直板反膠乒乓球技術(shù)

1、一、要用腳找球，對方觸球時引拍，注意還原二、接發(fā)球1、 接急球?qū)τ诜词治坏募鼻?，不宜采用?cè)身的辦法回接，一般用反手推和反手攻來回接。正手位的急球用正手快帶、快攻借力回接。如果采用削球回接，要注意先向后移動，等來球速度和力量減弱時再削。如對方發(fā)過來是急下旋球，用推或攻回接時，應(yīng)調(diào)節(jié)好拍形，使拍面稍后仰，增加向上的發(fā)力。用弧圈回接，也應(yīng)增加向上提拉的力量。用搓球回接，首先要向后退位，注意拍面角度不要后仰過大，擊住球的中部向下發(fā)力，以抵消來球的前進力。2、 接下旋球用搓球回接時，注意拍面后仰，增加向前上方發(fā)力。用拉攻或弧圈回接時一定要增加想上提拉的力量。用突擊回擊時，要充分借力，注意擊球時機的把握，

2、拍形要調(diào)節(jié)好前傾的角度，手腕要掌握好向前向上向內(nèi)的尺度。采用撥、擰都要注意拍形的調(diào)整和向上的力度把握。3、 接左側(cè)上（下）旋球接左側(cè)上旋球，一般用推、攻回擊比較適宜。回接時，拍面角度要適當前傾，拍面所朝方向要向左偏斜，用來抵消來球的左側(cè)旋轉(zhuǎn)，向前下方用力要相對加大，防止球觸拍時向自己的右上方反彈。如用搓削回接，除注意拍面角度和所朝方向外，還要加大向下摩擦球的力量。用弧圈回接時，要加大球拍前傾的角度，要多向前發(fā)力，少向上提拉。接左側(cè)下旋球，一般采用搓、削回擊適宜?；亟訒r，拍面角度要適當后仰，拍面所朝方向要向左偏斜。擊球時要稍向上用力，防止球拍觸球時向自己的左下方反彈。如用推、攻來接，除注意拍面角

3、度和所朝方向外，還要加大向上摩擦球的力量?；∪亟訒r，要注意拍面角度不易過于前傾，要多向上提拉，少向前發(fā)力。4、 接右側(cè)上（下）旋球方法除拍面所朝方向要向右偏斜，來抵消來球的右側(cè)旋轉(zhuǎn)外，其它方面與接左側(cè)上（下）旋球完全一致。5、 接短球由于對方發(fā)過來的球是臺內(nèi)近網(wǎng)短球，回接時，最主要的是注意及時上前，以獲得最合適的擊球位置。同時要控制好身體的前沖力量，接發(fā)球后要迅速還原，準備后續(xù)擊球。無論用挫、削、攻、拉風多種方法回接短球，都應(yīng)該特別注意來球是在臺內(nèi)，受臺面空間的制約，不可能充分的引拍，因此要注重充分發(fā)揮前臂和手腕的動作，同時要根據(jù)來球的旋轉(zhuǎn)性能，調(diào)節(jié)拍面的角度，找準擊球部位，把握擊球時間和用

4、力的方向。三、直拍反膠幾種套路：1、教練回答：1反手發(fā)球第一套戰(zhàn)術(shù)應(yīng)該是對方反手底線的長側(cè)上旋和側(cè)下旋，動作盡量一樣，對方不好回短，容易出臺或者冒高，你就準備沖正手大角。2第二套可以用“調(diào)正壓反”的戰(zhàn)術(shù)，你發(fā)對方正手小三角右側(cè)下旋，對方回球大約中路附近短球，你直接挑到對方反手底線。2、網(wǎng)上：發(fā)強力下旋到對手正手小三角區(qū)域，保證球不出臺，此時有兩種可能：一是對手回球直接出臺，那么你就一板沖死他。第二種情況是對手回球不出臺，此時對方重心已經(jīng)向右移了，你就快速搓一板加轉(zhuǎn)下旋到他的反手位，并且逼近底線，而你就在搓完這板長球之后順勢惻身，準備全臺用正手拉一板加轉(zhuǎn)或前沖弄死對方。3、發(fā)強力下旋到對手反手小

5、三角區(qū)域，保證球不出臺，此時還是會有兩種可能：一是對手回球直接出臺，那么你就一板沖死他。第二種情況是對手回球不出臺，此時快速擺短到對手正手小三角區(qū)域，保證球不出臺，擺過這一板后順勢惻身，準備全臺用正手拉一板加轉(zhuǎn)或前沖弄死對方。4、發(fā)急長側(cè)旋到對手的反手位大斜線，并且逼近底線，旋轉(zhuǎn)要強點，你能力強的話可以側(cè)身攻，如果不側(cè)身就加力推檔一板直線到對手的正手位，準備搶攻，這個套路主要以速度取勝。4、 唐建軍視頻總結(jié)1、 弧圈球可以用反帶有攻擊性。在球的上升期高點前期。 第2集4分鐘2、 殺高球要引拍，第二集15分鐘3、 正手位小三角可以挑打。挑打的時候不要聳肩，肩部放松。主要靠手腕，手腕要放松。4、

6、搓長要在高點期，不要讓球打拍。5、 正手發(fā)側(cè)下拇指用力，發(fā)側(cè)上食指。發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球，不轉(zhuǎn)球要拇指用力。6、 橫打反拉技術(shù)，提肘垂腕打開拍面7、 正手發(fā)球搶攻，側(cè)身搶攻的時候要有墊步，腰的力量用上。發(fā)球完了還原一墊步一 搶攻還原。8. 練習推-側(cè)身位側(cè)拉-還原-撲正手位拉。第四集20分鐘。 練習擺速左推右攻。9、 發(fā)球比較好的區(qū)域正手小三角，中路底線長球。對付長膠發(fā)球只發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)，兼顧側(cè) 旋。假動作的發(fā)球。10、比賽中要有求勝欲望，要知道的自己的優(yōu)勢（發(fā)球搶攻），比賽前要暗示自己拍子要放 松，跳一跳，想想手指要放松。剛開始接發(fā)球質(zhì)量不用特別高，用兩三個球調(diào)整一下。5、 教練糾正錯誤1、 正手攻球：拍型為三指彎曲，中指第一關(guān)節(jié)斜頂住球拍，原錯誤為三指指肚頂住球拍 肘為支點，肘往外，不要內(nèi)收。 拍子從腰處往左眼方向劃，一定收至左眼部位，打完拍子還原至腰部位，如果打直線，一半距離就可以。 拍型為80度，要打開，包住球的感覺 左腳在前，力從腰處發(fā)出，帶動攻球，重心從右腳到左腳 2.27 手腕不要亂晃，一定要固定住。 節(jié)奏是用腰來找的 重心從右腿轉(zhuǎn)移到左腿，一定要轉(zhuǎn)移到左腿2、推擋：從肚子開始推，食指壓住拍，