幼兒園健康領(lǐng)域體能發(fā)展目標(biāo)體系

1、幼兒園幼兒體能發(fā)展目標(biāo)體系總 目 標(biāo)階段目標(biāo)具體內(nèi)容運動形式動作要領(lǐng)運動價值支持引導(dǎo)策略運動中的保護喜 歡 參 加 體 育 活 動小班1.few 幼兒參 加運動 的興趣， 感受運 動游戲 的愉快；2.能平穩(wěn)地控走1.聽信號向指定方向走聽到指令后兩臂以肩 為軸前后自然擺動，步幅 大而均勻。洛地輕柔，兩 腳跟內(nèi)側(cè)在一條直線上， 腳尖稍向外，匕卜肢配合 協(xié)調(diào)。提高動 作反應(yīng)的靈 敏性。1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動點練習(xí)。2 .語百鼓勵。3 .教師示范正確動作。4 .家園配合。5 .提供鈴鼓、音樂等信號。1 .重點做好腳部的準(zhǔn)備活動。2 .服裝、鞋子符合運動要求。3 .注意檢查場地是否平整、安全。動 作

2、 協(xié) 調(diào)靈 活0制自己的身體。2.在指定范圍內(nèi)四散走。動作協(xié)調(diào)，具體要求同上。提高控 制身體的能 力和動作的 協(xié)調(diào)性。1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動點練習(xí)。2 .語百鼓勵。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4.教師小沱止確動作。5 .家園配合。6 .提供音樂、小哨等。1 .做好腳部準(zhǔn)備活動。2 .服裝、鞋子符合運動要求。3 .注意檢查場地是否平整、安全。4 .對幼兒進行/、碰撞的自我保護及安全教育。3. 一個跟著一注意力集中，協(xié)同一致，善于調(diào)節(jié)個人步幅、提高控制身體的能1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動1 .做好腳部準(zhǔn)備活動。個走或J頻。力和動作反點練習(xí)。2.服裝、鞋子符合運動要求；走成一應(yīng)的靈敏性。2.語百

3、鼓勵。3.注意檢查場地是否平整、安全。個圓圈。3 .服裝、鞋子符合運動要4.對幼兒進行/、碰撞的自我保護及安求。4。教師小沱止確動作。全5.家園配合。教育。推拉或背物走時，上提高控1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動1.做好腳部準(zhǔn)備活動。體要前傾，保持身體平衡。制身體的能4.拉或力和動作的2.服裝、鞋子符合運動要求。推著小協(xié)調(diào)性。點練習(xí)。3.注意檢查場地是否平整、安全。物體走。2.語百鼓勵。4.對幼兒進行/、碰撞的自我保護教育。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師小范止確動作。5 .提供自制小車等。5.模仿動物走注意力集中，手腳協(xié)調(diào)。動作符合動物角色的 基本動作特征。提高動 作協(xié)調(diào)性和 動作反應(yīng)的

4、靈敏性。1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動點練習(xí)。2 .語百鼓勵。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師小范止確動作。1 .做好腳部準(zhǔn)備活動。2 .服裝、鞋子符合運動要求。3 .注意檢查場地是否平整、安全。4 .對幼兒進行/、碰撞的自我保護教育。5 .提供適宜的動物律動音樂。6.短途遠足步幅大而均勻，擺腿方向正，落地輕柔。發(fā)展耐力#質(zhì)。1 .語百鼓勵。2 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，游戲口吻練習(xí)分散集合。1 .提前考察場地環(huán)境，準(zhǔn)備衛(wèi)生用品及保護用約。2 .服裝、鞋子符合運動要求。3 .注意交通安全及不和陌生人走等自我保護的教育。跑1.向指定方向跑、持物跑持物方法要便于用 力，全身承受負(fù)荷，注意 保持平衡。單手

5、提物時或 單肩扛物時上體應(yīng)1可異側(cè) 傾斜，背物時應(yīng)向前傾斜。 持物跑時，步幅要小，步 頻要快，重心起伏要小。發(fā)展平 衡能力和協(xié) 調(diào)能力。1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動點練習(xí)。2 .語百鼓勵。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師小范止確動作。1.2.3.4.做好腳部準(zhǔn)備活動。服裝、鞋子符合運動要求。注意檢查場地是否平整、安全。對幼兒進行/、碰撞的自我保護教育。整個身體向內(nèi)傾斜，發(fā)展平1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動1.做好腳部準(zhǔn)備活動。2.圓圈不要歪著上身跑，腳要貼衡能力和協(xié)件重點練習(xí)。2.服裝、鞋子符合運動要求。跑近圓圈底線。調(diào)能力。2.語百鼓勵。3.注意檢查場地是否平整、安全。3 .服裝、鞋子符合

6、運動要求。4.教師小范止確動作。4.對幼兒進行不碰撞的自我保護教育。身體向前傾斜，注總提高速1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動1.做好腳部準(zhǔn)備活動。視線的開放性，同伴之間度、靈敏性和2.服裝、鞋子符合運動要求。3、在指不碰撞，要栽倒時，臉部周圍環(huán)境變點練習(xí)。注意檢查場地是否平整、安全。上揚，雙手先按地?；鞒鲅杆?.定范圍內(nèi)追逐反應(yīng)的能力。2.語百鼓勵。4.對幼兒進行/、碰撞的自我保護教育。發(fā)展耐力素跑、m跑。質(zhì)。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師小范止確動作。5 .提供制定跑的目標(biāo)物。4.走跑交替或慢跑，一個跟著一個（100米）。走與跑的動作特征要 有明顯區(qū)分，同時注意動 作的連續(xù)性。增加心

7、肺功能，發(fā)展 耐力素質(zhì)。1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動點練習(xí)。2 .語百鼓勵。3 .服裝、鞋子符合運動要 求。4 .教師小范止確動作。1.2.3.4.5.做好腳部準(zhǔn)備活動。服裝、鞋子符合運動要求。注意檢查場地是否平整、安全。對幼兒進行/、碰撞的自我保護教育。服裝、鞋子符合運動要求。跳借助外力雙腳跳用力蹬伸膝踝關(guān)節(jié)，用前腳掌先落地，稍屈腿。發(fā)展腿 部力量、柔韌 性和平衡能 力。1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動點練習(xí)。1.2.3.在塑膠等軟地面進行。事先做好踝、腳等關(guān)節(jié)的活動準(zhǔn)備。服裝、鞋子符合運動要求。2 .語百鼓勵。3 .教師示范正確動作。兔跳預(yù)備：腿稍曲，臂垂于腿前。起跳：蹬腿，臂向前 上方擺，使身體

8、向前跳出。落地：前腳掌先著地， 稍屈腿。動作輕，動作連增強腿 部的肌肉力 量、提高身體 的協(xié)調(diào)能力。1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動點練習(xí)。2 .語百鼓勵。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師小范止確動作。5 .提供小兔的頭飾。1 .在塑膠等軟地面進行。2 .事先做好踝、腳等關(guān)節(jié)的活動準(zhǔn)備。3 .服裝、鞋子符合運動要求。貫向前跳，雙手至于頭上，注意身體平衡和動作節(jié)奏。跳躍時間一般不超過40秒。立定跳預(yù)備：腿稍曲，臂后 擺。上體稍前傾，可彈動 一次。起跳：腿蹬直，臂向 前上擺，展體，使身體向 前上方跳出。落地：曲腿前蹲。發(fā)展彈 跳能力和靈 敏素質(zhì)。1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動點練習(xí)。2 .語百鼓勵。

9、3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師小范止確動作。5 .畫好腳印，自制荷葉等材料的支持。1 .在塑膠等軟地面進行。2 .事先做好踝、腳等關(guān)節(jié)的活動準(zhǔn)備。3 .服裝、鞋子符合運動要求。平衡旋轉(zhuǎn)雙腳踏地旋轉(zhuǎn)，原地 踏步，邊踏邊轉(zhuǎn)，上體正 直，雙腳為軸旋轉(zhuǎn)。右（左） 向左（右）腳左側(cè)踏，著 地后以兩腳前腳掌為軸轉(zhuǎn) 動180度，上體要直，轉(zhuǎn) 動要快，雙臂自然擺動。增強前庭器官功能，提局平衡能力。1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動點練習(xí)。2 .語百鼓勵。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師小范止確動作。5 .選擇適合的音樂。1 .在塑膠、早地等軟地面進行。2 .事先做好身體各部位的活動準(zhǔn)備。3 .服裝、

10、鞋子符合運動要求。4 .教師做好保護并提示幼兒伸平雙手控制身體。5 .注意幼兒的表現(xiàn)，及時發(fā)現(xiàn)幼兒的異常情況，不舒服時知道告訴老師。了解頭暈時趕快蹲卜的方法。對準(zhǔn)目標(biāo)后閉目，身正、頸直、腳正、步小，向前一目標(biāo)走去，要注意增強體位感和動覺，提高平衡能1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動點練習(xí)。1 .在塑膠、早地等軟地面進行。2 .事先做好身體各部位的活動準(zhǔn)備。閉目行走肌肉感覺，并依靠它調(diào)整自己走步方向。力。2 .語百鼓勵。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師小范止確動作。5 .選擇適合的音樂或創(chuàng)編3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師做好保護并提示幼兒伸平雙手控制身體。兒歌。6.提供鈴鼓或小眼罩等材

11、料。單腳站立一腳提起，支撐腿向 外傾，使身體重心移至支 撐腿腳上，支撐腳尖外展 或內(nèi)扣，腿挺直，腰背直 立，頭正，兩臂調(diào)節(jié)身體 平衡。提高平衡能力1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動點練習(xí)。2 .語百鼓勵。3 .服裝、鞋子符合運動要求。1 .在塑膠、早地等軟地面進行。2 .事先做好身體各部位的活動準(zhǔn)備。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師做好保護并提示幼兒伸平雙手控制身體。4 .教師小范止確動作。5 .選擇適合的音樂。窄道移動走時步幅小，擺腿低， 單腿支撐時間短，上體直， 眼往前下方看，兩臂自然 擺臂或側(cè)舉，并步走和兩 腳交替向前走，跑步時步 幅小，頻率快，支撐腿彎 曲較大，上體較直。發(fā)展平衡能力1

12、 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動點練習(xí)。2 .語百鼓勵。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師小范止確動作。5 .選擇適合的音樂。1 .在塑膠、早地等軟地面進行。2 .事先做好身體各部位的活動準(zhǔn)備。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師做好保護并提示幼兒伸平雙手控制身體。6 .提供由大到小的報紙等材料由易到難逐步進行。滾動身體挺直，兩臂胸前交叉或放于體側(cè)，依靠腰和腿的轉(zhuǎn)動，使身體滾動。增強前 庭器官的穩(wěn) 定性，發(fā)展體 位感和靈敏 性。培養(yǎng)勇 敢、自信的品 質(zhì)。1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動點練習(xí)。2 .語百鼓勵。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師小范止確動作。1 .提供較寬闊的場地。2 .事先做

13、好身體各部位的活動準(zhǔn)備。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師做好保護。5 .選擇適合的音樂。6 .準(zhǔn)備較大的軟墊。滾翻全蹲，兩手分開約與 肩同寬，扶墊低頭，伸腿 蹬地、提臀，雙手推墊， 團身向前滾動。團身是滾 好的關(guān)鍵。增強前 庭器官的穩(wěn) 定性，發(fā)展體 位感和靈敏 性。培養(yǎng)勇 敢、自信的品 質(zhì)。1 .利用貼腳印、手印等材 料的暗示作用。2 .服裝、鞋子符合運動要 求。3。提供較寬的軟墊。4 .提供類似助跑器的坡度 支持。1 .提供較寬闊的場地。2 .事先做好身體各部位的活動準(zhǔn)備。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師做好幼兒頭、頸等部位的保護。投雙手腹雙手持物于腹前，兩腿稍曲。蹬腿展體，

14、快速發(fā)展蹬腿和揮臂力1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動1.提供較寬闊的場地。擲前投擲揮臂，將物向前上方投出。量。2.事先做好身體各部位的活動準(zhǔn)備。發(fā)展協(xié)調(diào)能點練習(xí)。3.服裝、鞋子符合運動要求。力。培亦戰(zhàn)勝2.語百鼓勵。4.幼兒均站在一側(cè)進行投擲，并提供困難的心理較素質(zhì)。3 .服裝、鞋子符合運動要求。軟的球或投擲物。4.教師小范止確動作。5.場地提供網(wǎng)子并在上面懸掛高矮/、同的水果及小動物等裝飾物。單手肩上投擲腳平行或前后站立， 投擲臂舉于肩上。屈肘， 手握包的一角，眼看投擲 目標(biāo)，投時投擲臂揮臂伸 肘、曲腕，手臂用力投包， 上身自然前屈，眼看包。同上。初步建 立軀干用力 意識，能根據(jù) 目標(biāo)的遠近 調(diào)節(jié)

15、用力。1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動點練習(xí)。2 .語百鼓勵。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師小范止確動作。5 .場地畫好腳印，投放遠近不同的目標(biāo)物供幼兒從1 .提供較寬闊的場地。2 .事先做好身體各部位的活動準(zhǔn)備。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .幼兒均站在一側(cè)進行投擲，并提供較軟的球或投擲物。易到難逐步進行練習(xí)。中班1 .鼓勵幼兒積 極地參加體育 活動，不 怕困難；2 .能較靈活地 控制身走1.聽信號號節(jié)奏地走，變換速 度走、變 方向走。上體止直，自然挺胸、 肩部肌肉放松，眼看前方； 兩臂前后自然、輕松擺動， 向前擺臂時肘關(guān)節(jié)稍彎 曲；1可前邁步方向正，兩 腳落地要輕，步幅大小適 宜、

16、均勻；精神飽滿，節(jié) 奏感強；集體走時，學(xué)會提高動作反應(yīng)的敏捷性?？捎谜Z百、鼓聲、笛 聲等多種聲音作為啟動信 號。1 .活動前提要求。2 .活動前做好身體和心理準(zhǔn)備。3 .場地平整。4 .服裝適宜運動。2.高舉手臂足尖走、蹲高舉手臂足尖走：增強背部、臀部和腹提供響圈，幼兒高舉響圈足尖走。1 .重點做好手腕、腳腕的準(zhǔn)備活動。2 .選擇輕重適宜、安全的高舉物體。體運動有正。保持適宜的間隔、跑離。部的肌肉力3.場地平整，無任何障礙物。的方向。量。4.服裝適宜運動。發(fā)展平衡能力和協(xié)調(diào)能力。前腳掌走：鍛煉卜肢部位的關(guān)節(jié)及周圍的韌帶、肌腱。發(fā)展腿部的肌肉力*、肌肉耐力以及平衡能力。蹲著走： 鍛煉膝關(guān)節(jié) 及周

17、圍的韌 帶、肌肉力 量。增強腿部 肌肉力量和 肌肉耐力。3.在平衡物或平衡板±0發(fā)展平衡能力。提供不同高矮的物 體、擺放不同寬窄的距離 支持幼兒練習(xí)。1 .材料的安全性。2 .教師隨時關(guān)注幼兒，并給與及時的支持與保護。3 .做好活動前準(zhǔn)備。4.場地平整。5.服裝適宜運動。4.倒退走、上下坡走。倒退走：發(fā)展平衡能 力和協(xié)調(diào)能力。上下坡走：發(fā)展平衡能力。1 .前期不適宜提供任何材 料，為幼兒提供空曠的場 地。2 .中后期可為幼兒提供稍 高些障礙物供幼兒在中間 走。1 .材料的安全性。2 .教師隨時關(guān)注幼兒，并給與及時的支持與保護。3 .做好活動前準(zhǔn)備。4 .場地平整。5 .服裝適宜運動。

18、5.短途遠足發(fā)展耐力素質(zhì)提供短途遠足的機會。1 .服裝適宜運動。2.對幼兒進行路途中的安全教育。跑1.繞障礙物跑幼兒跑步動作應(yīng)逐步 做到上體保持止直稍向前 傾；積極向前抬腿，用力 后蹬，落地輕而穩(wěn)；兩手 半握拳，兩臂曲肘前后自 然擺動，眼看前方，用鼻 子或口鼻同時呼吸，自然 而后節(jié)奏。集體跑步時， 學(xué)會保持適宜的間隔、距發(fā)展靈 敏性、平衡能 力和協(xié)調(diào)能 力。1 .提供/、同層次的障礙物，如：大樹、露露罐等。2 .教師示范正確動作。1.2.3.4.5.6.障礙物高度不能擋住幼兒視線。障礙物穩(wěn)固，不易倒。根據(jù)天氣情況確定跑的方向。做好活動前準(zhǔn)備。場地平整。服裝適宜運動。2.在一離。提高速1 .增加

19、輔助材料的游戲1.確定明確的范圍。定范圍度、靈敏性和性。2.對幼兒進行/、碰撞的自我保護及安內(nèi)四散周圍環(huán)境變2 .增加游戲的情景性。全追逐跑化作出迅速反省的能力。3.教師示范正確動作。教育。發(fā)展耐力素質(zhì)。3 .做好活動前準(zhǔn)備。4 .場地平整。5 .服裝適宜運動。3. 20 米快跑、接力跑發(fā)展速度、靈敏性、 平衡能力和 協(xié)調(diào)能力。1 .競賽形式激勵幼兒參 與運動。2 .增加輔助材料的游戲 性；增加游戲的情景 性。3 .為幼兒創(chuàng)設(shè)易于沖刺 的空間；迎面接力時， 傳接人應(yīng)用同側(cè)手傳1 .手持物異于幼兒跑步。2 .對幼兒自我保護的教育。3 .做好活動前準(zhǔn)備。4 .場地平整。5 .服裝適宜運動。接。4

20、.同方向接力時，應(yīng)用異側(cè)手。5 .教師示范正確動作。4.走跑交替或200米慢跑增加心 肺功能，發(fā)展 耐力素質(zhì)。1 .分別設(shè)立走和跑的不同信號。2.教師示范正確動作。1 .確定明確的范圍。2 .對幼兒進行/、碰撞的自我保護及安全教育。3 .做好活動前準(zhǔn)備。4 .場地平整。5 .服裝適宜運動。跳立定跳遠預(yù)備一腿稍屈，臂垂 于腿前；起跳一蹬腿，臂 向前上擺，使身體向前跳 出；落地一前腿掌先著地， 稍屈腿，動作輕，比自然 下放，動作不停頓繼續(xù)向 前跳。注意身體平衡和動提高彈 跳能力、下肢 爆發(fā)力，發(fā)展 協(xié)調(diào)能力。1.創(chuàng)設(shè)游戲W景，如：過 河。2.提供/、同層次的游 戲材料。3.教師示范正確 動作。4

21、.教師語百激勵。5 .提供準(zhǔn)備的小腳印。1 .地向/、宜堅硬，適宜幼兒跳躍的地面。2 .做好活動前準(zhǔn)備。3 .場地平整。4 .服裝適宜運動。原地縱跳觸物作節(jié)奏。（一擺二蹲三跳 起，快速蹬地展身體，收 腹提膝伸小腿，平穩(wěn)落地 跳得遠。重？點：雙腳有力蹬增強腿 部肌肉力量、 發(fā)展彈跳能 力、提高協(xié)調(diào) 能力、視覺運1 .提供提同高度的觸摸物。2 .觸摸物最好為發(fā)響物。3 .教師示范正確動作。1 .地向/、宜堅硬，適宜幼兒跳躍的地面。2 .做好活動前準(zhǔn)備。3 .場地平整。地向前、向上躍起，雙腳 同時落地。難點：上下肢協(xié)調(diào)配 合）起跳基本同跨跳，但鄧柏 幅度小，起跳角度大；騰 空后，起跳腿迅速收起前 擺

22、，擺動退自然下放；落 地，稍屈腿，上體向落地 腿一側(cè)曲，以保持平衡， 要不停頓地繼續(xù)前跳。擺 動腿要自然放松前后擺動能力。4.教師語百激勵。4 .服裝適宜運動。5 .注意觸摸物的安全性。單腳連續(xù)向前跳增強腿 部肌肉力量， 發(fā)展肌肉耐 力、平衡能力 和協(xié)調(diào)能力。1 .教師小范止確動作。2 .教師語百激勵。3 .創(chuàng)設(shè)游戲情景。1 .地向/、宜堅硬，適宜幼兒跳躍的地面。2 .做好活動前準(zhǔn)備。3 .場地平整。4 .服裝適宜運動。雙腳交替跳發(fā)展靈 敏性和協(xié)調(diào) 能力。1 .教師小范止確動作。2 .教師語百激勵。3 .創(chuàng)設(shè)游戲情景。1 .地向/、宜堅硬，適宜幼兒跳躍的地面。2 .做好活動前準(zhǔn)備。動。動作要連

23、貫，后節(jié)奏。3 .場地平整。4 .服裝適宜運動。由較局處往下跳發(fā)展平衡能力。1 .提供不同層次的高度供幼兒練習(xí)。2 .教師示范正確動作。3 .教師語百激勵。4 .創(chuàng)設(shè)游戲情景。1 .地向/、宜堅硬，適宜幼兒跳躍的地面。2 .做好活動前準(zhǔn)備。3 .場地平整。4 .服裝適宜運動。助跑跨跳過兩條平行提高動作的靈敏性1 .提供/、同層次的高度供幼兒練習(xí)。1.地向/、宜堅硬，適宜幼兒跳躍的地面。線和協(xié)調(diào)能力。2 .教師示范正確動作。3 .教師語百激勵。4 .創(chuàng)設(shè)游戲情景。2 .做好活動前準(zhǔn)備。3 .場地平整。4 .服裝適宜運動。單雙腳輪換跳發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)能力。1.教師小范止確動作。3 .教師語百激勵。

24、4 .創(chuàng)設(shè)游戲情景。1 .地向/、宜堅硬，適宜幼兒跳躍的地面。2 .做好活動前準(zhǔn)備。3 .場地平整。4 .服裝適宜運動。平衡窄道行走頭正、體直、立腰、身體不晃動，步伐均勻，發(fā)展平衡能力。1 .提供高低適中、安全的窄道1 .教育幼兒注意自我保護的方法。2 .教師在旁邊的保護。手臂配合協(xié)調(diào)。擺放物。3.做好活動前準(zhǔn)備。2.教師示范走的動作。4.場地平整。3.創(chuàng)設(shè)游戲情景。5.服裝適宜運動。發(fā)展平1 .提供高低適中、安全的1.教育幼兒注意自我保護的方法。衡能力。間隔2.教師在旁邊的保護。邁過問物。3.做好活動前準(zhǔn)備。隔的物2.教師示范走的動作。4.場地平整。體走3.創(chuàng)設(shè)游戲情景。5.服裝適宜運動。4

25、.間隔物的不同和可調(diào)整性。走平衡木支持腿撐直站立，身 體止直、立腰，保持身體 的穩(wěn)定性。發(fā)展平衡能力。1 .提供/、同寬窄的平衡木。2 .教師示范走的動作。3 .創(chuàng)設(shè)游戲情景。4 .教師語百激勵。1 .教育幼兒注意自我保護的方法。2 .教師在旁邊的保護。3 .做好活動前準(zhǔn)備。4 .場地平整。5 .服裝適宜運動。接踵站立發(fā)展平衡能力。1 .教師示范走的動作。2 .創(chuàng)設(shè)游戲情景。3 .教師語百激勵。1 .教育幼兒注意自我保護的方法。2 .教師在旁邊的保護。3 .做好活動前準(zhǔn)備。4 .場地平整。5 .服裝適宜運動。旋轉(zhuǎn)雙腳踏前旋轉(zhuǎn)，原地踏步，邊踏邊轉(zhuǎn)，上體正 直，雙腳依次為軸旋轉(zhuǎn)， 右（左）向左（右

26、）腳左側(cè)踏，著地后兩腳前掌為軸，轉(zhuǎn)動180° ,然后左（右）腳從右（左）腳后向右（左）腳右（左）側(cè) 踏，著地后兩腳前掌為軸，轉(zhuǎn)動180 ,轉(zhuǎn)動時上體要 直，轉(zhuǎn)動要快，雙臂自然 擺動。增強前 庭器官功能， 提高平衡能 力。1 .創(chuàng)設(shè)游戲情景。2 .教師語百激勵。3 .提供手持物（風(fēng)車、彩帶）。1 .教育幼兒注意自我保護的方法。2 .教師在旁邊的保護。3 .做好活動前準(zhǔn)備。4 .場地平整。5 .服裝適宜運動。滾動與直體滾動，身體挺直，兩臂胸前交叉或放于體增強前庭器官的穩(wěn)1.提供手印、頭頂位置、1.提供適宜幼兒翻滾的墊子。翻轉(zhuǎn)側(cè)，依靠腰和腿的轉(zhuǎn)動使 身體滾動。滾翻，全蹲， 兩手分開約與肩同

27、寬，扶 墊，低頭，伸腿蹬地，提 臀，雙手推墊，團身向前 滾動，團身是滾好的關(guān)鍵。 雙人手拉手翻轉(zhuǎn)，兩人動 作同時，異向，手拉手， 肩放松。定性，發(fā)展體位感和靈敏素質(zhì)。腳踏物。2 .抬頭看天練習(xí)團身。3 .雙腿夾物練習(xí)并腿。2 .教師在旁邊的保護。3 .做好活動前準(zhǔn)備。4 .場地平整。5 .服裝適宜運動。投擲止向肩上投遠雙手拋投要求：兩手在體前拖住投擲物（或小 球），用擺臂、抖腕的力量將物體（或小球）1可前上鍛煉上肢部位的關(guān)節(jié)。增強上肢、1 .創(chuàng)設(shè)/、同情。2 .投擲物的/、同層次性。3 .投擲目標(biāo)物的/、同層次1 .要求幼兒遠離正在投擲的幼兒。2 .做好活動前準(zhǔn)備。3 .場地平整。方拋出，兩臂

28、用力要均勻。單手臂上揮臂投擲要求：止面投擲時，兩腳前后開 立，重心在后腳，上體稍 后仰，肩上曲肘高舉臂（肘 美節(jié)向前），眼看前方，通 過蹬腿、揮臂，甩腕將物 體投出；側(cè)面投擲時，身體側(cè)對投擲 方向，兩腳左右開立，重 心在一側(cè)腿上，投擲臂遠肩、背骨口位 的肌肉力量。提高上肢 動作的爆發(fā) 力。發(fā)展動 作的協(xié)調(diào)能 力。性。提供支持幼兒投有一定局的攔網(wǎng)；提供投擲線。4.競賽形式激勵幼兒。4 .服裝適宜運動。5.在幼兒投擲過程中/、要去撿球。滾球擊物增強手 臂的肌肉力 量?；顒邮滞箨P(guān)1 .提供自制保齡球。2 .創(chuàng)設(shè)不同跑離的層次。3 .創(chuàng)設(shè)/、同軌道。1 .選擇輕重適宜的滾動物，避免幼兒受傷。2 .做好

29、活動前準(zhǔn)備。伸，通過蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂、甩腕等協(xié)調(diào)用力動作， 迅速將物體投出。節(jié)，發(fā)展目測 能力，動作的 準(zhǔn)確性以及 判斷能力。4 .教師小范動作。5 .提供/、同材質(zhì)的球。3 .場地平整。4 .服裝適宜運動。tm投擲架上的物體。發(fā)展目測能力以及 動作的準(zhǔn)確 性。1 .觸摸物最好為發(fā)響物。2 .教師示范正確動作。3 .教師語百激勵。1 .注意投擲目標(biāo)物的安全性。2 .做好活動前準(zhǔn)備。3 .場地平整。4 .服裝適宜運動。大班1.引導(dǎo)幼兒積極主動參加體走1.聽信號變速或交換上體止直，自然挺胸、 肩部肌肉放松，眼看前方； 兩臂前后自然、輕松擺動， 向前擺臂時肘關(guān)節(jié)稍彎提高動作的靈敏性。1創(chuàng)設(shè)游戲情景：

30、”請聽我指揮”重點動作重點練1 .培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2 . 了解自我保護的方法。育活動，方向走。曲；1可前邁步方向正，兩習(xí)。3.掌握正確動作。養(yǎng)成自腳落地要輕，步幅大小適2.語百鼓勵。4.活動前做好腳腕關(guān)節(jié)運動準(zhǔn)備。主、合宜、均勻；精神飽滿，節(jié)作、勇奏感強；集體走時，學(xué)會3.教師示范正確動作。5.選擇平整的活動場地。敢、不怕保持適宜的間隔、跑離。4.家園配合。6.易出危險的地方教師進行重點保護。困難的良好品7.服裝、鞋子符合運動要求。質(zhì)；上體止直，自然挺胸、增強腿1.創(chuàng)設(shè)游戲，情景：“小小1.培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2.能靈肩部肌肉放松，眼看前方；部的肌肉力軍樂2.了解自我保護的方法。活協(xié)調(diào)地控

31、制2.繞過障礙曲兩臂前后自然、輕松擺動，向前擺臂時肘關(guān)節(jié)稍彎量，發(fā)展平衡能力。隊”重點動作重點練習(xí)。3.服裝、鞋子符合運動要求。身體。線走。曲；1可前邁步力1可正，兩4.活動前做好腳腕關(guān)節(jié)運動準(zhǔn)備。腳落地要輕，步幅大小適2.語百鼓勵。宜、均勻；精神飽滿，節(jié)5.選擇平整的活動場地。奏感強；集體走時，學(xué)會3.教師示范正確動作。6.易出危險的地方教師進行重點保護。保持適宜的間隔、跑離。4.家園配合。上體止直，自然挺胸、提高控1.創(chuàng)設(shè)游戲，情景：“我們1.培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。肩部肌肉放松，眼看前方；制身體的能都是2.了解自我保護的方法。兩臂前后自然、輕松擺動，力和動作的好朋友”重點動作重點3. 一對向

32、前擺臂時肘關(guān)節(jié)稍彎協(xié)調(diào)性。練習(xí)。3.服裝、鞋子符合運動要求。一對整曲；1可前邁步力1可正，兩4.活動前做好腳腕關(guān)節(jié)運動準(zhǔn)備。齊走腳落地要輕，步幅大小適2.語百鼓勵。宜、均勻；精神飽滿，節(jié)3.教師示范正確動作。5.選擇平整的活動場地。奏感強；集體走時，學(xué)會6.易出危險的地方教師進行重點保護。保持適宜的間隔、跑離。4.家園配合。腳跟盡量提起，直腰、前腳掌1.創(chuàng)設(shè)游戲情景：“高人1.培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。挺胸、步幅小。走：鍛煉卜肢走、2.了解自我保護的方法。部位的關(guān)節(jié)雙腿全蹲，步幅要小，矮人走” 重點動作重點及周圍的韌3.掌握正確動作。重心前移時/、要站起。練習(xí)。4.前腳帶、肌腱。發(fā)4.活動前做好腳腕

33、關(guān)節(jié)運動準(zhǔn)備。掌走（高展腿部的肌2.語百鼓勵。人走）、肉力*、肌肉3.教師示范正確動作。5.選擇平整的活動場地。耐力以及平6.易出危險的地方教師進行重點保護。（矮人衡能力。4.家園配合。走）蹲著走：7.服裝、鞋子符合運動要求。鍛煉膝關(guān)節(jié)及周圍的韌帶、肌肉力量。增強腿部肌肉力量和肌肉耐力。5.邁大少心上下坡走、倒退走步幅小，上體止直，注意依靠肌肉感覺控制步 幅方向。發(fā)展平 衡能力和協(xié) 調(diào)能力。1.創(chuàng)設(shè)游戲情景：“倒退4二二 彳止“勇敢的登山隊員”重點動作重點練習(xí)。1 .培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2 . 了解自我保護的方法。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .活動前做好腳腕關(guān)節(jié)運動準(zhǔn)備。5 .選擇平整的

34、活動場地。2 .語百鼓勵。3 .教師示范正確動作。4 .家園配合。6.易出危險的地方教師進行重點保護。6.由腳跟過渡到腳尖的“滾動式”走提高控 制身體的能 力和動作的 協(xié)調(diào)性。1 .創(chuàng)設(shè)游戲情景：“丈量游戲”重點動作重點練習(xí)。2 .語百鼓勵。3 .教師示范正確動作。4 .家園配合。1 .培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2 . 了解自我保護的方法。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .活動前做好腳腕關(guān)節(jié)運動準(zhǔn)備。5 .選擇平整的活動場地。6 .易出危險的地方教師進行重點保護。推拉、背物走時上體要提高控1.創(chuàng)設(shè)游戲，情景：“推輪1.培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。前傾，單手提物和單肩扛制身體的能胎比2.了解自我保護的方法。

35、物時上體應(yīng)1可一側(cè)傾斜。力和動作的協(xié)調(diào)性。賽”重點動作重點練3.掌握正確動作。7.拉或習(xí)。推重物2.語百鼓勵。4.活動前做好腳腕關(guān)節(jié)運動準(zhǔn)備。走3.教師示范正確動作。5.選擇平整的活動場地。6.易出危險的地方教師進行重點保護。4.家園配合。7.服裝、鞋子符合運動要求。上體止直，自然挺胸、肩發(fā)展耐1 .創(chuàng)設(shè)游戲，情景：“春游”、1.培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。8.較長部肌肉放松，眼看前方；力#質(zhì)?！安烧?、“秋游”重點動距離的兩臂前后自然、輕松擺動，作重點練習(xí)。2.了解自我保護的方法。遠足等向前擺臂時肘關(guān)節(jié)稍彎3.掌握正確動作。曲；1可前邁步方向正，兩 腳落地要輕，步幅大小適 宜、均勻；精神飽滿，節(jié) 奏

36、感強；集體走時，學(xué)會 保持適宜的間隔、跑離。2 .語百鼓勵。3 .教師示范正確動作。4 .家園配合。4 .活動前做好腳腕關(guān)節(jié)運動準(zhǔn)備。5 .選擇平整的活動場地。6 .易出危險的地方教師進行重點保護。7 .服裝、鞋子符合運動要求。跑聽信號變速跑或改變方向跑向后蹬地要有力，向 前擺腿方向正、幅度大， 牌膝放松，落地輕柔。兩 臂屈肘前后自然擺動，軀 干止直稍前傾，抬頭，眼 向前看，呼吸自然，汴息 力應(yīng)集中在調(diào)節(jié)動作上。 自然而有節(jié)奏。集體跑步提高動作的靈敏性。1 .創(chuàng)設(shè)游戲情景：“分清仙”重點動作重點練習(xí)。2 .語百鼓勵。3 .教師示范正確動作。4 .家園配合。1 .培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2 .對幼兒

37、進行/、碰撞的自我保護及安全教育。3 .掌握止確動作。4 .活動前做好膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)運動時，學(xué)會保持適宜的間隔、距離。5、材料：小鼓、哨子。準(zhǔn)備。5.選擇寬敞、平整的活動場地。6.易出危險的地方教師進行重點保護。7.服裝、鞋子符合運動要求。8.運動后注意護理（不能立即飲水、不能立即坐在地上）。四散追向后蹬地要有力，向提高速1.創(chuàng)設(shè)游戲，情景：”狡猾1.培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。逐跑、躲閃跑前擺腿方向正、幅度大，牌膝放松，落地輕柔。兩臂屈肘前后自然擺動，軀度、靈敏性和對周圍環(huán)境變化作出迅的狐貍”重點動作重點練2.全對幼兒進行/、碰撞的自我保護及安干止直稍前傾，抬頭，眼 向前看，呼吸自然，汴息 力應(yīng)集

38、中在調(diào)節(jié)動作上。自然而有節(jié)奏。集體跑步 時，學(xué)會保持適宜的間隔、 距離。速反映的能力，發(fā)展耐力素質(zhì)。習(xí)。2 .語百鼓勵。3 .教師示范正確動作。4 .家園配合。5 .材料：狐貍頭飾。教育。3 .運動后注意護理（不能立即飲水、不能立即坐在地上）。4 .活動前做好膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)運動準(zhǔn)備。5 .選擇寬敞、平整的活動場地。6 .易出危險的地方教師進行重點保護。7 .服裝、鞋子符合運動要求?？炫?5米向后蹬地要有力，向 前擺腿方向正、幅度大， 牌膝放松，落地輕柔。兩 臂屈肘前后自然擺動，軀 干止直稍前傾，抬頭，眼 向前看，呼吸自然，汴息 力應(yīng)集中在調(diào)節(jié)動作上。 自然而有節(jié)奏。集體跑步 時，學(xué)會保持適宜的間隔、 距離。發(fā)展速度、靈敏性。1 .創(chuàng)設(shè)游戲情景：”往返跑”重點動作重點練習(xí)。2 .語百鼓勵。3 .教師示范正確動作。4 .家園配合。5 .材料：畫好的跑道、起跑線。1 .培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2 .對幼兒進行/、碰撞的自我保護及安全教育。3 .運動后注意護理（不能立即飲水、不能立即坐在地上）