心理健康與心理調(diào)適(89分試卷及答案)

1、(一) 單選題：只有唯一一個(gè)選項(xiàng)正確 1. 培養(yǎng)個(gè)體科學(xué)的衛(wèi)生習(xí)慣和體育鍛煉習(xí)慣是（C） (A) 德育 (B) 智育 (C) 體育 (D) 美育 2. (B)是由于受到干擾而使人不能達(dá)到目標(biāo)時(shí)所產(chǎn)生的體驗(yàn) (A) 快樂 (B) 憤怒 (C) 恐懼 (D) 悲哀 3. 合理變通的方式中的（B）是指改變外部信息刺激的強(qiáng)度，減少關(guān)注反倒自然 (A) 回避 (B) 淡化 (C) 轉(zhuǎn)視 (D) 換位 4. 虛榮心是一種常見的心態(tài)，因?yàn)樘摌s心與（A）有關(guān) (A) 自尊 (B) 自信 (C) 自愛 (D) 自卑 5. 一個(gè)人在成長(zhǎng)過程中首先遇到的人際關(guān)系（A） (A) 父母 (B) 同學(xué) (C) 師生 (D

2、) 同事 6. 人格的獨(dú)特性是指(D） (A) 人格受生物規(guī)律制約 (B) 人格不是指單一的人格特質(zhì)，也不是指許多人格特質(zhì)的機(jī)械拼湊或簡(jiǎn)單堆積，而是指?jìng)€(gè)人身心各方面多種特質(zhì)的整合 (C) 個(gè)人在行為中偶然表現(xiàn)出來的心理特質(zhì)不能算是他的人格特質(zhì)，只有比較穩(wěn)定的心理特質(zhì)才能算是他的人格特質(zhì) (D) 人格具有鮮明的個(gè)性特征 7. “良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒?！边@兩句話告訴我們交往時(shí)要注意運(yùn)用（B）的藝術(shù) (A) 行動(dòng) (B) 語(yǔ)音 (C) 肢體 (D) 金錢 8. (C)作為一種體驗(yàn)性的心理過程，就像我們心靈的晴雨表，反映著我們豐富多彩的內(nèi)心世界 (A) 挫折 (B) 意識(shí) (C) 情緒 (D

3、) 人際關(guān)系 9. 挫折鍛煉的實(shí)質(zhì)是獲得(D)，提高應(yīng)對(duì)挫折的能力 (A) 信息 (B) 感受 (C) 鍛煉 (D) 挫折經(jīng)驗(yàn) 10. 當(dāng)你把目標(biāo)選定為(C)時(shí)，你將發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)不斷變化的目標(biāo)，你可能永遠(yuǎn)都沒有辦法實(shí)現(xiàn)它 (A) 變化 (B) 固定 (C) 完美 (D) 長(zhǎng)遠(yuǎn) 11. （B）是一種感到無力應(yīng)對(duì)外界壓力而產(chǎn)生的消極情緒 (A) 焦慮 (B) 憂郁 (C) 冷漠 (D) 易怒 12. （B）是專業(yè)技術(shù)人員中極為常見的心理障礙。它的特點(diǎn)是容易興奮，迅速疲倦，并常常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙。 (A) 焦慮癥 (B) 神經(jīng)衰弱 (C) 疑病癥 (D) 強(qiáng)迫癥 13. 人就會(huì)感到痛苦和

4、焦慮，（B）可以在不知不覺之中，以某種方式，調(diào)整沖突雙方的關(guān)系 (A) 本我 (B) 自我 (C) 超我 (D) 人 14. 抑郁癥通常指的是情緒障礙，是一種以（B）為主要特征的綜合征 (A) 強(qiáng)迫觀念 (B) 心境低落 (C) 焦慮 (D) 神經(jīng)衰弱 15. 具有高度的自由選擇與很強(qiáng)的內(nèi)在動(dòng)機(jī)的活動(dòng)稱為（A） (A) 休閑活動(dòng) (B) 必需的非工作活動(dòng) (C) 自由時(shí)間的活動(dòng) (D) 必須的工作活動(dòng) 16. （A）是一種爆發(fā)快、強(qiáng)烈而短暫的情緒體驗(yàn) (A) 激情 (B) 應(yīng)激 (C) 心境 (D) 意識(shí) 17. 那些不是合理的變通方式（B） (A) 求實(shí) (B) 斗爭(zhēng) (C) 補(bǔ)償 (D)

5、升華 18. 自卑心理的表現(xiàn)不包括（D） (A) 常采用炫耀、夸張甚至戲劇性的手法來引人注意 (B) 大腦皮層長(zhǎng)期處于抑制狀態(tài) (C) 做事缺乏信心，沒有自信 (D) 享受不到成功的喜悅和歡樂 19. 營(yíng)造和諧共事的環(huán)境不包括（B） (A) 待人以誠(chéng) (B) 八面玲瓏 (C) 直抒坦言 (D) 坦蕩處事 20. 心理問題成因中不包括(C) (A) 生活環(huán)境 (B) 經(jīng)濟(jì)環(huán)境 (C) 飲食 (D) 競(jìng)爭(zhēng)程度 21. 心理因素引起的挫折不包括（D） (A) 自我估計(jì)不當(dāng) (B) 抱負(fù)水平過高 (C) 動(dòng)機(jī)沖突而引發(fā)挫折 (D) 目標(biāo)未能實(shí)現(xiàn) 22. “他人高馬大，我獨(dú)跨驢子，回顧擔(dān)柴漢，心頭輕些兒

6、。”說明要正確認(rèn)識(shí)（ A）心理 (A) 攀比 (B) 虛榮 (C) 嫉妒 (D) 自卑 23. “天才在于勤奮”說明（A ） (A) 非智力因素很重要 (B) 智力因素很重要 (C) 非智力因素和智力因素同樣重要 (D) 天才是天生的 24. 不具有積極心理調(diào)適功能的休閑活動(dòng)有 (A) (A) 施暴 (B) 音樂 (C) 聊天 (D) 喝酒 25. 睡眠前過飽、饑餓、口渴等也會(huì)直接影響睡眠屬于（B）失眠 (A) 心理因素 (B) 生理因素 (C) 物質(zhì)因素 (D) 年齡因素 26. 以下哪種不是強(qiáng)迫觀念的表現(xiàn)形式(C) (A) 強(qiáng)迫思想 (B) 強(qiáng)迫意向 (C) 強(qiáng)迫行為 (D) 強(qiáng)迫情緒 2

7、7. 事實(shí)表明，（ A）是健康心理結(jié)構(gòu)的起點(diǎn) (A) 認(rèn)識(shí) (B) 意志 (C) 情感 (D) 理性 28. （C ）是個(gè)人行為舉止的最高調(diào)節(jié)器，影響著人的整個(gè)精神面貌 (A) 信念 (B) 理想 (C) 世界觀 (D) 價(jià)值觀 29. 完美主義者的心理特征不包括（D） (A) 追求完美 (B)將不完美等同于不可愛，不值得愛 (C) 控制欲極強(qiáng) (D)感到別人的存在對(duì)自己構(gòu)成了威脅 30. “形盛則神旺，形衰則神憊”說明（ B） (A) 心理健康最重要 (B) 生理與心理的健康問題是互為因果 (C) 生理與心理的健康問題沒有關(guān)系 (D) 生理健康最重要(二) 多選題：至少有一個(gè)選項(xiàng)正確，多選、

8、少選、錯(cuò)選均不得分 1. 心理衛(wèi)生專家們從對(duì)人類心理學(xué)的定義出發(fā)，提出了三條基本原則：( ABD) (A) 主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性原則 (B) 心理活動(dòng)的內(nèi)在的一致性原則 (C) 心理生理統(tǒng)一原則 (D) 人格的相對(duì)穩(wěn)定性原則 2. 專業(yè)人員交往的藝術(shù)有（AB） (A) 語(yǔ)言藝術(shù) (B) 非語(yǔ)言藝術(shù) (C) 行動(dòng)藝術(shù) (D) 非行動(dòng)藝術(shù) 3. 情緒研究者們大都從哪三個(gè)方面來考察和定義情緒（ABC） (A) 認(rèn)知層面 (B) 表達(dá)層面 (C) 生理層面 (D) 心理層面 4. 社會(huì)心理支持系統(tǒng)的組成包括（ABD） (A) 政府主導(dǎo)下的社會(huì)支持體系 (B) 非政府組織提供的社會(huì)支持體系 (C)

9、 宗教組織 (D) 人際關(guān)系系統(tǒng) 5. 感情與家庭的變故包括（BC ） (A) 失戀 (B) 親人的離去 (C) 夫妻不和諧 (D) 婚外情 6. 處于戰(zhàn)爭(zhēng)和遭受恐怖威脅的國(guó)家，其國(guó)民有（ABC ）特征 (A) 處于應(yīng)激狀態(tài) (B) 情緒極不穩(wěn)定 (C) 處于危險(xiǎn)狀態(tài) (D) 積極樂觀 7. 心理障礙表現(xiàn)為（ABCD） (A) 焦慮 (B) 興奮 (C) 記憶障礙 (D) 睡眠障礙 8. 克服急躁性格的方法有（ABCD） (A) “脫敏”法 (B) 放松法 (C) 暗示法 (D) 提醒法 9. 在論述心理健康的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)都將社會(huì)適應(yīng)作為重要的一條。適應(yīng)有兩種：(BD） (A)相對(duì)的適應(yīng) (B)消極

10、的適應(yīng) (C) 絕對(duì)的適應(yīng) (D) 積極的適應(yīng) 10. 通常所說的“心理障礙”有一個(gè)比較一般的定義，指沒有能力按社會(huì)認(rèn)為適宜的方式行動(dòng)，以致其行為后果對(duì)本人或社會(huì)是不適應(yīng)的。這種“沒有能力”可能是(AB)的結(jié)果。 (A) 器質(zhì)性損害 (B) 功能性損害 (C) 心理?yè)p害 (D) 器官損害 11. 心理咨詢方法有（ABCD） (A) 心理測(cè)量 (B) 個(gè)別晤談 (C) 團(tuán)體咨詢 (D) 角色轉(zhuǎn)換 12. 心理治療通常通過什么手段來改變病人不正確的認(rèn)知活動(dòng)、情緒障礙和異常行為。ACD (A) 言語(yǔ) (B) 藥物 (C) 表情 (D) 舉止行為 13. 完美主義者的心理特征包括（ ABCD） (A)

11、追求完美(B) 自尊心脆弱(C) 自視甚高 (D) 控制欲極強(qiáng) 14. 火暴脾氣可采用以下哪幾種方法進(jìn)行矯正（ACD） (A) 認(rèn)識(shí)火暴脾氣的危害 (B) 放任不管 (C) 增強(qiáng)自我控制能力 (D) 學(xué)會(huì)進(jìn)行換位思考 15. (A)和(B)是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂的良方 (A) 幽默 (B) 自嘲 (C) 嘲笑同事 (D) 打架 16. 當(dāng)一個(gè)人處于困難時(shí)，能否及時(shí)地得到高質(zhì)量的社會(huì)心理支持，主要取決于（ABC） (A) 社會(huì)風(fēng)俗 (B) 文化傳統(tǒng) (C) 當(dāng)事人個(gè)人的特點(diǎn) (D) 當(dāng)事人的背景 17. 不合理的觀念有（ABC） (A) 此事不該發(fā)生 (B) 以偏概全 (C) 無限夸大后

12、果 (D) 從困難中看到希望 18. 研究人格心理學(xué)的基本的方法論應(yīng)該做到（BCD ）的統(tǒng)一 (A) 實(shí)踐活動(dòng) (B) 生物因素 (C) 自然因素 (D) 社會(huì)因素 19. 人格塑造的結(jié)果有（ABD）等層次 (A) 健康人格與病態(tài)人格 (B) 成熟人格與不成熟人格 (C) 良好人格和惡劣人格 (D) 積極人格和消極人格 20. 人的身體健康觀和保健工作模式先后經(jīng)歷了（ABD ）三個(gè)發(fā)展階段 (A) 單純治療疾病 (B) 預(yù)防疾病的發(fā)生 (C) 過度悲觀 (D) 注重強(qiáng)身健體(三) 判斷題：如發(fā)現(xiàn)選項(xiàng)為A和B，則正確選A,錯(cuò)誤選B 1. 功名心是一種競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與行為，是通過扎實(shí)的工作與勞動(dòng)取得功名

13、的心向，是現(xiàn)代社會(huì)提倡的健康的意識(shí)與行為 （ 是 ）2. 當(dāng)情緒困擾嚴(yán)重而自己又一時(shí)難以調(diào)節(jié)時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求心理咨詢機(jī)構(gòu)的幫助 （是）3. 晚上人的忍耐力最強(qiáng)，可以安排一些需要耐力的娛樂活動(dòng)。（否）4. 情緒是人對(duì)各種認(rèn)知對(duì)象的一種內(nèi)心感受或態(tài)度體驗(yàn)（是）5. 心理咨詢沒有思想政治教育功能（否）6. 優(yōu)勢(shì)比較法首先要求去想那些比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人 （是）7. 心理狀態(tài)正常不意味著一點(diǎn)問題都沒有，正常人也可能出現(xiàn)短暫性的異常心理現(xiàn)象，稱之為“正常的異常心理”，由于時(shí)間短、程度輕，所以還不能稱之為心理疾病 （是）8. 精神醫(yī)學(xué)專家曼寧吉認(rèn)為：心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒、敏銳的智

14、能、適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)。 （是）9. 火暴脾氣的形成與遺傳沒有一定的了解 （否）10. 聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織(WHO)成立時(shí)，在其憲章中開宗明義指出，“健康”不僅是沒有身體缺陷與疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力 （是）11. 人際交往對(duì)人類的健康發(fā)展不僅具有深刻的生物學(xué)意義，而且還具有心理學(xué)意義 （是）12. 人能夠容忍別人對(duì)他們的索取甚至一定程度的侵犯是有修養(yǎng)、脾氣好的表現(xiàn)，值得稱道。 （否）13. 心理學(xué)上的人格研究以人的規(guī)格、樣式為其基本內(nèi)容，它的關(guān)注點(diǎn)是人的氣質(zhì)、性格和能力等心理特征總和（是）14. 心理學(xué)在對(duì)人格的界定中，適應(yīng)性定義認(rèn)為人格是有機(jī)體對(duì)環(huán)境

15、的適應(yīng)（是）15. 心境是一種具有感染性的、比較平穩(wěn)而持久的情緒狀態(tài)（是）16. 挫折泛指人們的行為受阻、事情進(jìn)展不順利，含有阻撓、受挫、失敗之意。（是）17. 一般認(rèn)為，心理健康是指一種持續(xù)的、積極的心理狀態(tài)，個(gè)體在這種狀態(tài)下能有良好的適應(yīng)能力，能充分發(fā)揮自己的潛能，具有生命的活力。（否）18. 平等和互益是人際交往的重要原則（是）19. 因?yàn)槿烁窬哂蟹€(wěn)定性，才能把一個(gè)人與另一個(gè)人在心理面貌上加以區(qū)分，才能了解人，才能預(yù)測(cè)他在特定情況下的行為。（是）20. 智力節(jié)律相對(duì)心情舒暢，情緒高漲，精力充沛，創(chuàng)造力、藝術(shù)感染力強(qiáng)。（否）21. 僅僅為打發(fā)閑暇時(shí)光的無聊活動(dòng)、疲于奔命的跑馬觀花旅游等，對(duì)心理調(diào)適未必有多大的積極作用。（是）22. 焦慮是個(gè)體主觀上預(yù)料將會(huì)有某種不良后果產(chǎn)生或者某種模糊的威脅出現(xiàn)時(shí)的一種不安情緒（是）23.一個(gè)國(guó)家的政治體制不會(huì)影響著國(guó)民整體的心理健康狀況（否）24.自卑感和本人的智力、受教育程度、所處的社會(huì)地位等因素?zé)o關(guān)（否）25.人格的獨(dú)