排球傳球技術(shù)

1、排球的傳球技術(shù)介紹排球的傳球技術(shù)介紹 傳球概述傳球概述傳球的分類傳球的分類各種傳球技術(shù)動(dòng)作分析各種傳球技術(shù)動(dòng)作分析傳球技術(shù)的運(yùn)用傳球技術(shù)的運(yùn)用一一 傳球概述傳球概述 利用全身協(xié)調(diào)力量并通過(guò)手指手腕的彈力，利用全身協(xié)調(diào)力量并通過(guò)手指手腕的彈力，將球傳至一定目標(biāo)的擊球動(dòng)作。將球傳至一定目標(biāo)的擊球動(dòng)作。 傳球的觸球面積大，加上手指手腕的靈活傳球的觸球面積大，加上手指手腕的靈活性，容易掌握傳出球的方向，性，容易掌握傳出球的方向，準(zhǔn)確性高準(zhǔn)確性高，變化多變化多。 在比賽中，主要用于在比賽中，主要用于二傳二傳。二二 傳球的分類傳球的分類按傳球方向分正面?zhèn)髑虮诚騻髑騻?cè)向傳球三三 各種傳球技術(shù)動(dòng)作分析各種傳球

2、技術(shù)動(dòng)作分析 正面?zhèn)髑蛘鎮(zhèn)髑? 1、準(zhǔn)備姿勢(shì)：采用稍蹲姿勢(shì)，上體稍挺起，仰頭看球，兩、準(zhǔn)備姿勢(shì)：采用稍蹲姿勢(shì)，上體稍挺起，仰頭看球，兩手自然抬起，屈肘，放松置于額前。手自然抬起，屈肘，放松置于額前。2 2、迎球動(dòng)作：當(dāng)來(lái)球接近額前時(shí)，開(kāi)始蹬地、伸膝、伸臂，、迎球動(dòng)作：當(dāng)來(lái)球接近額前時(shí)，開(kāi)始蹬地、伸膝、伸臂，手指微張從臉前向前上方迎出。手指微張從臉前向前上方迎出。3 3、擊球點(diǎn)：在額前上方約一球距離處。、擊球點(diǎn)：在額前上方約一球距離處。4 4、手型：手觸球時(shí)，十指自然張開(kāi)成半球狀，手腕稍后仰。、手型：手觸球時(shí)，十指自然張開(kāi)成半球狀，手腕稍后仰。5 5、用力方法：當(dāng)手和球接觸式，各大關(guān)節(jié)應(yīng)繼續(xù)伸

3、展，最、用力方法：當(dāng)手和球接觸式，各大關(guān)節(jié)應(yīng)繼續(xù)伸展，最后用手指手腕的彈力將球擊出。后用手指手腕的彈力將球擊出。 背傳背傳1、準(zhǔn)備姿勢(shì)：上體比正面?zhèn)髑驎r(shí)稍后仰，雙手自然抬起置、準(zhǔn)備姿勢(shì)：上體比正面?zhèn)髑驎r(shí)稍后仰，雙手自然抬起置于前額。于前額。2 2、迎球動(dòng)作：抬上臂、挺胸、上體后屈。、迎球動(dòng)作：抬上臂、挺胸、上體后屈。3 3、擊球點(diǎn)：在頭上方，比正面?zhèn)髑蚵云?。、擊球點(diǎn)：在頭上方，比正面?zhèn)髑蚵云蟆? 4、手型：觸球時(shí)手腕稍后仰，雙手自然抬起置于額前。、手型：觸球時(shí)手腕稍后仰，雙手自然抬起置于額前。5 5、用力方法：利用蹬腿、展體、抬臂、伸肘和手指、手腕、用力方法：利用蹬腿、展體、抬臂、伸肘和手

4、指、手腕的彈力，把球向后上方傳出。的彈力，把球向后上方傳出。 側(cè)傳側(cè)傳 身體側(cè)對(duì)傳球目標(biāo)，在不轉(zhuǎn)動(dòng)身體的情況下，身體側(cè)對(duì)傳球目標(biāo)，在不轉(zhuǎn)動(dòng)身體的情況下，靠雙臂向側(cè)方傳球的動(dòng)作?？侩p臂向側(cè)方傳球的動(dòng)作。 側(cè)傳的準(zhǔn)備姿勢(shì)、手型及迎球動(dòng)作同正面?zhèn)鱾?cè)傳的準(zhǔn)備姿勢(shì)、手型及迎球動(dòng)作同正面?zhèn)髑?，但擊球點(diǎn)應(yīng)偏向傳出方向一側(cè)。球，但擊球點(diǎn)應(yīng)偏向傳出方向一側(cè)。 四四 傳球技術(shù)的應(yīng)用傳球技術(shù)的應(yīng)用 二傳二傳 二傳是從防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻的橋梁和紐帶，二二傳是從防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻的橋梁和紐帶，二傳可以用假動(dòng)作迷惑對(duì)方、牽制對(duì)方，達(dá)傳可以用假動(dòng)作迷惑對(duì)方、牽制對(duì)方，達(dá)到助攻的目的。到助攻的目的。 一個(gè)隊(duì)必須要有優(yōu)秀的二傳隊(duì)員和全隊(duì)較一個(gè)隊(duì)必須要有優(yōu)秀的二傳隊(duì)員和全隊(duì)較高的調(diào)整傳球水平，才能取得好成績(jī)。高的調(diào)整傳球水平，才能取得好成績(jī)。 二傳隊(duì)員的要求二傳隊(duì)員的要求 1、移動(dòng)快，取位好。、移動(dòng)快，取位好。 2、傳球手法好，應(yīng)變能力強(qiáng)。、傳球手法好，應(yīng)變能力強(qiáng)。 3、頭腦冷靜，視野開(kāi)闊。、頭腦冷靜，視野開(kāi)闊。 4、調(diào)整節(jié)奏，主動(dòng)配合。、調(diào)整節(jié)奏，主動(dòng)配合。 5、意志頑強(qiáng)，任勞任怨。、意志頑強(qiáng)，任勞任怨。 二傳技術(shù)的應(yīng)用二傳技術(shù)的應(yīng)用 1、 順網(wǎng)正面二傳順網(wǎng)正面二傳 2、 調(diào)整二傳調(diào)整二傳 3、 背向二傳背向二傳 4、 側(cè)向二傳側(cè)向二傳 5、 跳起二傳跳起