小學(xué)生眼衛(wèi)生知識--愛眼日宣傳ppt課件

1、1關(guān)愛眼健康6月6日-全國愛眼日2愛眼日的由來愛眼日的由來 1992年年9月月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年5月月5日為日為“全國愛眼日全國愛眼日”。1993年年5月月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。受此影響，從動。受此影響，從1994年開始，北京、上海、

2、廣州等國內(nèi)大中城市相年開始，北京、上海、廣州等國內(nèi)大中城市相繼在繼在5月月5日舉辦義診咨詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。日舉辦義診咨詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。1996年，國年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月月6日為日為“全國全國愛眼日愛眼日”。 3小學(xué)生眼衛(wèi)生何瑞希媽媽 做好眼衛(wèi)生，遠離眼睛疾病做好眼衛(wèi)生，遠離眼睛疾病4 用用 眼眼 衛(wèi)衛(wèi) 生生 5正確的衛(wèi)生用眼習(xí)慣，是保護眼睛的有力措施正確的衛(wèi)生用眼習(xí)慣，

3、是保護眼睛的有力措施 一、讀一、讀 寫寫 衛(wèi)衛(wèi) 生生 （1）選擇合適的光照強度）選擇合適的光照強度（2）調(diào)整視線與書本的角度）調(diào)整視線與書本的角度（3）注意勞逸結(jié)合）注意勞逸結(jié)合67二、看電視衛(wèi)生二、看電視衛(wèi)生連續(xù)看電視連續(xù)看電視3060分鐘要休息分鐘要休息510分分鐘，可閉眼休息，可按摩眼睛四周，也鐘，可閉眼休息，可按摩眼睛四周，也可做些輕微的全身活動，看看外面綠色可做些輕微的全身活動，看看外面綠色的植物。的植物。8三、認真做好眼保健操三、認真做好眼保健操9眼保健操眼保健操10四、眼睛的營養(yǎng)衛(wèi)生四、眼睛的營養(yǎng)衛(wèi)生1、富含蛋白質(zhì)的食物對眼睛有益。如：瘦肉、禽肉動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶、富含蛋白質(zhì)的

4、食物對眼睛有益。如：瘦肉、禽肉動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等類、蛋類、豆類等112、富含維生素、富含維生素A的食物對眼睛也有益的食物對眼睛也有益如：魚肝油、奶類、蛋類如：魚肝油、奶類、蛋類123、富含維生素、富含維生素C的食物的食物134、鈣對眼睛也有好處、鈣對眼睛也有好處141、人與電視機的距離應(yīng)為熒光屏斜對角線長度、人與電視機的距離應(yīng)為熒光屏斜對角線長度5倍以上或倍以上或3米以上米以上2、看電視時要有環(huán)境燈光、看電視時要有環(huán)境燈光3、少玩游戲機，上網(wǎng)切忌癡迷、少玩游戲機，上網(wǎng)切忌癡迷4、讀書寫字時，光線要明亮、柔和、穩(wěn)定、讀書寫字時，光線要明亮、柔和、穩(wěn)定5、不寫過小過密的字，以免看

5、字過近，增加眼的調(diào)節(jié)、不寫過小過密的字，以免看字過近，增加眼的調(diào)節(jié)愛眼護眼小常識愛眼護眼小常識156、保持書寫距離、保持書寫距離3035厘米厘米7、切勿長時間讀書，、切勿長時間讀書，0.51小時為宜，嚴防視覺過度疲勞小時為宜，嚴防視覺過度疲勞8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)、每天做眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)9、堅持體育鍛煉，多做戶外活動、堅持體育鍛煉，多做戶外活動10、合理安排作息時間、合理安排作息時間11、保證充分和全面營養(yǎng)，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜、保證充分和全面營養(yǎng)，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜12、屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡、屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡13、高度近視者不要做劇烈活動，忌暴怒，以防止視網(wǎng)膜脫離、高度近視者不要做劇烈活動，忌暴怒，以防止視網(wǎng)膜脫離 。16 人的眼睛是件寶，人的眼睛是件寶， 生活學(xué)習(xí)離不了，生活學(xué)習(xí)離不了，保護視力我牢記，保護視力我牢記，眼鏡不會把我找，眼鏡不會把我找，手不揉眼講衛(wèi)生，手不揉眼講衛(wèi)生，紅眼沙眼得不了。