三峽庫區(qū)某普通高中高考體訓(xùn)學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中損傷的

1、三峽庫區(qū)某普通高中高考體訓(xùn)學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中損傷的調(diào)查分析與防避研究摘要: 學(xué)校教育是國民教育的基礎(chǔ)。學(xué)校體育是學(xué)校教育的重要組成部分。在全面實(shí)施素質(zhì)教育的今天，學(xué)生的體育活動(dòng)，豐富了校園生活，給我們的學(xué)校營(yíng)造氣象萬千，無限的生機(jī)與活力的氛圍。每年“千軍萬馬過獨(dú)木橋”的競(jìng)爭(zhēng)更為激烈。但是，近來年，因?qū)W生參加學(xué)校體育訓(xùn)練，而發(fā)生意外的運(yùn)動(dòng)損傷的現(xiàn)象，日趨嚴(yán)重。同時(shí)也給學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校造成極大地傷害，甚至給體育教師和學(xué)校帶來很多的負(fù)面效果。對(duì)此，針對(duì)較多學(xué)生在體育訓(xùn)練中的受傷調(diào)查，我們堅(jiān)持在體育訓(xùn)練中樹立“健康第一，終身幸?！钡闹笇?dǎo)思想和素質(zhì)教育落實(shí)的安全。在此情況下，積極預(yù)防和妥善處理學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損

2、傷，從而使學(xué)生學(xué)會(huì)一定的自我保護(hù)常識(shí)，運(yùn)用科學(xué)合理的訓(xùn)練方法，對(duì)保護(hù)學(xué)生和學(xué)校的合法權(quán)益，保持學(xué)校正常的高考體育訓(xùn)練秩序和維護(hù)和諧社會(huì)的穩(wěn)定有著特別重要的意義！關(guān)鍵詞： 體育高考生、 田徑運(yùn)動(dòng)、 運(yùn)動(dòng)損傷、 預(yù)防與對(duì)策田徑運(yùn)動(dòng)是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。在體育高考中，100M、800M、5M三折跑、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球是重慶市每年體育高考術(shù)科考試的內(nèi)容。在不同的項(xiàng)目對(duì)機(jī)體各部位的負(fù)荷及技術(shù)動(dòng)作有著不同的要求。通過高中三年一直堅(jiān)持不斷的體訓(xùn)，使學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握了田徑運(yùn)動(dòng)和體育術(shù)科考試項(xiàng)目一定的技術(shù)、技巧，有效地提高學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)成績(jī)，爭(zhēng)取為上級(jí)學(xué)校輸送人才。田徑運(yùn)動(dòng)最大特點(diǎn)的力求最大程度發(fā)揮肌肉的力量和速度

3、，因此，在田徑運(yùn)動(dòng)中各項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作都有一定難度，如果學(xué)習(xí)方法不正確就容易造成運(yùn)動(dòng)損傷，輕者肌肉、韌帶拉傷、外傷、摔傷、腰腿扭傷、疲勞性骨膜炎重者關(guān)節(jié)扭傷、骨折、輕微腦震蕩這些運(yùn)動(dòng)損傷嚴(yán)重影響日常的訓(xùn)練，甚者嚴(yán)重影響高考的參與和危及身體健康。因此，在田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中避免和減少意外身體的傷害，對(duì)高體考生在田徑訓(xùn)練中有著非常重要的意義和指導(dǎo)作用。我校地處三峽庫區(qū)城鄉(xiāng)結(jié)合部，屬于萬州區(qū)第三類城區(qū)普通高完中學(xué)校。由于每年來自附近農(nóng)村初中學(xué)校的生源質(zhì)量較差，大部分屬于農(nóng)村學(xué)生和當(dāng)?shù)匾泼竦淖优?，學(xué)生成績(jī)和表現(xiàn)為“雙差”居多。一部分學(xué)生，迫于無奈，選擇了體育訓(xùn)練，為今后參加高考藝體生的考試作準(zhǔn)備。通過我校20

4、10年下半年參加高三體育訓(xùn)練人數(shù)為37人調(diào)查顯示：腳膝關(guān)節(jié)有傷的占總?cè)藬?shù)30%；腰肩傷的占15%；疲勞性骨膜炎的占9、3%；髖骨受傷1人；輕微腦震蕩1人；其他外傷、擦傷占12%；發(fā)生二次扭傷的占19、3%；三次的占7%；參訓(xùn)總?cè)藬?shù)受傷男生多于女生。給學(xué)生帶來身體和心理上的痛苦、傷害，嚴(yán)重影響高考體育訓(xùn)練工作的開展。一、運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原因：1、1、1思想上不重視，安全健康意識(shí)差。有的同學(xué)受傷原因很簡(jiǎn)單，下課鈴響就跑到操場(chǎng)打籃球，不作準(zhǔn)備活動(dòng)，用力跳躍，快速奔跑、興奮異常、身體動(dòng)作不協(xié)調(diào)，沒有使肌肉內(nèi)的溫度上升與協(xié)調(diào)起來，肌肉和關(guān)節(jié)缺乏力量和靈活性，身體控制失去平衡所做動(dòng)作違反運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理，違

5、反人體解剖結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)，從而造成自身運(yùn)動(dòng)的損傷。1、1、2訓(xùn)練組織方法不當(dāng)，有背遵循循序漸進(jìn)的原則。由于我校在高中體育訓(xùn)練中，每年安排一段時(shí)間實(shí)習(xí)教師組織的訓(xùn)練，其結(jié)果是：準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，學(xué)生個(gè)體體質(zhì)有差異，個(gè)別的學(xué)生在學(xué)校和老師不知情、醫(yī)院也沒有檢查出來疾病而運(yùn)動(dòng)的，在身體欠佳的情況下，運(yùn)動(dòng)量過大，技術(shù)動(dòng)作失誤，造成學(xué)生身體一定的損傷。1、1、3高中體育訓(xùn)練學(xué)生不遵守紀(jì)律，運(yùn)動(dòng)粗野或違反訓(xùn)練常規(guī)。在訓(xùn)練中，如有的學(xué)生參加訓(xùn)練不遵守時(shí)間，準(zhǔn)備活動(dòng)一點(diǎn)都沒有做的情況下，追逐打鬧、違規(guī)操作器械，如杠鈴、起跑器在訓(xùn)練中打鬧，造成學(xué)生之間的外傷、擦傷。二、運(yùn)動(dòng)損失的幾種癥狀：運(yùn)動(dòng)損傷不僅影響體育考生的健

6、康，學(xué)習(xí)、訓(xùn)練。同時(shí)也給體育考生身心健康帶來危害，首先，讓我們來認(rèn)識(shí)、了解運(yùn)動(dòng)損傷的幾種癥狀。2、2、1肌肉、韌帶損傷，分為急性損傷和慢性損傷。包括肌肉、韌帶斷裂，肌肉筋膜炎，韌帶止點(diǎn)損傷。肌肉主動(dòng)強(qiáng)烈的收縮或肌肉被動(dòng)的拉長(zhǎng)，所造成的肌肉細(xì)微損傷或部分撕裂或完全斷裂，稱為肌肉拉傷。在體育運(yùn)動(dòng)中發(fā)生率較高。韌帶是連接相鄰兩骨之間或軟骨之間的致密纖維，結(jié)締組織束或膜，由彈力纖維及膠原纖維編織而成。在一定過程中，當(dāng)產(chǎn)生非生理性活動(dòng)，韌帶被牽拉而超過其耐受力時(shí)即發(fā)生損傷。2、2、2關(guān)節(jié)損傷。關(guān)節(jié)是由關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)面和關(guān)節(jié)腔構(gòu)成，當(dāng)關(guān)節(jié)遭遇外傷或反關(guān)節(jié)作用就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷，出現(xiàn)關(guān)節(jié)扭傷，關(guān)節(jié)脫臼、韌帶損傷

7、等。2、2、3膝和脛骨疼痛。即膝關(guān)節(jié)下方，脛骨是前端有一個(gè)骨突，稱為脛骨結(jié)節(jié)，剛成年者，脛骨結(jié)節(jié)的骨骺呈舌狀，尚為融合，此時(shí)，如進(jìn)行劇烈或持續(xù)跳躍（蛙跳、多級(jí)跳、跳臺(tái)階）猛力收縮時(shí)牽拉力不斷作用骨骺，易引起損傷而造成供血障礙，使骺變性，破裂、移位、脛骨部位就會(huì)疼痛。三、在體育訓(xùn)練中如何來預(yù)防和處理研究制定可行性的對(duì)策學(xué)校的安全教育是一種有目的、有計(jì)劃的活動(dòng)。體育鍛煉是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的重要手段，在此我們教師除了具備高尚的職業(yè)道德的責(zé)任，同時(shí)又要教育培養(yǎng)學(xué)生，樹立“健康第一”的思想，逐漸讓學(xué)生認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)損傷的成因和預(yù)防的重要性，從而有針對(duì)性地提出預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的措施與方法，為今后體育考生在高考田徑運(yùn)動(dòng)中

8、預(yù)防和避免運(yùn)動(dòng)損傷提出建議與要求。3、3、1樹立健康第一的思想，強(qiáng)化安全教育意識(shí)?！敖】档谝弧笔俏覀兏咧姓n改的出發(fā)點(diǎn)和完成的目標(biāo)。一個(gè)人沒有了健康的身體一切理想和現(xiàn)實(shí)的生活就無法實(shí)現(xiàn)與進(jìn)行。學(xué)校應(yīng)開展多種形式的安全教育宣傳，組織學(xué)生學(xué)習(xí)和了解相關(guān)的知識(shí)，增強(qiáng)他們自身的免疫力及自我保護(hù)的能力，完成日常的學(xué)業(yè)和努力實(shí)現(xiàn)人生的奮斗目標(biāo)，為今后走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。3、3、2加強(qiáng)學(xué)生日常行為規(guī)范教育，強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練中的組織紀(jì)律性和安全意識(shí)的培養(yǎng)。根據(jù)目前季節(jié)性變化的天氣，在做準(zhǔn)備活動(dòng)要更加的充分，如秋、冬天保持在12-15分鐘為佳。因?yàn)榘凑杖梭w的生物規(guī)律和訓(xùn)練的原則，準(zhǔn)備活動(dòng)十分重要。加強(qiáng)各器官系統(tǒng)的活動(dòng)

9、，克服各種機(jī)能惰性，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加溫各關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，使肌肉和韌帶升溫，超過植物神經(jīng)的惰性，增加肌肉的力量和韌帶的耐力度、彈性，為進(jìn)行正式的下一步項(xiàng)目的訓(xùn)練做好充分的準(zhǔn)備。因人和天氣的因素，準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間，運(yùn)動(dòng)量要安排科學(xué)與合理。3、3、3教師具有高尚的職業(yè)道德風(fēng)范，合理安排訓(xùn)練課題和把握運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。根據(jù)自己多年的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生在體育訓(xùn)練和課外訓(xùn)練中，出現(xiàn)過一些特殊的情況。如2007年上重慶市參加體育高考，一考生在完成800M沖刺跑了第一名，結(jié)果當(dāng)場(chǎng)休克，暈厥，出現(xiàn)了醫(yī)學(xué)上診斷的“氣胸”。所以經(jīng)過這些特殊的情況，我們?cè)谌蘸蟮捏w育訓(xùn)練中，因人而異，分成（層）練習(xí)，避免重大生命安全責(zé)任

10、事故的發(fā)生，科學(xué)安排運(yùn)動(dòng)量，因人、量力而行。3、3、4加強(qiáng)易受傷部位的訓(xùn)練，學(xué)會(huì)保健、理療的指導(dǎo)原則。其實(shí)在我們目前的學(xué)生體育訓(xùn)練中，最重要的病傷，來自骨膜炎、腰、腿、膝關(guān)節(jié)的扭傷讓學(xué)生根據(jù)自己的病狀，及易發(fā)生的部位，在訓(xùn)練中重視和注意，防止再度發(fā)生新的受傷，影響正常的訓(xùn)練。教會(huì)他們一定的保健理療知識(shí)。如：一般的扭傷、崴腳。不能馬上熱敷和揉搓。應(yīng)用礦泉水，自來水（冰塊或冷毛巾）冷敷20-30分鐘。24小時(shí)后進(jìn)行涂藥酒按摩貼膏藥冷熱敷。日后的訓(xùn)練安排輕微活動(dòng)和做適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?、3、5定期組織學(xué)生體檢，發(fā)現(xiàn)特異體質(zhì)與疾病不能參加訓(xùn)練的及時(shí)治療和做好勸退工作；同時(shí)應(yīng)加強(qiáng)場(chǎng)地，器材的清理與學(xué)生個(gè)人衛(wèi)生

11、的管理和檢查。雖然，體育運(yùn)動(dòng)損傷的不可避免性，但決定因素取決于同樣教師的專業(yè)水平與綜合文化素質(zhì)健康保健知識(shí)的素養(yǎng)，來教育引導(dǎo)學(xué)生，減少運(yùn)動(dòng)損傷事（件）故的發(fā)生率才是硬道理。53、3、6解決和預(yù)防體育運(yùn)動(dòng)損傷事故處置思路的新觀念的新穎性。首先，成立學(xué)校體育安全工作與管理責(zé)任領(lǐng)導(dǎo)小組，責(zé)任明確、齊抓共管、協(xié)調(diào)配合。健全學(xué)校的衛(wèi)生保健制度；加強(qiáng)校醫(yī)與體育教師的溝通和聯(lián)系；加強(qiáng)學(xué)生的心理教育與輔導(dǎo)；以便及時(shí)了解學(xué)生的身體情況，具體包括建立學(xué)生健康檔案：（國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)登記卡、體檢報(bào)告單、醫(yī)療病歷冊(cè)、學(xué)生人身意外傷害保險(xiǎn)單）定期組織對(duì)學(xué)生進(jìn)行體檢，預(yù)防運(yùn)動(dòng)猝死和運(yùn)動(dòng)損傷都要納入學(xué)校學(xué)生安全健康工作

12、的議事日程。建立學(xué)校體育傷害事故應(yīng)急預(yù)案。如：加強(qiáng)校園周邊醫(yī)院120、交巡警平臺(tái)110的聯(lián)系，做好隨時(shí)溝通和聯(lián)系學(xué)生家長(zhǎng)的信息反饋。一旦發(fā)生損傷事（件）故，第一時(shí)間將傷者送達(dá)醫(yī)院，最大程度減少降低傷害的程度與生命安全的風(fēng)險(xiǎn)。最后，要建立學(xué)校體育保險(xiǎn)法規(guī)制度，將多家保險(xiǎn)公司介入學(xué)校安全管理機(jī)制，讓全體參加訓(xùn)練的學(xué)生100%的參與學(xué)生意外人身傷害保險(xiǎn)。一來減少學(xué)校和教師的風(fēng)險(xiǎn)，二來是針對(duì)我轄區(qū)城鄉(xiāng)居民經(jīng)濟(jì)不富裕的現(xiàn)狀，減輕學(xué)生家長(zhǎng)的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。既保障了平安，又保障了風(fēng)險(xiǎn)。確保學(xué)生體育訓(xùn)練的水平達(dá)到高考的要求，實(shí)現(xiàn)最佳優(yōu)勢(shì)發(fā)揮與完美境地。拿錢買健康。是我們長(zhǎng)期對(duì)學(xué)生實(shí)施的營(yíng)養(yǎng)保證，也是我們預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷

13、新思路與學(xué)生營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充新穎性的嘗試。每期在學(xué)校召開學(xué)生家長(zhǎng)座談會(huì)之時(shí)，與參加體訓(xùn)所有家長(zhǎng)商量,得到全體家長(zhǎng)的支持與認(rèn)可。如學(xué)生帶好每學(xué)期一周4-5天訓(xùn)練的牛奶，面包費(fèi)用，每人一天兩元。每學(xué)期（150-200元當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)消費(fèi)水平）交由學(xué)生骨干專項(xiàng)保管。同時(shí)購買添置飲用礦泉水機(jī)、泡制跌打損傷藥酒與紅花油、消毒液、碘酒、醫(yī)用棉球、少林跌打膏藥等等 。利用課余時(shí)間在老師的指導(dǎo)下，處理傷痛，確保身體各個(gè)部位的正常恢復(fù)。在學(xué)校超市由服務(wù)人員在訓(xùn)練半小時(shí)后，為大家發(fā)放營(yíng)養(yǎng)食品，解決訓(xùn)練中人體運(yùn)動(dòng)中透支的體力所需要的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。這也是我們教師拒絕有償訓(xùn)練。是教師師德師風(fēng)對(duì)學(xué)生、家長(zhǎng)、社會(huì)最好的承諾和體現(xiàn)。結(jié)束語： 從事高考體育訓(xùn)練工作任重而道遠(yuǎn)。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)生活競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，培養(yǎng)人才的要求更加強(qiáng)烈。雖然，體育訓(xùn)練過程中運(yùn)動(dòng)損傷的不可避免性，但是，我們只要正確對(duì)待。用科學(xué)合理的方式、方法指導(dǎo)訓(xùn)練，一切不利的因素就會(huì)離我們悄然而去。我們對(duì)學(xué)校高考體育訓(xùn)練工作，一如既往，充滿信心。在“健康重慶”的指