好習慣重在養(yǎng)成

1、我不是你的影子，但我與你親密無間。我不是你的影子，但我與你親密無間。我不是機器，但我全心全意聽命于你。我不是機器，但我全心全意聽命于你。對成功的人來說，我是功臣；對成功的人來說，我是功臣；對失敗的人來說，我是罪人。對失敗的人來說，我是罪人。培訓我，我會為你贏得整個人生；培訓我，我會為你贏得整個人生；放縱我，我會毀掉你的終身。放縱我，我會毀掉你的終身。我到底是誰？我平凡得讓你驚奇我到底是誰？我平凡得讓你驚奇。聰明的你，猜到我是誰了嗎？ 1978 1978年，年，7575位諾貝爾獎獲得者在巴黎聚會。有人問其位諾貝爾獎獲得者在巴黎聚會。有人問其中一位：中一位： 你在哪所大學、哪所實驗室里學到了你認為

2、最你在哪所大學、哪所實驗室里學到了你認為最重要的東西呢重要的東西呢?出人意料，這位白發(fā)蒼蒼的學者回答說：出人意料，這位白發(fā)蒼蒼的學者回答說： 是在幼兒園。是在幼兒園。 又問：又問： 在幼兒園里學到了什么呢在幼兒園里學到了什么呢?學者學者答：答： 把自己的東西分一半給小伙伴們；不是自己的東西把自己的東西分一半給小伙伴們；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊，飯前要洗手，午飯后要休息；不要拿；東西要放整齊，飯前要洗手，午飯后要休息；做了錯事要表示歉意；學習要多思考，要仔細觀察大自做了錯事要表示歉意；學習要多思考，要仔細觀察大自然。從根本上說，我學到的全部東西就是這些。然。從根本上說，我學到的全部東西

3、就是這些。 這位學這位學者的回答，代表了與會科學家的普遍看法。把科學家們者的回答，代表了與會科學家的普遍看法。把科學家們的普遍看法概括起來，就是他們認為終生所學到的最主的普遍看法概括起來，就是他們認為終生所學到的最主要的東西。要的東西。 請問：諾貝爾獎獲得者認為終生所學的最主要的東西請問：諾貝爾獎獲得者認為終生所學的最主要的東西是什么？是什么？ 幼兒園老師給他們培養(yǎng)的良好習慣幼兒園老師給他們培養(yǎng)的良好習慣 （1）歌詞中涉及的學習習慣有哪些？）歌詞中涉及的學習習慣有哪些？ （2）這些學習習慣會產(chǎn)生怎樣的影響）這些學習習慣會產(chǎn)生怎樣的影響我的習慣我的習慣想一想，我們有哪些習想一想，我們有哪些習慣？

4、慣？案例一：蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基有一個習慣，那就案例一：蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基有一個習慣，那就是在清晨盡早開始一天的工作，他每天五點半起床，做是在清晨盡早開始一天的工作，他每天五點半起床，做早操，喝杯牛奶吃塊面包，然后就開始工作，當他習慣早操，喝杯牛奶吃塊面包，然后就開始工作，當他習慣了六點鐘開始工作以后，又努力再提早十五到二十分鐘，了六點鐘開始工作以后，又努力再提早十五到二十分鐘，幾十年如一日，從不間斷。他三十幾本教育方面的書和幾十年如一日，從不間斷。他三十幾本教育方面的書和三百多篇學術(shù)論文都是在早上五點到八點寫成的。好習三百多篇學術(shù)論文都是在早上五點到八點寫成的。好習慣成就了一位舉世聞名

5、的心理學家和教育學家。慣成就了一位舉世聞名的心理學家和教育學家。案例二：馬克案例二：馬克吐溫堅持每天清晨默讀墻上的好詞、吐溫堅持每天清晨默讀墻上的好詞、佳句，為他能寫出膾炙人口的作品打下了堅實的基礎(chǔ)；佳句，為他能寫出膾炙人口的作品打下了堅實的基礎(chǔ)；案例三：馬克思在撰寫案例三：馬克思在撰寫資本論資本論時仍堅持每天演算時仍堅持每天演算數(shù)學題，以培養(yǎng)其邏輯思維能力；數(shù)學題，以培養(yǎng)其邏輯思維能力；案例四：達爾文從不放過任何一個觀察大自然的機會，案例四：達爾文從不放過任何一個觀察大自然的機會，為他的科研工作積累了大量的第一手資料為他的科研工作積累了大量的第一手資料 好習慣好習慣節(jié)約時間，提高效率，是力節(jié)

6、約時間，提高效率，是力量的源泉，是學習的潤滑劑。量的源泉，是學習的潤滑劑。會使我們終身受益會使我們終身受益趙加清，現(xiàn)于清華大學機械工程系材料科學與工程趙加清，現(xiàn)于清華大學機械工程系材料科學與工程專業(yè)攻讀博士學位。曾獲清華大學博士生社會實踐專業(yè)攻讀博士學位。曾獲清華大學博士生社會實踐一等獎。一等獎。趙加清說趙加清說，我是這樣學習的：，我是這樣學習的：課堂專心聽講，不懂及時問，課堂專心聽講，不懂及時問，及時完成作業(yè)，及時與老師溝通。及時完成作業(yè)，及時與老師溝通。自己獨立完成作業(yè)。養(yǎng)成自己獨立完成作業(yè)。養(yǎng)成獨立思考與解決問題的好習慣。獨立思考與解決問題的好習慣。學會合理安排時間學會合理安排時間 做一

7、做一個錯題記錄本，把自己不懂的都記錄在上面和老師多溝通。和個錯題記錄本，把自己不懂的都記錄在上面和老師多溝通。和老師多探討才可以取得良性循環(huán)的學習效果。這個習慣我一直老師多探討才可以取得良性循環(huán)的學習效果。這個習慣我一直保持到現(xiàn)在。保持到現(xiàn)在。班主任眼中的趙加清：趙加清勤奮刻苦毋庸置疑，除此以外，班主任眼中的趙加清：趙加清勤奮刻苦毋庸置疑，除此以外，他最大的特點是學習習慣好，學習有條理、井然有序。他最大的特點是學習習慣好，學習有條理、井然有序。良好的學習習慣良好的學習習慣不良的學習習慣不良的學習習慣上課認真聽講上課認真聽講做作業(yè)拖拉做作業(yè)拖拉我的學習習慣我的學習習慣 良好的學習習慣 1 1主動

8、學習的習慣主動學習的習慣 2 2及時完成規(guī)定的學習任務(wù)的習慣及時完成規(guī)定的學習任務(wù)的習慣 3. 3. 預(yù)習的習慣預(yù)習的習慣 4. 4. 認真聽課的習慣認真聽課的習慣 5. 5. 上課主動回答問題的習慣上課主動回答問題的習慣 6. 6. 上課記筆記的習慣上課記筆記的習慣 7. 7. 課后復(fù)習的習慣課后復(fù)習的習慣 8. 8. 階段復(fù)習的習慣階段復(fù)習的習慣 9. 9. 整理學習用品的習慣整理學習用品的習慣 10 .10 .做好課前準備的習慣做好課前準備的習慣 習慣是通過多次重復(fù)養(yǎng)成的，我們可以通過多次重復(fù)養(yǎng)成好習慣，習慣是通過多次重復(fù)養(yǎng)成的，我們可以通過多次重復(fù)養(yǎng)成好習慣，改正壞習慣。多次重復(fù)強化是

9、養(yǎng)成習慣的一個重要方法。改正壞習慣。多次重復(fù)強化是養(yǎng)成習慣的一個重要方法。（1） 漫畫中人物的習慣是如何養(yǎng)成的？漫畫中人物的習慣是如何養(yǎng)成的？（2）這對于我們?nèi)绾勿B(yǎng)成好習慣克服壞習慣有何啟示？）這對于我們?nèi)绾勿B(yǎng)成好習慣克服壞習慣有何啟示？他他3636歲時，發(fā)現(xiàn)自己身上明顯地歲時，發(fā)現(xiàn)自己身上明顯地存在著急躁、懶惰、缺乏毅力的壞存在著急躁、懶惰、缺乏毅力的壞習慣，什么都想干，但又難以善始習慣，什么都想干，但又難以善始善終。于是他針對自己的弊病，采善終。于是他針對自己的弊病，采取天天早起做操和臨睡前堅持寫日取天天早起做操和臨睡前堅持寫日記兩項措施，一直堅持到八旬高齡。記兩項措施，一直堅持到八旬高齡

10、。當人們整理他的遺物時，發(fā)現(xiàn)在他當人們整理他的遺物時，發(fā)現(xiàn)在他逝世前兩天，日記本里還留下他用逝世前兩天，日記本里還留下他用顫抖的手寫下的字。顫抖的手寫下的字。列夫列夫 托爾斯泰托爾斯泰1919世紀俄國最偉大的作家世紀俄國最偉大的作家代表作：代表作：戰(zhàn)爭與和平戰(zhàn)爭與和平安娜安娜卡列尼娜卡列尼娜復(fù)活復(fù)活懺悔錄懺悔錄 培養(yǎng)好習慣用加法；克服壞習慣用減法培養(yǎng)好習慣用加法；克服壞習慣用減法好方法重復(fù)二三十次可以成為好習慣好方法重復(fù)二三十次可以成為好習慣兒童和少年時期是養(yǎng)成良好習慣兒童和少年時期是養(yǎng)成良好習慣的最佳時期；的最佳時期；也是克服不良習慣的最佳時期！也是克服不良習慣的最佳時期！一、一、思想上思想

11、上重視起來，制定科學合理的目重視起來，制定科學合理的目標和計劃。標和計劃。二、二、行動上行動上：有毅力，持之以恒；嚴格要：有毅力，持之以恒；嚴格要求，偶有偏離，及時調(diào)整。求，偶有偏離，及時調(diào)整。三、培養(yǎng)良好習慣的三、培養(yǎng)良好習慣的方法方法主要有主要有: (1)請求老師、父母或同學對自己進行監(jiān)督請求老師、父母或同學對自己進行監(jiān)督（2）用暗示法提醒自己。）用暗示法提醒自己。（3）用寫日記的方法。）用寫日記的方法。我與不良學習習慣說我與不良學習習慣說“BYE”我要改掉的不良習慣有：我要改掉的不良習慣有：我打算這樣改：我打算這樣改：在改掉不良習慣的過程中，我可能遇到在改掉不良習慣的過程中，我可能遇到的困難有：的困難有：我將這樣克服困難：我將這樣克服困難：我邀請我邀請 我的監(jiān)督人，提醒我和我的監(jiān)督人，提醒我和不良習慣絕交。三個星期后，我的表現(xiàn)不