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注：文本框可根據(jù)需求改動(dòng)顏色、挪動(dòng)位置；文字可編輯POWERPOINT模板 適用于安康生活及相關(guān)類(lèi)別演示:安康生活方式定期體檢，把投資安康作為最大報(bào)答；不吸煙、不酗酒，盡量不熬夜，戒煙限酒，規(guī)律作息；天天有奶豆制品，多吃水果蔬菜，控油限鹽；食不過(guò)量，規(guī)律用餐；少靜多動(dòng)，動(dòng)那么有益，不拘方式，貴在堅(jiān)持，積極投身“日行一萬(wàn)步，吃動(dòng)兩平衡，安康一輩子的“安康一二一行動(dòng)；堅(jiān)持良好心思形狀，自信樂(lè)觀，喜怒有度，靜心處事，誠(chéng)心待人；傳播科學(xué)的安康知識(shí)，反對(duì)、抵抗不科學(xué)和偽科學(xué)信息。:控制適宜體重凡是超越規(guī)范體重10%者為偏重，超越20%以上者為肥胖，低于10%者為偏瘦，低于20%者為消瘦。=身高厘米105=身高厘米100。女性的規(guī)范體重公斤男性的規(guī)范體重公斤:一日三餐晚餐清淡并要早早餐要吃好午餐要吃飽:安康生活從細(xì)節(jié)做起控油壺：每人每天25毫升限鹽勺：一日三勺不超標(biāo):日行一萬(wàn)步:多吃水果蔬菜:不熬夜:安康作息表:

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