段慶真體育教案8

1、系別年級班性別人數(shù)年 月 日星期節(jié)次課次主講教師10授課內(nèi)容 1、學習：搶進攻籃板球 2、復習：持球交叉步的突破練習 課的任務 1、基本掌握搶進攻籃板球的方法和基本要領 2、熟悉掌握持球交叉步突破的動作方法； 課的部分時間教 學 內(nèi) 容組 織 教 法準備部分基本部分基本部分25分鐘一、課堂常規(guī)1、值日生集合整隊，報告出勤人數(shù)2、師生互相問好，登記考勤3、提出學習要求4、宣布本次課的內(nèi)容和任務5、安排見習生二、準備活動1、熱身跑2、原地徒手操（4*8）第一節(jié) 頭部運動第二節(jié) 伸展運動第三節(jié) 擴胸運動第四節(jié) 體側運動第五節(jié) 踢腿運動第六節(jié) 腹背運動第七節(jié) 壓腿第八節(jié) 原地活動各關節(jié)3、游戲學生組織

2、一、學習搶籃板球 搶籃板球是一項較為復雜的技術，它是由搶位，起跳，空中搶球動作，獲球后的動作等四個動作節(jié)所組成。（一）、搶防守籃板球1、 動作要領：轉身擋人最重要，占據(jù)位置再起跳，高點獲球要抓牢，快攻一傳莫忘掉。2、 易犯錯誤：A、 搶籃板的意識較差，擋人搶位不及時。B、 對球反彈的方向、落點判斷不夠準確。C、 起跳過早或過晚，未能在最高點搶得球。D、 手對球的控制能力較差。E、 獲球后不注意保護球。F、獲球后落地時身體重心控制不穩(wěn)，影響后續(xù)動作的銜接速率。，（二）、搶進攻籃板球1、動作要領：繞過防守搶位置，虛晃拚搶勇加智，助跑沖搶單足跳，把握時機要記牢、二、復習持球交叉步突破1、動作方法：當

3、持球者從防守隊員的左側突破時，用左腳掌內(nèi)側向左后方用力蹬地，迅速向防守人的左側跨出一大步，同時右腿保持屈膝，腳前掌碾地，上體彎腰右轉探肩，貼近對手身體；在右腳蹬離地前，用右手立即將球拍至左腳右側前方；右腳迅速蹬地跨步，兩腳依次積極、快速而有力地蹬地，達到加速超越對手的效果。2、動作要領：左腳蹬跨右前方，轉體探肩球一旁，右腿彎曲是基礎，放球加速甩對方。1、 動作要點：積極蹬地，啟動快速突然；轉體探肩應與跨步相連；放球離手，須在中樞腳離地之前，加速超越，動作連貫。2、 易犯錯誤：跨步時左腳尖未對準前進方向。無轉體探肩動作。左腳跨步時，右腿已蹬伸。右腳蹬地過早，放球后步走。動作不連貫，發(fā)力不協(xié)調。一

4、、集合隊形要求：整隊快、靜、齊；球有順序地放在場外指定點；見習生隨堂見習上課，做見習筆記，并協(xié)助教師教學。二、教學方法及要求1、學生一路縱隊繞籃球場跑3圈；要求：用中速跑，2、原地體操隊形，活動頸、肩、腰、 腕、膝、踝、等關節(jié)要求：動作到位，充分活動開身體的各關節(jié)。3、注意小節(jié)評價一、 教學步驟二、 教師講解示范，三、 原地拋球后，用單手手指端在最高點觸球，接著用屈指、屈腕、屈臂的力量，將球拉至胸前，同時異側手主動迎球呈雙手持球于胸前或頭上的練習。四、 原地拋球后，做雙手抓球的練習。五、 原地拋球后，原地起跳止最高點用單（雙）手抓球的練習。徒手做轉身擋人后的起跳抓球和落地的練習。六、 沖搶籃板練習七、 三攻三守搶防守籃板球練習。1、 學習突破投籃，加搶籃板。2、 移動中接球，在障礙物前一步處做完整練習。掌握好投籃的時機。沒有進搶籃板。實戰(zhàn)運用：搶籃板結束部分一、放松運動二、小結本課三、布置課外作業(yè)四、歸還器材、宣布下課。一、體操隊形原地兩人一組互相幫助