高血壓健康教育內(nèi)容ppt課件

1、 軍地坪街道社區(qū)衛(wèi)生效力中心軍地坪街道社區(qū)衛(wèi)生效力中心1;.安康教育的目的：使病人了解到高血壓的相關(guān)知識，加強自我保健認識，提高配合治療的目的。并且可以做到合理膳食、適量運動及其他安康生活方式，以到達降低血壓及減少高血壓危險要素的目的。2安康教育的內(nèi)容高血壓的概念高血壓的危害高血壓的病癥高血壓的危險要素高血壓控制的措施3概念高血壓是指體循環(huán)動脈壓升高為主的臨床綜合征。當收縮壓超越140mmHg、舒張壓超越90mmHg時，即為高血壓。4危害高血壓是一種嚴重影響安康的疾病，最常引起新、腦、腎、大動脈和視網(wǎng)膜大動脈的損害，導致一系列并發(fā)癥的產(chǎn)生。文獻報道腦卒中患者80%以上有高血壓病，而高血壓病人中

2、發(fā)生冠心病和心肌梗死為正常血壓者的3-5倍。人們把高血壓稱為“不聲不響的殺人兇手。5病癥大多數(shù)高血壓患者初起并沒有病癥，或僅在偶爾丈量血壓時發(fā)現(xiàn)血壓升高，普通高血壓常見病癥有頭暈、頭脹痛、失眠、健忘、多夢、耳鳴、易激動、心悸等。當高血壓患者有夜尿增多時，那么提示病情已開展到一定程度，腎功能開場有改動了。So高血壓的安康教育的是非常重要的，普及高血壓的知識、定期體檢、養(yǎng)成良好的生活行為習慣可以預防和控制高血壓病的發(fā)生和開展。6危險要素1有高血壓家族史；2)食鹽超越10克每日者；3超越規(guī)范體重20%者；4吸煙20支/日以上且超越一年者；5經(jīng)常飲高度白酒100克/日以上者；6經(jīng)常接觸高危環(huán)境、心情不

3、穩(wěn)定著；7延續(xù)口服避孕藥一年以上者。7控制血壓的措施8用藥指點按醫(yī)囑長期規(guī)范用藥，不可隨意減藥或停藥用藥從小劑量開場選用長效制劑合理的結(jié)合用藥降壓不宜太快除非高血壓急癥、高血壓腦病，均應常規(guī)降壓治療，切勿運用降壓過快的制劑。血壓在短時間內(nèi)降低時，可反射性添加心率，加重心肌缺血，血壓大幅度動搖還可導致腦性暈厥甚至腦卒中的發(fā)生。不可頻繁換藥不同降壓藥物降壓的起效時間和達峰時間各異。長效制劑的達峰時間均較慢，要耐心等待和仔細察看療效和副作用，頻繁換藥能夠會誤失好的降壓藥、延誤治療時間。藥物療效穩(wěn)定后，普通不需改換藥物，更不能隨意加藥和忽然停藥。堅持服藥我們平常所說的高血壓是指原發(fā)性高血壓。當今世界上

4、還沒有一種能徹底治愈原發(fā)性高血壓病的良方，對癥用藥只是使血壓降至正常，并不意味著治好了高血壓，所以需求終身堅持治療。決不能不遵醫(yī)囑，聽信游醫(yī)，采取不科學的用藥方法和偽科學的療法。9 高血壓病是中老年人?；嫉募膊?，為合理運用降壓藥，病者服藥還應應留意以下幾點： 忌擅自亂用藥物降壓藥有許多種，作用也不完全一樣。有些降壓藥對這一類型高血壓有效，有些降壓藥對另一類型高血壓有效。服藥類型不對路，降壓作用不能充分發(fā)揚，有時會誤以為“降壓藥不靈。高血壓病人的藥物治療應在醫(yī)生指點下進展，應按病情輕重和個體差別，分級治療。 本溪市鐵路醫(yī)院內(nèi)科任中秀忌降壓操之過急有些人一旦發(fā)現(xiàn)高血壓，恨不得立刻把血壓降下來，隨意

5、加大藥物劑量，很容易發(fā)生不測。短期內(nèi)降壓幅度最好不超越原血壓的20，血壓降得太快或過低都會發(fā)生頭暈、乏力，重的還可導致缺血性腦中風和心肌梗死。 忌單一用藥除輕型或剛發(fā)病的高血壓外，盡量不要單一用藥，要結(jié)合用藥，復方治療。其優(yōu)點是產(chǎn)生協(xié)同作用，減少每種藥物劑量，抵消副反響。 忌不測血壓服藥有些病人平常不測血壓，僅憑自我覺得服藥。覺得無不適時少服一些，頭暈不適就加大劑量。其實，自覺病癥與病情輕重并不一定一致，血壓過低也會出現(xiàn)頭暈不適，繼續(xù)服藥很危險。正確的做法是，定時丈量血壓，及時調(diào)整劑量，維持穩(wěn)定。 忌延續(xù)服降壓藥有的病人用降壓藥時服時停，血壓一高吃幾片，血壓一降，馬上停藥。這種延續(xù)服藥，不僅不

6、能使血壓穩(wěn)定，還可使病情開展。 忌無病癥不服藥有些高血壓患者平常無病癥，丈量血壓時才發(fā)現(xiàn)血壓高。用藥后頭昏、頭痛不適，索性停藥。久不服藥，可使病情加重，血壓再升高，導致心腦血管疾患發(fā)生?，F(xiàn)實闡明，無病癥高血壓危害不輕，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，應在醫(yī)生指點下堅持用藥，使血壓穩(wěn)定在正常程度。 忌臨睡前服降壓藥臨床發(fā)現(xiàn)，睡前服降壓藥易誘發(fā)腦血栓、心絞痛、心肌梗死。正確的方法是睡前2小時服藥。 10飲食指點嚴厲控制鈉鹽的攝入：對輕度高血壓或者有高血壓家族史者，每日供應食鹽以35g為宜，中度高血壓者，每日1-2g食鹽折合醬油5-10ml，嚴重高血壓者，供應予無鹽膳食多吃含 鉀、鈣、鎂豐富的食物多吃蔬菜和水果，以補充總

7、夠的維生素C節(jié)制飲食，定時定量進食，不過饑過飽，不暴飲暴食，不挑食偏食，清淡飲食；忌諱濃茶、咖啡、忌諱煙酒多吃能維護血管和降壓降脂的食物：降壓食物有芹菜、胡蘿卜、番茄、荸薺、黃瓜、木耳、還帶、香蕉等。降脂食物有山楂、香菇、大蒜、洋蔥、海魚、綠豆等飲食要求：宜少量多餐，每天4-5餐為宜，防止過飽。11 12 13 14 15 16運動指點適量有氧運動進展有規(guī)律的體育鍛煉。每周至少鍛煉3-5次，每次30分鐘左右。也可短時、多次運動，但每次繼續(xù)時間10分鐘，運動效果具有時間累加效應，運開工程可選擇散步、快步行走、慢跑、太極拳。17控制體重體重控制在理想范圍內(nèi)，理想體重KG=身高CM-105對于超重或肥胖者，可經(jīng)過控制飲食和運動來減肥。可制定方案如每周減1kg.18戒煙禁酒煙酒都是高血壓的危險要素，因此戒煙禁酒使是非必要的。對于煙癮特別大者可逐量減少，如每兩周減一包煙。