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文檔簡介
1、流行性感冒的預(yù)防一概述:流行性感冒(簡稱流感)是由流感病毒引的急性呼吸道傳染病。它的特點(diǎn)是潛伏期短, 傳播速度快,發(fā)病率高,患者表現(xiàn)為突然發(fā)燒、咽痛、干咳、乏力、球結(jié)膜發(fā)紅、全身肌肉酸痛。流感的潛伏期一般為數(shù)小時至4天。一般持續(xù)數(shù)日全身不適,嚴(yán)重時可致病毒性肺炎或肺部繼發(fā)感染。對于年老體弱者來說,流感是一個威脅極大的傳染病,因?yàn)樗丝梢鸢l(fā)燒和周身不適外,還易使病人發(fā)生并發(fā)癥,使原患有肺心病,冠心病的患者病情加重,甚至導(dǎo)致死亡。據(jù)有關(guān)資料報道,世界上最近幾次的流感爆發(fā)中,都有千萬人因患流感而死亡。 發(fā)病常見急起高熱,表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱、頭痛、乏力、全身酸痛等。體溫可達(dá)3940,一般持續(xù)23天後
2、漸退。全身癥狀逐漸好轉(zhuǎn),但鼻塞、流涕、咽痛、乾咳等上呼吸道癥狀較顯著,少數(shù)患者可有鼻衄、食欲不振、惡心、便秘或腹瀉等輕度胃腸道癥狀。體檢病人呈急病容,面頰潮紅,眼結(jié)膜輕度充血和眼球壓痛,咽充血,口腔黏膜可有皰疹,肺部聽診僅有粗糙呼吸,偶聞胸膜摩擦音。癥狀消失後,仍感軟弱無力,精神較差,體力恢復(fù)緩慢。 流感的流行具有明顯的季節(jié)性,主要發(fā)生在冬春季。它的流行也有一定的規(guī)律性,一般35年形成一次小流行,810年形成一次大流行。 對于流感的預(yù)防和控制,世界上目前多采用疫苗和藥物預(yù)防兩種措施。疫苗對甲、乙型流感均有預(yù)防作用,而預(yù)防流感的藥物金鋼烷胺卻只對甲型流感有預(yù)防作用。我國目前對金剛浣胺的使用已較普
3、遍,即在甲型流感的爆發(fā)區(qū)域內(nèi)對所有人員用抗病毒藥物金剛烷胺做預(yù)防性投藥,使流行的范圍逐漸縮小,甚至中止流行。但流感疫苗的使用,目前在國內(nèi)還不廣泛。二、預(yù)防措施:下面,我們向大家介紹一組預(yù)防流感的簡易有效措施食醋消毒法,可與藥物預(yù)防結(jié)合使用。 1.個人防護(hù)口、鼻洗漱法:食醋一份加開水一分等量混合,待溫,于口腔及咽喉部含漱,然后用剩余的食醋沖洗鼻腔,每日早、晚各一次,流行期間連用5天。 2.空間消毒法:這種方法適用于家庭住房,將食醋一份與水一分混合,裝入噴霧器,于晚間休息前緊閉門窗后噴霧消毒。新式房屋或樓房以每立方米空間噴霧原醋25毫升,老式房屋每間按50100毫升為宜,隔天消毒一次,共噴3次在流
4、行嚴(yán)重期間或家庭內(nèi)部已出現(xiàn)病員的情況下,食醋的用量要增至每間房150250毫升。 3.住宅熏蒸(煮)法:將門窗緊閉,把醋倒入鐵鍋或沙鍋等容器,以文火煮沸,使醋酸蒸氣充滿房間,直至食醋煮干,等容器晾涼后加入清水少許,溶解鍋底殘留的醋汁,再熏蒸,反復(fù)3遍;食醋用量為每間房屋150毫升,嚴(yán)重流行高峰期間可增加至250300毫升,連用5天。 在這兩種空氣消毒法中,可根據(jù)條件任意選擇,如只有暖氣設(shè)備而無火源時可采取空 噴霧消毒法。在有火源而無噴霧器時,可采用熏蒸消毒法。這些方法的實(shí)行都很簡便,也都具有消毒的實(shí)效。 除吃藥預(yù)防以及實(shí)行個人口鼻腔消毒預(yù)防、環(huán)境空氣消毒外,還要注意在流感流行期間少去公共場所,
5、減少感染機(jī)會。要注意體育鍛煉,保證休息,增強(qiáng)體質(zhì)。提高自己的身體抵抗力也是預(yù)防流感的重要措施。1、防寒保暖。當(dāng)人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液供應(yīng)減少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。 2、定時通透室內(nèi)空氣。定時開窗通風(fēng),保持空氣流通,讓陽光射進(jìn)室內(nèi),因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€具有殺菌作用,也可用食醋熏蒸房間,起到消毒效果。 3、補(bǔ)充營養(yǎng)。增加水分的攝入,冬季氣候乾燥,空氣塵埃含量高,人體鼻黏膜容易受損,通過補(bǔ)充水,讓鼻黏膜保持濕潤,能有效抵御病毒的入侵,注意多補(bǔ)充些魚、肉湯、蛋、奶等營養(yǎng)價值較高的食物,增強(qiáng)肌體免疫功能;多吃新鮮蔬菜水果,可中和體內(nèi)毒素,提高抗病能力;還有利於體內(nèi)毒素排泄,淨(jìng)化內(nèi)環(huán)境。
6、 4、充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞,調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能,增強(qiáng)免疫力。 5、加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。體育鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán),提高免疫力,但霧天不要晨練,因?yàn)闈忪F中不僅含有大量有害物質(zhì),而且水汽較多,會影響人體肺部的氣體交換。 6、做好個人衛(wèi)生。要注意勤洗手、勤漱口,不要用髒手觸摸臉、眼、口等部位;出門在外要盡量站在空氣通暢的地方;盡量少到擁擠的公共場所;霧天外出可戴口罩。 7、免疫預(yù)防。疾病流行前可到防疫站或正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種,也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用具有預(yù)防作用的中藥湯劑。三、食物預(yù)防流行性感冒法在流行性感冒常發(fā)的冬春季節(jié),常食以下菜肴,有預(yù)防得病的功效。大蔥燒豆腐 把大蔥切成小段,煸炒后,加入香菇,與豆腐同煮,
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