團(tuán)體心理活動(dòng)游戲大集合之趣味熱身活動(dòng)2

1、26團(tuán)體活動(dòng)女人村 在這個(gè)團(tuán)體活動(dòng)中，培訓(xùn)者將給大家講述一個(gè)很經(jīng)典的推理游戲，大家可以通過這個(gè)游戲加強(qiáng)自 己的推理能力，同時(shí)在大家一塊揣摩猜測(cè)的過程中，加強(qiáng)彼此之間的溝通與交流。 團(tuán)體活動(dòng)規(guī)則和程序 1.首先培訓(xùn)者給大家講述這樣一個(gè)故事： 故事發(fā)生在一個(gè)地點(diǎn)不明的愚昧的大女子主義村子里。在這個(gè)村子里，有50 對(duì)夫婦，每個(gè) 女人在別人的丈夫?qū)ζ拮硬恢覍?shí)時(shí)會(huì)立即知道，但從來不知道自己的丈夫如何。該村嚴(yán)格的 大女子主義章程要求，如果一個(gè)女人能夠證明她的丈夫不忠實(shí)，她必須在當(dāng)天殺死他。又假 定女人們是贊同這一章程的，婦女們都很聰明，并且很仁慈(即她們從不 向那些丈夫不忠實(shí)的婦女通風(fēng)報(bào)信。假定在這個(gè)村子

2、里發(fā)生了這樣的事：所有這50個(gè)男人 都不忠實(shí)，但沒有哪一個(gè)女人能夠證明她的丈夫的不忠實(shí)，以至這個(gè)村子能夠快活而又小心 翼翼地一如既往。 一天早晨，森林的遠(yuǎn)處有一位德高望重的女族長(zhǎng)來訪。她的誠(chéng)實(shí)眾所周知，她的話 就像法律。她暗中警告說村子里至少有一個(gè)風(fēng)流的丈夫。這個(gè)事實(shí)，根據(jù)她們已經(jīng)知道的， 只該有微不足道的后果，但是一旦這個(gè)事實(shí)成為公共知識(shí)，會(huì)發(fā)生什么？ 2.給大家留下10分鐘的時(shí)間，讓大家討論一下到底會(huì)發(fā)生什么樣的事情？ 相關(guān)討論 1.你認(rèn)為結(jié)局是什么樣的？為什么？ 2.本游戲反映了一個(gè)什么樣的道理，怎樣才能令一個(gè)團(tuán)隊(duì)發(fā)揮最大的力量？ 總結(jié) 1.答案是，在女族長(zhǎng)的警告之后，將先有49個(gè)平靜的

3、日子，然后，到第50天，在一場(chǎng)大流 血 中，所有的女人都?xì)⑺懒怂齻兊恼煞?。要弄明白這一切是如何發(fā)生的，我們首先假定這里只 有一個(gè)不忠實(shí)的丈夫A先生。 除了A太太外，所有人都知道A先生的背叛，因而當(dāng)女族長(zhǎng)發(fā)表她的聲明的時(shí)候，只 有A太太 從中得知一點(diǎn)新消息。作為一個(gè)聰明人，她意識(shí)到如果任何其他的丈夫不忠實(shí)，她將會(huì)知道 。因此，她推斷出A先生就是那個(gè)風(fēng)流鬼，于是在當(dāng)天就殺了他。 現(xiàn)在假定有兩個(gè)不忠實(shí)的男人，A先生和B先生。除了A太太和B太太以外，所有人都知道這兩 起背叛，而A太太只知道B太太家的，B太太只知道A太太家的。A太太因而從女族長(zhǎng)的聲明中 一無所獲。但是第一天過后，B太太并沒有殺死B先生，

4、她推斷出A先生一定也有罪。B太太也 是這樣，她從A太太第一天沒有殺死A先生這一事實(shí)得知，B先生也有罪。于是在第二天，A太 太和B太太都?xì)⑺懒怂齻兊恼煞颉?如果情形改為恰好有三個(gè)有罪的丈夫，A先生、B先生和C先生，那么女 族長(zhǎng)的聲明在第一 天不會(huì)造成任何影響，但類似于前面描述的推理過程，A太太、B 太太和C太太會(huì)從頭兩天里 未發(fā)生任何事推斷出，她們的丈夫都是有罪的，因而在第三天殺死了他們。借助一個(gè)數(shù)學(xué)歸 納法的過程，我們能夠得出結(jié)論：如果所有50個(gè)丈夫都是不忠實(shí)的，他們的聰明的妻子們終 究能在第50天證明這一點(diǎn)，使那一天成為正義的大流血日。 2.在一個(gè)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，只有大家的利益一致，并且相互之間可

5、以說真話，才能使團(tuán)隊(duì)的利益 達(dá)到最大化。好像故事中的50個(gè)女人，她們之間并沒有相互敞開心扉的信息共享，而是互相 猜忌，只有在一個(gè)外來的人說了真話之后才使他們打破了被蒙騙的局面 。 參與人數(shù)：集體參與 時(shí)間：20分鐘 場(chǎng)地：不限 道具：無 應(yīng)用：（1）加強(qiáng)對(duì)于學(xué)員邏輯思維能力的訓(xùn)練 （2）加深學(xué)員團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí) 27團(tuán)體活動(dòng)積極的反饋 交流信息需要反饋，這樣交流者才可以確認(rèn)他們發(fā)出的信息是否被對(duì)方接受，并作出適當(dāng)?shù)?反應(yīng)。那么作為人際交往的一個(gè)技巧，積極的反饋對(duì)幫助建立人際交往是很有效的。這個(gè)團(tuán)體活動(dòng)就是讓學(xué)員體會(huì)什么是積極的反饋，并鼓勵(lì)他們用于課堂外的交流中。 團(tuán)體活動(dòng)規(guī)則和程序 1.向大家暗

6、示，我們每個(gè)人都希望贏得別人的尊重。將團(tuán)隊(duì)分成若干個(gè)小組，每?jī)蓚€(gè)人一 組。 2.讓每個(gè)組寫出45個(gè)他們所注意到的自己搭檔身上的特點(diǎn)，諸如： *一個(gè)身體上的良好特征，如甜美的笑容、悅耳的嗓音等。 *一種極其討人喜歡的個(gè)性，如，體貼他人、有耐心、整潔細(xì)心。 *一種引人注目的才能或技巧，如，良好的演講技巧、打字異常準(zhǔn)確。 3.所列出的各項(xiàng)都必須是積極的、正面的。 4.當(dāng)他們寫完后，每?jī)蓚€(gè)人之間展開自由的討論，其中每個(gè)人都要告訴對(duì)方自己所觀察到 的東西。 5.建議每個(gè)人把他的搭檔所作出的這些積極的反饋信息記錄下來，在自己很沮喪的時(shí)候讀。 相關(guān)討論 1.你覺得進(jìn)行這個(gè)游戲愉快嗎？如果不是，為什么？（對(duì)于

7、這些積極的反饋信息的接收者 或施予者來說，這個(gè)游戲可能是個(gè)全新的體驗(yàn)。） 2.為什么對(duì)我們中的大多數(shù)人來說，贊揚(yáng)別人是一件困難的事情？ 3.為什么能讓我們更加輕松地給予別人積極的反饋信息？（首先發(fā)展相互之間密切的關(guān) 系；提供確切的證據(jù)；選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間。） 4.什么能讓我們更加輕松地接受別人反饋的積極肯定的信息？（嘗試去優(yōu)雅地接受它；在 對(duì)它進(jìn)行質(zhì)疑前，先好好的思考一下它的正 確之處，允許自己對(duì)它感覺良好。） 5.為什么有些人很快就給別人負(fù)面的評(píng)價(jià)，而幾乎從來不提別人的好處？ 總結(jié) 1.這個(gè)游戲有很強(qiáng)的效果，尤其是當(dāng)參與者已經(jīng)相互認(rèn)識(shí)了一段時(shí)間，這個(gè)游戲可以幫助 他 們建立更深厚的友誼，也可以幫

8、助每人建立自信。其實(shí)，當(dāng)一個(gè)培訓(xùn)課程開始后，這個(gè)班級(jí) 就形成了一個(gè)新的集體，每個(gè)其中的學(xué)員都希望從中獲得知識(shí)以外的東西，包括友誼和肯定 。這個(gè)游戲就可以滿足學(xué)員這方面的要求。 2.做好這個(gè)游戲，會(huì)給每個(gè)學(xué)員留下美好的記憶?？梢詭椭麄兌冗^以后的難關(guān)。當(dāng)他們 遇到挫折或者受人質(zhì)疑時(shí)，他們能回顧這一段美好的回憶，找回自信。 3.如果學(xué)員是各個(gè)公司的管理者，應(yīng)該將這個(gè)游戲引進(jìn)到自己公司的會(huì)議或培訓(xùn)里去，讓 每個(gè)員工都有機(jī)會(huì)從中受益。 參與人數(shù)：2人一組 時(shí)間：30分鐘 道具：記事本 場(chǎng)地：不限 應(yīng)用：(1員工激勵(lì) (2有效溝通 (3鼓勵(lì)人們相互給予正面的積極信息 28團(tuán)體活動(dòng)笑容可掬 本團(tuán)體活動(dòng)以一

9、個(gè)很熱鬧的形式，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)之間的溝通與交流，同時(shí)能夠增進(jìn)彼此之間的感情 。 團(tuán)體活動(dòng)規(guī)則和程序 1.讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)。 2.各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端。 3、相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊*你好。 4.向前走交會(huì)于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次。 5.鞠躬者與其余成員均不可笑，笑出聲者即被對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后入列。 6.依次交換代表人選。 相關(guān)討論 1.這個(gè)游戲給你最大的感覺是什么？做完這個(gè)游戲之后，你有沒有覺得心情格外舒暢？ 2.本游戲給你的日常生活與工作以什么啟示？ 總結(jié) 1.人們常說，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子，你笑，生活笑，你哭， 生 活也在哭

10、。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容 。所謂己所不欲勿施于人，既然你不想讓別人對(duì)你繃著臉，為何要對(duì)別人繃著臉呢？ 2.在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此 之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。 參與人數(shù)：集體參與 時(shí)間：5分鐘 場(chǎng)地：空地 道具：無 應(yīng)用：（1）促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流 （2）使大家盡快活絡(luò)起來 29團(tuán)體活動(dòng)囚徒困境 本團(tuán)體活動(dòng)可以用于加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間 的團(tuán)隊(duì)友誼精神。 團(tuán)體活動(dòng)規(guī)則和程序 1.培訓(xùn)者首先給大家講述下面一個(gè)故事： 你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分,據(jù)說古城位于一個(gè)與世

11、隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一 個(gè) 向?qū)?由于存在語言障礙,通過翻譯費(fèi)心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、 寶 石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災(zāi)難，因此,條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,保 證以后不會(huì)再找這條路,一路上不能作語言交流,但是可以通過其他聲音,即肢體語言來傳遞 信息給后面的隊(duì)友,以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。 2.隊(duì)員手拉手圍成圈，戴上眼罩。 3.悄悄讓一個(gè)隊(duì)員摘下眼罩，告訴他將充當(dāng)向?qū)?負(fù)責(zé)帶領(lǐng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)(告知終點(diǎn)。 4.讓兩位成員充當(dāng)沿途的保護(hù)者，可備一些食品在游戲結(jié)束后讓隊(duì)員(包括保護(hù)者邊吃邊 談各自的體驗(yàn)與感受。 5.注:可以選在景色美麗的樹林或公園里進(jìn)行，

12、可以使人接近自然。 相關(guān)討論 1.當(dāng)你被蒙上眼睛的時(shí)候你有一種什么樣的感覺？你是否能完全信任你的向?qū)В?2.如果現(xiàn)實(shí)生活中，你遇到需要將自己的安全寄托在別人身上的事情，你會(huì)選擇怎樣做？ 在何種前提下你才會(huì)這樣做？ 總結(jié) 1.信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他， 你 才能相信他說的話，他做的事，而只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共 同將工作做好。 2.在一個(gè)風(fēng)景優(yōu)美的地方進(jìn)行這個(gè)游戲，可以幫助大家重新把心放回到大自然當(dāng)中，陶冶 情操，恢復(fù)青春與活力。 參與人數(shù)：集體參與 時(shí)間：10分鐘 場(chǎng)地：樹林或草地 道具：無 應(yīng)用：（1）增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之

13、間的相互信任 （2）加強(qiáng)成員間感情的溝通 30團(tuán)體活動(dòng)三只小豬 相信大家都聽過三只小豬蓋房子的故事，在故事中三只小豬互相合作建成了一個(gè)漂亮堅(jiān)固的 房子，并最終抵擋住了大灰狼的襲擊。在本游戲中，我們也將扮演一次小豬，看看自己拿繩子是否能建出滿意的房子 團(tuán)體活動(dòng)規(guī)則和程序 1.培訓(xùn)者將學(xué)員們分成3組，大約保證每組的人為5人左右。 2.發(fā)給第1小組一條20米的繩子，第2小組一條18米的繩子，第3小組一條12米的繩子。 3.規(guī)則：用眼罩把所有人的眼睛蒙上，然后規(guī)定第一組圈出一個(gè)正方形，第二組圍成一個(gè)三 角形，第三組圈成一個(gè)圓形。 4.然后讓大家聯(lián)合起來用繩子建立一個(gè)繩房子，房子的形狀要有上述三個(gè)圖形組

14、成，并且 一定要看上去比較 漂亮。 相關(guān)討論 1.對(duì)第一個(gè)任務(wù)和第二個(gè)任務(wù)分別進(jìn)行比較，哪一個(gè)任務(wù)較易完成，為什么？ 2.在完成第二個(gè)階段的任務(wù)的時(shí)候，大家會(huì)遇到什么困難？你們是如何解決的？ 總結(jié) 1.在每一個(gè)組完成自己的任務(wù)時(shí)，是相對(duì)比較容易的，但是當(dāng)需要大家一塊配合，建成 一間房子的時(shí)候，事情就變得復(fù)雜起來了。三角形和正方形如何配合，圓形應(yīng)該放在什么部 位都是問題，所以越是在這種時(shí)候越需要大家相互之間的配合，需要大家的團(tuán)體合作精神。 2.要做好這個(gè)游戲，首先要選定一個(gè)基準(zhǔn)點(diǎn)和一個(gè)核心人員，要使大家都參照這一個(gè)坐標(biāo) 系進(jìn)行行動(dòng)，這樣才便于指揮，也可以防止場(chǎng)面的混亂。 3.兄弟同心，其利斷金，

15、講的就是大家一致對(duì)外，團(tuán)結(jié)合作，終成正果的道理。小豬蓋房 子需要這樣一種精神，在我們?nèi)粘５墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)中亦要如此。 參與人數(shù)：分成3組，每組5人左右 時(shí)間：20分鐘 場(chǎng)地：空地 道具：三條繩子，分別長(zhǎng)20米、18米、12米 應(yīng)用：（1）幫助學(xué)員體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性 （2）加強(qiáng)學(xué)員對(duì)于團(tuán)隊(duì)合作精神的理解 （3）訓(xùn)練學(xué)員對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力 31團(tuán)體活動(dòng)同心協(xié)力 這是一個(gè)很有意思的游戲，它可以調(diào)動(dòng)參與者的興趣，并且能讓他們從游戲中體會(huì)友誼和協(xié) 作的樂趣。另外，這個(gè)團(tuán)體活動(dòng)還可以在培訓(xùn)中場(chǎng)或結(jié)束時(shí)使用，既可以活躍課堂氣氛，還能幫助培訓(xùn)學(xué)員放松神經(jīng)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。 團(tuán)體活動(dòng)規(guī)則和程序 1.將學(xué)

16、員分成幾個(gè)小組，每組在5人以上為佳。 2.每組先派出兩名學(xué)員，背靠背坐在地上。 3.兩人雙臂相互交叉，合力使雙方一同站起。 4.以此類推，每組每次增加一人，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可再加一人。 5.培訓(xùn)者在旁觀看，選出人數(shù)最多且用時(shí)最少的一組為優(yōu)勝。 相關(guān)討論 1.你能僅靠一個(gè)人的力量就完成起立的動(dòng)作嗎？ 2.如果參加游戲的隊(duì)員能夠保持動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，這個(gè)任務(wù)是不是更容易完成？為什么？ 3.你們是否想過一些辦法來保證隊(duì)員之間動(dòng)作協(xié)調(diào)一致？ 總結(jié) 1.別看這個(gè)游戲簡(jiǎn)單，但是依靠一個(gè)人或幾個(gè)人的力量是不可能完成的。因?yàn)樵谶@個(gè)游戲 中 ，大家組成了一個(gè)整體，需要全力配合才可能達(dá)到目標(biāo)。它可以

17、幫助學(xué)員體會(huì)團(tuán)隊(duì)相互激勵(lì) 的含義，幫助他們培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。 2.另外，這個(gè)游戲還考驗(yàn)每個(gè)小組的領(lǐng)導(dǎo)者，看他怎么指揮和調(diào)動(dòng)隊(duì)員。因?yàn)檫@個(gè)游戲不 但 需 要大家通力合作，還需要每個(gè)參與者的密切配合。如果步調(diào)不一致，大家的力氣再大也不 可能順利完成。這種情況下，作為小組的領(lǐng)導(dǎo)者，應(yīng)該想一些辦法來解決這個(gè)問題。比如可 以讓大家以他馬首是瞻，跟隨他的動(dòng)作；更有效的就是想出一個(gè)口號(hào)，既可以鼓舞士氣又能 統(tǒng)一大家的節(jié)奏。 3.無論隊(duì)員還是領(lǐng)導(dǎo)者都應(yīng)該明白，任何一個(gè)人的不配合都會(huì)對(duì)小組的行動(dòng)產(chǎn)生負(fù)面效果 。 因此，培訓(xùn)者應(yīng)注意，在游戲結(jié)束后，要幫助完成效果不好的小組找出原因。幫助他們樹立 團(tuán)隊(duì)意識(shí)，引導(dǎo)他們總結(jié)

18、自己的失誤。這對(duì)學(xué)員的素質(zhì)提高有很大幫助。 參與人數(shù)：5人以上一組為佳 時(shí)間：510分鐘 道具：無 場(chǎng)地：空地 應(yīng)用：(1了解團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性 (2增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的歸屬感 (3激發(fā)學(xué)員的奮斗精神 32團(tuán)體活動(dòng)美麗景觀 團(tuán)隊(duì)創(chuàng)意是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功的根本前提，而個(gè)人創(chuàng)意是團(tuán)隊(duì)創(chuàng)意不可或缺的部分。所以作 為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者，一定要明白他的小組的各個(gè)成員的特點(diǎn)并善加利用，此游戲可以幫助他們做到這一點(diǎn)。 團(tuán)體活動(dòng)規(guī)則和程序 1.將學(xué)員分成10人一組，然后發(fā)給每一組一套材料，要求他們?cè)?0分鐘內(nèi)，建造出一處優(yōu)雅 美麗的景觀來，要求景色美觀、創(chuàng)意第一。 2.要求每一個(gè)組選出一個(gè)人來解釋他們的景觀的建造過程，比

19、如：創(chuàng)意、實(shí)施方法等。 3.由大家選出最有創(chuàng)意的、最具有美學(xué)價(jià)值的、最簡(jiǎn)單實(shí)用的景觀，勝出組可以得到一份小 禮物。 相關(guān)討論 1.你們組的創(chuàng)意是怎樣來的? 2.在建造的過程中，你們的合作過程如何?大家的協(xié)調(diào)性怎么樣?各人扮演什么角色，這一角 色是否與他的平時(shí)形象相符? 總結(jié) 1.創(chuàng)意好不好關(guān)系到景觀的成敗。如果一開始的思路就錯(cuò)了，或者根本沒有明確的目標(biāo)，就 會(huì)在以后的工作中面臨越來越多的問題，比如時(shí)間管理、審核標(biāo)準(zhǔn)、資源分析等。 2.當(dāng)想出足夠好的創(chuàng)意以后，每個(gè)人根據(jù)自己不同的特長(zhǎng)選擇不同的任務(wù)，比如空間感好的 人就可以來搭建模型，手巧的人可以進(jìn)行實(shí)際操作，但是最重要的是一定要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，

20、他要縱觀整個(gè)全局，對(duì)創(chuàng)意進(jìn)行可行性評(píng)估，以及最后進(jìn)行總結(jié)。 3.對(duì)于組員來說，如果你有了新的創(chuàng)意，一定要跟其他人交流，讓他們明白你的意思，并讓 大家評(píng)定你的點(diǎn)子是否可行。 參與人數(shù)：每10人一組 時(shí)間：50分鐘 場(chǎng)地：教室 道具：每組一套：A4的紙50張，膠帶一卷，剪刀一個(gè)，彩筆一盒 應(yīng)用：(1團(tuán)隊(duì)創(chuàng)新能力的培養(yǎng) (2團(tuán)隊(duì)合作中的角色分工和協(xié)作問題 33團(tuán)體活動(dòng)再撐一百步 本團(tuán)體活動(dòng)通過講故事的形式，讓學(xué)員理解培訓(xùn)課程中“激勵(lì)”的重要性。這個(gè)故事采取生動(dòng)的 比喻，將管理學(xué)中的“激勵(lì)”向?qū)W員娓娓道來，并對(duì)他們的行為有所啟發(fā)，可以指導(dǎo)他們的學(xué)習(xí)和工作。另外，這種團(tuán)體活動(dòng)可以用于培訓(xùn)的中間階段，當(dāng)培

21、訓(xùn)者發(fā)現(xiàn)學(xué)員的學(xué)習(xí)積極性 和接受力下降時(shí)，可以通過講這種小故事來緩解壓力。 團(tuán)體活動(dòng)規(guī)則和程序 1.讓學(xué)員們坐好，盡量采用讓他們舒服和放松的姿勢(shì)。 2.培訓(xùn)者給學(xué)員講述如下的故事： 美國(guó)華盛頓山的一塊巖石上，立下了一個(gè)標(biāo)牌，告訴后來的登山者，那里曾經(jīng)是一個(gè)女登山 者躺下死去的地方。她當(dāng)時(shí)正在尋覓的庇護(hù)所“登山小屋”只距她一百步而已，如果她能多 撐一百步，她就能活下去。 3.講完故事后，讓學(xué)員們就此故事展開討論，讓他們講講聽完這個(gè)故事后得到什么啟發(fā)。 相關(guān)討論 1.你覺得這個(gè)故事怎么樣？ 2.從這個(gè)故事中，你得到什么啟發(fā)？ 3.你對(duì)“激勵(lì)”有什么新認(rèn)識(shí)？ 總結(jié) 1.這是一個(gè)很有寓意的故事。故事告

22、訴我們，倒下之前再撐一會(huì)兒。勝利者 ， 往往是能比別人多堅(jiān)持一分鐘的人。即使精力已耗盡，人們?nèi)匀挥幸稽c(diǎn)點(diǎn)能源殘留著，運(yùn)用 那一點(diǎn)點(diǎn)能源的人就是最后的成功者。人生中充滿風(fēng)雨，懂得竭盡全力抵抗風(fēng)雨的人才是人 生的主宰者，才不會(huì)被命運(yùn)打倒。 2.引導(dǎo)學(xué)員了解這一層意思之后，可以鼓勵(lì)他們多想一些激勵(lì)的方法。這個(gè)環(huán)節(jié)本身就是 一 個(gè)激發(fā)學(xué)員潛能的例子。讓學(xué)員們自己想一些激勵(lì)法也可以幫助他們加深記憶，以便將這種 理念帶回到工作中去。 參與人數(shù)：集體參與 時(shí)間：10分鐘 道具：無 場(chǎng)地：不限，最好在戶外 34團(tuán)體活動(dòng)我有一個(gè)夢(mèng) 這個(gè)團(tuán)體活動(dòng)可以發(fā)揮學(xué)員的最佳水平，停止拖延，設(shè)立和達(dá)到學(xué)員的個(gè)人目標(biāo)?？朔箲]

23、和對(duì) 失敗的擔(dān)心，激勵(lì)員工發(fā)揮他們的最高水平，幫助別人杜絕拖延，幫助別人度過難關(guān)，激勵(lì)長(zhǎng)期表現(xiàn)欠佳的員工，激發(fā)團(tuán)隊(duì)達(dá)成最佳的績(jī)效，幫助團(tuán)隊(duì)設(shè)立和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，激勵(lì)大型組織的成員。 團(tuán)體活動(dòng)規(guī)則和程序 第一部分： 讓人們進(jìn)入放松的狀態(tài)。當(dāng)你用舒緩的語調(diào)復(fù)述下面的內(nèi)容時(shí)，讓他們自由地呼吸并閉上眼 睛。 自由呼吸，心無雜念。我將帶你進(jìn)行一次想象之旅。集中注意力于我的語音，并感覺你的身 心開始越來越放松繼續(xù) 放松 你周圍是一片黑暗你完全被夜色所包圍你感到溫馨、放松和自如。集中神志于你的 呼吸，輕松地慢慢呼吸。集中神志于你周圍的令人舒服的夜色，在遠(yuǎn)處，你仿佛看到了一個(gè) 圓圓的小物體。慢慢地、逐漸地，它離你越

24、來越近，最后離你只有1米遠(yuǎn)；它懸掛在黑色夜 中，就在你的眼前。這個(gè)物體上有一個(gè)鐘表，它的時(shí)針和分針都指向了12，這是一個(gè)普通的 表，普通有黑色指針和普通的白色的表盤。 當(dāng)你繼續(xù)集中神志于表盤和指向12的指針的時(shí)候，你開始感到時(shí)間好像開始凝固了?，F(xiàn)在， 慢慢地，分針開始沿著表盤走動(dòng)，開始的時(shí)候很慢，然后稍快，后來更快。在幾秒鐘的時(shí)間 之內(nèi)，它已轉(zhuǎn)了一圈，時(shí)針現(xiàn)在指向1點(diǎn)了。分針繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)，而且速度越來越快，因此時(shí)針 也從一個(gè)數(shù)字跳到另一個(gè)數(shù)字，速度越來越快當(dāng)指針繼續(xù)繞著表盤旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，你感到 自己正被輕輕地拉輕輕地被拖進(jìn)未來之城當(dāng)你穿越時(shí)間的時(shí)候，縷縷的空氣輕輕地 擦著你的肌膚直到最后，你開始慢下

25、來表針終于停下來了，整整10年已經(jīng)過去了。 你向左邊的遠(yuǎn)處看去，你看到在光亮的地方有個(gè)人。那個(gè)人就是你，10年后處在理想的工 作環(huán)境中的你。對(duì)你來說萬事如意。將你的意識(shí)融到未來的你身上，感受未來的溫馨和積極 。現(xiàn)在環(huán)顧四周，誰和你在一起？你看到了什么樣的工作環(huán)境？你看到了什么樣的設(shè)施和家 具？周圍的人們?cè)谡f什么？這里有一扇窗戶嗎？你能看到窗外嗎？如果能，你看到了什么？ 集中神志于你能看到的、感覺到的和聽到的細(xì)節(jié)，并讓自己感受未來之你的成就和純粹的滿 足 現(xiàn)在你感到自己又被拖進(jìn)黑暗中，直到在遠(yuǎn)處，另一個(gè)場(chǎng)景開始浮現(xiàn)。就在正前方，你看到 自己在另一個(gè)光明之地。這次是整整10年之后 ，你處于一個(gè)理想

26、的家中，諸事完美萬 事如意你的身心洋溢著溫馨、自豪的感覺在光明之地環(huán)顧四方。誰和你在一起？你 看到了什么家具？盡量集中神志于聲音，讓意象越來越清晰。集中神志于你能看到的、感覺 到的和聽到的細(xì)節(jié)，并讓自己感受未來的你的成就和純粹的滿足。 當(dāng)你又被輕輕地拉向黑暗時(shí)，光明之地開始暗下來當(dāng)我告訴你睜開眼睛時(shí)，你將重新回 到現(xiàn)在，你將回憶起你美好的未來形象，那些美妙的成就感和滿足感將在心中留駐好了 ，慢慢地、慢慢地，睜開你的眼睛，你又回到了現(xiàn)在。 第二部分： 讓參與者記下某些意象中的細(xì)節(jié)。讓他們寫下一個(gè)簡(jiǎn)短的計(jì)劃，表明從現(xiàn)實(shí)到想象意象的 過程中，他 們有什么收獲。 最后，就想象和為激勵(lì)做規(guī)劃的重要性展開

27、討論。 相關(guān)討論 1.在光明之地你看到了什么？ 2.當(dāng)看到這些形象的時(shí)候，你感覺如何？ 3.你睜開眼睛之后，成就感和滿足感還延續(xù)嗎？ 4.展望美好的未來怎樣改進(jìn)了你的生活？ 總結(jié) 這是一個(gè)充分激發(fā)學(xué)員想象力和生活熱情的游戲，通過向著水晶球憧憬美好的未來，學(xué)員可 以暫時(shí)忘掉壓力和不愉快，得到一定的放松和休息。同時(shí)，學(xué)員對(duì)未來的憧憬也不會(huì)白費(fèi)， 他們可以帶著這份美好的希望投入學(xué)習(xí)和工作中，潛移默化地向著這個(gè)目標(biāo)奮斗。 參與人數(shù)：集體參與 時(shí)間：20分鐘 道具：筆和紙 場(chǎng)地：不限 應(yīng)用：(1員工激勵(lì) (2激發(fā)創(chuàng)造力 35團(tuán)體活動(dòng)神奇的大腦 人的大腦是非常神奇的，它里面存儲(chǔ)著很多東西，比如說有一天你就

28、會(huì)突然想起一件很久很 久以前發(fā)生的事情。 團(tuán)體活動(dòng)規(guī)則和程序 1.人類的大腦是人們至今沒有探尋清楚的領(lǐng)域之一，它就象一臺(tái)計(jì)算機(jī)一樣，存儲(chǔ)著很多我 們 曾經(jīng)經(jīng)歷過和學(xué)習(xí)過的東西，有些事你以為自己已經(jīng)遺忘的，卻會(huì)突然在某些時(shí)候想起它。 2.培訓(xùn)者告訴大家他將會(huì)給大家演示這一理論的正確性。 3.培訓(xùn)者問大家：“誰能告訴我你們一年級(jí)班主任的名字？”遺忘對(duì)于這一聯(lián)系的實(shí)踐說 明至少有3/4.的學(xué)員會(huì)記得。 4.另一個(gè)方法是問學(xué)員他們小時(shí)候鄰居家小朋友的姓名。 相關(guān)討論 1.你是什么時(shí)候最后一次會(huì)想到你的一年級(jí)班主任的姓名？為什么這個(gè)姓名會(huì)那么快地鉆 進(jìn)你的腦海里面？ 2.為什么有很多事情會(huì)一直在腦海里停

29、留？而有一些東西卻很快就會(huì)被我們忘記？ 3.鑒于記憶的這些特性，我們?nèi)绻胍涀∧承〇|西的話，應(yīng)該怎么做？ 總結(jié) 1.實(shí)際上，人的大腦的存量應(yīng)該是有限的，我們總是在無意識(shí)地存儲(chǔ)或刪除某些東西，總 是那些能夠給我們留下深刻印象的人或物能夠長(zhǎng)時(shí)間地占據(jù)我們的腦容量。 2.一旦我們想要記住某些比較重要的東西的時(shí)候，我們可以采取各種方法例如聯(lián)想法，然 后不斷地重復(fù)聯(lián)想，以最后達(dá)到記住它的目的。 參與人數(shù)：集體學(xué)員 時(shí)間：5分鐘 場(chǎng)地：不限 道具：無 應(yīng)用：（1）激勵(lì)員工 （2）對(duì)于記憶力和學(xué)習(xí)方法的培訓(xùn) 36團(tuán)體活動(dòng)化解對(duì)抗 這個(gè)團(tuán)體活動(dòng)介紹了“五步對(duì)抗模式”(見附件，幫助學(xué)員理解使用尊敬的和確定的語

30、言的重要 性。讓學(xué) 員們 掌握這種五步對(duì)抗模式的交流方法，自信地與他人交流重要信息，并采用不會(huì)使他人心 存戒備的方式。這個(gè)游戲還能向?qū)W員提供一種策略地表達(dá)敵意的技巧。向?qū)W員提供“反復(fù)消 化”的學(xué)習(xí)方法，幫助他們提高對(duì)講授內(nèi)容的長(zhǎng)期記憶。 團(tuán)體活動(dòng)規(guī)則和程序 1.選擇一個(gè)有趣的開場(chǎng)白。讓人們對(duì)任何話題都感興趣的一個(gè)好辦法就是，把這個(gè)話題與 他們有強(qiáng)烈感受的事物聯(lián)系起來。 (1如許多人對(duì)下面這件事有很強(qiáng)烈的感受和并不喜歡自己的人一起工作。說明面對(duì)這 種無法選擇的情況，他們只能采取一些必要措施。 (2而在大多數(shù)人心中，至少有兩個(gè)對(duì)抗“專家”給我們建議。一邊是比薩羅博士向你建議 一個(gè)詳盡的復(fù)仇幻想，如

31、果你采納他的建議，真正對(duì)抗同事或老板，最可能發(fā)生的是什么？ （答案：幾乎沒有。） (3還有另一位專家，他能向你建議一個(gè)方法，使你很可能獲得成功。他就是“明智”博士 ，他會(huì)建議你使用面對(duì)對(duì)抗的一個(gè)五步模型。 2.介紹這個(gè)五步模型。 (1第一步：不要描述不快樂的現(xiàn)在，而要描述充滿希望的未來，你希望消除對(duì)抗達(dá)到的結(jié) 果。在這種情況下，你可以說：“我希望我們可以處好關(guān)系，使我們?cè)谝黄鸸ぷ鲿r(shí)感覺很舒 適?！?(2第二步：詳細(xì)地描述問題。比如，你覺得你的同事在其他人面前貶低你，你可以這么說 ：“在我們上一次小組會(huì)議中，有三次都是，我一講話，你就滴滴溜溜地轉(zhuǎn)眼珠，你把我關(guān) 于轉(zhuǎn)型的想法描述得一文不值。” (

32、3第三步：假設(shè)那個(gè)人并沒有意識(shí)到，向他表明，這種行為是一個(gè)問題。你應(yīng)該使你的表 述更充實(shí)，說：“當(dāng)你這么做時(shí)，我感到受到了侮辱和輕視。我們好像把太多精力放在互相 找茬兒上了，而不是放在工作的項(xiàng)目上?！?(4第四步：提供一種解決方法。如果你不同意我的看法時(shí)，我比較喜歡你友好地當(dāng)面告訴 我，以便我能公正地聽取你的反對(duì)意見。我希望你能用更加尊重一些的肢體語言。在把我的 想法評(píng)價(jià)為一文不值或是錯(cuò)誤之前，請(qǐng)仔細(xì)考慮一下我的想法。 (5第五步：給將來一個(gè)積極的展望。如果你能這么做，我覺得我會(huì)更好地支持你的目標(biāo)和 想法。 3.邀請(qǐng)一些人描述他們需要直接對(duì)抗的經(jīng)歷，即當(dāng)他們采用含蓄的方式不能達(dá)到效果時(shí)。 4.

33、把大家分成小組，每組57人，給每個(gè)小組一張題板紙和一面旗子。 5.分別分給每個(gè)小組上述五個(gè)模式中的任意一步。采用剛剛描述的方法，請(qǐng)各個(gè)小組提出 盡可能多的與這一步相匹配的表達(dá)。 6.在他們開始以前 說： (1你們還記得我展示的關(guān)于比薩羅博士的第一個(gè)對(duì)抗嗎？比薩羅博士也很好地認(rèn)識(shí)了“明 智”博士的五步模式，但他篡改了他的意思，使它適合自己的固執(zhí)想法。 (2比薩羅博士以這五步為框架，寫了一本書，意思卻完全相反。 (3例如：他把第一步翻譯為，描述充滿希望的未來。意味著你說的是：“你從我的眼前消 失得越快越好?！钡诙?，詳細(xì)地描述問題，意味著：“你是一個(gè)那也說明了我為什么 會(huì)有這個(gè)問題！” (4當(dāng)你們

34、開動(dòng)腦筋的時(shí)候，我希望你們也包含一些來自比薩羅博士書中的表達(dá)，還有什么 問題嗎？開始！ 7.給每個(gè)小組10分鐘時(shí)間，提出他們的表述。 8.讓他們?cè)诒人_羅的表述前標(biāo)一個(gè)字母B。 9.請(qǐng)各個(gè)小組選出他們最好的比薩羅博士的表述和“明智”博士的表述。 10.請(qǐng)每個(gè)小組選出一個(gè)代表，讓每個(gè)小組的代表按順序站在前面。 11.請(qǐng)他們依次宣布他們的“明智”博士的表述。這些表述應(yīng)該連貫在一起，形成一個(gè)展示 這個(gè)模式的一致的信息。 12.請(qǐng)各個(gè)代表和大家分享他們的比薩羅博士的表述，以便形成一個(gè)完整比薩羅博士模式， 與明智博士的五步模式形成對(duì)照。 13.如果還有時(shí)間，把寫有全部表述的題板紙貼出來，讓大家大聲朗讀各種

35、表述。 相關(guān)討論 1.提出某一步的表述是否困難？你們采用什么標(biāo)準(zhǔn)來判斷你們最好的表述？ 2.對(duì)付難對(duì)付的人時(shí)，使用化解對(duì)抗的五步模式有什么好處？當(dāng)你處于危險(xiǎn)之中時(shí)，你怎 么才能使自己有足夠的時(shí)間來進(jìn)行表述？ 3.在現(xiàn)實(shí)生活中，你將怎樣使用這個(gè)模式？ 4.你在寫比薩羅博士的表述時(shí)，感覺如何？能這么痛快地發(fā)泄是否有一絲快感？ 5.我們確實(shí)需要發(fā)泄。但是，當(dāng)我們對(duì)著那些令我們感到氣憤的人發(fā)泄時(shí)，通常的結(jié)果是 什 么呢？你覺得通過寫下類似比薩羅博士的表述的方式，而不是真正使用它們，是不是也使你 獲得了一些發(fā)泄的快感呢？ 6.回顧一下你從這個(gè)游戲中獲得的知識(shí)，在你下次碰到難以對(duì)付的人時(shí)，將怎樣改變你的

36、想法？ 總結(jié) 1.人與人的交流需要技巧，一味的敵對(duì)或妥協(xié)都不可能達(dá)到最有效的溝通。這個(gè)游戲就是 訓(xùn)練學(xué)員如何維護(hù)自己的思想以及如何達(dá)到有效的交流。在游戲過程中要提醒學(xué)員，這是一 個(gè)重復(fù)表達(dá)你的某個(gè)或某些想法的好機(jī)會(huì)。 2.作為培訓(xùn)者要盡量使這個(gè)游戲變得生動(dòng)有趣。最后，這些想法一定會(huì)再一次引起哄堂大 笑，提出他們的學(xué)員也會(huì)因此而備受關(guān)注。 參與人 數(shù)：57人一組 時(shí)間：4050分鐘 道具：五步對(duì)抗模式，貼在題板上，或人手一份，五張題板紙和五面 旗子 場(chǎng)地：不限 應(yīng)用：(1人際溝通中對(duì)付難應(yīng)付的人 (2團(tuán)隊(duì)協(xié)作 (3商務(wù)談判技巧 (4學(xué)習(xí)方法訓(xùn)練 (5降低工作消極性 附件：五步對(duì)抗模式 第一步：描

37、述充滿希望的未來 第二步：詳細(xì)地描述問題 第三步：表明這為什么是一個(gè)問題 第四步：提供一個(gè)積極的解決辦法 第五步：給將來一個(gè)積極的展望 37團(tuán)體活動(dòng)化解對(duì)抗 這個(gè)團(tuán)體活動(dòng)介紹了“五步對(duì)抗模式”(見附件，幫助學(xué)員理解使用尊敬的和確定的語言的重要 性。讓學(xué) 員們掌握這種五步對(duì)抗模式的交流方法，自信地與他人交流重要信息，并采用不會(huì)使他人心 存戒備的方式。這個(gè)游戲還能向?qū)W員提供一種策略地表達(dá)敵意的技巧。向?qū)W員提供“反復(fù)消 化”的學(xué)習(xí)方法，幫助他們提高對(duì)講授內(nèi)容的長(zhǎng)期記憶。 團(tuán)體活動(dòng)規(guī)則和程序 1.選擇一個(gè)有趣的開場(chǎng)白。讓人們對(duì)任何話題都感興趣的一個(gè)好辦法就是，把這個(gè)話題與 他們有強(qiáng)烈感受的事物聯(lián)系起來

38、。 (1如許多人對(duì)下面這件事有很強(qiáng)烈的感受和并不喜歡自己的人一起工作。說明面對(duì)這 種無法選擇的情況，他們只能采取一些必要措施。 (2而在大多數(shù)人心中，至少有兩個(gè)對(duì)抗“專家”給我們建議。一邊是比薩羅博士向你建議 一個(gè)詳盡的復(fù)仇幻想，如果你采納他的建議，真正對(duì)抗同事或老板，最可能發(fā)生的是什么？ （答案：幾乎沒有。） (3還有另一位專家，他能向你建議一個(gè)方法，使你很可能獲得成功。他就是“明智”博士 ，他會(huì)建議你使用面對(duì)對(duì)抗的一個(gè)五步模型。 2.介紹這個(gè)五步模型。 (1第一步：不要描述不快樂的現(xiàn)在，而要描述充滿希望的未來，你希望消除對(duì)抗達(dá)到的結(jié) 果。在這種情況下，你可以說：“我希望我們可以處好關(guān)系，使

39、我們?cè)谝黄鸸ぷ鲿r(shí)感覺很舒 適?！?(2第二步：詳細(xì)地描述問題。比如，你覺得你的同事在其他人面前貶低你，你可以這么說 ：“在我們上一次小組會(huì)議中，有三次都是，我一講話，你就滴滴溜溜地轉(zhuǎn)眼珠，你把我關(guān) 于轉(zhuǎn)型的想法描述得一文不值。” (3第三步：假設(shè)那個(gè)人并沒有意識(shí)到，向他表明，這種行為是一個(gè)問題。你應(yīng)該使你的表 述更充實(shí)，說：“當(dāng)你這么做時(shí)，我感到受到了侮辱和輕視。我們好像把太多精力放在互相 找茬兒上了，而不是放在工作的項(xiàng)目上?！?(4第四步：提供一種解決方法 。如果你不同意我的看法時(shí)，我比較喜歡你友好地當(dāng)面告訴 我，以便我能公正地聽取你的反對(duì)意見。我希望你能用更加尊重一些的肢體語言。在把我的

40、想法評(píng)價(jià)為一文不值或是錯(cuò)誤之前，請(qǐng)仔細(xì)考慮一下我的想法。 (5第五步：給將來一個(gè)積極的展望。如果你能這么做，我覺得我會(huì)更好地支持你的目標(biāo)和 想法。 3.邀請(qǐng)一些人描述他們需要直接對(duì)抗的經(jīng)歷，即當(dāng)他們采用含蓄的方式不能達(dá)到效果時(shí)。 4.把大家分成小組，每組57人，給每個(gè)小組一張題板紙和一面旗子。 5.分別分給每個(gè)小組上述五個(gè)模式中的任意一步。采用剛剛描述的方法，請(qǐng)各個(gè)小組提出 盡可能多的與這一步相匹配的表達(dá)。 6.在他們開始以前說： (1你們還記得我展示的關(guān)于比薩羅博士的第一個(gè)對(duì)抗嗎？比薩羅博士也很好地認(rèn)識(shí)了“明 智”博士的五步模式，但他篡改了他的意思，使它適合自己的固執(zhí)想法。 (2比薩羅博士以

41、這五步為框架，寫了一本書，意思卻完全相反。 (3例如：他把第一步翻譯為，描述充滿希望的未來。意味著你說的是：“你從我的眼前消 失得越快越好。”第二步，詳細(xì)地描述問題，意味著：“你是一個(gè)那也說明了我為什么 會(huì)有這個(gè)問題！” (4當(dāng)你們開動(dòng)腦筋的時(shí)候，我希望你們也包含一些來自比薩羅博士書中的表達(dá)，還有什么 問題嗎？開始！ 7.給每個(gè)小組10分鐘時(shí)間，提出他們的表述。 8.讓他們?cè)诒人_羅的表述前標(biāo)一個(gè)字母B。 9.請(qǐng)各個(gè)小組選出他們最好的比薩羅博士的表述和“明智”博士的表述。 10.請(qǐng)每個(gè)小組選出一個(gè)代表，讓每個(gè)小組的代表按順序站在前面。 11.請(qǐng)他們依次宣布他們的“明智”博士的表述。這些表述應(yīng)該連

42、貫在一起，形成一個(gè)展示 這個(gè)模式的一致的信息。 12.請(qǐng)各個(gè)代表和大家分享他們的比薩羅博士的表述，以便形成一個(gè)完整比薩羅博士模式， 與明智博士的五步模式形成對(duì)照。 13.如果還有時(shí)間，把寫有全部表述的題板紙貼出來，讓大家大聲朗讀各種表述。 相關(guān)討論 1.提出某一步的表述是否困難？你們采用什么標(biāo)準(zhǔn)來判斷你們最好的表述？ 2.對(duì)付難對(duì)付的人時(shí)，使用化解對(duì)抗的五步模式有什么好處？當(dāng)你處于危險(xiǎn)之中時(shí)，你怎 么才能使自己有足夠的時(shí)間來進(jìn)行表述？ 3.在現(xiàn)實(shí)生活中，你將怎樣使用這個(gè)模式？ 4.你在寫比薩羅博士的表述時(shí)，感覺如何？能這么痛快地發(fā)泄是否有一絲快感？ 5.我們確實(shí)需要發(fā)泄。但是，當(dāng)我們對(duì)著那些令

43、我們感到氣憤的 人發(fā)泄時(shí)，通常的結(jié)果是 什 么呢？你覺得通過寫下類似比薩羅博士的表述的方式，而不是真正使用它們，是不是也使你 獲得了一些發(fā)泄的快感呢？ 6.回顧一下你從這個(gè)游戲中獲得的知識(shí)，在你下次碰到難以對(duì)付的人時(shí)，將怎樣改變你的 想法？ 總結(jié) 1.人與人的交流需要技巧，一味的敵對(duì)或妥協(xié)都不可能達(dá)到最有效的溝通。這個(gè)游戲就是 訓(xùn)練學(xué)員如何維護(hù)自己的思想以及如何達(dá)到有效的交流。在游戲過程中要提醒學(xué)員，這是一 個(gè)重復(fù)表達(dá)你的某個(gè)或某些想法的好機(jī)會(huì)。 2.作為培訓(xùn)者要盡量使這個(gè)游戲變得生動(dòng)有趣。最后，這些想法一定會(huì)再一次引起哄堂大 笑，提出他們的學(xué)員也會(huì)因此而備受關(guān)注。 參與人數(shù)：57人一組 時(shí)間

44、：4050分鐘 道具：五步對(duì)抗模式，貼在題板上，或人手一份，五張題板紙和五面 旗子 場(chǎng)地：不限 應(yīng)用：(1人際溝通中對(duì)付難應(yīng)付的人 (2團(tuán)隊(duì)協(xié)作 (3商務(wù)談判技巧 (4學(xué)習(xí)方法訓(xùn)練 (5降低工作消極性 附件：五步對(duì)抗模式 第一步：描述充滿希望的未來 第二步：詳細(xì)地描述問題 第三步：表明這為什么是一個(gè)問題 第四步：提供一個(gè)積極的解決辦法 第五步：給將來一個(gè)積極的展望 38團(tuán)體活動(dòng)爭(zhēng)奪獎(jiǎng)金 學(xué)習(xí)是枯燥乏味的，極少數(shù)人能夠?qū)W習(xí)自己真正感興趣的東西而化被動(dòng)為主動(dòng)地學(xué)。因此， 好的培訓(xùn)者懂得利用一些小技巧來提高學(xué)員的積極性。比如可以引入小小的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制或者經(jīng) 濟(jì)獎(jiǎng)勵(lì)。這個(gè)團(tuán)體活動(dòng)就是通過這些活動(dòng)來提高學(xué)員

45、的積極性，鞏固學(xué)習(xí)效果。 團(tuán)體活動(dòng)規(guī)則和程序 1.培訓(xùn)者選出一些曾經(jīng)向?qū)W員講授過的知識(shí)，比如一個(gè)新市場(chǎng)的開拓，或者一種新銷售理 念的提出等。 2.對(duì)每個(gè)問題想出一些正確選項(xiàng)和錯(cuò)誤選項(xiàng)，把它們混在一起，寫在一個(gè)大的題板紙上， 不要讓學(xué)員看到題目。 3.將學(xué)員分成35人一組，讓他們來分別答題，要求他們?cè)谡_的選項(xiàng)前畫。 4.3分鐘后停止游戲，各組學(xué)員回到座位上。 5.把題目公布出來，讓大家指出答案中的錯(cuò)誤。 6.每挑出一個(gè)真正的錯(cuò)誤，可加1分，獲勝的小組可以得到10元錢獎(jiǎng)勵(lì)。 相關(guān)討論 1.你們組的“戰(zhàn)績(jī)”如何？ 2.加入物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)是否對(duì)提高你們參加游戲的積極性有幫助？為什么？ 總結(jié) 1.這個(gè)游戲可

46、以幫助學(xué)員復(fù)習(xí)學(xué)過的知識(shí)，使培訓(xùn)者及時(shí)了解教學(xué)效果，獲得一定的反饋 。但是，這種游戲需要學(xué)員的積極配合，否則會(huì)影響 培訓(xùn)者總結(jié)的效果。因此，就需要用一 些手段提起學(xué)員的興趣。這個(gè)游戲采用的是競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制和物質(zhì)刺激，實(shí)驗(yàn)證明這些方法真的有 效，可以使學(xué)員們參加他們本不感興趣的游戲或活動(dòng)。 2.這個(gè)游戲既增強(qiáng)了學(xué)員的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，又向他們提供了獲得獎(jiǎng)勵(lì)的機(jī)會(huì)。而且，這個(gè)游戲 不僅可以測(cè)試學(xué)員的學(xué)習(xí)效果，還能測(cè)試學(xué)員的其他水平，比如一般“勝利者”會(huì)用獎(jiǎng)金為 “失敗者”買一些吃的，這反映了同學(xué)之間的情誼。 3.其實(shí)這個(gè)游戲值得深入進(jìn)展下去，如果時(shí)間允許可以多問一些問題或多出一些選項(xiàng)，把 問題展開得深入一些。本

47、練習(xí)可以重復(fù)數(shù)次。 參與人數(shù)：35人一組 時(shí)間：5分鐘 道具：事先列好選項(xiàng)，準(zhǔn)備好題板紙，面值10元的人民幣 場(chǎng)地：不限 應(yīng)用：(1提高員工的積極性 (2激勵(lì)員工競(jìng)爭(zhēng) 39團(tuán)體活動(dòng)兔子舞 兔子舞是大家都了解的一種娛樂舞蹈，它重在游戲者的協(xié)調(diào)配合。玩這個(gè)游戲，全體學(xué)員需 要聽從統(tǒng)一口令，全神貫注地做出統(tǒng)一的動(dòng)作，有助于培養(yǎng)學(xué)員的感情以及增進(jìn)彼此的了解 ，同時(shí)讓他們體會(huì)溝通與合作的妙處。 團(tuán)體活動(dòng)規(guī)則和程序 1.此團(tuán)體活動(dòng)適用于15人以上，但人數(shù)不宜過多，否則會(huì)減低團(tuán)體活動(dòng)的樂趣。 2.讓所有學(xué)員組成一個(gè)小隊(duì)，要求后面的學(xué)員用雙手搭在前面學(xué)員的雙肩上。 3.培訓(xùn)者站在一邊為他們發(fā)號(hào)施令：左腳跳兩下

48、，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下 ，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下。 相關(guān)討論 1.你們玩的時(shí)候，多久就會(huì)出現(xiàn)步調(diào)不一致的地方？為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況？ 2.你們用什么方法使小組成員的步調(diào)保持一致？ 3.游戲進(jìn)行到后面階段，這種情況是否有所改進(jìn)？采用什么方法？ 總結(jié) 1.游戲一開始的時(shí)候是由培訓(xùn)者發(fā)號(hào)施令，隨著游戲的推進(jìn)，培訓(xùn)者可以將這個(gè)權(quán)力交給某 個(gè)游戲者，讓他們左右大家的步伐。這樣會(huì)增加游戲的難度，因?yàn)榕嘤?xùn)者站在旁觀者的角度 有利于把握全局，說出的命令會(huì)照顧所有人。當(dāng)這個(gè)權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時(shí)，他只能憑感覺感 受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法，會(huì)更有利于幫助學(xué)員體會(huì)協(xié) 調(diào)與合

49、作的重要性。 2.除了領(lǐng)導(dǎo)者需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽培訓(xùn)者的命令 ， 還要注意前后同伴的動(dòng)作，免得踩到別人的腳。這是一個(gè)很重要的問題，一個(gè)人的不專心很 可能影響到他前后幾個(gè)人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為培訓(xùn)者，發(fā)現(xiàn)這種情況 時(shí)，要及時(shí)用幽默的語言提醒那個(gè)走神的人，以保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲效果。 參與人數(shù)：集體參與 時(shí)間：10分鐘 道具：快節(jié)奏音樂和音響設(shè)備 場(chǎng)地：空地或大會(huì)場(chǎng) 應(yīng)用：(1加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的相互了解 (2激勵(lì)學(xué)員積極參與 40團(tuán)體活動(dòng)打擊團(tuán)隊(duì)之魔鬼 本團(tuán)體活動(dòng)可以幫助找出不利于團(tuán)隊(duì)發(fā)展的諸多不利因素，打擊團(tuán)隊(duì)中有妨礙團(tuán)隊(duì)協(xié)作的心理和 行為表現(xiàn)的“魔

50、鬼”，從而使學(xué)員不誤入團(tuán)隊(duì)的陷阱。 團(tuán)體活動(dòng)規(guī)則和程序 1.選擇X位成員扮演魔鬼（根據(jù)學(xué)員人數(shù)確定），并帶上魔鬼面具，在面具里藏一封或幾封 培訓(xùn)師準(zhǔn)備好的關(guān)于團(tuán)隊(duì)的魔鬼信函。 2.魔鬼在成員中出沒（來回走動(dòng)），盡量抓住其中1/X的成員，使全體成員分成X組。 3.小組成員去摘下魔鬼面具，取出魔鬼信函。 4.各小組成員分別將魔鬼信函所示情境分析解剖。 5.小組成員說明魔鬼信函的內(nèi)容，并共同將團(tuán)隊(duì)中非理性想法改成團(tuán)隊(duì)中的理性想法。 6.各小組將魔鬼信函的解析與轉(zhuǎn)換，與全體學(xué)員分享，成員是否了解什么是團(tuán)隊(duì)中非理性的 想法及其影響。 相關(guān)討論 1.這個(gè)游戲給你什么樣的感受？ 2.團(tuán)隊(duì)成員常有的非理性想法

51、有哪些？（理性想法）隱含的公式是什么？ 總結(jié) 1.在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不可能總是存在著正面情緒的影響，總是會(huì)有一些灰色消極的因素影響 其 中的某些人，進(jìn)而影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的效率。如何找出這些魔鬼，然后將其消滅？本游戲也許可 以提供一些可能的方法。 2.對(duì)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)的主管來說，應(yīng)該隨時(shí)對(duì)自己的下屬保持足夠的關(guān)注，一旦他們有人出現(xiàn) 負(fù) 面情緒就要有所察覺，以便及時(shí)進(jìn)行處理，盡可能的激勵(lì)他們重新回復(fù)到積極自信、創(chuàng)造力 非凡的境地。 參與人數(shù)：集體參與 時(shí)間：30分鐘 場(chǎng)地：空地 道具：魔鬼信函，魔鬼面具 應(yīng)用：（1）及時(shí)發(fā)現(xiàn)影響團(tuán)隊(duì)進(jìn)步的負(fù)面情緒 （2）激勵(lì)參與者 附件：魔鬼信函，魔鬼信函解析表 例一：魔鬼信

52、函1 我希望我的人際關(guān)系很好，我很想得到別人的喜愛，我應(yīng)該得到每個(gè)人的喜愛和贊美。但昨 天總經(jīng)理說我的桌子太亂，我覺得一切都白費(fèi)了，我根本就不受重視，他一定不喜歡我。 解析與轉(zhuǎn)換 A 昨天，總經(jīng)理說我桌子太亂 B 我應(yīng)該得到每個(gè)人的喜愛和贊美 C 我不受到重視，我覺得好失望（自卑的） 一切努力都白費(fèi)了（沒有信心） 他一定不喜歡我，我沒有價(jià) 值（否定自己） RB 我喜歡得到每個(gè)人的喜愛和贊美 我能有時(shí)得到別人的喜愛和贊美，當(dāng)（以事實(shí)為基礎(chǔ)） 依次，有時(shí)我無法得到別人的喜愛和贊美（防止情緒困擾產(chǎn)生） 例二：魔鬼信函2 我是一個(gè)主管。我必須很能干、很完美，并且在各個(gè)方面都有很好的成就。可是，上一次開

53、 會(huì)的時(shí)候，我太累了，做結(jié)論時(shí)，我講錯(cuò)了一句話，他們?cè)诘紫鲁靶ξ摇０?！身為主管竟?犯下這樣的錯(cuò)誤，真是太丟臉、太失身份了。講話都講不好的人，一定不會(huì)得到尊重，我真 沒用。 解析與轉(zhuǎn)換 A上次，作結(jié)論時(shí)我說錯(cuò)了一句話 B 我必須很能干、很完美、永遠(yuǎn)不犯錯(cuò)誤 C 太丟臉了，太失身份了，我覺得很懊惱 RB 我希望我能表現(xiàn)得很好，做個(gè)稱職的主管（合理的公式） 若是時(shí)間充裕、準(zhǔn)備周詳、精神飽滿、信心十足，我可能表現(xiàn)得令自己滿意。 一次行為不能代表我整個(gè)人（以事實(shí)為基礎(chǔ)） 不一定每個(gè)人都在嘲笑我（防止情緒困擾） 魔鬼信函解析與轉(zhuǎn)換表 情境事件是什么？（Activating Events） 對(duì)此事件的想法

54、是什么？（Belief System）有哪些非理性的想法？ 所引起的情緒結(jié)果是什么？（Emotional Consequence） 理性的想法RB是什么？（Rational Belief） 41團(tuán)體活動(dòng)坦然面對(duì) 每個(gè)人都會(huì)遇到尷尬的事情或者小錯(cuò)，遇到這種狀況我們不必掛懷，如果我們連這種小小的 挫折都不能逾越的話，更會(huì)遭到許多無端的阻礙。這個(gè)游戲就模擬了幾個(gè)類似的場(chǎng)景，讓學(xué) 員認(rèn)識(shí)和適應(yīng)這種狀況，以幫助他們坦然自信地面對(duì)小錯(cuò)。另外，這個(gè)團(tuán)體活動(dòng)本身就很有意思，可以起到活躍氣氛的作用。 團(tuán)體活動(dòng)規(guī)則和程序 1.將培訓(xùn)學(xué)員分成幾個(gè)小組，每組510人。 2.讓學(xué)員們即席想一想，假如這時(shí)在你面前出現(xiàn)一個(gè)

55、炸彈，你會(huì)怎么反應(yīng)。讓學(xué)員盡可能 多的提出一些他們的反應(yīng)，把這些話寫在題板紙上。 3.然后教學(xué)員“小丑鞠躬”的反應(yīng)，當(dāng)其他方法失敗時(shí)，小丑鞠躬意味著面對(duì)觀眾，正視 自己的失誤，謙虛地說：“謝謝你們，非常感謝你們?！?4.鼓勵(lì)學(xué)員試一試小丑鞠躬效應(yīng)的幾個(gè)變形。比如，他們可以用深情的口氣說，也可以像 主 持人一樣熱情地說，也可以像一個(gè)演講者一樣慷慨激昂地說，無論什么形式，只要你喜歡。 培訓(xùn)者應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)員探尋自己的風(fēng)格。 5.然后把奇形怪狀的物品拿給學(xué)員看，告訴他們，他們不同組的任務(wù)就是盡可能多的說出 這些物品的用途。 6.讓小組做好準(zhǔn) 備，跑到放東西的地方撿起一件物品，說出它們的名字，再盡可能多的

56、說 出幾樣用途。然后跑回隊(duì)伍中，再派下一個(gè)人去。以此類推。 相關(guān)討論 1.在接下來的日子里，你是否會(huì)犯一些小錯(cuò)？如果回答是肯定的，那么請(qǐng)?jiān)囍\(yùn)用游戲中 的技巧，看看別人會(huì)有什么反應(yīng)？ 2.人生中總是會(huì)有許多的風(fēng)風(fēng)雨雨，怎樣克服全看一個(gè)人的意志和態(tài)度。 總結(jié) 1.這個(gè)游戲的挑戰(zhàn)性在于，它為學(xué)員設(shè)計(jì)了無數(shù)的場(chǎng)景，激發(fā)他們的想象力和表演技巧， 鼓勵(lì)他們摸索出自己的風(fēng)格。只有這樣，他們才可能真正學(xué)到其中的精髓，將這種精神吸收 為自己的。另一個(gè)挑戰(zhàn)是，面對(duì)稀奇古怪的東西不僅要說出它們的名字，還要說出用途。這 不僅依靠一個(gè)人的人生經(jīng)驗(yàn)，還考察他的反應(yīng)力。 2.化解尷尬的方法有很多。除了這種坦然面對(duì)外，還可以運(yùn)用一些幽默手段，不僅可以化 解尷尬，還能體現(xiàn)出你的智慧。幽默感還可以使這個(gè)游戲更加有趣，學(xué)員會(huì)更樂于玩這個(gè)游 戲。 參與人數(shù)：一組510人 時(shí)間：15分鐘 道具：幾個(gè)形狀怪異的物品，如鑷子、掛鉤等，題板紙 場(chǎng)地：開闊的教室或室外 應(yīng)用：(1管理技巧 (2創(chuàng)造性地解決問題 42團(tuán)體活動(dòng)你像哪種動(dòng)物 每個(gè)人都有自己獨(dú)特的性格，動(dòng)物也是一樣，有些時(shí)候，你會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)，你的性格跟某種動(dòng)物在某種程度上是那樣的相像。 團(tuán)體活動(dòng)規(guī)則和程序 1.將各種各樣的動(dòng)物的漫畫給大家看，也許是做