一個大蒜的12種神奇養(yǎng)生功效

1、本文整理于網絡，僅供閱讀參考一個大蒜的12種神奇養(yǎng)生功效1、防治腫瘤和癌癥國外研究發(fā)現(xiàn)，大蒜中的含硫化合物能促進腸產生一種酶或 稱為蒜臭素的物質，通過增強機體免疫能力，阻斷脂質過氧化形 成及抗突變等多條途徑，消除在腸里的物質引發(fā)腸道腫瘤的危險。大蒜中的錯和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長，實 驗發(fā)現(xiàn)，癌癥發(fā)生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。 美國癌癥組織認為，全世界最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的 是大蒜。相關：如何吃大蒜方能更好防癌大蒜有多種吃法，哪種吃法能更好地發(fā)揮抗癌效果呢 ？根據實 驗和分析比較，結論是以食生大蒜最好。生大蒜經搗碎或用口嚼 碎后，其中所含的大蒜素生成酶釋放出

2、來，能將大蒜素原轉變成 大蒜素。大蒜素能有力地殺滅體內的細菌和霉菌，從而阻斷了致癌物 質亞硝胺的合成。若把大蒜煮熟后再吃，則大蒜素酶就被消滅， 那就不可能產生有滅菌作用的大蒜素了。再則，大蒜中所含的某 些阻斷亞硝胺化學合成的有效成分也會因加熱而有所損失。經實驗，成人每天食10克生大蒜（相當于中等大小的蒜瓣 3 4個），便能發(fā)揮有效的作用。2、旺盛精力、治療陽痿有研究顯示大蒜確實有治療陽痿的作用。大蒜有利于血液循環(huán)，這對勃起功能很重要。是什么機制，目前說不清楚，可能的 解釋是大蒜能刺激機體產生一氧化氮合酶，而這個酶又是男性勃 起所必需的酶。另外，大蒜能刺激雄性激素分泌，可有效補充腎臟所需物質，

3、改善因腎氣不足而引發(fā)的渾身無力癥狀，弁可促進精子的生成， 使精子數量大增，弁能增加精子數量?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，血液健康是影響勃起功能的重要因素。而現(xiàn) 代人常由于不良的生活習慣而導致高血脂等問題，從某種意義上 說這是勃起功能障礙患者不斷增加的原因。而吃大蒜卻能促進血 液健康，改善血液循環(huán)，從而也有利于改善勃起功能。相關：男性常吃大蒜能生“優(yōu)質寶寶”大蒜的殺菌作用是眾所周知的， 但您知道嗎？大蒜還有提高精 子量的作用，同時可以消除疲勞、增強體力，是男性不可缺少的 食物。中醫(yī)理論和臨床都證明，大蒜作為陽性的藥食同源食物，刺 激雄性激素的效果毫無疑問。 對于已確診精子量偏少的男性來說， 每天吃一到兩瓣蒜，

4、一天吃一次，吃上二至三個月，在醫(yī)院就可 以查出精子量有明顯的升高。3、抗衰老作用大蒜里的某些成份，有類似維生素E與維生素C的抗氧化，防衰老特性。推薦吃法：蛋黃大蒜美容抗衰老大蒜能促進血液循環(huán)；蛋黃含有豐富的維生素 E,能抑制活性 酸素，減緩血管與皮膚老化。兩者搭配優(yōu)勢互補，既能發(fā)揮好的抗衰老作用（血管與皮膚），又能對恐寒癥的治療或美容產生很多 的好處。4、抗疲勞作用有人研究發(fā)現(xiàn)豬肉富含維生素 B1的食物之一，而維生素 B1 與大蒜所含有的大蒜素結合在一起，能很好的發(fā)揮消除疲勞、恢 復體力的作用。5、防治心腦血管疾病流行病學研究結果顯示，在每人平均每日吃生蒜 20克的地區(qū)， 人群因心腦血管疾病死亡的發(fā)生率明顯低于無食用生蒜習慣的地 區(qū)。大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積， 誘導組織內部脂肪代謝， 增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低 血漿濃度，增加微動脈的擴張度，促使血管舒張；調節(jié)血壓，增 加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預防動脈硬化。每天吃23瓣大蒜，是降壓的最好最簡易的辦法，大蒜可幫 助保持體內一種酶的適當數量而避免出現(xiàn)高血壓。6、強力殺菌大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，大蒜約含2%勺大蒜素，弁且含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用。對多種球菌、桿菌、真菌 和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作 用最強的一種。它進