健康飲食主題班會 [平安健康飲食訓練主題班會]

1、健康飲食主題班會 平安健康飲食訓練主題班會 現在的孩子零花錢多，有喜愛買零食，長氣下去對身體會有影響，因此要開展班會，讓孩子知道健康飲食的重要性，下面是細心為你預備的平安健康飲食訓練主題班會，盼望對你有關心! 平安健康飲食訓練主題班會篇1 一、活動目的 1、了解識記食品平安常識，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。樹立食品平安意識，關懷時事，珍愛生命，關愛健康。 2、在學校留意一些食品方面的平安。 二、活動內容 以問答競賽嬉戲為主爭論為輔的形式，分男女兩組。 三、活動預備: 1.讓同學查閱食品衛(wèi)生方面的資料，以備小組溝通，做好參賽預備。 2.選定主持人和參賽隊員。 3.食品平安學問競賽。 4. 收集"

2、;阜陽奶粉'等假冒偽劣食品惡性大事的有關新聞內容。 5.分別從小攤上和大超市里購買一些食品。 6預備一臉盆水以及洗手液、毛巾等物品。 四、活動過程: (一)主持人宣布"食品平安與衛(wèi)生'主題班會活動開頭。請班主任講話。 班主任：同學們!今日我們班進行以"食品平安與衛(wèi)生'為主題的班會活動。各位同學已經經過自己的實際調查或查閱資料了解了有關"食品平安與衛(wèi)生'的學問。盼望大家把自己看到的，聽到的，想到的與學到的學問帶進今日的課堂，達到相互溝通、提高平安自護的目的。 (二)、新聞導入。"阜陽奶粉' 等假冒偽劣食品惡性大事的有

3、關新聞報道視頻。 主持人：喜愛零食是孩子的天性，但往往在吃得興奮的同時卻遺忘要看看食品是否合格，是否過期，是否變質，因此就存在一個很大的安 全隱患。請同學們聽一段有關"阜陽奶粉'等假冒偽劣食品惡性大事的有關內容。 主持人：驚心動魄的數字，不由得讓人對奶粉望而卻步。其實，又豈止奶粉存在黑幕?其實危急就在我們身邊!(把預備好的幾樣食品拿出來)下面，請各位同學一起推斷一下什么樣的食品才是合格的以及那些不合格的食品會出現在什么地方? 主持人：下面進行下一個環(huán)節(jié) (三) 食品平安問題進行學問競賽。(必答題) 大家按小組進行各輪競賽，男女各為一組。下面開頭第一回合的競賽。這個回合是必答題

4、，每道題目都有4個選項，其中只有一個正確。每個小組回答一道題目，答對加一分，答錯不扣分。 1、 綠色食品指什么食品?(c) a、蔬菜和水果 b、綠顏色的食品 c、平安無污染食品 d有豐富養(yǎng)分價值的食品 2、哪些食物不能一起吃?(a) a、豆腐和菠菜 b、葡萄和蘋果 c、面包和牛奶 d、饅頭和豆?jié){ 主持人：好了，第一回合的競賽就到此結束，看來戰(zhàn)況還滿激烈喔!那現在讓我們一起來看看比分。 (搶答題) 主持人：下面要進行其次輪的競賽，同學們加油呀!這一輪的競賽是我們大家一起來回答，同學們只要回答是或不是、能或不能。在我問完題目后，就可以回答。 1、發(fā)霉的花生能吃嗎?(不能) 2、油炸的食物是不是可以

5、常吃?(不是) 3、便利面是不是可以作為主食?(不是) 4、我們是不是可以每天吃快餐?(不能) 5、能空腹喝牛奶嗎?(不能) (辯論題) 小組爭論，并派一個代表說出你們的看法和結論。說得最好的小組加3分，其次名加2分。 主持人：餐廳、飯店用法一次性筷子、塑料餐具利弊談 弊：塑料餐具不易處理，造成"白色污染'。一次性筷子鋪張大量木材，長此以往，將會破壞森林，破壞生態(tài)環(huán)境。 結論：弊大于利、應停止用法 主持人：好啦，競賽到這里結束了，現在讓我們一起來看看各組的積分。 (四)全體總動員 洗手演示。 主持人：我們大家都知道病從口入，除了剛才同學們所講的平安標識以外，我們在日常生活中應

6、當養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。飯前便后要洗手，那么畢竟怎樣洗才能把手洗潔凈呢?請a同學為我們作示范，大家一起伸出手來試一試。 先把雙手放在水里浸濕。 用洗手液將手心和手背都擦遍。 搓搓手腕，搓搓手背，再搓搓手心。 用清水將手上的泡泡洗潔凈。 最終用潔凈的毛巾把收擦干。 剛才同學們都把自己的親身體驗和想法準時地和同學進行了溝通。通過這次班會，我們大家都懂得了亂吃不衛(wèi)生的食品會影響身體健康的道理。同學們也都表達今后不再亂買零食的決心。 通過爭論，我們知道了如何去選購平安的食品，并練習了怎樣洗手。盼望每位同學養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習慣，使我們的身體更健康、大腦更聰慧。 平安健康飲食訓練主題班會篇2 活動目的： 通過

7、活動，引導同學熟悉細菌的危害，理解和關注食品衛(wèi)生、飲食養(yǎng)分和飲食心理，學會如何平安選購食物，合理搭配養(yǎng)分，能夠適當調整飲食心理，進行健康飲食，留意衛(wèi)生保健，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣。 班會過程： 一、老師導入。 二、出示收集到的不良飲食習慣。 三、爭論溝通：如何才能健康飲食? 1、養(yǎng)成良好的飲食習慣。吃東西時不要狼吞虎咽;吃東西時不要同時做別的事情，更不要相互追趕、打鬧;一日三餐定時定量，不暴飲暴食。 2、養(yǎng)成吃東西以前洗手的習慣。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前仔細用肥皂洗凈雙手，才能削減"病從口入'的可能。 3、生吃瓜果要洗凈。瓜果

8、蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農藥、殺蟲劑等，假如不清洗潔凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農藥中毒。 4、吃腐爛變質的食物。食物腐爛變質，就會味道變酸、變苦;散發(fā)出異味兒，這是由于細菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會造成食物中毒。 5、不隨便購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料。這些劣質食品、飲料往往衛(wèi)生質量不合格，食用、飲用會危害健康。 6、在商店購買食品、飲料，要特殊留意是否標明生產日期和保質期，不購買過期食品飲料。不食、飲過期食品飲料。 7、不喝生水。水是否潔凈，僅憑肉眼很難分清，清亮透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開水最平安。 四、小結。 平安健康飲食訓練

9、主題班會篇3 同學們，我們是祖國的花朵，人民的盼望，為了祖國的將來和自己的將來，我們應當愛惜自己的身體，均衡養(yǎng)分;青少年是祖國將來的建設者，青少年的健康成長關系著每個家庭的美好及祖國的將來。所以我們要講究科學膳食，合理吸取養(yǎng)分，健康成長! 7-12歲的兒童正處于快速發(fā)育階段，特殊是學校后期進入生長突增期，對養(yǎng)分要求較高，課堂訓練要求留意力集中，相對比入學前腦力勞動加大， 學校生的飲食搭配： 7-12歲的兒童正處于快速發(fā)育階段，特殊是學校后期進入生長突增期，對養(yǎng)分要求較高，課堂訓練要求留意力集中，相對比入學前腦力勞動加大，而嬉戲活動則趨削減，因此，這個時期的膳食應留意以下幾點： (1)膳食要多樣

10、化，量要充分且平衡合理。依據季節(jié)及市場供應狀況，做到主副食粗細搭配、葷素、干濕相宜，多供應乳類和豆制品，保證鈣的供應充分。 (2)適當支配餐次，除三餐外應增加一次點心。三餐能量安排可為早餐20%-25%，午餐35%，點心10%-15%，晚餐30%。早餐必需豐富質優(yōu)，既要吃飽也應吃好。如早餐養(yǎng)分供應不足，學校生常在其次節(jié)課后出現饑餓感，影響聽課的留意力。一般宜供應肯定量的葷食(50-100克)，如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿、醬肉等，還可增加課間點心1次，以供應充分的養(yǎng)分素和能量，利于腦力勞動。午餐也應充分重視，學?；蚣彝ト缒転楹⒆庸|量好的午餐，對提高孩子身體素養(yǎng)有極大作用。晚餐一般在家進餐，雙職工家庭往往晚餐最豐富，但從養(yǎng)分學觀點看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會影響睡眠、休息，晚飯后最好不再進食。 (3)培育良好的飲食習慣，留意飲食衛(wèi)生。食前便后應洗手，瓜果應用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃。養(yǎng)成不偏食、不挑食、不吃零食的好習慣。 青少年益智健腦有良方 青少年處于身體發(fā)育和學習文化學問的最佳階段。大多數父母都盼望孩子能夠身體好、學習好，將來能夠在.上有所成就，這就需要強健的體魄和聰慧的頭腦。 同學們，我們是祖國的