、生熟食品的餐具、刀、砧板等要分開(kāi)使用，避免交叉污染；砧板、抹布等還要經(jīng)常清洗和消毒；餐具要做到清潔衛(wèi)生。5、廚房中使用燃?xì)猓簹?、天燃?xì)?、沼氣）的家庭，?yīng)安裝排油煙機(jī)或排風(fēng)扇，以減少油煙、廢氣和水蒸氣。（二）、怎樣的廚房才稱得上衛(wèi)生呢？其實(shí)，灶臺(tái)清潔

19、整齊、地面干凈并不夠，還必須糾正許多家庭廚房中的誤區(qū)。1、有些人一塊抹布到處擦，既擦灶臺(tái)，又擦鍋、盆及碗筷，這很容易引起污染。因此，廚房中的抹布必須按需求分開(kāi)使用。應(yīng)該多準(zhǔn)備幾塊抹布，“專布”專用，并在用完后用肥皂水洗凈晾干，過(guò)油過(guò)污的抹布要及時(shí)調(diào)換，以免成為細(xì)菌孳生地。2、有的人家把碗筷、蔬菜、痰盂、拖把放在同一池里洗刷，這也是十分錯(cuò)誤的。因此，家庭中的水池最好洗漱污潔錯(cuò)開(kāi)，有條件者最好安裝兩個(gè)水池為佳，暫時(shí)無(wú)條件者，洗碗洗菜應(yīng)另備專盆。3、廚房中各式物品較多，而廚房中物品的擺放，對(duì)家庭衛(wèi)生極為重要。有人買菜回來(lái)把菜籃往飯桌上一放，揀菜、吃飯都在同一桌上進(jìn)行，這也是一種污染源。因此，廚房也要

20、分污染區(qū)和清潔區(qū)，一切均宜按類歸放。4、有的人家窗明幾凈，物品井井有條，但卻忽視了菜板及菜刀的清潔。其實(shí)，切菜板和刀是最容易藏污納垢的地方。每次使用后，菜板都應(yīng)認(rèn)真刮凈、清洗，木質(zhì)菜板還應(yīng)在日光下晾曬消毒。切過(guò)生魚、肉、禽的刀最好用開(kāi)水燙一下，以避免寄生蟲的污染。三、全課小結(jié)四、想一想，議一議回家跟媽媽討論一下，自己家的廚房衛(wèi)生還應(yīng)該做哪些改進(jìn)？五、板書設(shè)計(jì) 7、廚房的衛(wèi)生 一、要有良好的排煙、排氣和通風(fēng)設(shè)施以及“四防”設(shè)備 二、要搞好廚房的環(huán)境衛(wèi)生 三、注意餐具、炊具的清潔 四、切生熟食品的刀和砧板要分開(kāi)使用 五、要經(jīng)常清洗和消毒抹布 六、電冰箱不是“保險(xiǎn)箱” 七、注意個(gè)人衛(wèi)生8、狂犬病和弓

21、形蟲病教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)學(xué)習(xí)明白什么是狂犬病和弓形蟲病。2、知道狂犬病和弓形蟲病病癥，傳播途徑和防治方法。教學(xué)重難點(diǎn)：知道狂犬病和弓形蟲病病癥，傳播途徑和防治方法。教學(xué)時(shí)間：1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入：1、談話：你們知道什么是狂犬病和弓形蟲??？2、引入新課二、學(xué)習(xí)新課（一）什么是狂犬病1、狂犬病又稱恐水癥，是由狂犬病毒感染人引起的人狂犬病，表現(xiàn)為急性、進(jìn)行性、幾乎不可逆轉(zhuǎn)的腦脊髓炎，臨床出現(xiàn)為特有的恐水、怕風(fēng)、興奮、咽肌痙攣、流涎、進(jìn)行性癱瘓，最后因呼吸、循環(huán)衰竭而死亡。（學(xué)生交流相關(guān)資料，教師補(bǔ)充介紹）2、人狂犬病臨床類型主要有兩種：一種是狂躁型，常出現(xiàn)興奮癥狀，尤其是恐水，80%的狂犬病屬

22、于此型；另一種為麻痹型或稱啞型狂犬病，無(wú)明顯興奮癥狀，一般不出現(xiàn)恐水，不足20%的患者為此型。3、狂犬病的預(yù)防主要包括控制傳染源、切斷傳播途徑和接種疫苗等幾個(gè)步驟。（二）什么是弓形蟲和弓形蟲病1、弓形蟲是依附在動(dòng)物體內(nèi)的一種寄生蟲。弓形蟲病是由弓形蟲導(dǎo)致的一種寄生蟲病，是人畜共患的寄生蟲病。2、弓形蟲病的傳染方式(1)垂直傳播：孕婦初次感染此病，可通過(guò)胎盤的途徑感染胎寶寶，生出先天性弓形蟲患兒。(2)經(jīng)口和胃腸道傳染：吃生的或未煮熟的肉、蛋、乳類都可能傳染此病；如果吃了感染弓形蟲病的貓污染的食物和水,用過(guò)被污染的餐具，或撫摸帶病原體的貓，手未清洗、消毒就接觸口，均可感染。(3)經(jīng)皮膚黏膜感染：

23、實(shí)驗(yàn)室人員、屠宰廠、肉聯(lián)廠工人，因接觸弓形蟲病人的標(biāo)本或接觸感染的動(dòng)物，通過(guò)刺傷的皮膚感染。3、弓形蟲病對(duì)寶寶的危害 我國(guó)孕婦感染率在4%9%。弓形蟲可通過(guò)胎盤傳給胎寶寶，造成胎寶寶先天性感染?？梢鹆鳟a(chǎn)、早產(chǎn)、死胎，其中感染的嬰兒以神經(jīng)管畸形最多見(jiàn)：寶寶出生后表現(xiàn)為小頭畸形、腦積水、癲癇發(fā)作，造成智力落后等。有些新生兒出生時(shí)無(wú)特殊體征，僅表現(xiàn)為低體重、貧血、黃疸等，但逐漸出現(xiàn)抽搐、腦膜炎、腦鈣化，感染的嬰兒中，約有三分之一會(huì)發(fā)生脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜炎而失明。4、弓形蟲病的治療5、預(yù)防更重要預(yù)防要訣如下：(1)搞好環(huán)境衛(wèi)生，防止食物和水源受污染。(2)孕媽咪和準(zhǔn)備懷孕的婦女不應(yīng)和貓狗接觸；一旦接觸，必

24、須仔細(xì)洗手。(3)食用的肉類(特別是羊肉和豬肉)、蛋、奶制品等應(yīng)煮熟。(4)孕媽咪在整理花草或農(nóng)作物、清洗蔬菜水果以及在接觸貓狗、泥土、生肉后應(yīng)及時(shí)洗手。三、全課小結(jié)四、想一想，議一議1、如果你不慎被狗咬（抓）傷，應(yīng)該怎樣處理？2、弓形蟲病有哪些傳染途徑？怎樣預(yù)防？五、板書設(shè)計(jì)8、狂犬病和弓形蟲病 1、控制傳染源 2、切斷傳播途徑 3、接種疫苗9、劇烈運(yùn)動(dòng)后不要立即停止活動(dòng)教學(xué)目標(biāo)：1、 學(xué)習(xí)后明白劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)人的心跳會(huì)加快，肌肉、毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液流動(dòng)加快。2、知道劇烈運(yùn)動(dòng)后不要立即停止活動(dòng)。教學(xué)重難點(diǎn)：知道劇烈運(yùn)動(dòng)后不要立即停止活動(dòng)。教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入：1、談話：你們平時(shí)劇烈

25、運(yùn)動(dòng)后是不是就立即停止活動(dòng)了？2、引入新課二、學(xué)習(xí)新課1、不能立即休息：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)人的心跳會(huì)加快，肌肉、毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液流動(dòng)加快，同時(shí)肌肉有節(jié)律性地收縮會(huì)擠壓小靜脈，促使血液很快地流回心臟。此時(shí)如立即停下來(lái)休息，肌肉的節(jié)律性收縮也會(huì)停止，原先流進(jìn)肌肉的大量血液就不能通過(guò)肌肉收縮流回心臟，造成血壓降低，出現(xiàn)腦部暫時(shí)性缺血，引起心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白，甚至休克昏倒等癥狀。所以，劇烈運(yùn)動(dòng)后要繼續(xù)做一些小運(yùn)動(dòng)量的動(dòng)作，呼吸和心跳基本正常后再停下來(lái)休息。2、不可馬上洗?。簞×疫\(yùn)動(dòng)后人體為保持體溫的恒定，皮膚表面血管擴(kuò)張，汗孔張大，排汗增多，以方便散熱，此時(shí)如洗浴冷水浴會(huì)因突然刺激，使血管立即收縮

26、，血液循環(huán)阻力加大，同時(shí)機(jī)體抵抗力降低，人就容易生病。而如洗熱水澡則會(huì)繼續(xù)增加皮膚內(nèi)的血液流量，血液過(guò)多地流進(jìn)肌肉和皮膚中，導(dǎo)致心臟和大腦供血不足，輕者頭昏眼花，重者虛脫休克，還容易誘發(fā)其他慢性疾病。所以，劇烈運(yùn)動(dòng)后一定要休息一會(huì)再洗浴。3、不應(yīng)暴飲止渴：劇烈運(yùn)動(dòng)后口渴時(shí)，有的人就暴飲涼開(kāi)水或其他飲料，這會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，使胃液稀釋。這樣既降低胃液的殺菌作用，又妨礙對(duì)食物的消化。而喝水速度太快也會(huì)使血容量增加過(guò)快，突然加重心臟的負(fù)擔(dān)。引起體內(nèi)鉀、鈉等電解質(zhì)發(fā)生一時(shí)性紊亂，甚至出現(xiàn)心力衰竭、胸悶腹脹等。故運(yùn)動(dòng)后不可過(guò)量過(guò)快飲水，更不可喝冷飲，否則會(huì)影響體溫的散熱，引起感冒、腹痛或其他疾病。4、不宜

27、大量吃糖：有的人在劇烈運(yùn)動(dòng)后覺(jué)得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運(yùn)動(dòng)后多吃甜食有好處，其實(shí)運(yùn)動(dòng)后過(guò)多吃甜食會(huì)使體內(nèi)的維生素B1大量消耗，人就會(huì)感到倦怠、食欲不振等，影響體力的恢復(fù)。因此，劇烈運(yùn)動(dòng)后最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。5、不能飲酒除乏：劇烈運(yùn)動(dòng)后人的身體機(jī)能會(huì)處于高水平的狀態(tài)，此時(shí)喝酒會(huì)使身體更快地吸收酒精成分而進(jìn)入血液，對(duì)肝、胃等器宮的危害就會(huì)比平時(shí)更甚。長(zhǎng)期如此可引發(fā)脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃潰瘍、癡呆癥等等疾病。運(yùn)動(dòng)后喝啤酒也不好，它會(huì)使血液中的尿酸增加，使關(guān)節(jié)受到很大的刺激，引發(fā)炎癥，造成痛風(fēng)等。6、不可吸煙解疲：運(yùn)動(dòng)后吸煙會(huì)使人體新陳代謝加快，體內(nèi)各器官處于高水

28、平工作狀態(tài)，而使煙霧大量進(jìn)人體內(nèi)，還會(huì)因運(yùn)動(dòng)后的機(jī)體需要大量氧氣又得不到滿足，而更容易受一氧化碳、尼古丁等物質(zhì)的危害。所以說(shuō)，此時(shí)吸煙比平時(shí)吸煙對(duì)你的危害更大，同時(shí)氧氣吸收不暢還影響機(jī)體運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)，讓人更容易感到疲勞。三、全課小結(jié)四、想一想，議一議 小金和他的小伙伴是一群足球愛(ài)好者，每逢周日都喜歡去踢一場(chǎng)足球。一場(chǎng)球下來(lái)，有 些球伴便立即坐在草地上喘氣。小金勸他們要做整理運(yùn)動(dòng)，他們卻說(shuō)坐著舒服。說(shuō)一說(shuō)誰(shuí)做得對(duì)？為什么？五、板書設(shè)計(jì)9、劇烈運(yùn)動(dòng)后不要立即停止活動(dòng) 1、不能立即休息 2、不可馬上洗浴 3、不應(yīng)暴飲止渴 4、不宜大量吃糖 5、不能飲酒除乏 6、不可吸煙解疲10、皮膚的功能教材目標(biāo):

29、 1、能了解、知道皮膚的主要功能及皮膚衛(wèi)生的意義。2、能知道保持皮膚衛(wèi)生的主要方法。3、能認(rèn)真參加討論，敢于發(fā)表意見(jiàn)。 教學(xué)重難點(diǎn)：知道保持皮膚衛(wèi)生的主要方法。教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)教學(xué)過(guò)程：一、教學(xué)導(dǎo)入：1、啟發(fā)學(xué)生提問(wèn)：“同學(xué)們，我們?nèi)梭w表面覆蓋著皮膚，它是人體的重要組成部分，誰(shuí)能根據(jù)自己的感受，說(shuō)說(shuō)皮膚有什么作用？”結(jié)合自己生活體驗(yàn)，學(xué)生討論后回答。2、引入新課二、學(xué)習(xí)新課1、皮膚的結(jié)構(gòu)？（板書）表面-表皮（角質(zhì)層和生發(fā)層） - -真皮（彈性） -皮下組織（含有大量脂肪）附屬結(jié)構(gòu)-汗腺 -皮脂腺 - 毛發(fā)（毛干和毛發(fā)）2、皮膚的作用保護(hù)作用、皮膚覆蓋身體表面，表皮堅(jiān)韌柔軟，真皮有彈性，皮下組織

30、起軟墊作用，能緩沖外來(lái)的機(jī)械性沖擊力。能抵抗輕度、堿的刺激和阻止細(xì)菌向體內(nèi)侵入。還能折射日光，保護(hù)身體免受日光的損害。感覺(jué)作用，皮膚內(nèi)有感覺(jué)神經(jīng)末梢，對(duì)外界刺激，能通過(guò)神經(jīng)傳導(dǎo)和大腦皮層的分析，產(chǎn)生冷、熱、觸、壓、痛、癢、等感覺(jué)。調(diào)節(jié)體溫作用，皮膚是溫?zé)岬牟涣紝?dǎo)體，故能保持體溫恒定，通過(guò)皮膚毛細(xì)血管的收縮及擴(kuò)張和汗液分泌減少及增加來(lái)調(diào)節(jié)對(duì)外界氣溫的適應(yīng)。分泌及排泄作用，通過(guò)汗液的分泌和皮脂的排泄，能調(diào)節(jié)體溫和排泄一定量的廢物；吸收作用，吸收途徑是通過(guò)角質(zhì)細(xì)胞，經(jīng)表皮到達(dá)真皮。由于脂溶性物質(zhì)、激素類物質(zhì)易被吸收，故應(yīng)注意藥物被吸收而引起中毒；代謝作用，皮膚能儲(chǔ)存大量水分、脂肪、蛋白質(zhì)、糖、維生素

31、等物質(zhì)，并參懷人體的代謝；免疫作用，許多皮膚病的發(fā)病機(jī)理，常有一定程度的變態(tài)反應(yīng)參及。3、 皮膚的衛(wèi)生： 進(jìn)行適宜的日光浴、空氣浴、水浴，能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，提高皮膚對(duì)外界的適應(yīng)能力。經(jīng)常鍛煉身體，可以改善血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的功能。三、全課小結(jié)四、想一想，議一議1、皮膚的功能？2、如何保持皮膚的清潔衛(wèi)生？五、板書設(shè)計(jì)10、皮膚的功能 表面-表皮（角質(zhì)層和生發(fā)層） - -真皮（彈性） -皮下組織（含有大量脂肪） 附屬結(jié)構(gòu)-汗腺 -皮脂腺 - 毛發(fā)（毛干和毛發(fā)）11、甲型H1N1流感和禽流感教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)學(xué)習(xí)有關(guān)內(nèi)容，讓同學(xué)們清楚當(dāng)前是流感發(fā)生的多發(fā)性季節(jié)病，認(rèn)識(shí)流感的重要性，一旦遇到感冒發(fā)

32、燒應(yīng)該及時(shí)治療，采取措施，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。2、結(jié)合現(xiàn)狀初步了解什么是禽流感。教學(xué)重難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)流感的重要性，一旦遇到感冒發(fā)燒應(yīng)該及時(shí)治療，采取措施，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入并介紹有關(guān)知識(shí)：1、談話：流感是由流感病毒引起的，分為甲、乙、丙三種類型。其中甲型流感病毒約每隔十年發(fā)生一次變異，繼之會(huì)發(fā)生世界性大流行。是為常見(jiàn)的呼吸道傳染病，有很強(qiáng)的傳染性。2、引入新課二、學(xué)習(xí)新課（一）甲型H1N1流感1、傳染源：甲型H1N1流感病人為主要傳染源。2、傳播途徑 主要通過(guò)飛沫或氣溶膠經(jīng)呼吸道傳播，也可通過(guò)口腔、鼻腔、眼睛等處黏膜直接或間接接觸傳播。接觸患者的呼吸道分泌物、體

33、液和被病毒污染的物品亦可能造成傳播。3、易感人群：人群普遍易感。 4、潛伏期：一般為1-7天，多為1-4天。5、流行病學(xué)特征 發(fā)病突然，發(fā)病率高，常呈暴發(fā)流行并多次反復(fù)。病人是主要傳染源。傳播途徑病毒隨咳嗽、噴嚏、說(shuō)話所致飛沫傳播為主，通過(guò)病毒污染的茶具、食具、毛巾等間接傳播也有可能。傳播速度和廣度及人口密度有關(guān)。6、臨床表現(xiàn) 潛伏期13天，起病急，癥狀為高熱、畏寒、頭痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽、全身酸疼，體溫高達(dá)3940，25天后熱退，開(kāi)始出現(xiàn)呼吸道癥狀?？煞譃槿停海?）、單純型：最常見(jiàn)，癥狀如上所述，病程約一周。（2）、中毒型：全身中毒型癥狀嚴(yán)重，具有腦炎、腦膜炎或中毒性心肌炎等臨床表現(xiàn)

34、。（3）、肺炎型：老幼患者及有慢性基礎(chǔ)疾病患者易發(fā)生本型流感，可由流感病毒引發(fā)，也可繼發(fā)于細(xì)菌性肺炎。實(shí)驗(yàn)室檢查：血象：外周血白細(xì)胞數(shù)減少，淋巴細(xì)胞相對(duì)增多。如合并細(xì)菌感染者的細(xì)胞數(shù)及中性粒細(xì)胞則增多。特異性檢查：下鼻甲粘膜印片，甲熒光抗體染色可發(fā)現(xiàn)病毒抗原。血清學(xué)檢查：取急性期及病后34周的雙份血清，可測(cè)特異抗體，效價(jià)如有4倍以上增長(zhǎng)，有助于回顧性診斷。7、治療（1）.一般治療：臥床休息，多飲水，流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，保持鼻腔清潔。 （2）對(duì)癥治療：高熱煩躁者，給解熱鎮(zhèn)靜劑，高熱持續(xù)伴嘔吐、食欲差，適當(dāng)靜脈補(bǔ)液，并輔以物理降溫。（3）抗病毒治療：病毒唑、板藍(lán)根、金剛胺等。8、預(yù)防措施（1）.早期

35、發(fā)現(xiàn)，及時(shí)隔離治療。（2）藥物治療，中草藥、大劑量（3）疫苗預(yù)防，減毒活疫苗、滅活疫苗。在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗也可減少感染的機(jī)會(huì)或減輕流感癥狀。（4）保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣及環(huán)境衛(wèi)生。（5）做到勤洗手，洗手時(shí)使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。（6）打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時(shí)佩戴口罩，以免傳染他人。9、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，避免過(guò)度疲勞。10、每天開(kāi)窗通風(fēng)數(shù)次，保持室內(nèi)空氣新鮮。11、在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所；不得已要去時(shí)，最好戴口罩。12、小結(jié)

36、：（二）禽流感一、教師引出預(yù)防禽流感的主題：1、概念：有A型流感病毒引起的禽類感染病，主要發(fā)生在雞、鴨、鵝、鴿子等身上，是一種從呼吸病到嚴(yán)重?cái)⊙Y等多種癥狀的急性高度致死性的傳染病。特點(diǎn)：傳播快，危害大二、雞鴨鵝是如何傳染人的？ 人類直接接觸受H5N1型病毒感染的家禽及其糞便或直接接觸H5N1型病毒都會(huì)受到感染。三、觀看H5N1型病毒的圖片及工作人員如何加強(qiáng)衛(wèi)生工作的。 四、看預(yù)防禽流感VCD 1、高度重視禽流感2、科學(xué)認(rèn)識(shí)禽流感3、 積極預(yù)防禽流感五、鼓勵(lì)學(xué)生平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防禽流感。六、全課小結(jié)七、想一想，議一議 說(shuō)一說(shuō)甲型H1N1流感、人禽流感主要有哪些傳染途徑？應(yīng)怎樣預(yù)防？八、板書

37、設(shè)計(jì)11、甲型H1N1流感和禽流感 1、 高度重視 2、 科學(xué)認(rèn)識(shí) 3、 積極預(yù)防12、預(yù)防肺結(jié)核教學(xué)目的：1、通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生了解肺結(jié)核的傳播途徑及主要癥狀。2、明白預(yù)防肺結(jié)核的措施。3、教育學(xué)生按時(shí)接種卡介苗，不去探視病人，防止疾病的傳播。教學(xué)重難點(diǎn)：1、肺結(jié)核的傳播途徑、預(yù)防措施。2、教育學(xué)生按時(shí)接種卡介苗，不去探視病人，防止疾病的傳播。教學(xué)用具：1、插圖、掛圖、幻燈機(jī)；2、（課前準(zhǔn)備）學(xué)生準(zhǔn)備：收集有關(guān)乙型腦炎資料。教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)教學(xué)過(guò)程： 一、談話導(dǎo)入1、同學(xué)們，你們看過(guò)紅樓夢(mèng)嗎？知道紅樓夢(mèng)中的人物林黛玉的死因嗎？2、引入新課二、學(xué)習(xí)新課（一）、那么，肺結(jié)核病是怎樣感染的呢？（教師

38、引導(dǎo)，學(xué)生思考、回答），教師小結(jié)：（1）營(yíng)養(yǎng)不良（2）醫(yī)療技術(shù)落后（3）預(yù)防知識(shí)缺乏（4）社會(huì)不安定：國(guó)家災(zāi)難多，無(wú)法顧及百姓的健康。（5）不良的情緒（二）、預(yù)防肺結(jié)核1、肺結(jié)核的傳播途徑（舉例：結(jié)核病醫(yī)院醫(yī)生的感染率上升）（1）肺結(jié)核90%以上是通過(guò)呼吸道傳染的。當(dāng)病人咳嗽、打噴嚏、高聲喧嘩時(shí)、帶有結(jié)核菌的飛沫噴出體外，健康人吸入后即被感染。（2）不注意衛(wèi)生、及患者親密接觸、免疫功能不全(源自慢性病，例如艾滋病)、飲食不均衡、久坐的生活方式，均增加患結(jié)核病的幾率。2、肺結(jié)核有哪些癥狀？ 此病的初期類似流行性感冒。通常由咳嗽開(kāi)始，并且痰里帶血絲。干咳、疲乏無(wú)力、不思飲食、午后低熱（兩腮潮紅）、

39、夜間盜汗、消瘦、嚴(yán)重咯血。3、肺結(jié)核的預(yù)防（1）按時(shí)接種卡介苗。（強(qiáng)調(diào)七歲加強(qiáng)針應(yīng)積極參及）（2）加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力。（3）保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，不隨地吐痰。（4）保護(hù)自己，避免及病人接觸。（5）隔離并治療病人4、肺結(jié)核病的輔助治療（1）吃好。（2）注意休息好：?jiǎn)为?dú)的臥室，光線要充足，能風(fēng)良好，房間要經(jīng)常消毒。（3）注意環(huán)境衛(wèi)生。（4）注意飲食用具的衛(wèi)生。三、問(wèn)答（師生課外資料解答）1、不小心吸到結(jié)核桿菌后就會(huì)得肺結(jié)核嗎？2、肺結(jié)核病人的輔助治療3、怎樣判斷自己有沒(méi)有患肺結(jié)核??？四、判斷（反饋檢測(cè)）1、家中有人患了肺結(jié)核住院，可以探望。（ ）2、患了肺結(jié)核的病人可以到人多的地方活動(dòng)。（

40、）五、學(xué)習(xí)本課，你應(yīng)怎樣做，避免感染肺結(jié)核病？六、總結(jié)：七、板書設(shè)計(jì)：12、預(yù)防肺結(jié)核 咳嗽 接種卡介苗 病人打噴嚏 空氣飛沫健康人 不隨地吐痰 吐痰 不探視病人 大聲說(shuō)笑 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng) 鍛煉身體 （隔離） （預(yù)防）13、怎樣科學(xué)吃零食教學(xué)目標(biāo)：1、 零食也是合理膳食的組成部分，要合理選擇保證身體健康。2、學(xué)習(xí)后知道如何科學(xué)吃零食。教學(xué)重難點(diǎn)：學(xué)習(xí)后知道如何科學(xué)吃零食。教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入：1、談話：你們平時(shí)是怎樣選擇零食的？2、引入新課二、學(xué)習(xí)新課1、糖果類零食 吃糖太多不僅對(duì)牙齒不好，還會(huì)影響食欲，導(dǎo)致孩子發(fā)胖。2、肉類、蛋類零食 因此過(guò)量或長(zhǎng)期食用會(huì)對(duì)人體造成傷害。以免增加孩子患肥胖、高血壓及其他慢性病的 風(fēng)險(xiǎn)。3、谷類零食 玉米、無(wú)糖或低糖燕麥片、全麥餅干、無(wú)糖或低糖全麥面包等都屬于低脂、低鹽、低糖的食品，因此是可以經(jīng)常食用的。4、豆及豆制品類零食 例如豆?jié){、烤黃豆等都是可以經(jīng)常食用的。但是，經(jīng)過(guò)加工的豆腐卷、怪味蠶豆、鹵豆干等則要適當(dāng)食用