淺析當(dāng)代大學(xué)生心理異常的原因與防治對(duì)策

1、淺析當(dāng)代大學(xué)生心理異常的原因與防治對(duì)策淺析當(dāng)代大學(xué)生心理異常的原因與防治對(duì)策摘要 隨著社會(huì)的開展和時(shí)代的進(jìn)步， 當(dāng)代大學(xué)生在環(huán)境適應(yīng)、 學(xué)習(xí)、 人際交往、 求職擇業(yè)等方面均存在不同程度的心理問(wèn)題， 這主要是由家庭、 學(xué)校和社會(huì)因素 影響所致。通過(guò)構(gòu)建 “人文關(guān)心教育體系、加強(qiáng)自身心理調(diào)節(jié)能力、建立立體管理模式， 能對(duì)當(dāng)前高校學(xué)生存在的心理異常起到防治作用。關(guān)鍵詞 大學(xué)生；心理問(wèn)題；異常心理；心理健康教育 作為當(dāng)代社會(huì)中文化層次較高的人群，大學(xué)生通常被認(rèn)為是健康向上的一類群體。從生理 的角度看， 大學(xué)時(shí)代是人生中最美好、 最充滿活力的黃金時(shí)期。 大學(xué)生通常具備較高的智力 水平，對(duì)生活有激情，對(duì)社

2、會(huì)有責(zé)任感，對(duì)未來(lái)有美好向往，對(duì)人生充滿希望。但是，由于 個(gè)體心理因素、 所處特殊環(huán)境和學(xué)習(xí)任務(wù)以及社會(huì)大環(huán)境的影響， 大學(xué)生的心理素質(zhì)受到?jīng)_ 擊和影響， 因而誘發(fā)一系列心理異常和問(wèn)題。 對(duì)大學(xué)生心理異常的成因與自我調(diào)節(jié)策略進(jìn)行 探討，對(duì)高校教育具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。1 大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題 隨著信息時(shí)代的來(lái)臨、高校的擴(kuò)招、競(jìng)爭(zhēng)的日益劇烈、價(jià)值觀念的多元化，再加上很多大 學(xué)生心理素質(zhì)不高、 情緒開展不穩(wěn)定， 這些因素夾雜起來(lái)使大學(xué)生承受著內(nèi)外雙重壓力， 容 易導(dǎo)致心理問(wèn)題。1.1 在環(huán)境適應(yīng)方面產(chǎn)生心理問(wèn)題 剛邁進(jìn)大學(xué)校門，大學(xué)新生要面對(duì)的是完全陌生的環(huán)境和生疏的人際關(guān)系，而且大局部學(xué) 生是

3、第一次離開家鄉(xiāng)出遠(yuǎn)門， 離開熟悉的父母、 老師和生活環(huán)境。 大局部新生還沒(méi)有做好準(zhǔn) 備來(lái)適應(yīng)新的環(huán)境， 也不能很好地獨(dú)立處理各種問(wèn)題， 導(dǎo)致在入學(xué)之后不同程度地出現(xiàn)適應(yīng) 困難、焦慮不安、孤獨(dú)感等狀況，假設(shè)到達(dá)一定程度還可能會(huì)產(chǎn)生食欲缺乏、心情煩躁、失 眠和注意力不集中等病癥，嚴(yán)重的甚至?xí)斐缮窠?jīng)衰弱。1.2 在學(xué)習(xí)方面產(chǎn)生心理問(wèn)題 大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，但當(dāng)前很多大學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)的動(dòng)力，其原因多種多樣。有的是 因?yàn)閷?duì)當(dāng)前所學(xué)專業(yè)不感興趣， 有的是因?yàn)槌惺芰耸畮啄甑目荚噳毫Γ?產(chǎn)生了對(duì)學(xué)習(xí)的厭倦， 有的那么是臨時(shí)抱佛腳、 得過(guò)且過(guò)的心態(tài)。 再加上大學(xué)的學(xué)習(xí)方法和管理模式和高中截然不 同，都會(huì)造成

4、大學(xué)生在學(xué)習(xí)上的適應(yīng)困難，主要表達(dá)為沒(méi)有掌握學(xué)習(xí)策略、 考前焦慮、 學(xué)習(xí) 效率低下等，出現(xiàn)情緒煩躁、思維遲鈍、頭痛失眠、成績(jī)下降等現(xiàn)象，同時(shí)也有因?qū)λ鶎W(xué)專 業(yè)不感興趣、學(xué)業(yè)壓力過(guò)大而引發(fā)的心理障礙。1.3 在人際交往方面產(chǎn)生心理問(wèn)題 人際關(guān)系的失調(diào)也是引發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的一個(gè)重要原因。由于缺乏經(jīng)驗(yàn)與技巧，溝通不 良、社交關(guān)系失調(diào)、人際沖突、孤獨(dú)無(wú)助等都是大學(xué)生在交往過(guò)程中容易出現(xiàn)的情況。如： 有的同學(xué)因過(guò)于自卑而不敢和外界交往， 孤獨(dú)封閉； 有的同學(xué)雖然主動(dòng)去交往， 但在人際關(guān) 系上存在著偏見(jiàn)誤解或過(guò)分的苛求， 或是對(duì)他人情感上缺乏同情理解和尊重， 以致人際關(guān)系 不協(xié)調(diào)，難以被他人接受。1.4

5、 在求職擇業(yè)方面產(chǎn)生心理問(wèn)題畢業(yè)前，很多應(yīng)屆畢業(yè)生都會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒，擔(dān)憂能否找到適宜的工作，擔(dān)憂在工作崗位 上能否發(fā)揮自身特長(zhǎng)，擔(dān)憂工作能否勝任，等等。此外，大學(xué)生在擇業(yè)前，往往躊躇滿志， 而在求職過(guò)程中一旦受到挫折， 容易產(chǎn)生自卑心理，自信心減弱， 自尊心受損，對(duì)自己全盤 否認(rèn)。在求職過(guò)程中，往往缺乏自信心和勇氣，不敢面對(duì)劇烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)。2 大學(xué)生心理異常的具體表現(xiàn)2.1 抑郁 抑郁是一種復(fù)雜的復(fù)性情緒，以異常的情緒低落為特點(diǎn)的心理障礙，常表現(xiàn)為強(qiáng)烈而持久 的悲傷、憂慮，唉聲嘆氣、對(duì)人感情冷淡，悲觀絕望，缺乏生活勇氣和熱情，有自卑感，思 維行動(dòng)緩慢，食欲減退，話語(yǔ)減少。在自我認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)方面表現(xiàn)

6、為自我評(píng)價(jià)低，在生活方面， 表現(xiàn)出對(duì)生活缺乏信心。2.2 焦慮 焦慮是一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無(wú)根據(jù)的恐懼，是人們遇到某些事情如挑戰(zhàn)、 困難或危險(xiǎn)時(shí)出現(xiàn)的一種正常的情緒反響。 焦慮通常情況下與精神打擊以及即將來(lái)臨的、 可 能造成的威脅或危險(xiǎn)相聯(lián)系，主觀表現(xiàn)出感到緊張、心情低落，甚至痛苦以至于難以自制， 嚴(yán)重時(shí)會(huì)伴有植物神經(jīng)紊亂或失調(diào)。2.3 自卑 自卑在心理學(xué)上是指一種自我否認(rèn)，主要是低估自己的能力，覺(jué)得自己各方面不如人，是 一種性格缺陷。 主要表現(xiàn)為對(duì)自己的能力、品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低，還會(huì)有一些特殊的情緒表達(dá)，如 害羞、不安、內(nèi)疚、憂郁、失望等。 當(dāng)代大學(xué)生由于各種原因， 如缺乏辯證的邏輯思

7、維能力、 社會(huì)經(jīng)驗(yàn)尚淺， 在遇到挫折很容易會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感。 產(chǎn)生自卑的原因是多方面的， 如自 我認(rèn)識(shí)缺乏、家庭經(jīng)濟(jì)因素、社會(huì)文化因素、個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷、個(gè)人性格特點(diǎn)等。當(dāng)大學(xué)生在 某個(gè)方面所遇到的實(shí)際狀況與自我期望值不相符時(shí)，往往很容易產(chǎn)生自卑感。3 影響大學(xué)生心理異常的因素分析3.1 家庭因素 家庭成員之間的言語(yǔ)習(xí)慣和關(guān)系氣氛對(duì)成員的心理有著重要的影響，特別對(duì)個(gè)性尚未成熟 的青少年學(xué)生尤為明顯， 而和諧愉悅的家庭氣氛是學(xué)生良好心理素質(zhì)形成的根底。 同時(shí)， 父 母的文化程度、 職業(yè)特點(diǎn)、 性格特征也會(huì)影響著孩子的人格特點(diǎn)和心理素質(zhì)， 這對(duì)大學(xué)生的 性格塑造、 個(gè)性形成有著不可無(wú)視的作用。通常來(lái)

8、說(shuō)，父母如果過(guò)度保護(hù)和控制子女， 往往 會(huì)造成他們的被動(dòng)、 依賴、害怕等不良的心理傾向；另外，如果家庭成員之間的關(guān)系過(guò)于緊 張或者對(duì)于某件事情的意見(jiàn)產(chǎn)生巨大分歧， 也會(huì)使學(xué)生的情感受到一定傷害， 產(chǎn)生焦慮、 抑 郁的消極心理。此外，當(dāng)家庭結(jié)構(gòu)發(fā)生異常，如果重組家庭和單親家庭對(duì)學(xué)生采用了不恰當(dāng)?shù)慕逃绞剑?將會(huì)對(duì)其心理狀況造成一定影響。 另外， 家庭的經(jīng)濟(jì)狀況也會(huì)影響學(xué)生的心理開展， 通常來(lái) 說(shuō)，貧困家庭的學(xué)生常感到壓力較大，對(duì)學(xué)業(yè)和前途充滿焦慮，同時(shí)因生活習(xí)慣、 生活質(zhì)量 與同學(xué)有差異而感到自卑，有的過(guò)于敏感，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。3.2 學(xué)校因素 目前，有相當(dāng)一局部高校沒(méi)有開設(shè)專門的心理學(xué)課程或

9、成立專門的心理健康教育機(jī)構(gòu)，學(xué) 校過(guò)分強(qiáng)調(diào)知識(shí)與技能的掌握， 卻無(wú)視了學(xué)生的心理健康教育。 即使有些學(xué)校成立了相關(guān)機(jī) 構(gòu)，安排了有關(guān)教師和咨詢工作人員， 但也存在很多問(wèn)題。 例如：專業(yè)的師資隊(duì)伍人數(shù)缺乏、 整體質(zhì)量不夠高。 目前總體來(lái)說(shuō)進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢的大局部主要是思想政 工干部，專職的心理教師還比擬少， 大局部缺乏專業(yè)的心理治療知識(shí)， 所以從整體而言，輔 導(dǎo)效果仍不太理想。 3.3 社會(huì)因素社會(huì)因素是影響大學(xué)生心理開展的決定因素。隨著高校擴(kuò)招和國(guó)家分配制度的改革，對(duì)于 置身社會(huì)變革中的大學(xué)生來(lái)說(shuō)， 無(wú)疑是對(duì)心理素質(zhì)和綜合素質(zhì)的雙重考驗(yàn)。 由于社會(huì)對(duì)人才 要求的提高和每年應(yīng)屆畢

10、業(yè)生數(shù)量的增多， 致使一局部心理承受能力脆弱、 適應(yīng)能力差的大 學(xué)生產(chǎn)生焦慮和抑郁等心理障礙。 此外， 由于互聯(lián)網(wǎng)的普及和膨脹的信息量， 作為社會(huì)上最 活潑最敏感、 具備高等知識(shí)的人群， 大學(xué)生們往往最能深刻地體會(huì)到時(shí)代的變化和沖擊。 又 由于他們正處在人格和價(jià)值觀念的形成期， 這個(gè)時(shí)期的心理開展水平通常處于半成熟的階段， 在面對(duì)變化和沖擊時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生無(wú)所適從的感覺(jué)。4 大學(xué)生心理異常的防治對(duì)策4.1 構(gòu)建 “人文關(guān)心教育體系在大學(xué)教育中，必須構(gòu)筑 “人文關(guān)心教育體系，摒棄 “唯分?jǐn)?shù)論的評(píng)價(jià)體系。以大學(xué)生 的人格健全的全面開展為出發(fā)點(diǎn)，開展形式多樣、 健康向上、 豐富多彩的校園文化活動(dòng)，讓

11、廣闊青年學(xué)生在活動(dòng)中找到自身的價(jià)值和樂(lè)趣。 在教育過(guò)程中， 要高度重視誘發(fā)大學(xué)生心理 異常的因素。以關(guān)愛(ài)弱勢(shì)群體為重點(diǎn)，營(yíng)造和諧溫馨的成長(zhǎng)氣氛； 以任課教師為根本面，將 心理健康教育融入課堂教學(xué)， 從課堂教學(xué)方面實(shí)施關(guān)心教育； 以輔導(dǎo)員老師為主、 班主任為 輔，從學(xué)習(xí)、生活、心理等方面對(duì)學(xué)生給予關(guān)心教育，使他們?cè)诔霈F(xiàn)問(wèn)題時(shí)能夠及時(shí)得到幫 助和關(guān)心，防止產(chǎn)生無(wú)助、焦慮的心理。4.2 加強(qiáng)自身心理調(diào)節(jié)能力 內(nèi)省法。即運(yùn)用自我觀察的陳述方法來(lái)研究自身的心理現(xiàn)象。例如，以社會(huì)公德與社會(huì)標(biāo) 準(zhǔn)為標(biāo)準(zhǔn)， 經(jīng)常對(duì)自己的心態(tài)與行為進(jìn)行自我觀察， 自我反省， 并借助模范人物的言行來(lái)催 促自己，自我調(diào)適。情境轉(zhuǎn)移

12、法。就個(gè)體而言，心理異常往往是由于不良刺激或不良環(huán)境的熏陶，使一些人無(wú) 意識(shí)地受到不良心理的影響， 久而久之產(chǎn)生異常心理現(xiàn)象。 因此，改變環(huán)境、 隔離不良刺激， 對(duì)于意志薄弱者和心理不成熟的人來(lái)說(shuō)十分重要。 可通過(guò)與正直開朗的人結(jié)交朋友， 多接觸 正確的價(jià)值觀和主流文化，聽(tīng)音樂(lè)、旅游或體育運(yùn)動(dòng)等，對(duì)心理進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。4.3 建立立體管理模式 建立動(dòng)態(tài)心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)，通過(guò)科學(xué)方法和手段，盡早發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理異常并主動(dòng)干預(yù)，可以 提高學(xué)生心理健康教育的針對(duì)性與實(shí)效性。為此， 可建立動(dòng)態(tài)心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)：一是普查，利 用當(dāng)前主流的心理測(cè)試問(wèn)卷， 在新生入校后一個(gè)月內(nèi)對(duì)其進(jìn)行心理測(cè)試； 二是建立心理檔案， 根據(jù)

13、心理測(cè)試情況， 對(duì)學(xué)生進(jìn)行分類， 按院系建立學(xué)生心理電子檔案， 使管理者能夠?qū)W(xué)生 心理健康狀況了然于胸； 三是反響， 各二級(jí)學(xué)院每個(gè)月需及時(shí)向校心理健康咨詢中心及時(shí)反 響每個(gè)月本院學(xué)生的心理狀況和需要關(guān)注的對(duì)象， 并對(duì)有心理異常現(xiàn)象的學(xué)生進(jìn)行專業(yè)咨詢。建立 “學(xué)校-二級(jí)學(xué)院 -的層級(jí)覆蓋系統(tǒng)。第一級(jí)由學(xué)校心理咨詢中心的老師組成，負(fù)責(zé)全 校學(xué)生的心理測(cè)試以及二級(jí)學(xué)院輔導(dǎo)員、 學(xué)生骨干的業(yè)務(wù)培訓(xùn)； 第二級(jí)是各學(xué)院的主管學(xué)生 工作的副書記和輔導(dǎo)員， 這一級(jí)人員每天在第一線與學(xué)生接觸， 對(duì)學(xué)生情況十分了解， 可以 對(duì)學(xué)生心理現(xiàn)象進(jìn)行日常監(jiān)督；第三級(jí)是各的心理委員，可視為學(xué)生的 “朋輩心理互助， 能有效地發(fā)揮她們 “自我教育、自我管理、自我效勞的作用。作為心理委員，她們每天與 班上同學(xué)在一起學(xué)習(xí)生活， 能及時(shí)充分了解到各班同學(xué)的異常心理表現(xiàn)。 通過(guò)及時(shí)向輔導(dǎo)員 反響信息， 能使輔導(dǎo)