【秋季感冒養(yǎng)生喝什么茶】感冒能喝茶嗎

1、【秋季感冒養(yǎng)生喝什么茶】感冒能喝茶嗎 秋季簡(jiǎn)單感冒，感冒喝花茶是不錯(cuò)的選擇，那秋季感冒喝什么花茶呢?下面給大家共享秋季感冒養(yǎng)生花茶。 秋季感冒養(yǎng)生花茶 1、蒲公英茶 做法:蒲公英20克。蒲公英洗凈,切碎,煎湯。 功效:蒲公英水煎劑對(duì)金黃色葡萄球菌有較強(qiáng)的抑制作用,對(duì)病毒性感冒有肯定的治療作用。蒲公英茶解毒,清熱,利濕。適用于流感、急性咽喉炎、扁桃體炎。 2、銀花蘆根薄荷茶 做法:金銀花、薄荷各15克,蘆根30克,開(kāi)水沖泡代茶飲。 功效:金銀花能疏風(fēng)清熱、辛涼解表;蘆根能清熱、止渴、生津;薄荷能疏散風(fēng)熱、清利咽喉。此方常用于治療感冒初起、咽干、發(fā)熱較輕、口渴等癥。 3、核桃蔥姜茶 做法:預(yù)備核桃

2、仁5克、蔥白25克、生姜25克、紅茶葉15克,將上述諸藥搗爛,與紅茶一起放入砂鍋內(nèi),加水煎煮,去渣取汁,溫服后蓋被臥床,待汗出。 功效:此方以溫散發(fā)汗為主,兼顧肺腎之虛。方中核桃仁性味甘溫,補(bǔ)腎溫肺,善治腎虛喘咳。蔥白、生姜均為辛溫之性,合用有通陽(yáng)溫散發(fā)表之功,配以微溫而馨脾醒神之紅茶,治療感冒表閉咳喘或慢支伴發(fā)外感,可奏輕靈之效。對(duì)風(fēng)寒感冒后發(fā)熱、惡寒、頭痛等癥有效。 預(yù)防感冒的方法 一：準(zhǔn)時(shí)添減衣服 依據(jù)環(huán)境溫度準(zhǔn)時(shí)增減衣物，保持體溫正常。 二：進(jìn)行冷熬煉 用冷水洗臉，可以刺激皮膚血管，增加人體抗寒防病的力量。 三：養(yǎng)分要均衡 人體內(nèi)免疫球蛋白含量充分與否，是機(jī)體免疫功能好壞的因素之一。免

3、疫球蛋白缺乏，機(jī)體抵抗細(xì)菌或病毒的力量就會(huì)下降。魚(yú)、肉、蛋、奶及豆制品等，養(yǎng)分價(jià)值較高，應(yīng)留意攝食，以加強(qiáng)蛋白質(zhì)的合成利用，此外，服用維生素c及富含維生素c的食物對(duì)預(yù)防也有肯定的作用。 四：多運(yùn)動(dòng) 體育熬煉和養(yǎng)分均衡同樣重要，所以，平常要多運(yùn)動(dòng)，如跑步、做操等。早晚多在戶外散步，呼吸新奇空氣，可增加血液循環(huán)，改善體質(zhì)，提高免疫功能。 五：提高免疫力 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)討論表明，自身免疫力低下是反復(fù)生病的根本緣由。因此，必需采納高效、平安的手段從根本上增加免疫力，才能徹底擺脫反復(fù)生病所帶來(lái)的危害。補(bǔ)鋅可提高免疫力，多吃補(bǔ)鋅的食物，如海產(chǎn)品、瓜子、鋅硒寶片、核桃等。 猜你感愛(ài)好： 1.秋天風(fēng)熱感冒喝什么茶 2.秋天風(fēng)寒感冒喝什么茶