人際關(guān)系團(tuán)體輔導(dǎo)方案

1、人際關(guān)系團(tuán)體輔導(dǎo)方案第 1 篇：小學(xué)生人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)方案 </strong 活動(dòng)名稱：敞開心扉交朋友活動(dòng)目標(biāo)：1、增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解2、協(xié)助成員樹立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。3、檢視團(tuán)體的凝聚力，以及成員在團(tuán)體中的參與、互動(dòng)程度。4、讓成員學(xué)會(huì)敞開心扉，主動(dòng)去接納、喜歡和肯定他人5、在朋友之間，要學(xué)會(huì)信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財(cái)富活動(dòng)準(zhǔn)備：各種顏色的新型至卡片若干張， 用硬紙繪制的標(biāo)有十個(gè)等級(jí)的心情溫度計(jì)每人一個(gè)，記 號(hào)筆每人一只?；顒?dòng)程序：（鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)雷鋒活動(dòng)方案）一）"坐地起身 " 暖身游戲（ 10 分鐘）1、將成員隨機(jī)分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的

2、比例差不多。2、每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā) 出"開始" 的指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也 不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。 如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地 一起坐地起身者為勝方。3、在游戲過程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出 " 開始" 的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。二）"愛在指間 "（30 分鐘）1、活動(dòng)過程將團(tuán)體成員分成相等的兩組， 一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈

3、同學(xué)的身 后，圍成一個(gè)外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視 而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動(dòng)作。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出"手勢(shì)"的口令時(shí)，每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?14個(gè)手指：（1）伸出1個(gè)手指 表示"我現(xiàn)在還不想認(rèn)識(shí)你 "；（2）伸出 2個(gè)手指表示 "我愿意初步認(rèn)識(shí)你，并和你做個(gè) 點(diǎn)頭之交的朋友 "；（3）伸出 3個(gè)手指表示 "我很高興認(rèn)識(shí)你， 并想對(duì)你有進(jìn)一步的了解， 和你做個(gè)普通朋友 "；（4）伸出 4個(gè)手指表示 "我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一 起分享快樂和痛苦 &qu

4、ot; 。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出 "動(dòng)作"的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動(dòng)作：（ 1）如果兩人伸出的 手指不一樣，則站著不動(dòng)，什么動(dòng)作都不需要做； （ 2）如果兩個(gè)人都是伸出 1 個(gè)手指， 那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊， 并重重地跺一下腳；（3）如果兩個(gè)人都是伸出 2 個(gè)手指 那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭； （4）如果兩個(gè)人都是伸出 3 個(gè)手指，那么主動(dòng)熱情地握住對(duì) 方的雙手；（5）如果兩個(gè)人都是伸出 4 個(gè)手指，則熱情地?fù)肀?duì)方。每做完一組 " 動(dòng)作一手勢(shì) " ，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個(gè)成員相視而站，跟 隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢(shì)和動(dòng)作。以此類推，直到

5、外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué) 都完成了一組 "動(dòng)作一手勢(shì) " 為止。2、領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享（1）剛才自己做了幾個(gè)動(dòng)作 ?握手和擁抱的親密動(dòng)作各完成了幾個(gè) ?為什么能完成這么 多（或?yàn)槭裁粗煌瓿闪诉@么少）的親密動(dòng)作 ?（2）當(dāng)你看到別人伸出的手指比你多時(shí)，你心中的感覺是怎樣的?當(dāng)你伸出的手指比別人多時(shí)，心里的感覺又是怎樣的 ?3）從這個(gè)游戲中你得到什么啟示3、領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)在人際交往中，我們有一個(gè)共同的傾向希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值，支持自己。接 納自己，喜歡自己。但是任何人都不會(huì)無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們 也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認(rèn)他們的價(jià)值

6、。也就是說人際交往中喜歡 與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會(huì)去喜歡他，愿意接 近我們的人， 我們才會(huì)去接近他； 而對(duì)于疏遠(yuǎn)、 厭惡我們的人， 我們也會(huì)疏遠(yuǎn)或厭惡他 因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則。對(duì)于交往的對(duì)象，我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開心扉，接 納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位，這樣別人才會(huì)接納、肯定、 支持、喜歡我們。4、成員分小組進(jìn)行討論："人際交往中可以通過哪些方式來主動(dòng)表達(dá)對(duì)他人的接納、歡和肯定 ?"5、領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動(dòng)交往的方式，如主動(dòng)與人打招呼，主動(dòng)幫助別人，主動(dòng)關(guān)心別 人，主動(dòng)約別人一起出去玩，等等。三）盲人旅行 （2

7、0 分鐘）1、活動(dòng)過程（1）將教室桌椅布置成幾個(gè)障礙物。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組，一人當(dāng)盲者，一人當(dāng) 領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話語輔導(dǎo)盲者前進(jìn)，并饒過障礙物，但兩者不可 以有肢體接觸。（2）時(shí)間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者，領(lǐng)路者為盲者，在進(jìn)行三分 鐘。回到座位，自由發(fā)言，討論剛才的感受。2、領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享。（1）成為盲者的那一刻你是什么感覺？害怕？擔(dān)心？還是興奮？當(dāng)知道與你一起搭檔 的是你不熟悉也不了解的人時(shí)，你的第一感覺是什么？你相信你的搭檔會(huì)正確的帶路 嗎？有想過要把搭檔交換成自己熟悉的人嗎？當(dāng)領(lǐng)路者一路領(lǐng)著你安全暢通的走完障 礙物時(shí)，你的感覺又是什么？2

8、）當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時(shí)，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？（3）當(dāng)你看著本不了解的兩個(gè)人配合默契的完成任務(wù)時(shí)，你心里是什么感覺？想想， 如果是自己，會(huì)順利完成嗎？4）你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么？3、活動(dòng)小結(jié)。人與人之間的交往應(yīng)當(dāng)是團(tuán)結(jié)合作相互信任的，你毫無條件的信任我， 我才可以毫無顧 忌的幫助你。就比如剛才的游戲，盲人完全信任領(lǐng)路者，而領(lǐng)路者感覺到了盲人對(duì)他的 信任及尊重，為了不讓盲人失望，必定會(huì)全力以赴的幫助盲人。人際關(guān)系團(tuán)體輔導(dǎo)方案 人際關(guān)系團(tuán)體輔導(dǎo)方案。如果，你不信任對(duì)方，遲遲不肯前行，還這里問，那里摸，領(lǐng) 路者也肯定會(huì)不耐煩的，那樣，你們的任務(wù)就很難完成了。所以說，在人際交往中信

9、任 和尊重也是不可或缺的，我們更是要四）"團(tuán)體檢測(cè)站 "（15 分鐘）請(qǐng)每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍(lán)、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個(gè)，代表自己進(jìn)入團(tuán)體的心情。并在心情溫度計(jì)上畫上相應(yīng)的溫度，代表自己在 團(tuán)體活動(dòng)中的參與程度 （溫度越高表示在團(tuán)體中的參與程度越高） ，然后加以解釋說明五）小結(jié)（ 5 分鐘）1、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)敞開心 扉、主動(dòng)交往以及尊重和信任的重要性。第 2 篇：大學(xué)生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 </strong 在校大學(xué)生， 由于生活環(huán)境、 教育環(huán)境和人際環(huán)境等方面的改變， 很容易面

10、臨 著諸多心理問題，如：難以適應(yīng)新環(huán)境的焦慮心理、因理想與現(xiàn)實(shí)的落差而形成的失落 心理、因人際關(guān)系難以適應(yīng)的抑郁心理、因自我評(píng)價(jià)失調(diào)導(dǎo)致的自卑心理、因失去奮斗 目標(biāo)的迷茫心理等問題成為大學(xué)生學(xué)習(xí)、工作和生活中的困惑性問題。 團(tuán)體動(dòng)力學(xué)的研 究證明，團(tuán)體心理輔導(dǎo)注重團(tuán)體成員間的情感的互動(dòng)和渲泄，易于引起成員間的共鳴， 體驗(yàn)同病相連的情感， 從而可以極大的提升成員的參與性和依從性，在團(tuán)體中成員不僅 可以交流信息， 探索自己， 也可以相互模仿、 彼此支持而學(xué)習(xí)到適應(yīng)社會(huì)的態(tài)度與技巧， 團(tuán)體在助人方面有著其它助人形式無法替代的特殊功能。為促進(jìn)大學(xué)生盡快適應(yīng)新的大學(xué)環(huán)境， 培養(yǎng)其良好的心理品質(zhì)， 引導(dǎo)他

11、們對(duì)自己身心發(fā) 展的正確認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自我心理調(diào)控能力，更好地把握自我、發(fā)展自我，因此擬采用團(tuán)體 心理輔導(dǎo)方式，針對(duì)在校大學(xué)生進(jìn)行人際溝通團(tuán)體輔導(dǎo)，輔導(dǎo)方案如下所示：、團(tuán)體輔導(dǎo)目的" 快樂起航 "大學(xué)生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)旨在通過 "心理游戲 " 的形式，促進(jìn)大 學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境、習(xí)得人際溝通技巧、建立互信互助關(guān)系、提高應(yīng)對(duì)困難和挫折的意識(shí) 和能力。、團(tuán)體輔導(dǎo)性質(zhì)結(jié)構(gòu)式、封閉式、發(fā)展性、同質(zhì)性團(tuán)體三、團(tuán)體規(guī)模15-20 名在校大學(xué)生四、團(tuán)體活動(dòng)時(shí)間：2011年 3 月 25日-4 月 15日，共計(jì)四周，每周兩次，共計(jì) 8 次，每次 2小時(shí)，合計(jì) 16小時(shí)五

12、、團(tuán)體活動(dòng)場(chǎng)所井岡山大學(xué)心理健康教育與咨詢中心團(tuán)體輔導(dǎo)室六、團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)象及特征井岡山大學(xué)在校學(xué)生，具有人際溝通、交往等方面的困惑或者障礙七、招募方式采取公開招募的方式，由學(xué)生自愿報(bào)名參加，并簽訂入團(tuán)協(xié)議，明確雙方權(quán)、責(zé)、利八、理論基礎(chǔ)1. 埃里克森自我發(fā)展理論根據(jù)埃里克森自我發(fā)展理論， 大學(xué)階段是獲得親密感而避免孤獨(dú)感的時(shí)期。 親密的社會(huì) 意義，是個(gè)人能與他人同甘共苦、相互關(guān)懷。如果一個(gè)人不能與他人分享快樂與痛苦， 不能與他人進(jìn)行思想情感的交流，不能相互關(guān)心與幫助， 就會(huì)陷入孤獨(dú)寂寞的苦惱情境 之中。2. 馬斯洛需要層次理論 馬斯洛需要層次理論揭示，每個(gè)人都渴望被別人接受、尊重或欣賞，不過現(xiàn)實(shí)

13、生活中如果想得到他人的接受、尊重和欣賞，必須從自我開始，從給予別人開始。九、團(tuán)體評(píng)估方法項(xiàng)目一：領(lǐng)導(dǎo)者自我總結(jié)項(xiàng)目二：觀察員的觀察記錄項(xiàng)目三：團(tuán)體成員反饋單十、團(tuán)體活動(dòng)方案 1. 促進(jìn)成員熟悉，構(gòu)建和諧的團(tuán)體氛圍2. 建立團(tuán)體規(guī)范。圖畫紙、彩筆、音樂播放機(jī)、彩色方形紙1. 幫助成員學(xué)會(huì)交往技巧，提高交往能力。2.安全結(jié)束團(tuán)體。錄音機(jī)、紙、筆、卡片、眼罩、口罩十一、活動(dòng)具體安排第一單元一）有緣相識(shí)1、活動(dòng)目的A. 通過游戲讓學(xué)生體驗(yàn)主動(dòng)交往的樂趣;B. 學(xué)生在交流中發(fā)現(xiàn)共同愛好，尋找志同道合的朋友2、活動(dòng)時(shí)間大約需要 20 分鐘3、活動(dòng)道具多種顏色的小方形紙若干，每張紙分別剪成四小塊彼此相互鍥合

14、的形狀;選擇歡快的樂曲做背景音樂。4、活動(dòng)場(chǎng)地團(tuán)體輔導(dǎo)室5、活動(dòng)程序A. 在背景音樂的歡快氣氛下， 主持人要求每個(gè)參加者到場(chǎng)地中央的盤子里選取一張自己 喜歡的紙片；B.根據(jù)自己所選擇的紙片的顏色與形狀，到群體中尋找能與自己圖形鍥合的"有緣人"C. 找到了 "有緣人"后，兩人坐在一起，相互介紹自己，通過交談?wù)页霰舜碎g三個(gè)以上的 共同點(diǎn)；D. 全體成員交流分享。 （ 二） 連環(huán)自我介紹方法:1. 將成員分成 4 組，每組 5 人.2. 要求每組要從一名成員開始逐一用一句話進(jìn)行自我介紹 . 這句話中要求包括姓名，班 級(jí)，自己與眾不同的特征 .3. 第二位成員要

15、先介紹第一位成員后，再介紹自己，以此類推（ 三） 我的心愿方法:1. 發(fā)給成員事先準(zhǔn)備好的紙筆，要求成員完成紙筆練習(xí)(1) 我希望通過參加本團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng) xx(2) 我希望和 xx 的人成為朋友(3) 我希望讓自己的人際交往在 xx 方面發(fā)生改變(4) 我希望可以在人際交往中 xx(5) 我希望自己的人際交往關(guān)系 xx2. 引導(dǎo)成員交流，分享(四) 團(tuán)體契約方法:1. 領(lǐng)導(dǎo)者強(qiáng)調(diào)本團(tuán)體的目標(biāo)，澄清成員期望2.引導(dǎo)成員討論有效完成團(tuán)體活動(dòng)應(yīng)遵循的紀(jì)律和規(guī)則 . 得到大家認(rèn)可的內(nèi)容，領(lǐng)導(dǎo)者 要逐一寫在白紙上，并請(qǐng)成員簽上姓名，從而完成團(tuán)體契約 .五）結(jié)束目的 :整理團(tuán)體活動(dòng)歷程，強(qiáng)化團(tuán)體目標(biāo)，

16、為后續(xù)活動(dòng)做好準(zhǔn)備方法:引導(dǎo)成員總結(jié)團(tuán)體收獲領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)，對(duì)團(tuán)體活動(dòng)提出希望和要求預(yù)告下期活動(dòng)內(nèi)容 . 第二單元心靈不設(shè)防一）單元目標(biāo)1. 促進(jìn)成員相互了解2. 促進(jìn)成員認(rèn)識(shí)自我3. 增進(jìn)成員間信任和接納二）活動(dòng)安排A. 熱身活動(dòng)目標(biāo) :促進(jìn)成員熟悉，活躍團(tuán)體氣氛，建立良好的人際氛圍內(nèi)容 :愛在指間方法:1、將團(tuán)體成員通過報(bào)數(shù)分成人數(shù)相等的兩組，單數(shù)成員一組，圍成一個(gè)內(nèi)圈，雙數(shù)成 員一組，圍成一個(gè)外圈，內(nèi)外圈的成員兩兩相視而立 .2、成員在領(lǐng)導(dǎo)者的指揮下向?qū)Ψ缴斐鍪种高M(jìn)行示意 . 伸出 1-4 個(gè)手指，分別表示 ' 不想 認(rèn)識(shí)對(duì)方 ' ，' 愿意初步認(rèn)識(shí)對(duì)方 '

17、， ' 很高興認(rèn)識(shí)對(duì)方，希望與對(duì)方成為普通朋友 ' ，' 很 喜歡對(duì)方，希望與對(duì)方成為好朋友 '.3、如果雙方手指示意不同，則原地不動(dòng) ; 如果雙方都伸出 1個(gè)手指，則各自將頭轉(zhuǎn)向一 邊，跺一下腳 ; 如果都伸出 2 個(gè)手指，則相互微笑示意 ; 如果都伸出 3 個(gè)手指，雙方要緊 握雙手 ;如果都伸出 4 個(gè)手指，則要擁抱對(duì)方 .4、每做完一組動(dòng)作，外圈的成員要順時(shí)針移動(dòng)一個(gè)位置，與下一個(gè)成員相視而立，重 復(fù)上述動(dòng)作 .5、領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享，交流參與本活動(dòng)的感受和體會(huì)B." 盲人" 旅行1、活動(dòng)目標(biāo) :A. 通過"盲人&qu

18、ot;與"拐杖"角色的體驗(yàn)，讓學(xué)生理解自助與他助同等重要;B. 讓學(xué)生感受信任與被信任、愛與被愛的幸福與快樂；2、活動(dòng)時(shí)間大約需要 40 分鐘3、活動(dòng)道具眼罩每人一只，復(fù)雜的盲道設(shè)計(jì)4、活動(dòng)場(chǎng)所團(tuán)體輔導(dǎo)中心6、活動(dòng)程序大千世界充滿著精彩，誘惑著每個(gè)人去索取、去享受、去追求大千世界也充滿著艱難，迫使著每個(gè)人去面對(duì)、去承受、去改變?cè)诿ＣＨ撕Ｖ?，有誰能與你同行、與你分擔(dān)憂愁、與你分享快樂？不妨去找一找，不妨去試一試，體驗(yàn)一下自助與他助、信任與被信任、愛與被愛的幸福與快樂。A. 在背景音樂聲中，每個(gè)人戴上眼罩扮演一個(gè)盲人，先在室內(nèi)獨(dú)自一人穿越障礙旅程, 體驗(yàn)盲人的無助、艱辛、甚至恐

19、懼。B. 所有團(tuán)體成員中一半人繼續(xù)扮演盲人，另一半人扮演幫助"盲人"的"拐杖"幫助盲人完成室外有障礙的旅行。完成后交換角色重新體驗(yàn)。C. 所有學(xué)生均扮演盲人，并兩個(gè)盲人相互幫助到室外走過一段障礙旅程;D .團(tuán)體成員們交流，在不同的情況下，扮演不同角色的感受。C. 洞口余生1、活動(dòng)目的：認(rèn)識(shí)自己的目標(biāo)及自己將來對(duì)社會(huì)可能的貢獻(xiàn)2、活動(dòng)時(shí)間約 30 分鐘3、活動(dòng)方法8 人一組圍圈坐下，相互距離拉近，留出一個(gè)出口，每人講最先離洞的理由，然后大家 協(xié)商，決定誰最先逃生。然后成員討論整個(gè)過程中自己的感受，指導(dǎo)語 : 有一群學(xué)生到郊外去旅游，不巧遇到泥石流，全部被困

20、在一個(gè)危險(xiǎn)的洞里，只 有一個(gè)出口，只可以過一個(gè)人，而出口隨時(shí)都有塌陷的危險(xiǎn)，誰先出去就有生的希望， 其它人可能面臨巨大的危險(xiǎn)， 團(tuán)體成員依次聲明自己要首先出去，并闡述自己首先出去 的理由，然后由團(tuán)體表決誰第一個(gè)出去。注意：指導(dǎo)者要引導(dǎo)大家把討論的重點(diǎn)集中到自己能否說出將來生活的指向，聽了別人 的意見之后自己能否修改原有的想法， 小組內(nèi)以聲明標(biāo)準(zhǔn)決定逃生者的順序。引導(dǎo)學(xué)生 認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的價(jià)值觀是不一樣的，是多元的。有的人看重物質(zhì)、有的人看重精神。在 多元的價(jià)值觀中沒有絕對(duì)的好與壞之分，因此在日常與同學(xué)的相處的日子里，要相互理 解包容。D.信任跌倒方法:1. 一名成員站在桌子上準(zhǔn)備向后倒，其他成員

21、排成兩排，按個(gè)頭高低兩兩相對(duì)，向前伸 直手臂，與對(duì)方的手握在一起，做好接應(yīng)準(zhǔn)備 .2. 都準(zhǔn)備好后，領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出 ' 倒' 的指令，桌子上的成員應(yīng)聲向后挺直倒下，其他成員要 努力安全地將其接住，并平穩(wěn)放下 .3. 重復(fù)上述環(huán)節(jié). 有心臟病或高要求 :成員身上不要有利器和貴重物品，避免受傷，傷到別人或損壞東西 血壓等疾病的成員不宜參與此活動(dòng) .4. 引導(dǎo)成員分享參與本活動(dòng)的體會(huì)，幫助成員明確在交往中信任的重要E.結(jié)束1、目的: 整理成員收獲，促進(jìn)成員成長(zhǎng)2、方法:引導(dǎo)成員回顧團(tuán)體歷程，分享在團(tuán)體中的收獲和體會(huì)領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)，對(duì)成員如何參與交往進(jìn)行指導(dǎo)。第三單元有你相隨A. 熱身活動(dòng)

22、目標(biāo) :活躍團(tuán)體氣氛，促進(jìn)成員了解方法 : 猜猜我是誰方法:（一） 要求成員在一張紙上用幾句話對(duì)自己的特點(diǎn)進(jìn)行描述，不能寫名字（二） 寫好的紙條裝入事先準(zhǔn)備好的紙箱內(nèi)，領(lǐng)導(dǎo)者隨機(jī)抽取一張，朗讀上面的內(nèi)容，讓 大家猜猜這是誰 .主要活動(dòng)目標(biāo) :促進(jìn)成員相互了解，幫助成員掌握交往技巧內(nèi)容:B. 我說你做方法:1. 成員相背而坐圍成一圈，發(fā)給每人一張大小，形狀相同的紙2. 要求成員根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)者的指令，按步驟完成撕紙活動(dòng) . 活動(dòng)期間不許說話，不許和領(lǐng)導(dǎo) 者交流，不許看別人的動(dòng)作 .3. 展示作品 . 會(huì)發(fā)現(xiàn)在同一指令下，成員的作品各不相同.引導(dǎo)成員討論其中原因4. 進(jìn)行第二輪游戲，重復(fù)上述環(huán)節(jié)，但要求

23、成員間可以交流，不清楚的地方可以向領(lǐng)導(dǎo) 者詢問，并可以觀察其他成員的動(dòng)作 .5. 展示作品，成員的作品應(yīng)該基本相同6. 引導(dǎo)成員討論， 為什么兩次游戲結(jié)果會(huì)大不相同幫助成員明確交往中應(yīng)該善于溝通和 交流.C. 風(fēng)雨同行1、活動(dòng)目的通過游戲，讓學(xué)生學(xué)會(huì)接納他人的長(zhǎng)處，取長(zhǎng)補(bǔ)短；培養(yǎng)學(xué)生在體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作中的揚(yáng)長(zhǎng) 避短。2、活動(dòng)時(shí)間大約需要 25 分鐘3、活動(dòng)道具眼罩、口罩、短繩、籃球、雨傘、椅子、書包、水桶、抱枕等物品4、活動(dòng)場(chǎng)所團(tuán)體活動(dòng)室5、活動(dòng)程序A.按7人一組分組，在7人中規(guī)定有2個(gè)"盲人"、2個(gè)"無腳人"、2個(gè)"無手人"1個(gè)&quo

24、t;啞 巴" 。B.在角色分配完成后，按要求"盲人"戴上眼罩、"啞巴"戴上口罩、"無腳人"捆綁雙腳、 " 無手人 " 捆綁雙手。C .主持人把他們帶到比賽起點(diǎn)， 讓小組成員把所有物品搬運(yùn)到終點(diǎn)，以用時(shí)最少的組為 勝。人際關(guān)系團(tuán)體輔導(dǎo)方案文章人際關(guān)系團(tuán)體輔導(dǎo)方案出自 wk-78500000530586.html ， 此鏈接！。D. 全體成員交流分享感受。D .優(yōu)點(diǎn)轟炸方法:選定一位成員為轟炸目標(biāo)，大家輪流對(duì)其說出他的優(yōu)點(diǎn)更換轟炸目標(biāo)，重復(fù)上述環(huán)節(jié)3. 引導(dǎo)成員交流，討論被人 ' 轟炸'和&#

25、39; 轟炸' 別人時(shí)的感受 .幫助成員增強(qiáng)信心，并懂得 在交往中要學(xué)會(huì)接納他人，欣賞他人 .E. 四年后的我目的：人生探索，大學(xué)學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃時(shí)間： 30 分鐘活動(dòng)程序（指導(dǎo)語） ：請(qǐng)每位同學(xué)閉眼冥想 3 分鐘：雖然我才進(jìn)入大學(xué)，但是逝者如斯 夫，四年后的我，將會(huì)在哪里？將會(huì)在干什么？冥想完畢，指導(dǎo)者讓每個(gè)成員在小組內(nèi) 談自己的感受及對(duì)今后學(xué)習(xí)生活的打算與計(jì)劃， 然后每組選派 2 到 3 名目標(biāo)最明確或者 目標(biāo)最特別的同學(xué)進(jìn)行介紹，讓全班同學(xué)分享。注意：要求每位同學(xué)對(duì)發(fā)言的同學(xué)尊重，傾聽，相互學(xué)習(xí)探討F. 結(jié)束活動(dòng)：合唱、握手告別1、目的 : 勵(lì)志鼓勵(lì)，彼此支持、對(duì)未來充滿信心，總結(jié)團(tuán)

26、體收獲，安全結(jié)束團(tuán)體2、活動(dòng)時(shí)間預(yù)計(jì)需要 30 分鐘時(shí)間3、活動(dòng)程序A.引導(dǎo)成員總結(jié)團(tuán)體歷程，分享團(tuán)體收獲B. 領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)， 對(duì)成員提出交往過程中的指導(dǎo)和建議，并鼓勵(lì)成員將團(tuán)體中的收獲遷移 到生活中去 ;C.在一張事先準(zhǔn)備好的卡片上，領(lǐng)導(dǎo)者和每位成員分別寫出對(duì)其他成員的祝福大家一同演唱朋友 、相親相愛的一家人并合照留念，在歌聲中結(jié)束團(tuán)體 . 第 3 篇： 大學(xué)生人際關(guān)系團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)方案 </strong 【方案設(shè)計(jì)理念】人際關(guān)系對(duì)大學(xué)生的發(fā)展 和適應(yīng)社會(huì)起著重要作用， 促進(jìn)大學(xué)生正常的人際交往。 不良的人際關(guān)系可能導(dǎo)致自卑 感、孤獨(dú)感、學(xué)校適應(yīng)困難等問題，甚至?xí)?duì)以后的社會(huì)適應(yīng)造成消極影

27、響。大學(xué)生剛 進(jìn)入成年初期，他們介于兩個(gè)群體的邊界，雖然脫離于孩子的群體，但又常被排斥成人 之外，表現(xiàn)出內(nèi)心矛盾，如：在人際方面表現(xiàn)為渴望友情又甘愿孤獨(dú)的矛盾心理。馬斯 洛需要層次理論認(rèn)為， 每個(gè)人都渴望被別人接受、 尊重或欣賞， 跨出人際交往的第一步， 就是人際關(guān)系建立成功的一半。 【活動(dòng)目標(biāo)】 1. 促進(jìn)大學(xué)生彼此熟悉，構(gòu)建和諧的團(tuán)體 氛圍；2. 讓團(tuán)體大學(xué)生之間相互了解、認(rèn)識(shí)自我； 3.幫助大學(xué)生學(xué)會(huì)交往技巧，提高交 際能力?！净顒?dòng)形式】活動(dòng)體驗(yàn)、交流分享、反饋感悟。 【活動(dòng)對(duì)象】大學(xué)生【團(tuán)體人數(shù)】 以班級(jí)為單位，為便于分組活動(dòng)，團(tuán)體人數(shù)最好為偶數(shù)。因團(tuán)體輔導(dǎo)最佳人數(shù)為812人，為達(dá)到活

28、動(dòng)效果，根據(jù)班級(jí)人數(shù)設(shè)定團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者和團(tuán)體協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)者人數(shù)。 【成員招 募方式與斟選標(biāo)準(zhǔn)】一般情況以自愿原則為主，也可以教師的要求、建議為參考。 【活動(dòng)時(shí)間】 90 分120 分鐘【第一階段：熱身活動(dòng)】活動(dòng)一：無家可歸目的：讓成員意識(shí) 到歸屬感的重要，體會(huì)和感受個(gè)人與團(tuán)體的關(guān)系，團(tuán)體對(duì)個(gè)人的重要性，從而更愿意投 入團(tuán)體，增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力?；顒?dòng)步驟： 1、開始時(shí)讓全體成員圍圈手拉手，充分體會(huì) 大家在一起的感覺。 2、然后，領(lǐng)導(dǎo)者說明游戲規(guī)則 (當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者說 "桃花朵朵開 " ，成員說 "開幾朵?"領(lǐng)導(dǎo)者會(huì)說"開N朵"。成員必須重新組成 N人手

29、拉手的一組形成新的"家", 領(lǐng)導(dǎo)者會(huì)多次變換人數(shù)，如 2，3，6，3，5)3 、請(qǐng)那些沒有找到家的人談?wù)動(dòng)坞x在團(tuán)體之外的感受，大多會(huì)談到 "孤獨(dú)、孤單、被拋棄、沒依靠，失落、擔(dān)心 "也可以請(qǐng)團(tuán)體內(nèi)的成員分享和大家在一起的感覺，大多會(huì)表達(dá)"溫暖、有力量、安全、踏實(shí)" 領(lǐng)導(dǎo)者可以多次變換人數(shù)， 讓成員有機(jī)會(huì)去改變自己的行為，積極融入團(tuán)體，讓成員體驗(yàn)有家的感覺，體驗(yàn)團(tuán)體的支持，從而更加愿意與團(tuán)體在一起。每一個(gè)人在社 會(huì)群體中都有自己的位置，要在群體中找到歸宿還需要自己主動(dòng)尋找和爭(zhēng)取?！镜诙A段：體驗(yàn)】活動(dòng)二：心電感應(yīng)目的：感受"溫

30、暖"步驟： 1.讓所有隊(duì)員手拉手站成一圈。2. 隨意在圈中選出一個(gè)人， 讓他用自己的左手捏一下相鄰?fù)榈挠沂帧?問第二個(gè)人是否 感受到了隊(duì)友傳遞過來的捏手信號(hào)，這里我們把它稱為 "電波"。告訴大家收到 "電波"后 要迅速把電波傳遞給下一個(gè)隊(duì)友，也就是要快速地捏一下下一位隊(duì)友的手。這樣一直繼續(xù)下去，直到"電波"返回起點(diǎn)。 3.告訴大家你將用秒表記錄 "電波"跑一圈所需要的時(shí)間。 然后大喊： "游戲開始 !" ，并開始計(jì)時(shí)。 4.告訴大家"電波"傳遞一圈所用的時(shí)間，鼓勵(lì)

31、 一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。5. 讓隊(duì)員們重復(fù)做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時(shí)間。 6. 等大家都熟練起來之后，變更 " 電波 "的傳遞方向， 使電波由原來的沿順時(shí)針方向傳遞變?yōu)檠啬鏁r(shí)針方向傳遞。 7." 電波 "沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次讓隊(duì)員們逆轉(zhuǎn) "電波"的方向，同時(shí)讓隊(duì)員們閉上 眼睛或是背向圓心站立。 8. 在游戲快要結(jié)束的時(shí)候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴第 一個(gè)人同時(shí)向兩個(gè)方向傳遞 "電波 " ，而且不要聲張，看看這樣會(huì)帶來什么有趣的效果。 活動(dòng)三：指

32、間交流目的：讓成員感悟人際交往第一步活動(dòng)步驟：將團(tuán)體成員分成相等的 兩組，一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個(gè)外圈。內(nèi) 圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心，即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口 令的指揮下， 做出相應(yīng)的動(dòng)作。 當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出 "手勢(shì) "的口令時(shí)， 每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?1-4 個(gè)手指:(1) 伸出 1個(gè)手指表示 "我現(xiàn)在還不想認(rèn)識(shí)你 " ；(2)伸出 2個(gè)手指表示 "我愿意初 步認(rèn)識(shí)你，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友 " ； (3)伸出3個(gè)手指表示 "我很高興認(rèn)識(shí)你，并 想對(duì)你有進(jìn)一步的了

33、解，和你做個(gè)普通朋友" ； (4)伸出4個(gè)手指表示 "我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦 "。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出 "動(dòng)作"的口令，成員就按 下列規(guī)則做出相應(yīng)的動(dòng)作 :(1) 如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動(dòng)，什么動(dòng)作都不 需要做； (2) 如果兩個(gè)人都是伸出 1 個(gè)手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地 跺一下腳； (3) 如果兩個(gè)人都是伸出 2 個(gè)手指，那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭； (4) 如果兩個(gè) 人都是伸出 3 個(gè)手指，那么主動(dòng)熱情地握住對(duì)方的雙手； (5) 如果兩個(gè)人都是伸出 4 個(gè) 手指，則熱情地?fù)肀?duì)方。 每做完一組

34、 "動(dòng)作手勢(shì) "，外圈的成員就分別向右跨一步， 和下一個(gè)成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢(shì)和動(dòng)作。以此類推，直到外 圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組 "動(dòng)作一手勢(shì) "為止。成員分享 (1) 剛才自己做 了幾個(gè)動(dòng)作 ?握手和擁抱的親密動(dòng)作各完成了幾個(gè) ?為什么能完成這么多 (或?yàn)槭裁粗煌?成了這么少 )的親密動(dòng)作 ?(2) 當(dāng)你看到別人伸出的手指比你多時(shí)，你心中的感覺是怎樣 的?當(dāng)你伸出的手指比別人多時(shí)，心里的感覺又是怎樣的?(3) 從這個(gè)游戲中你得到什么啟示?3.小組代表向大家匯報(bào)本小組的分享結(jié)果。4. 領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)在人際交往中，我們有都希望

35、得到別人的認(rèn)可、 接納自己、 喜歡自己， 但是任何人都不會(huì)無緣無故地喜歡我們、 接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認(rèn)他們的價(jià)值。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則。對(duì)于交往的對(duì)象，我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開心扉，接 納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位，這樣別人才會(huì)接納、肯定、 支持、喜歡我們。再者我們要把握交往的度，我們不能面對(duì)所有的人都以擁抱的方式去 交往，過度親密，是其他人接受不了，所以我們要把握住交往的原則。我們要與他人交 往就要勇敢地邁出第一步，如：主動(dòng)與人打招呼，主動(dòng)幫助別人，主動(dòng)關(guān)心別人，主動(dòng) 約別人一起出去玩，等等。活動(dòng)四：盲人足球賽目的：1.大學(xué)生間的相互信任； 2. 促進(jìn)溝通與交流。 3.培養(yǎng)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神。道具： 2個(gè)足球 （要用含氣量不足的足球，這 樣每踢一下， 球不會(huì)滾得太遠(yuǎn) ）。1 把哨子。兩種顏色的蒙眼布。 l 塊比較大的游戲場(chǎng)地。 步驟：1.留出