《晨間日記的奇跡》讀書筆記

1、晨間日記的奇跡?讀書筆記早睡是為了身體，早起是為了我們內(nèi)心。?晨間日記的奇 跡?一、這本書寫了什么 這本書的文章結構是這樣的，在第一章，其告訴我 們在早晨寫 日記的好處， 主要的好處就是在早晨一是寫昨天過去發(fā)生的事情， 二 是寫未來日記；在第二章， 其說明的是寫日記的好處，及如何去記錄 日 記，讓日記指導生活，并不是寫流水賬，而是將過去日記加上未來 日記；第 三章寫的是如何做晨間日記，其實現(xiàn)方法是運用曼陀羅，用 九宮格的方法來 制作日記；第四章那么是根據(jù)晨間日記的特點需要用 “連用日記本來記錄， 及說明了用電腦來記錄的方法；第五章那么是 講如何堅持寫日記，介紹一些辦 法；第六章那么是其自創(chuàng)了一

2、個名詞， 在智商指數(shù)、情商指數(shù)、人際關系指數(shù) 根底上，自創(chuàng)了叫做夢想指數(shù)DQ , DQ 可以用晨間日記來做提升。二、我的想法一是否值得使用晨間日記 晨間日記相較于普通的日記，其使用的 是“填充題方式，即 是預先做好 9 個欄目，我們在寫日記的時候， 只需要 看欄目填寫信息 即可，而其他的日記，那么是一張白紙或是劃幾條橫線，讓寫 日記的人 自由發(fā)揮的空間較大。采用晨間日記的記錄方法，可以讓我們一是容易堅持下來，二 是可以時 刻地提醒我們關注自己生活的 9 個方面，讓我們寫日記不再 是流水賬， 流水 賬的記錄方式對未來的生活沒有指導意義， 而同時晨 間日記的“過去日記 + 未來日記，可以讓我們清晰

3、目標。在我看來，晨間日記就是一個自我管理的工具， 自我管理包括 知識管理、 時間管理、健康管理、財富管理等，晨間日記通過選取自 我管理的 9 個模塊來進行自我管理， 這 9 個模塊是可以定制的， 從而 更加適合個體自我管理 的差異需求。二我是如何選擇模塊的？ 首先，應該對自我管理的模塊熟悉，然后 找到自己這個時段最 為重要的幾個模塊，隨著時間推進，人的生活重心等會 產(chǎn)生變化，晨 間日記的模塊也是需要根據(jù)改變而替換的， 從而適應自我管理 的需求。其次，要做到“過去日記 +未來日記這條晨間日記的記錄原那么。 在過 去日記里， 要記錄昨天發(fā)生事情的客觀情況及自己的感受； 在未 來日記里， 那么是需要

4、記錄一個決心或是下一步的具體行動， 我們的模 塊應該包括這里所 說的內(nèi)容。通常我在過去日記 .i1766. 里，會設計 “成功的事、“健康與飲 食、“堅持比天賦更重要、“財務狀 況“、“工作學習創(chuàng)意 、“根本 情況這幾個模塊； 在未來日記里， 我會設計“先吃掉那只青蛙、“有理 性才不會變咸魚、 “人脈連 接這幾個模塊。 通過“自我管理再加上“過 去日記 +未來日記 來選好自己的模塊。三通過什么工具來實現(xiàn) 選擇工具應該根據(jù)我們需要達成的目的來選擇， 對于晨間日記 , 它有幾 個特點及記錄原那么， 我選擇工具的標準即是通過這些特點和記 錄原那么來確定。一是可以實現(xiàn)晨間日記的特點，需要符合“連用日記的需求。 在這個 要求下，我認為電腦是最好的工具，比起紙質(zhì)的容易達成這個 目標。二是方便書寫，為了堅持能夠一直寫晨間日記，應該做到只用 少量的時 間就能完成，這就需要標準化，利用標準化的模塊來寫晨間 日記，在這要求下，利用電腦無疑最方便制作三是多平臺使用，晨間日記不是流水賬，它是需要知道我們的，它有我們過去的經(jīng)驗總結，我們需要方便查看，在這個要求下，在線 的工具