便秘健康教育PPT課件

1、便秘是指正常的排便形態(tài)改變，排便次數(shù)減少，排出過干過硬的糞便，且排便不暢、困難。第1頁/共26頁一.便秘的原因二.便秘的危害三.便秘的防治第2頁/共26頁一一. .便秘的原因便秘的原因 第3頁/共26頁1.1.飲食因素飲食因素： 第4頁/共26頁 （1）攝入的食物過少，產(chǎn)生的糞便過少，腸內(nèi)容物不足以刺激正常的腸蠕動(dòng)而引起便秘 （2）飲食過于精細(xì)少渣，長期缺乏食物纖維； （3）液體攝入量過少，使得糞便在腸道內(nèi)移動(dòng)緩慢水分被過度的吸收，大便干燥； 第5頁/共26頁2.2.習(xí)慣因素習(xí)慣因素 （1）部分患者因工作因素，不能在有便意時(shí)及時(shí)去排便，久而久之導(dǎo)致排便不暢； 第6頁/共26頁（2）部分患者因在

2、排便時(shí)同時(shí)做一些其他的事，比如看報(bào)、看小說、聽音樂之類的,無意識(shí)地抑制排便, 造成排便反射感覺降低； 第7頁/共26頁3.3.活動(dòng)因素活動(dòng)因素 活動(dòng)量過少，使得腸蠕動(dòng)緩慢，腸內(nèi)容物通過時(shí)間延長，腸內(nèi)水分被過度吸收，糞便干結(jié)，通過更加受阻，從而導(dǎo)致惡性循環(huán)。 第8頁/共26頁4.社會(huì)心理因素 精神上受到強(qiáng)烈刺激、驚恐、情緒緊張、或注意力高度集中某一工作等會(huì)使便意消失，形成便秘。 第9頁/共26頁 抑郁癥和焦慮障礙的患者也常常伴有胃腸功能障礙第10頁/共26頁4.藥物因素 長期服瀉藥、灌腸等因素也可引起腸壁神經(jīng)麻痹，導(dǎo)致便秘的發(fā)生。 第11頁/共26頁二.便秘的危害 便秘時(shí)，糞便長時(shí)間積聚在腸道內(nèi)

3、，不能及時(shí)地排出，刺激腸壁黏膜發(fā)生病變，另外導(dǎo)致毒素大量吸收，嚴(yán)重地影響著人們的生活質(zhì)量。主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面： 第12頁/共26頁1 消化道系統(tǒng)：可導(dǎo)致患者出現(xiàn)食欲不振、腹部脹滿、噯氣、口苦、肛門排氣多等表現(xiàn)。 糞便長時(shí)間在腸內(nèi)停留，水分被較多的吸收，糞便干硬，用力排便會(huì)導(dǎo)致肛裂、痔等。另外腸壁長期受糞便刺激，增加了其癌變的發(fā)生率 .第13頁/共26頁2.心血管系統(tǒng)：會(huì)誘發(fā)下肢靜脈曲張，心絞痛，心肌梗死，腦出血，顱內(nèi)壓增高，甚至腦疝等。 第14頁/共26頁3.神經(jīng)系統(tǒng)，大量毒素吸收入血可導(dǎo)致病人出現(xiàn)記憶力下降，注意力不集中，思維遲緩等 第15頁/共26頁4.皮膚，長期便秘可致皮膚色素沉著，

4、面色灰暗 第16頁/共26頁三.便秘的防治1.飲食指導(dǎo) 指導(dǎo)患者采取合適的飲食習(xí)慣，平時(shí)注意葷素搭配。多進(jìn)食纖維素豐富的食物 ，因?yàn)槔w維素可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，從而改變排便性狀，緩解、預(yù)防便秘。 第17頁/共26頁 如水果、香蕉、芹菜、韭菜、白菜、麥片、玉米、茄子、海帶等第18頁/共26頁 對(duì)體重正常、血脂也不高的患者，可指導(dǎo)其多吃含油性食物，多食黑芝麻、蜂蜜及植物油等潤滑腸道的食物，以達(dá)到潤滑腸道，稀釋糞便，促進(jìn)糞便的排出。 第19頁/共26頁 多飲水，每天的水?dāng)z入量應(yīng)該到20003000ml。尤其每天清晨飲1杯溫開水或鹽開水可較好地刺激胃結(jié)腸反射而達(dá)到促進(jìn)緩解便秘的作用。 第20頁/共26頁2.運(yùn)動(dòng)療法指導(dǎo)患者每天堅(jiān)持做適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、打太極拳等這樣可促進(jìn)腸蠕動(dòng)。避免久坐。 第21頁/共26頁3.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣（1）在早晨起床后或者早餐后如廁 （2）無論有無便意，或者能不能達(dá)到滿意的排便效果，到時(shí)都應(yīng)堅(jiān)持蹲廁所。 （3）排便時(shí)應(yīng)集中注意力，不要看報(bào)紙、小說之類的而導(dǎo)致排便反射抑制。第22頁/共26頁4.心理護(hù)理 對(duì)因社會(huì)心理因素引起的便秘患者，可指導(dǎo)其做一些放松運(yùn)動(dòng)，如瑜伽等。第23頁/共26頁指導(dǎo)其學(xué)會(huì)自我放松的方法，例如培養(yǎng)