體育優(yōu)質(zhì)課教案

1、立定跳遠(yuǎn)教案教學(xué)目標(biāo)一、認(rèn)知目標(biāo)：熟練掌握立定跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)，知道有關(guān)發(fā)展跳躍基本能力的練習(xí)方法 二、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)發(fā)展跳躍的基本能力,增進(jìn)身體健康。三、情感目標(biāo)：通過創(chuàng)新練習(xí)方法、游戲比賽活動，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的意志品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)教學(xué)重點(diǎn)向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿教學(xué)難點(diǎn)動作連貫，蹬擺配合部分課 的 內(nèi) 容組 織 形 式教 師 活 動學(xué) 生 活 動練習(xí)分量時間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本部分一、履行課堂常規(guī)：1體育委員整隊(duì)、核實(shí)人數(shù)，報告2師生問好3教師宣布課的內(nèi)容及要求4安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動：1單腳跳：2、游戲：火車賽跑方法：男女各成4路縱隊(duì)站立，第一隊(duì)員伸右手兜住第二位隊(duì)員（

2、右）腳，以此類推，左手搭在前面隊(duì)員的肩上。組成“火車”，集體跳完規(guī)定的距離。3、活動關(guān)節(jié)：4、輔助性練習(xí)做“三拍法”擺臂向上跳起的練習(xí)一、探索啟發(fā)與體驗(yàn)：1. 立定單腳跳得遠(yuǎn)還是雙腳跳得遠(yuǎn)？組織學(xué)生探討和思考并通過實(shí)踐驗(yàn)證 。2、無助跳遠(yuǎn)還是有助跳遠(yuǎn)？組織學(xué)生探討和思考并通過實(shí)踐驗(yàn)證。挑戰(zhàn)自我立定跳遠(yuǎn)極限3、正確動作要領(lǐng)：雙腳原地開立，兩臂快速前擺的同時雙腿用力蹬地，收腹，雙腿前伸落地，雙手下壓向后擺動。（成績參考表附后）4、體會三級連跳5、思考怎樣測定立定跳遠(yuǎn)成績？（三次成功成績的最好成績，方法：身體部位著地點(diǎn)與起跳線之間的直線距離）組織：如圖所示xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

3、xxxxxxxxxxxxxxxxxx組織：如圖所示：組織：調(diào)整隊(duì)形如上圖進(jìn)行實(shí)踐驗(yàn)證。小組長將組員帶入指定區(qū)域組織：將學(xué)生分成8組，每一組7-8人xxx xxxxxxxxx組織：xxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxx 1組織學(xué)生在指定地點(diǎn)集合2向?qū)W生問好3宣布課的內(nèi)容4. 安排見習(xí)生1、講解游戲方法2引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)3教師組織比賽4、說明游戲方法和規(guī)則1要求動作一致、合拍。2、身體舒展，盡力跳高，完成身體四肢的協(xié)調(diào)配合。1、安排小組長小組長組織學(xué)生練習(xí)1、講解、示范立定跳遠(yuǎn)動作2、教師巡視指導(dǎo)，提醒動作要點(diǎn)巡視指導(dǎo)，糾正錯誤鼓勵學(xué)生積極練習(xí)1、 教師畫好場地2、 及格、良好、優(yōu)秀等級

4、自測1體育委員整隊(duì)，學(xué)生在指定地點(diǎn)集合2向老師問好3認(rèn)真聽教師講解4. 見習(xí)生輔助教師1學(xué)生聽講解、看示范2. 小組長組織一次3按要求參賽1、小組長組織體驗(yàn)、2、學(xué)生跟著教師動作體驗(yàn)。3、體會蹬地、擺臂、收腹、伸腿動作的連貫性和完整立定跳遠(yuǎn)動作1、認(rèn)真聽講、看示范2、按要求認(rèn)真練習(xí)3、糾正錯誤動作，繼續(xù)練習(xí)組織小組長組織學(xué)生練習(xí)，練習(xí)后接隊(duì)形后面。1、 小組長監(jiān)督2、學(xué)生自行測試37525123233333小中中大大結(jié)束部分一、普拉提放松二、教師評價四、歸還器材五、師生再見，下課組織：學(xué)生成體操隊(duì)形散開站立，在教師的帶領(lǐng)下隨音樂做簡單的普拉提牽引。組織：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx