中考體育理論考試試題

1、中考體育理論考試試題（答案卷）一選擇題（每題0.5分）1,人體運動中,起著杠桿作用 是運動的樞紐 是運動的動力。 （）A,關(guān)節(jié)，骨骼，肌肉收縮B,骨骼，關(guān)節(jié)，肌肉收縮C,肌肉收縮，關(guān)節(jié)，骨骼D,關(guān)節(jié)，肌肉收縮，骨骼2，體育鍛煉能夠促進身體形態(tài)的發(fā)展，其原因是：（）A，體育鍛煉能拉長骨骼和肌肉B ,適當?shù)捏w育鍛煉不僅可以促進身體長高，還可以使肌纖維變粗，體積增大C,體育鍛煉可以減肥D，體育鍛煉可以治療許多疾病3，小敏是九年級學生，她的800米成績很差，老師給提供了三個鍛煉項目，你認為正確的是：（）A ,跑步，騎自行車，游泳B, 50米快跑，負重練習，俯臥撐“作文安青變記C,躲閃跑，乒乓球，跳繩D

2、,引體向上，伸展運動，游泳4,俗話說："笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭"，這充分說明；（）A，經(jīng)常笑的人會顯得年輕B羥常發(fā)愁的人容易使頭發(fā)變白 C, 心理狀態(tài)對身體健康有很大影響 D，心理狀態(tài)對身體健康沒什么影 響5,蹲踞式跳遠的動作要領(lǐng)是：（）A,助跑，騰空，踏跳，落地B,助跑，踏跳，騰空，落地C,踏跳，助跑，騰空，落地D,踏跳，騰空，助跑，落地6 ,下列犯規(guī)中，屬于在足球比賽中出現(xiàn)的犯規(guī)是：鏟球犯規(guī)推人 犯規(guī)越位犯規(guī)手球犯規(guī)持球犯規(guī)（）A ,B ,C ,D ,7 .控制飲食的要求：（）A,不吃不喝B,一日三餐 C,多吃水果D,多吃油膩，高 熱食物謂作文多青多記出血&am

3、p;8 .快速跑是以 為主的運動項目。（）A.低強度長時間的勻速跑B.大強度短時間的無氧練習C.長距離的反復跑D.定時跑9 .決定速度的重要因素是：（）A.步幅B.步頻C.步頻，步長D.運動時間10 .七人制小足球的比賽時間為：（）A.40分鐘B.5060分鐘C.90分鐘 D.80分鐘11 .籃球運動的發(fā)展趨勢是:（）A.爭奪越高，速度越快B.進攻越快，投籃越準C.爭奪越高，技術(shù)越全D.進攻越快，爭奪越高，技術(shù)越全，投籃越準12 .籃球比賽中下列行為屬于犯規(guī)的是（）A.替身防守有球隊員B.二次運球C.封蓋對方投籃隊員D.拉人、撞人頁腳13 .足球比賽中不能接觸球的身體部位是（）A.腳B.手C.

4、頭D.胸14 .下列身體練習是發(fā)展身體耐久能力的是 （）A.30米跑 B.高抬腿跑 C.30米接力跑 D.1000米定距跑15 .身體的高度是由哪些方面決定的（）A.遺傳、營養(yǎng)、睡眠B.遺傳、營養(yǎng)、運動C.運動、睡眠、營養(yǎng)D.運動、遺傳、睡眠16 .體育鍛煉后怎樣預防肌肉酸痛？（）A.多做整理運動B.坐下休息C.不予理睬D.藥物治療17 .發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法是（）A.操啞鈴擴胸B.上下振臂C.立臥撐D接力跑18 .一天中鍛煉的最佳時間是（）A.早飯后B.起床后C.下午D.晚上19在課程目標中，身體健康的目標是（）吶容中考最后的沖M優(yōu)秀典A.掌握保健知識和方法B.塑造良好體型和身體姿態(tài)C.全面發(fā)

5、展體能與健康能力D.提高適應自身環(huán)境的能力20 .激烈運動后，下列做法正確的是（）A.立即停止活動，進行休息B.馬上沐浴，消除運動產(chǎn)生的熱量C.遞減運動強度,逐漸結(jié)束運動D.馬上補充水分和食物，減少運動消耗21 .對投擲項目遠度增加影響最大的因素是（）A.出手速度B.出手角度C.出手高度D.用力大小22 .為了發(fā)展學生的身體素質(zhì)和跑的能力，下列一組輔助練習中用于增強腿部力量，提高大腿高抬幅度，發(fā)展跑的頻率的練習是（）A.后蹬跑B.單足跳C.弓箭步走D.高抬腿跑23 .引起肥胖的主要原因是（）A .吃得太多，活動太少，致營養(yǎng)過剩B.睡眠時間少C.老坐在看電視或打游戲機D.肥肉吃太多二,填空題（每

6、空0.5分）3f作文多背多記出成艘1健康至少包括三個方面：2 .田徑運動是人們用以鍛煉身體的基本方法與手段，它是一種文化，又 是競賽項目之一。它分為、三種基本類型。3 .籃球場地四周邊線，5厘米寬的線屬于,中線屬于。4 .肥胖對身體不利，但減肥的目的不僅是降低體重，更重要的是 O5 .越位是進攻隊員在對方半場區(qū)踢球瞬間，在離對方端線區(qū)域內(nèi)，對方 對員少于人，即為越位位置。6 .進行投擲項目練習時，應特別注意。7 .體育包括與 的體能和與 的體能。8 .田徑比賽中有短跑的 起跑和中長跑的 起跑二種起跑方式9 .公平競爭既是一切體育比賽的 ,又是一種基本的 。10檢測運動負荷常用的簡單方法是測定。

7、11 .足球運動是一項以一支配球為主，兩隊攻與守相對抗，以多 少判定勝負的球類運動。12 .籃球運球接行進間投籃是游戲和比賽中應用較廣泛的組合技術(shù).13 .練習耐久跑時，為了保證身體對氧氣的需求,訂乎吸必須有相當?shù)?頻率和深度,用鼻和半張開的口同時呼吸,一般采用或的呼吸方 法。14 .跑是 相交替,相配合的周期性運動。15 .奧林匹克的格言是。三，判斷題（每空0.5分）I ,初中生的血壓隨著年齡的增長而降低（增加）（）2 ,飯后20分鐘內(nèi)不宜參加比較劇烈的運動（30分鐘） （）3 ,體育鍛煉之所以能夠增加體能，主要是由“超量恢復”的生理機能決定的 （）4，抑郁，焦慮，情緒不穩(wěn)定，強迫癥狀都屬于

8、青春期常見的心理問.講作文多青變記5,有意識，有目的，有計劃是意志品質(zhì)缺一不可的"三劍客”（）6,參加體育活動可以自由發(fā)揮，不必遵守一定的規(guī)則和道德規(guī)范（必須遵守）（）7 .長期參加體育鍛煉，獲得健康的身體是堅持體育鍛煉的主要原因（運動愉悅感）（）8 .身體形態(tài)由長度，圍度，重量及相互關(guān)系表現(xiàn)的身體形態(tài)的發(fā)育主要受遺傳因素和后天環(huán)境影響。（）9 .奧運精神是重在參與，參與比取勝更重要。（）10 .運動前后不要做準備活動和整理運動。（必須要） （）11 .耐久跑是低強度，長時間的勻速跑,可以發(fā)展有氧耐力。（）12 .籃球中的傳切配合是該項運動最早出現(xiàn)的也是最基本的戰(zhàn)術(shù)之謂作文多青多記出

9、血&13 .蹲踞式跳遠的最關(guān)鍵的技術(shù)環(huán)節(jié)是助跑與起跳的銜接。（）14 .足球中圈開球隊員可以直接射門和連踢。 （）15 .劇烈運動前應做好整理活動,劇烈運動后應做好準備活動（后，前）（）16 .健康是指沒有疾病的正常人（健康包括三方面內(nèi)容） （）17 .劉洋打過籃球后立刻喝了一瓶冰水解了渴，好爽（30分鐘后才可以）（）18 .體育鍛煉能培養(yǎng)我們學生的意志品質(zhì)。（V ）19 .中學生應該積極參加體育鍛煉。每天堅持一小時的鍛煉,利于身體健康頁腳20 .積極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的重要手段。（）21 .初中生正處在生長時期，積極鍛煉，不斷進行大運動量的鍛煉， 更有助于身體健康（適當?shù)?/p>

10、，循序漸進）（）22 .掌握一定的體育和健康知識不僅是我們更加科學地參加體育鍛煉 和維護健康的需要,也是每個現(xiàn)代人必須具備的文化素養(yǎng)。 （）23 .為了保證身體健康和生長發(fā)育的要求,每天所需的食物一般應包 括以下五類：谷物 類、蔬菜水果類、動物食物類、奶制品和豆制品、 油炸類。（油脂類）（）24 .經(jīng)常進行體育鍛煉，心肌力量增強，血管壁彈性增大，從而改 善心血管機能。（）25 .在足球運動中，守方隊員在罰球區(qū)內(nèi)故意犯規(guī)，被判罰角球。（點球）中考最后由沖M優(yōu)秀英講作文多青多記出成9!26 .蹲踞式跳遠是單腳起跳，單腳落地，跳起時要有一定的高度后，2,體育鍛煉的益處是什么？再向遠處伸展落地。（雙腳

11、）（）27 .體育鍛煉不是簡單的肢體活動，而是一種身心活3.劇烈運動前為什么要做準備活動?你平時是怎么做整理活動的？動。 （）28 .學會公平競爭和善于公平競爭是初中學生應該注意培養(yǎng)的體育精神。（）29 .快速跑是以強度大的有氧練習為主。（無4 .據(jù)自己身體實際情況和初中學生的生理心理特點談談你對參加體育氧） （）鍛煉是如何認識的？30 .籃球持球移動超出規(guī)則允許的范圍即帶球走違例。（）四，簡答題I,科學鍛煉的基本原則是什么?5.為什么要掌握體育和健康知識？頁9f內(nèi)容答案一、BBAC BDBB CBDD BDBA BCCC ADA二、1.身體（生理）健康心理健康良好的社會適應能力。2.奔跑，&

12、#169;俄天和投擲3.場外后場4.消除體內(nèi)過剩的脂肪5.2 6.安全事故7.健 康有關(guān)運動有關(guān)8.蹲踞式站立式9.基本準則體育精神10.脈搏11. 腳射球入門12單手肩上13.頻率和深度跑2步3步14.單腳支撐與 騰空蹬與擺15.更快!更高!更強！三、BBAAC BBAAB AAABB BBAAA BABAB BAABA四、L答：了解自己，實事求是樹立目標，積極進取全面鍛煉,注重實效運動有恒,堅持經(jīng)常運動有度,循序漸進遵循規(guī)律，自我保健2 .答：促進正常生長發(fā)育控制體重，健美體形展示能力，增強自信提高人體機能促進人與人的交流預防各種疾病愉悅身心,調(diào)節(jié)疲勞更好地接觸大自然。3f作文多背多記出成艘3 .答：（1）,人體由安靜狀態(tài)過渡到運動狀態(tài)，需要一個適應過程。 運動前的準備活動，能提高神經(jīng)中樞的興奮性和心肺功能,增加肌肉的 血流量,有助于提高運動能力