[蘆薈可以吃嗎] 蘆薈怎么吃

1、蘆薈可以吃嗎 蘆薈怎么吃 薈是熱帶沙漠植物，具有藥用、保健作用，吃蘆薈要依據(jù)各人體質(zhì)，蘆薈對于實(shí)熱體質(zhì)比較相宜。蘆薈可以吃嗎?下面跟著來了解一下吧。 蘆薈可以吃 食用蘆薈時應(yīng)當(dāng)先做皮試，假如沒有異樣現(xiàn)象，方能用法。由于有些人的體質(zhì)對蘆薈有過敏現(xiàn)象，如出現(xiàn)紅腫、剌痛、起疙瘩、腹痛等，嚴(yán)峻的腹部還會有灼熱感。初次內(nèi)服，若出現(xiàn)惡心、嘔吐或下瀉等癥狀，有的是臨時現(xiàn)象。假如這種狀況出現(xiàn)次數(shù)較為頻繁，則應(yīng)暫停用藥、減量服用或加熱服用。過敏者如想食用，可少量外用或內(nèi)服，等身體適應(yīng)后再漸漸增量。 蘆薈的功效與作用及食用方法 1、蘆薈去皮切小塊，加西紅柿，糖，涼拌來吃。 2、蘆薈炒蝦仁，還可以放點(diǎn)西芹，味道不錯

2、。 3、將蘆薈去皮，切小塊，加水煮，等水開的時候加冰糖就行。這個方法對常常便秘的人吃最好。 4、蘆薈切條，用果珍淹，放到冰箱，吃的時候取出。冬瓜也可以這么做法。蘆薈中布滿果珍酸甜味，涼涼的很爽口。 蘆薈的功效與作用 1、蘆薈有增加胃腸功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃蘆薈，以改善胃腸功能，增加體質(zhì)。蘆薈還可以瀉下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心腦血管病，造成自身中毒，這時可以吃點(diǎn)蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌，促進(jìn)腸蠕動，一般服后8-12小時即可排便。 2、蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機(jī)酸等成分，對某些細(xì)菌、真菌、病毒有肯定殺滅作用，對某些呼吸道、消化道炎癥有肯定的的治療效果，

3、上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等病要辯證的用法，不行盲目以免造成損害。 3、蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的養(yǎng)分、滋潤、增白作用;蘆薈中含的膠質(zhì)能使皮膚、肌肉細(xì)胞收縮，能愛護(hù)水分，復(fù)原彈性，消退皺紋。蘆薈對面部痤瘡、粉刺有良好的治療作用，不論內(nèi)服、外用都有效果。 4、蘆薈中的粘多糖類物質(zhì)，有很好的扶正祛邪作用，能提高機(jī)體免疫力，增加人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病，適當(dāng)吃點(diǎn)蘆薈大有好處。蘆薈還有抗衰老、抗過敏、強(qiáng)心、利尿作用，有利于老年人健康。 蘆薈的護(hù)膚功效 蘆薈美白面膜 蘆薈多糖和維生素對人體的皮膚有良好的養(yǎng)分、滋潤、增白作用。尤其是青春少女最苦

4、惱的粉刺，蘆薈對消退粉刺有很好的效果。 三指寬二指長的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗凈，三厘米長的黃瓜、1/4蛋清、2-3克珍寶粉、適量面粉。 蘆薈、黃瓜榨汁后倒入小碗，放蛋清、珍寶粉、適量面粉調(diào)糊，以不下流淌為準(zhǔn)。臉洗凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，進(jìn)行輕輕按摩。干后洗凈，拍柔膚水護(hù)膚品即可，每周1-2次。 蘆薈宜和蜂蜜搭配用 搭配蜂蜜、西瓜等敷臉。蜂蜜是一種比較好的面部保健用品，它性質(zhì)特別溫柔，對皮膚刺激很小，而且在用法時能在皮膚表面形成一層薄膜，這可以起到軟化角質(zhì)層的作用，讓水溶性的成分更好地被皮膚汲取，所以，對自己膚質(zhì)了解的mm們可以嘗試用蜂蜜調(diào)配蘆薈、西瓜等物敷臉，可以起到肯定的保健作用又不會損害皮膚。此護(hù)膚方式也不相宜每天用法，除此之外，敏感性膚質(zhì)最好不要挺直用蘆薈敷臉。 自制蘆薈潤肌膏 預(yù)備蘆薈葉250克，黃瓜1條，雞蛋1個，面粉和砂糖。 制作方法：將蘆薈葉片，黃瓜洗凈分別弄碎，用紗布取汁。將雞蛋打到碗內(nèi)，再放入一小匙蘆薈汁，3小匙黃瓜汁，2小匙砂糖并充分?jǐn)嚢杌旌?。加?小匙左右的面粉或燕麥粉，調(diào)成膏狀即可。將潤膚膏勻稱敷在整個臉上，然后眼和嘴閉合，使面部肌肉保持不動，約40-50分鐘后，用溫水洗臉，每周堅(jiān)持1-2次。 蘆薈煲湯養(yǎng)